如何消化白酒庫存，企業(yè)如何處理積壓庫存產(chǎn)品

這件事你可要幫幫忙，為我作主啊”，三月份一過，作為某白酒廠家的銷售經(jīng)理李明就陸續(xù)收到了一些經(jīng)銷商的“救火”電話。的確，在度過了春節(jié)這個一年中白酒最旺的銷售季節(jié)后，如何處理庫存積壓產(chǎn)品便成了白酒廠家銷售人員面臨的新的銷售難題，那么，作為酒類產(chǎn)品，如何在產(chǎn)品換季之時，巧妙地處理積壓庫存呢？一般情況下，造成產(chǎn)品積壓的原因不外乎如下幾種：1.作為實(shí)際“操盤手”的業(yè)務(wù)員，不能合理地估算銷售旺季的相對“準(zhǔn)確”的銷量，導(dǎo)致業(yè)務(wù)員和經(jīng)銷商過多地?fù)?dān)心貨不夠賣，因此，大量進(jìn)貨，造成庫存過多，難以在銷售旺季消化完畢。2.一些銷售經(jīng)理銷售目標(biāo)壓力過大，為了達(dá)成目標(biāo)，他們往往利用銷售旺季，通過各種正常、非正常手段進(jìn)行壓貨，最終導(dǎo)致經(jīng)銷商“消化”不良。3.一些經(jīng)銷商貪圖“小便宜”，他們在企業(yè)拋出壓貨的各種富有誘惑力的促銷政策后，往往不顧自己的實(shí)際銷售能力，盲目存貨，造成產(chǎn)品的自然積壓。以上是常見的造成產(chǎn)品積壓的三種原因，其實(shí)，不論是哪一種因素造成的產(chǎn)品積壓，作為銷售人員都是要想方設(shè)法進(jìn)行消化和處理，因?yàn)橹灰?jīng)銷商庫存不能及時地“清空”，經(jīng)銷商就不會連續(xù)進(jìn)貨，渠道就會受到阻塞，銷售就會出現(xiàn)問題，因此，作為銷售經(jīng)理，就必須學(xué)會在產(chǎn)品換季時，巧妙而靈活地處理積壓庫存。除了銷售人員擺正心態(tài)，不要盲目壓貨，以及經(jīng)銷商不要為了貪占政策而“生吞活剝”地大肆占倉壓貨，從而合理地預(yù)防人為產(chǎn)品積壓外，以下是可以采用的四種處理積壓庫存的方法：巧搭便車法。這個方法，操作起來比較簡單，就是將滯銷的積壓產(chǎn)品，作為另外一種產(chǎn)品的贈品，該款產(chǎn)品可以是新產(chǎn)品，也可以是“當(dāng)紅”的暢銷產(chǎn)品，通過新產(chǎn)品上市，以及暢銷產(chǎn)品的影響力，從而來帶動積壓產(chǎn)品的快速回轉(zhuǎn)。比如，某白酒廠家桂林的經(jīng)銷商同時也代理當(dāng)?shù)貢充N品牌漓泉啤酒，在白酒銷售旺季過后，針對“賣?！钡姆e壓產(chǎn)品，該廠家的區(qū)域經(jīng)理配合經(jīng)銷商，將自己的白酒產(chǎn)品，作為促銷贈品，來讓暢銷的漓泉啤酒“帶”著消化。促銷規(guī)定：凡進(jìn)夠30箱某款中檔啤酒，就贈送六瓶裝白酒一箱，從而順勢消化了庫存積壓的白酒產(chǎn)品。巧搭便車法需要注意以下兩點(diǎn)：1.“搭便車”不能強(qiáng)求。當(dāng)把積壓產(chǎn)品當(dāng)成促銷品時，要盡量說服下游經(jīng)銷商接受，這就需要銷售人員掌握措辭技巧，在不造成對方反感的情況下，順利地推銷產(chǎn)品。2.搭便車的產(chǎn)品要控制數(shù)量。即隨暢銷品或新品搭贈的積壓產(chǎn)品一次不可太多，以防止下游渠道的“二次積壓”，要根據(jù)下游分銷商的實(shí)際銷售能力，給予合理搭贈配比，不可不顧實(shí)際的進(jìn)行“硬壓”，否則，最終收場和受損失的e799bee5baa6e997aee7ad94e58685e5aeb931333332636336肯定還是自己。捆綁捎帶法。所謂捆綁捎帶法，就是將積壓產(chǎn)品，與市場上較為暢銷的產(chǎn)品“捆綁”銷售，即你要想銷售暢銷產(chǎn)品，就必須附帶銷售積壓產(chǎn)品，通過這種方式，從而能夠巧妙地讓積壓產(chǎn)品“變現(xiàn)”。比如，某白酒廠家的“經(jīng)典”款產(chǎn)品在市場上非常暢銷，即使在銷售淡季，該產(chǎn)品仍然有較大的銷量。

中秋節(jié) XXX 萬家情 一、 活動背景： 中秋、國慶佳節(jié)是舉家團(tuán)圓、共享親情的日子，也是保健品的黃金銷售期，市場將著重于重點(diǎn)藥店開展傾情買贈促銷活動，以此換取藥店在促銷政策、終端陳列等一系列市場建設(shè)行為上給予我司的優(yōu)惠或免費(fèi)支持、提升我司保健品銷量。 二、活動目的： 1、 通過對重點(diǎn)藥店駐點(diǎn)促銷并強(qiáng)化管理、培訓(xùn)，開展對重點(diǎn)藥店的集中攻堅(jiān)，推出限期建設(shè)“百盒店”“萬元店”終端工作。 2、 分別把握兩個方面的消費(fèi)者需求： 1） 體面、精致禮盒裝，迎合社會節(jié)日送禮需求； 2）實(shí)在、功效，為解決身體某些問題而買保健品，用有說服力的實(shí)例、承諾打動消費(fèi)者的心。 3、 充分消化現(xiàn)有保健品庫存。 二、 活動時間： 1、 造勢時間：9月10日—24日 2、 活動時間：9月25日—10月9日（為期兩周） 四、活動地點(diǎn)：三九連鎖、時代陽光以及有導(dǎo)購員的藥店 五、主推產(chǎn)品：160粒XX粉 六、活動形式：買一盒 送一盒 形式一：購160粒XX粉1盒送40粒XX或80粒XXX1盒 購160粒XX粉2盒送100粒XX或160粒XX粉1盒 七、促銷策略： 1、緊抓藥店，強(qiáng)化終端促銷力度及助銷效果，活動前期在終端點(diǎn)以POP、KT展板、貨架貼等多種形式大力宣傳：“XXXXXX，特別適宜免疫低下、易疲勞者”“XXXX粉——中國馳名商標(biāo)產(chǎn)品”。 2、 用大的陳列面、好的陳列位置配合、承接平面媒體宣傳，贈品要求插有贈品標(biāo)識，讓顧客一目了然。地堆陳列統(tǒng)一為：產(chǎn)品+贈品+手繪POP。 3、 活動前組織導(dǎo)購員明確活動內(nèi)容、任務(wù)，進(jìn)一步熟悉公司保健品成份、功效，統(tǒng)一輸出口徑。 為推動各地連鎖事業(yè)的發(fā)展，為更多的零售企業(yè)提供相互交流的機(jī)會，希望全國各零售連鎖超市采購總監(jiān)、采購經(jīng)理、企劃經(jīng)理、企劃主管等都能夠涌要參加，把我們最具新穎、獨(dú)特，可操作性強(qiáng)的金點(diǎn)子方案都展現(xiàn)給大家以便互相交流，互相學(xué)習(xí)。 中秋節(jié)促銷方案 一、 活動時間：XXXX 二、 活動目的：盛隆超市在這美好的秋季與您相約，9月13日“花好月圓人團(tuán)圓、盛隆送禮禮連禮”與您共度中秋、國慶佳節(jié)。感受秋天帶來收獲與成熟的風(fēng)韻。 三、 活動主題：花好月圓人團(tuán)圓 盛隆送禮喜連連 四、 賣場陳設(shè)：賣場內(nèi)專設(shè)中秋禮品專賣區(qū)，按照月餅的品牌、保健品和酒的類別正氣陳列，指定專人負(fù)責(zé)禮品的促銷，策劃部負(fù)責(zé)中秋禮品區(qū)的裝飾，要求在賣場內(nèi)醒目，能吸引顧客的目的。 五、 活動內(nèi)容： 一重喜 一次性購物滿30元，可抽“仲秋禮券”1張，60元2張，單張小票最多限5張； A． 購指定幾種月餅禮盒時，此禮券可抵3元；（此券限活動期間使用） 指定月餅品種有： B． 購保健品或酒（指定商品）可分別抵1元、2元、3元使用。（此券限活動期間使用）; 已買斷的酒為使用品牌。 l 中 秋 禮 券 A 類保健品或酒 此券可抵1元 l 盛 B 類保健品或酒 此券可抵2元 l C 類保健品或酒 此券可抵3元 二重喜 如果您中秋禮券右下角的文字能拼起“盛隆團(tuán)圓獎” 、“盛隆喜慶獎” 、“團(tuán)圓獎” 、“喜慶獎”，祝賀您，您又中了我們的第三重獎。中獎條件和獎項(xiàng)設(shè)置如下： A．團(tuán)圓獎 集齊“團(tuán)、圓、獎” 3個字 獎價(jià)值200元的獎品（禮券、現(xiàn)金） B．喜慶獎 集齊“喜、慶、獎” 3個字 獎價(jià)值100元的禮品（禮券、現(xiàn)金） C．盛隆獎 集齊“盛、隆、獎” 3個字 獎價(jià)值12元的禮品（禮券、現(xiàn)金） D．歡樂獎 集齊“盛、隆、獎、團(tuán)、圓、喜、慶” 7個字任意一個 獎價(jià)值3元月餅小禮包一份（9月28前） 獎價(jià)值1元的盛隆購物券一張（9月28后） 獎項(xiàng)預(yù)設(shè)置：A共100個 ；b共1000個；c共10000個； 六、 商場布置： 總店：關(guān)于中秋節(jié)的吊旗、門口的條幅或者中秋的宣傳畫（一中秋節(jié)的活動內(nèi)容為主）、陳列區(qū)的布置。 連鎖店：中秋節(jié)條幅、吊旗。 七、 費(fèi)用預(yù)算： 條幅：10米*6元/條*26條=1500元 中秋禮券：0.1元/張*10萬=1萬元 吊旗：2.5元/張*1000張=2500元 DM快訊：待定；廣告費(fèi)用：報(bào)紙、電視，待定 八、 注 1、中秋禮券在外地定做印刷。策劃部負(fù)責(zé)設(shè)計(jì)與聯(lián)系印刷； 2、中秋禮券的左聯(lián)由收銀員負(fù)責(zé)收取。 3、吊旗、DM快訊策劃部負(fù)責(zé)拍照、設(shè)計(jì)排版，聯(lián)系印刷。配送中心和門店組織商品。 4、連鎖店負(fù)責(zé)各門店的條幅。 5、在超市入口處專門設(shè)立獎品兌換專柜。 6、各店的中秋禮券由超市專人負(fù)責(zé)管理、登記，下班收回保管好。

零售客戶：沈玉珍　　觀點(diǎn)：減少庫容，增加寬度　　減少庫容就是要減少庫存總量，我們許多零售客戶有著“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的銷售心態(tài)，生怕是庫存儲備少了，在這個卷煙銷售旺季斷檔脫銷，給自己造成損失。其實(shí)，作為我們零售客戶，應(yīng)該對自己的銷售心里有本帳，節(jié)日社會購買力強(qiáng)大，卷煙銷售量增加不假，但也不會是無限制的增長，因此，在庫存儲備時要適當(dāng)加以控制。同時，為了最大限度地利用好卷煙儲備資金，在緊俏品牌卷煙的數(shù)量上，要偏多點(diǎn)。這類卷煙是“皇帝的女兒不愁嫁”，節(jié)日過后，煙草公司為了控制銷售量，消化社會庫存，減少這緊俏貨源的投放是肯定的，利用好這類卷煙，不僅可以減少庫存積壓，還能有效緩解貨源不足的壓力。但值得注意的是，節(jié)日是婚宴等喜慶用煙的高峰期，遇到這類大宗買賣要視自己庫存而定，不能見錢眼開，賺錢就賣，防止貪小便宜吃大虧?！　≡黾訉挾染褪且黾悠放频臄?shù)量，讓消費(fèi)者的選擇余地加大，只有消費(fèi)者的選擇余地大了，才能增加商品的銷售量。但品牌數(shù)量多時，要減少或限制卷煙的數(shù)量，防止帶來庫存積壓。因?yàn)?，在?dāng)?shù)厥袌鰰充N的品牌不會太多，增加品牌的寬度只是讓需求各異的消費(fèi)者增加選擇的余地，而庫存數(shù)量大時，更容易帶來負(fù)擔(dān)和引起后患。增加品牌寬度，農(nóng)村的零售客戶不宜提倡，對于農(nóng)村零售客戶，還是以當(dāng)?shù)氐倪m銷貨源為主，因?yàn)榇禾斓奶鞖庾兣?，濕度大，農(nóng)村儲備條件欠佳，時間長容易變味發(fā)霉。　　零售客戶：容進(jìn)進(jìn)　　觀點(diǎn)：多頭并舉，始見成效　　要減少庫存積壓，就要在節(jié)后的銷售上采取手段和措施，才能最大限度地消化庫存，減少庫存積壓的幾率。因此，在節(jié)日后的卷煙銷售過程中，要利用顧客貪小便宜的心理，盡快盡可能地把卷煙銷售出去，避免因?yàn)閹齑娣e壓給自己造成損失?！　∥业淖龇ㄒ皇菍︻櫩褪┮孕』?。對于一些購買高檔卷煙，特別是一些老顧客和購買量大的顧客，我都能按照他們的購買量贈送給一定的商品，大到白酒、飲料、洗發(fā)精，小到打火機(jī)、指甲剪，照樣能夠贏得人心，帶來更多的“回頭客”?！　《菍徺I卷煙又購買其他商品的顧客，我會在其他的商品上給予優(yōu)惠，根據(jù)顧客做生意的大小靈活降價(jià)其他商品，刺激購買力。比如顧客在買煙的同時還買其他商品時，把其他商品的發(fā)票給他們看，以謀合他的貪贏心理后，讓顧客覺得所有商品都可能便宜時，我們不僅銷售了卷煙，而且也把卷煙的銷售量提上去，不失為一個雙贏的做法。　　三是細(xì)心分析煙草公司的投放政策，不管是哪種卷煙，特別是那種銷售量平常的非緊俏品牌卷煙，只要煙草公司敞開供應(yīng)，零售客戶出現(xiàn)搶購的，這種卷煙的社會庫存量就會增加，因此也有積壓的危險(xiǎn)。這時，你不要盲目跟風(fēng)。特別是煙草公司為了刺激銷售而采取的一些獎勵銷售措施，也就是打包銷售，這時，你一定要根據(jù)自己的經(jīng)營能力進(jìn)貨，謹(jǐn)防貨物積壓砸在手里。　　零售客戶：徐傳林　　觀點(diǎn)：主動出擊，以變應(yīng)變　　節(jié)后造成庫存積壓，固然有外因，也就是市場銷售能力下滑，品牌認(rèn)可度降低，或者當(dāng)初分析市場出現(xiàn)誤差，儲備量較大等因素造成的。但在事情發(fā)生以后，許多情況下，還是我們零售客戶不善于變被動為主動，“惰”性思想存在造成的。　　春節(jié)過后，社會購買力下滑，但卷煙銷售還是有一定的市場的，并非就是無法動銷所造成的。在這種情況下，我們零售客戶就要想方設(shè)法地把庫存商品銷售出去，盡快地回籠資金。我的做法是，變“坐商”為“行商”。也就是主動上門聯(lián)系業(yè)務(wù)，主動上門聯(lián)系業(yè)務(wù)，有兩種方法，一是和那些當(dāng)?shù)氐木葡瘞娃k店聯(lián)系，這一類主要是針對農(nóng)村的消費(fèi)者。酒席幫辦店一般是承辦大型的婚喪嫁娶活動，卷煙的消費(fèi)量是驚人的，只要和這些店鋪拉上關(guān)系，就不愁你的卷煙沒有銷路，特別是那些并非暢銷的卷煙，因?yàn)椋皝碛喚葡南M(fèi)者都是經(jīng)過熟人介紹而來，對店主非常信任，一旦他們能幫你推介，生意很可能成功；其二是和那些酒店聯(lián)系，一般結(jié)婚過生日的顧客，都會提前訂酒店，這時，你可以按照酒店提供的聯(lián)系方式，迅速和顧客聯(lián)系，要是運(yùn)氣好的話，不僅銷售了卷煙，還且還能帶來意外的驚喜，因?yàn)榫扑?、糖果是這類場合必備品。當(dāng)然，要想人家給你提供方便，你最好施點(diǎn)小恩小惠，讓他們嘗到甜頭，人家才能給你賣力。　　搞好節(jié)日后的卷煙銷售，防止庫存積壓，作為我們零售客戶，除了有一雙善于發(fā)現(xiàn)商機(jī)的慧眼外，還要最大限度地挖掘銷售潛力，才能無后顧之憂，輕松經(jīng)營。但與其事后“亡羊補(bǔ)牢”，還不如事前先防患于未然，也就是我們不能貪大求全，儲備過多的卷煙，防止資金積壓。

當(dāng)時購進(jìn)的時候，應(yīng)該是：借：庫存商品 應(yīng)交稅費(fèi)-應(yīng)交增值稅（進(jìn)） 貸：銀行存款（等等）處理時：贈與顧客，稅金這塊要進(jìn)項(xiàng)稅額轉(zhuǎn)出：借：營業(yè)外支出 貸：主營業(yè)務(wù)收入 應(yīng)交稅費(fèi)—應(yīng)交增值稅（進(jìn)項(xiàng)稅額轉(zhuǎn)出）同時，結(jié)轉(zhuǎn)成本： 借：主營業(yè)務(wù)成本 貸：庫存商品其他的積壓品，看你們怎么處理了

2、洪水來臨時，應(yīng)遠(yuǎn)離哪些危險(xiǎn)地帶？ 要遠(yuǎn)離城市中的以下地帶：危房里及危房周圍；危墻及高墻旁；洪水淹沒的下水道；馬路兩邊的下水井及窨井；電線桿及高壓線塔周圍；化工廠及貯藏危險(xiǎn)品的倉庫。 在農(nóng)村，洪水中常見的危險(xiǎn)地帶有：河床、水庫及渠道、涵洞；行洪區(qū)、圍墾區(qū)；危房中、危房上、危墻下；電線桿、高壓線塔下。

首先，接受權(quán)威部門發(fā)布的正確信息，不要輕舉妄動；其次，在平時多掌握正確的逃生技巧；第三，加強(qiáng)心理鍛煉，如有災(zāi)害發(fā)生，在自救的同時幫助他人。防災(zāi)逃生的技能有哪些　　如地震一旦發(fā)生，首先要迅速判斷危險(xiǎn)地點(diǎn)和安全地點(diǎn)，盡快撤離險(xiǎn)地。千萬不要盲目地跟從人流和相互擁擠、亂沖亂撞。撤離時要注意朝明亮處或外面空曠地方跑，要盡量向樓下跑，若通道已被煙火封阻，則應(yīng)背向煙火方向離開，通過陽臺、氣窗、天臺等往室外逃生?！　∫M快撤離。不要因害羞或顧及貴重物品而浪費(fèi)時間。再次要避開濃煙，蒙鼻匍匐前進(jìn)。地震逃生不要乘坐電梯。在高層建筑中，電梯的供電系統(tǒng)在地震時隨時會斷電或擠壓使電梯變形而使人被困在電梯內(nèi)，同時由于電梯井猶如貫通的煙囪般直通各樓層，灰塵及有毒的煙霧會直接威脅被困人員的生命?！　』馂?zāi)逃生需防止火場濃煙嗆人?？刹捎妹?、口罩蒙鼻，匍匐撤離的辦法。煙氣較空氣輕而飄于上部，貼近地面撤離是避免煙氣吸入、濾去毒氣的最佳方法。穿過煙火封鎖區(qū)可向頭部、身上澆冷水或用濕毛巾、濕棉被、濕毯子等將頭、身裹好，再沖出去。發(fā)生火災(zāi)時還可自制救生繩索來逃離，可利用身邊的繩索或床單、窗簾、衣服等自制簡易救生繩，從窗臺或陽臺沿繩滑到下面樓層或地面，安全逃生。跌落傷害該怎樣救護(hù)　　地震等自然災(zāi)害中逃生，常常會發(fā)生跌落傷害。一旦發(fā)現(xiàn)有人發(fā)生跌落受傷，要注意采取以下救護(hù)方法：　　跌落者有四肢受傷的，要立即停止活動。若腳部受傷，應(yīng)坐在地上，將腳抬高至胸部以上，盡快冷敷，以減輕痛苦?！　〉湔吖钦蹠r應(yīng)避免隨意移動傷員。骨折一般都有疼痛、腫脹、畸形、功能障礙等癥狀，應(yīng)先止血，再用木板、厚紙板等加以固定；用擔(dān)架送至醫(yī)院，或呼叫120到現(xiàn)場救治?！　〉湔哂酗B腦傷或頸、腰椎損傷的要保持安靜平臥，不可搬動，盡快呼叫120現(xiàn)場搶救。發(fā)生器械傷害時該怎樣救護(hù)　　災(zāi)害中逃生，有可能發(fā)生身體不慎被銳器傷害，這時應(yīng)注意采取以下救護(hù)方法：　　根據(jù)傷情立即處理好傷口。骨折者可進(jìn)行小夾板包扎，立即運(yùn)送醫(yī)院；金屬物刺傷等要注射破傷風(fēng)抗毒素。內(nèi)臟損傷者速送醫(yī)院搶救。　　小傷口處理，可用碘酒涂搽：殘留異物，用消毒鑷子取出。傷口在1厘米內(nèi)，將沿邊對齊，用消毒紗布或干凈棉布壓迫包扎，或用創(chuàng)可貼?！　∪舯会斪哟虃?，傷口小而深，極易閉合。應(yīng)將釘子拔出后，要擠血排污，去醫(yī)院注射破傷風(fēng)抗毒素（TAT），并用消炎藥?！　谝皶r止血，傷口滲血可用紗布壓住傷口止血；傷口較深，用繃帶包扎壓迫止血；四肢傷口較大出血，用止血帶捆綁止血，速送醫(yī)院救治?！　∈趾颓氨塾袚p傷的，包扎后用三角巾等將胳膊吊在脖子上，有利止血。如何避免觸電　　地震等自然災(zāi)害中逃生，還要注意避免觸電事故的發(fā)生。尤其夏季氣溫高，濕度重，電氣設(shè)備和線路絕緣性能下降，而人體又大量出汗，地震等自然災(zāi)害中逃生很容易發(fā)生觸電事故。為避免發(fā)生觸電，應(yīng)注意以下防護(hù)：　　地震等自然災(zāi)害中逃生，決不要觸碰電器，不要去開電器開關(guān)。若發(fā)現(xiàn)身邊有人觸電，如可能先要趕快拉掉電源開關(guān)，可用干燥的竹竿、木棍撥開觸電者身上的電線或電器用具，絕不能使用鐵器或潮濕的棍棒；如一時找不到合適的用具，救護(hù)者可站在干燥木板上或穿上不帶釘子的膠底鞋，用一只手，千萬不能同時用兩只手，去拉觸電者的干燥衣服，使觸電者脫離電源。要避免人與電器設(shè)備、電線等直接接觸，尤其是手上還流著汗決不要觸碰電器或直接移動電器設(shè)備。接觸高頻噪聲該注意些什么　　地震等自然災(zāi)害發(fā)生，常會引起高頻噪聲，如強(qiáng)烈震動各種物品發(fā)出的聲響，海嘯聲等。平時操作機(jī)器接觸高頻噪聲等。接觸高頻噪聲對人體的影響，不但能引起聽覺損害，還會對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)等引起不良影響。可出現(xiàn)頭昏、頭痛、失眠、多夢、記憶力減退、易激動、耳鳴、耳痛、心悸、心律不齊、食欲不振等癥狀。嚴(yán)重者可引致噪聲性耳聾?！　】稍黾舆x用應(yīng)對的食物提高防范高頻噪聲的能力。平時應(yīng)多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如魚類、肉類、蛋類、禽類，每日可選食一二種?？蛇x豆類（黃豆、綠豆、紅豆）或豆制品。宜多食富含維生素C的水果，如柑、橙、草莓、獼猴桃、山楂、刺梨及新鮮蔬菜以及富含B族維生素的紅蘿卜等。適當(dāng)飲用含咖啡因的茶、咖啡等，這類飲料有保護(hù)聽覺系統(tǒng)作用，可減輕噪聲對聽力的影響。災(zāi)后防止腰腿痛　　地震等自然災(zāi)害中逃生，由于四肢肌肉受壓、長時間彎腰或蹲位，容易發(fā)生腰腿痛，疼痛多在逃生以后，或參加營救體力勞動勞累后。因此，治療的同時，采取飲食上保健也有效。　　宜用酒、酒精搽抹腰腿疼痛處，飲少量低度酒，如米酒、黃酒等活絡(luò)。宜多食狗肉、羊肉、牛肉、蝦、核桃、枸杞、韭菜等具有壯腰補(bǔ)腎之功效的食物。宜多食具有活血通絡(luò)作用的食物，如木瓜、絲瓜、芝麻、山楂、葵花子等。還應(yīng)特別強(qiáng)調(diào)，在災(zāi)后發(fā)生腰腿痛后遺癥應(yīng)在飲食上忌食生冷的瓜果及寒性黏滯性的食物本人狠辛苦 望采納！

老中醫(yī)先來辨證~ 望, 聞, 問, 切 ~左看看右摸摸 檢查一下 哦 !~~先把 眼鏡戴上 看清楚在~~說! . 哇 ! ~這么大的一塊肥肉短時間要超速溶解掉~不傷身!?愛說笑~決不是心急好商量~就可辦到的~哦! . 任何減肥方法都有效,只是最大的失敗是 心太急, 不能~持之以恆, 這是人性通病和最大的敗筆! . 老中醫(yī)專業(yè)的減肥指導(dǎo):減肥不傷身~補(bǔ)充人體失去的營養(yǎng), 啟動人體均衡機(jī)制~不用運(yùn)動和 節(jié)食斷糧,就能自動去掉身體多余礙眼肥肉,達(dá)到名星般的身材均勻~瘦后不反彈~身材婀娜多姿, 漂亮迷人. . ~肯定健康科學(xué), 凹凸有型, 想瘦那里都行得通~啦! 不會反彈的~哦! 保持好身材~效果一級棒 哦! . 倉庫不進(jìn)帳,自然貨源就會~缺, . 油箱不加油~很快就會見到~底! . 多吃蔬菜水果,不補(bǔ)充, 肉類, 脂肪, 自然就會~瘦! . 今天2009-06-17 星期三~在qq問問里~你我有緣碰上, 它會改變你的生活和往后的命運(yùn)哦! . 送你一些有效簡易的 減肥食療, 不失健康 不反彈, 凹凸有型 掌握得宜,入木三分的方法： . 加油:你肯定會 達(dá)到 你想要的! 老中醫(yī)~祝你減肥早日行動 快點(diǎn)成功! . （１）白茯苓粥：白茯苓磨成粉。每次取茯苓粉１５克，粳米６０克， 煮粥加冰糖就可~簡單方便不失健康。早晚服用~肯定有效。忌食油膩肥甘之物。 . 白茯苓是茯苓的一種,色白為佳!~藥房可買到!有代客磨粉, 使用方便~高貴不貴哦~~~! 清宮秘方給皇帝吃的藥膳里出現(xiàn)率高達(dá)65% 以上~是個健康長壽的好東西,生命無價(jià)~別錯失~哦 ! . （２）荷葉茶：荷葉以葉大、完整、色綠、無斑點(diǎn)者為最佳。 取鮮嫩荷葉洗凈后切碎曬干，每天?。保翱伺莶栾嫹?一段時間候自然看到效果哦! . 中醫(yī)認(rèn)為荷葉味淡微澀，人心肝脾經(jīng)，有利尿、祛瘀作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)， 荷葉煎劑能使人體的脂肪消耗增加，能降血壓、降血脂.還能~健康 長壽 少病痛~哦!。 . （３）冬瓜湯：用半斤冬瓜連皮煎湯飲服。冬瓜有~利水消腫 減肥輕身 的功效，有助于減肥。 . 在人體中，水的比重占70%,大腦組織中水的比重也達(dá)80%,而血液里的水則高達(dá)90%, 就連骨骼里也有15%左右的水。水是人體內(nèi)液的主要來源，血漿中的90%是水， 其余為蛋白質(zhì)、鈉、鉀、激素、酶等人體新陳代謝所需要的物質(zhì)， . 排除掉體內(nèi)多余有毒的水份~不瘦, 不減輕重量~~才怪 !別懷疑 !~老中醫(yī)可是專業(yè)的醫(yī)務(wù)人員 哦! . （４）玉米須茶：把玉米須割下陰干。用玉米須３０克加４００毫升水，燒開后當(dāng)茶飲服。 玉米須味甘性平，有利水消腫之功，可減少體內(nèi)膽固醇的存積,還可預(yù)防高血壓,糖尿病的發(fā)生哦! . （５）山楂飲：取出楂肉６０克，加水５００毫升煎水代飲， 每日１劑，連服１０日。山楂性味酸甘微溫，有開胃消食、人滯消積、 活血化瘀之功效，特別對消油膩化肉積有較好效果, 讓你~今生遠(yuǎn)離 高血壓~哦!。 . 如果你所在之處, 不方便處理這些東西時~告訴你一個~超級簡單的方法: . 就是把它們放入熱水瓶中~沖入滾水,四個小時后就搞定了!~健康減肥就是 這么簡單哦! . 有科學(xué)根據(jù) 健康減肥~該大就 長, 該少就 減 ~ 凹凸有型 就這么簡單!!??? . 人是后知后覺一說就知道了~懂了就很輕鬆, 不懂得就用痛苦和命去換。 . 在網(wǎng)上有人問我，老中醫(yī)，你是不是醫(yī)生啊？進(jìn)qq空間查證不就解決了!~驗(yàn)證后在采納也不遲呀! . 如果醫(yī)生~不想要好處~免費(fèi)真心想幫你,方法就會變得~很簡單,很便宜, 省錢~卻是最有效的哦! 醫(yī)生送到家門口~就看你會不會 交往和運(yùn)用了! 如果~還要由我來 提醒~不知主動去 追求~擁有! !??

多素食 勤運(yùn)動 勿飲酒高脂飲食或減肥

男性跟女性發(fā)胖的部位和原因都不盡相同。男性的啤酒肚看上去顯得臃腫、衰老，而因?yàn)殚L期的“積累”，這個部位也是最不容易減下去的。減去啤酒肚，需要有頑強(qiáng)的毅力?！　p去啤酒肚的生活習(xí)慣　　生活習(xí)慣是影響身體體形的最根本因素。減去啤酒肚，第一，要作息規(guī)律。避免熬夜，并保證睡眠在7小時以上。第二，飲食規(guī)律。避免暴飲暴食，戒掉高鹽高油的食物。當(dāng)然，所謂減掉啤酒肚，首先要戒酒，即使飲酒也要少飲酒，尤其是不要多喝啤酒。選擇適量的紅酒或白酒，達(dá)到舒筋活血的作用?！　∮斡緶p啤酒肚　　游泳是最需要用到腹肌的運(yùn)動。利用游泳收緊腹肌，并且，在水的按摩作用下，慢慢減去腹部的贅肉。游泳應(yīng)該長期堅(jiān)持，最好隔天一次，至少每周兩次?！　『衾p啤酒肚　　不要小看，呼拉圈是很消耗體力的運(yùn)動。是腰部和腹部贅肉的克星。每天晚飯后3小時轉(zhuǎn)呼啦圈，是最佳減肥時間。可以幫助腸道消化和排毒，對減啤酒肚大有好處?！　p啤酒肚一定要持之以恒，改變生活方式，堅(jiān)持瘦腹運(yùn)動，至少堅(jiān)持一個月以上，會看到很大效果?！　∑【贫莿幼鞑佟　∪绻阃ㄟ^以上兩種方法仍然對自己的“啤酒肚”不滿，這套為加強(qiáng)型，動作簡單，仰天躺著就能做，只要堅(jiān)持?jǐn)?shù)月，一定有收效?！　∶抗?jié)動作按規(guī)定的重復(fù)次數(shù)完成，兩節(jié)之間不要停頓，做完全部5節(jié)動作后，休息不超過15秒，開始再做一遍。剛開始做可以總共只做3遍，逐漸增加到5遍。　　1.雙手抱頭，雙腳向上抬起，膝蓋彎曲成直角，右腳向前伸直，但不要觸地，抬起身體向左轉(zhuǎn)動，讓右胳膊肘碰到左膝蓋。換左腳向前伸直，身體向右轉(zhuǎn)再做。重復(fù)10次。　　2.雙手抱頭，雙腳彎曲，腳掌用力踩地。右腳腳后跟放到左膝蓋上。左腳掌抬起離地幾厘米。抬起身體和雙腳，讓頭碰到右膝蓋。保持該姿勢2-3秒。重復(fù)，但左腳不要著地，換左腳腳后跟放到右膝蓋上，再做。重復(fù)10秒?！　?.雙手伸向兩側(cè)，雙腳并攏。向上抬右腳，膝蓋放松，向左轉(zhuǎn)動臀部，讓右腳橫過身體躺于地板。右腳緩慢復(fù)原。換向上抬左腳，再做。重復(fù)10次?！　?.雙手放在身體兩側(cè)，雙腳上抬，膝蓋彎曲成直角，繃緊腹肌，抬起臀部，讓膝蓋碰到胸部。保持該姿勢2-3秒，再做。重復(fù)20次?！　?.雙手抱頭，胳膊肘分向兩側(cè)。雙腳上抬，腳掌并攏，膝蓋稍彎曲。抬起頭部和雙肩，但背部不能離地，復(fù)原。重復(fù)20次。

可以采用的四種處理積壓庫存的方法： 巧搭便車法。這個方法，操作起來比較簡單，就是將滯銷的積壓產(chǎn)品，作為另外一種產(chǎn)品的贈品，該款產(chǎn)品可以是新產(chǎn)品，也可以是“當(dāng)紅”的暢銷產(chǎn)品，通過新產(chǎn)品上市，以及暢銷產(chǎn)品的影響力，從而來帶動積壓產(chǎn)品的快速回轉(zhuǎn)。 比如，某白酒廠家桂林的經(jīng)銷商同時也代理當(dāng)?shù)貢充N品牌漓泉啤酒，在白酒銷售旺季過后，針對“賣?！钡姆e壓產(chǎn)品，該廠家的區(qū)域經(jīng)理配合經(jīng)銷商，將自己的白酒產(chǎn)品，作為促銷贈品，來讓暢銷的漓泉啤酒“帶”著消化。促銷規(guī)定：凡進(jìn)夠30箱某款中檔啤酒，就贈送六瓶裝白酒一箱，從而順勢消化了庫存積壓的白酒產(chǎn)品。 巧搭便車法需要注意以下兩點(diǎn)： 1、“搭便車”不能強(qiáng)求。當(dāng)把積壓產(chǎn)品當(dāng)成促銷品時，要盡量說服下游經(jīng)銷商接受，這就需要銷售人員掌握措辭技巧，在不造成對方反感的情況下，順利地推銷產(chǎn)品。 2、搭便車的產(chǎn)品要控制數(shù)量。即隨暢銷品或新品搭贈的積壓產(chǎn)品一次不可太多，以防止下游渠道的“二次積壓”，要根據(jù)下游分銷商的實(shí)際銷售能力，給予合理搭贈配比，不可不顧實(shí)際的進(jìn)行“硬壓”，否則，最終收場和受損失的肯定還是自己。 捆綁捎帶法。所謂捆綁捎帶法，就是將積壓產(chǎn)品，與市場上較為暢銷的產(chǎn)品“捆綁”銷售，即你要想銷售暢銷產(chǎn)品，就必須附帶銷售積壓產(chǎn)品，通過這種方式，從而能夠巧妙地讓積壓產(chǎn)品“變現(xiàn)”。 比如，某白酒廠家的“經(jīng)典”款產(chǎn)品在市場上非常暢銷，即使在銷售淡季，該產(chǎn)品仍然有較大的銷量。在該廠家春節(jié)前推出的一款禮品裝新產(chǎn)品滯銷時，為了及時消化庫存，防止大量積壓，該廠家推出了進(jìn)貨“經(jīng)典”產(chǎn)品，必須按照10%的比例，捎帶該禮品裝新產(chǎn)品，雖然，這看似是一種“強(qiáng)買強(qiáng)賣”行為，但由于該“經(jīng)典”產(chǎn)品非常暢銷，利潤也較為可觀，因此，很多經(jīng)銷商最后還是接受了這種“配比”方式，從而讓滯銷庫存在市面上得到了流通，實(shí)現(xiàn)了廠家期望的“庫存轉(zhuǎn)移”：把風(fēng)險(xiǎn)轉(zhuǎn)嫁給了經(jīng)銷商，迫使經(jīng)銷商必須下功夫進(jìn)行銷售，完成了積壓產(chǎn)品“從商品到貨幣這驚險(xiǎn)的一跳”。 與巧搭便車法有所不同的是，搭便車是把積壓產(chǎn)品當(dāng)成了不會“動”的促銷品，即贈品，而捆綁捎帶法，則是把積壓產(chǎn)品變著法兒銷售了出去，最終變現(xiàn)了貨款，從而解除積壓風(fēng)險(xiǎn)。捆綁捎帶法需要注意的是： 1、所“傍”的產(chǎn)品一定是暢銷品。如果不是暢銷品或下游經(jīng)銷商看好的產(chǎn)品，則這種方法很難湊效。所以，有合適的暢銷產(chǎn)品是前提。 2、廠家一定要進(jìn)行深度協(xié)銷，以徹底消化掉積壓庫存產(chǎn)品。在積壓產(chǎn)品實(shí)現(xiàn)了庫存的轉(zhuǎn)移后，最終一定要讓產(chǎn)品得到消費(fèi)，即要通過協(xié)助經(jīng)銷商分銷到下游渠道，最終被顧客所接受和消費(fèi)、消化掉。這就要求廠家的銷售人員一定要負(fù)起責(zé)任，通過協(xié)助經(jīng)銷商鋪貨、加大促銷等，最終讓產(chǎn)品得到變現(xiàn)。 逆向漲價(jià)法。這種方法，需要一定的操作技巧，當(dāng)然，也需要一定的勇氣和魄力。該方法的操作要點(diǎn)是：一、果斷地將產(chǎn)品價(jià)格上漲，上漲的幅度，可以根據(jù)市場上一線競品的價(jià)格來確定。二、在價(jià)格上揚(yáng)的同時，加大促銷或折扣的力度，致其足夠誘人，并且總體上來講產(chǎn)品最終價(jià)格是比原來要低。三、產(chǎn)品要在沒有進(jìn)入過的區(qū)域或者渠道來進(jìn)行銷售，此為此法操作成功的關(guān)鍵。 比如，某啤酒經(jīng)銷商在銷售淡季為了消化在流通渠道（比如零售店）已經(jīng)滯銷的庫存產(chǎn)品，將原來每箱分銷價(jià)24元的產(chǎn)品（扣除各種促銷后底價(jià)為21元），漲到36元，然后加大促銷的力度，實(shí)施“買一贈一”，并大規(guī)模地在原來沒有銷售過該款產(chǎn)品的大排檔、B、C類飯店進(jìn)行集中鋪貨，由于促銷力度看起來非常大，再加上宣傳到位，鋪貨人員得力，因此，庫存的幾千箱產(chǎn)品很快就得到了消化處理。 逆向漲價(jià)法的操作，要注意以下幾點(diǎn)： 1、漲價(jià)后的產(chǎn)品一定要在“陌生”區(qū)域，以及未“觸及”的渠道來進(jìn)行，如果是“夾生”區(qū)域或渠道，則要謹(jǐn)慎操作，防止價(jià)格“穿幫”和產(chǎn)品“露餡”。 2、促銷或折扣的力度一定要足夠大，大到能夠讓下游渠道和顧客心動，從而“引君入甕”，乖乖讓其就范。 3、使用該方法，推銷人員一定要有膽有識，敢于“叫價(jià)”，通過富有自信的推介，感染客戶，消除客戶的“后顧之憂”。 4、一定不要讓下游客戶知道該產(chǎn)品是積壓庫存產(chǎn)品，否則，即使價(jià)格再便宜，促銷力度再大，客戶都有可能不愿接受。積壓的庫存產(chǎn)品往往會讓人“擔(dān)驚受怕”。 另辟蹊徑法。當(dāng)以上三種方法，都不能有效地處理積壓庫存時，我們就要考慮采用“另辟蹊徑”法。所謂另辟蹊徑，就是通過不同于一般渠道的另類銷售手法，比如開展團(tuán)購業(yè)務(wù)，開發(fā)特殊渠道等，從而能夠讓產(chǎn)品一次性地予以處理和消化掉。 常用的方法主要有： 1、做團(tuán)購，將積壓產(chǎn)品“轉(zhuǎn)變”為福利品。中國是一個注重人性化的國度，隨著各單位工會組織的建立健全，勞保福利意識也越來越濃厚。因此，通過開發(fā)企事業(yè)單位，讓積壓的產(chǎn)品成為福利品，直接進(jìn)入消費(fèi)渠道，便是一種最為便捷的處理消化方式。 2、聯(lián)合促銷。即聯(lián)合其他非同類企業(yè)，在雙贏的原則下，讓積壓的庫存產(chǎn)品作為對方的“促銷品”，最終達(dá)到消化庫存積壓產(chǎn)品的目的。 比如，四川某白酒廠家，曾有一款積壓的鐵皮盒裝白酒，在通過正常渠道實(shí)在不好銷售的情況下，主動聯(lián)合廣東某VCD廠家，實(shí)施雙向合作，即VCD廠家在出售產(chǎn)品時，每臺搭贈2盒白酒，而白酒廠家在銷售其產(chǎn)品時，將VCD產(chǎn)品作為獎品獎勵給業(yè)績表現(xiàn)優(yōu)秀的經(jīng)銷商以及下游分銷商、零售商，從而通過這種方式，合理地解決了積壓的庫存難題。 另辟蹊徑法的操作要注意兩點(diǎn)： 1、開展團(tuán)購時，要顧及中國的國情，在聯(lián)系相關(guān)單位負(fù)責(zé)人時，注意一些行業(yè)“潛規(guī)則”的運(yùn)用，通過對相關(guān)單位“關(guān)鍵人物”（主管采購、財(cái)務(wù)決策大權(quán)）的調(diào)查研究，“投其所好”，利用關(guān)系、人情、禮品、回扣等，打開團(tuán)購單位的大門。 2、聯(lián)合促銷，要保持矜持，不可自掉檔次。雖然是作為促銷品出現(xiàn)，但產(chǎn)品的價(jià)值不可貶低，在這方面，可以通過促銷宣傳手冊、單頁等，對積壓產(chǎn)品的“促銷價(jià)值”進(jìn)行標(biāo)注和說明，從而讓產(chǎn)品不至于因?yàn)闇S落為促銷品，而喪失或降低價(jià)值。 此外，采用產(chǎn)品置換，也是巧妙處理積壓庫存產(chǎn)品的一種有效方式。比如，利用積壓產(chǎn)品，可以與媒體置換廣告；也可以與別的企業(yè)的產(chǎn)品置換，作為福利品發(fā)放；甚至可以作為費(fèi)用折抵企業(yè)欠款等。 總之，積壓庫存產(chǎn)品，是企業(yè)一道難解的“結(jié)”。但“解鈴還須系鈴人”，作為企業(yè)以及銷售人員，面對庫存積壓產(chǎn)品，只有不退縮，不畏難，面對積壓產(chǎn)品積極地出主意，想辦法，企業(yè)才能擺脫積壓產(chǎn)品之困擾，才能減少由于庫存積壓而給企業(yè)帶來的損失，才能讓產(chǎn)品的銷售更好地實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)。

內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的祛斑方式是科學(xué)的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，從問題的根源出發(fā)，才能更好的找到解決問題的關(guān)鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。1. 遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。2. 月經(jīng)周期：雀斑也有與月經(jīng)周期有關(guān)，女人比男人更容易有雀斑;3. 日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復(fù)4. 精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，皮膚所需要的營養(yǎng)供應(yīng)就比較緩慢，色素細(xì)胞就會變得活躍。色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內(nèi)部原因。除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：保證良好的作息時間，不要熬夜；1. 一、調(diào)節(jié)作息規(guī)律一餐不吃沒大礙，身體內(nèi)的營養(yǎng)素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因?yàn)樗邿o法“存放”，“補(bǔ)眠”其實(shí)是補(bǔ)不回來的。在我們睡著3小時后，身體會分泌“生長荷爾蒙”，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時;建議12點(diǎn)半前上床，以符合人體隨太陽作息的“日夜節(jié)律”，讓肌膚順利再生。睡覺時臉上可以使用內(nèi)外結(jié)合 雙向祛斑的產(chǎn)品，對祛斑有很好的作用。2. 二、冰糖檸檬汁檸檬有抑菌消炎的功效，經(jīng)常食用檸檬汁能有效消除斑點(diǎn)，還能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合飲用都很不錯。10天快速祛斑方法?用檸檬外敷患處也很棒哦。都知道檸檬是天然的維生素C“倉庫”，50g檸檬中的維生素就高達(dá)30毫克，還含有其他對皮膚有益的成分。3. 三、使用白醋面膜在純凈水里家一點(diǎn)點(diǎn)白醋，按后用紙膜浸泡，再敷臉，連續(xù)3天，停2天，如允許以讓皮膚蘇息一下，這種面膜是團(tuán)體的美白，也不花多少錢，是很值得一試的。

原因一：使用劣質(zhì)化妝品現(xiàn)在化妝已經(jīng)成了大多數(shù)MM每天必做的步驟，但是如果選擇不好化妝品，后果就很不好，例如使用過期或劣質(zhì)化妝品，會導(dǎo)致肌膚金屬物質(zhì)中毒，如鉛、汞、砷中毒等原因二：曝曬導(dǎo)致曬太陽是造成斑的頭號殺手，一般人曬太陽所引起的黑色素沉積，會隨人體新陳代謝而排掉，但有些人可能新陳代謝較慢或是年紀(jì)較大，而留下黑色素，形成黑斑。原因三：過食含有色素的東西當(dāng)皮膚外傷時，有粉塵、墨水等異物嵌入傷口：使用碘酒、紫藥水：或過食含色素的食物，如醬油、黑木耳等，都會造成色素沉積，形成黑斑。原因四：不良生活習(xí)慣所致生活習(xí)慣問題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣也會令黑色素增加。所以睡眠時間不穩(wěn)定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產(chǎn)生。原因五：荷爾蒙分泌失調(diào)避孕藥里所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細(xì)胞的分泌而形成不均勻的斑點(diǎn)，因避孕藥而形成的斑點(diǎn)，雖然在服藥中斷后會停止，但仍會在皮膚上停留很長一段時間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕 4 － 5 個月開始會容易出現(xiàn)斑，這時候出現(xiàn)的斑在產(chǎn)后大部分會消失。可是，新陳代謝不正常、肌膚裸露在強(qiáng)烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。有時新長出的斑，產(chǎn)后也不會消失，所以需要更加注意。

?中國人愛好臉面，所以面部的一點(diǎn)點(diǎn)問題都會讓人們很糾結(jié)。眼睛周圍長斑更是一件讓無數(shù)人糾結(jié)的事情。下面我們就請專家來解答一下。我院專家介紹，在了解眼睛周圍長斑怎么辦前，我們先來看看斑點(diǎn)的種類都有哪些：黃褐斑：又稱蝴蝶斑、肝斑，呈現(xiàn)淡褐色，呈片狀，斑片大小不等，邊界清晰，形狀不規(guī)則，不高出皮膚，常見于面部，對稱于兩頰，主要原因跟內(nèi)分泌、女性荷爾蒙失調(diào)有關(guān)。曬斑： 顧名思義是曬太陽引起的。曬斑在臨床上是境界分明的褐黑色斑點(diǎn)病灶可由芝麻大至十元硬幣大小。好發(fā)部位是臉部、手背、背部、胸前、上下肢，但以臉部病灶較大且較明顯。老人斑： 學(xué)名是脂漏性角化癥，中年之后不只在曬太陽的部位(臉、手、小腿)甚至頭皮、背上、胸腹部都可能產(chǎn)生，但是數(shù)目多寡與個人體質(zhì)有關(guān)，一般說來，日曬量大的人有較容易產(chǎn)生。黑色素： 黑色素是由位于皮膚表皮與真皮層間基底細(xì)胞層的黑色素細(xì)胞所制造的。?通過上面的專家介紹，相信您已經(jīng)了解了。對于眼部周圍的斑，我們可以選擇激光祛斑。您可以向在線專家咨詢了解激光祛斑方面的知識。

問題一：護(hù)膚產(chǎn)品致皮膚色素加深　　不少女性或多或少會使用一些護(hù)膚品，例如美白、果酸、精華素一類的產(chǎn)品。然而，正是這些產(chǎn)品對皮膚造成了輕微的刺激，在日復(fù)一日的使用之下，使皮膚不斷地受到刺激，逐漸造成色素的沉著。這也是為什么有人會漸漸發(fā)現(xiàn)自己的臉長斑了的原因。董秀芹表示，這類皮膚加深很容易讓人誤會為黃褐斑。實(shí)際上是使用護(hù)膚品形成的，其特征是雙側(cè)顴頰產(chǎn)生色素加深斑，有比較清晰的邊界，同時額頭和鼻梁兩邊的T型區(qū)皮膚還是比較健康的?！　∫苍S有的人會覺得奇怪，“我選用的是天然提取的精華素，為什么也會產(chǎn)生刺激性呢?！眲e以為天然的就沒刺激性，有的天然提取的護(hù)膚品也是會刺激皮膚，而且這也與不同的人體質(zhì)有關(guān)系。另外，這種情況較多發(fā)生在皮膚細(xì)膩的人身上。由于皮膚比較細(xì)膩，毛孔小而且油脂分泌少，讓來自護(hù)膚品的刺激更大，刺激時間更充足。而對于皮膚較為油膩的人士來說，反而刺激沒那么明顯，因?yàn)橛椭俜置诳?，相對來說代謝也快，因此反而不容易受到傷害?！　〗ㄗh：這種情況引起的色素沉著和色斑，一般先停止使用護(hù)膚品一個月左右，因?yàn)楸砥さ拇x更替大概需要一個月的時間，這之后皮膚的情況會好很多。然后視情況可以再輔以一個小能量的激光治療，結(jié)合醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，大概三個月就可以恢復(fù)。問題二：彩妝引起色素沉著　　好的彩妝使人美麗，更有不少女性特地去學(xué)習(xí)彩妝的技巧，買大量彩妝產(chǎn)品。彩妝化妝品里面含有較多重金屬，在表皮吸收后還會“染色”，讓皮膚不顯示平時的色澤，就連洗臉過后也不如平時皮膚的清潔透亮，暗淡沒有光澤，暗黃，甚至變灰變黑。嚴(yán)重的甚至不涂抹東西的時候，臉上會發(fā)癢。董秀芹表示，這已是重金屬對皮膚產(chǎn)生了傷害，導(dǎo)致毛孔粗大，而且容易長痤瘡，呈彌漫性、沒有明顯邊界的特點(diǎn)?！　∪欢?，越是面部出現(xiàn)問題，“臉色”不好，痤瘡滿面，人們就越是希望通過化妝來掩蓋這一問題，直到化妝品也掩蓋不住，這形成了一種惡性循環(huán)。這種情況更多出現(xiàn)在35-45歲的人群?！　〗ㄗh：必須停止使用化妝品，甚至是護(hù)膚品。讓皮膚通過新陳代謝自行“排毒”。如果希望通過激光治療，也要停用化妝品達(dá)一個月左右，才能重新評估是否能進(jìn)行激光治療。問題三：護(hù)膚品引起痤瘡

一般來說，眼角長斑的原因，多是由女性荷爾蒙失調(diào)、子宮疾病或吃避孕藥所引起。另外，眼角長斑的原因也和眼角部位的斑點(diǎn)類型有關(guān)系，眼角雀斑多是遺傳因素，而眼角日曬斑多是由陽光照射引起的。眼角長斑的注意事項(xiàng)：1、防曬。春夏季外出時，要戴遮陽帽或打遮陽傘，還要記著抹防曬霜； 2、注意飲食。少飲或不飲含色素多的濃茶，咖啡等，不吃油膩不易消化和刺激性強(qiáng)的食物 和辣椒等，可以常吃含維生素豐富的蔬菜、水果。少飲或不飲含色素多的濃茶，咖啡等，不吃油膩不易消化和刺激性強(qiáng)的食物 。3、祛斑?？捎妹芗∷芟槻扛鞣N色斑。 ?祛斑小偏方：1、每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調(diào)勻，每晚睡前搽于面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。3、將帶根的香菜洗凈，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅(jiān)持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。4、米醋浸白術(shù)，每日搽面。5、桃花、杏花各10克以水浸泡，過濾浸汁，用于洗臉。 ??????豬手，老抽，料酒和紅糖，八角，香葉，干辣椒。做法1.炒鍋熱油，放入豬手塊爆香，至豬皮呈淡金色。2.倒入老抽，料酒和紅糖給豬手上色。3.高壓鍋放入八角，香葉，干辣椒，再加入炒過糖色的豬手塊，加水蓋過所有材料為好。大火燒滾后，倒入味極鮮醬油調(diào)好咸淡，最后加蓋加閥，上氣后，中火燜二十分鐘，關(guān)火。4.發(fā)菜用溫水泡發(fā)，待用。5.高壓鍋氣消后，開蓋，加入發(fā)菜，再小火燜五分鐘。時間你可以自己掌握。差不多時可以拿筷子扎一下豬手，輕易扎進(jìn)就可以了。如水還剩有多就要大火收汁，不停地翻攪以免沾鍋。?

堅(jiān)持用黃瓜片,土豆片貼在長斑的地方.以下可以參考:斑的分類1、活性斑：由酷胺酸酶活躍，造成性質(zhì)不穩(wěn)定，受外界光照及內(nèi)分泌等因素影響，顏色深淺會變化，可祛除，常見的有：黃褐斑、日曬斑、妊娠斑、黑斑。2、定性斑：性質(zhì)穩(wěn)定，不受外界因素影響而發(fā)生變化，一旦祛除原有部份不會再長出來，常見的有：遺傳斑、雀斑、老年斑、色素痣。色斑特點(diǎn)：1、雀斑：與遺傳有關(guān)，3%與常染色體與血液有關(guān)，日曬后顏色加重，分布為點(diǎn)狀彼此孤立存在，直徑不超過0.5公分，常分布于臉頰、手部與肩部，在5-7歲開始出現(xiàn)，不能根除只能淡化；2、黃褐斑：又稱蝴蝶斑、肝斑，呈現(xiàn)淡褐色，呈片狀，斑片大小不等，邊界清晰，形狀不規(guī)則，不高出皮膚，常見于面部，對稱于兩頰，主要原因跟內(nèi)分泌、女性荷爾蒙失調(diào)有關(guān)；3、妊娠、曬斑：后天因素，由紫外線造成，形成大小不規(guī)則；4、黑斑：金屬斑、反彈斑，后天形成與化妝品有關(guān)，長期使用彩妝或重金屬化妝品，含鉛、汞，可以根