1，喝酒能健身嗎
適當喝喝
活血
2，健身是不是不能喝酒
最好不喝，肺部，肝部都會不利于有氧運動的吸收
3，喝白酒對健身有影響嗎 求大神解答
有影響，后果就是健身效果全部白費，未來一周的鍛煉也全部白費。
你和檸檬水的目的是什么？想要對皮膚好么 ？
4，紋身后多少天可以喝酒
一般正常的話是需要十天時間才可以喝酒的
激光洗的文身的原理就激光激碎含有墨水色素的細胞，細胞再代謝，這樣反復幾次帶有色素的細胞就會代謝掉，文身也就會不見了，能不能喝酒那就要看你洗文身的程度了，有的洗完皮膚發(fā)紅有灼熱感，這樣你就可以喝酒喝多少對洗文身也不會有影響，酒可以增加血液循環(huán)，可以加快被激光激碎的細胞代謝，說回來喝酒還有些幫助。但是有的人洗完文身或洗文身的手法技術不同這樣會給皮膚表面激出水皰，要是有水皰你就不能喝酒了，喝酒會直接影響水皰的愈合，好了以后還有可能留下淡淡的痕跡。明白了嗎？
5，21天減肥法期間能喝白酒嗎
減肥的時候，要求對攝入的熱量進行控制。而白酒是一種高熱量的飲料，在喝酒的過程中，會同時吃進很多的高熱量的菜肴，這些都與控制熱量的初衷是違背的。所以，在減肥過程中，不應該喝白酒，就是減肥達到一定效果后，也應該控制喝酒的量。
絕對不可以。酒 精 濃 度 高 卡 路 里 越 高如 果 想 知 道 自 己 每 次 所 飲 的 酒 量 ， 究 竟 攝 取 了 多 少 卡 路 里 落 肚 ？ 營 養(yǎng) 師 話 可 以 用 一 個 方 程 式 計 算 酒 精 卡 路 里 ： 飲 酒 份 量 （ ml ） × 酒 精 濃 度 （ % ） × 7 ＝ 所 含 卡 路 里
呵呵很容易嘴的，因為空腹的。。而且酒也會長胖哦。。。堅持。。加油
不要喝，酒的卡路里很高的，知道你很難熬，但是一定要堅持啊！
最好別喝，這樣減肥效果才會好的多
建議你不 要喝喝了不好
6，我健身連續(xù)堅持了一個星期了現在肌肉還微微有點疼痛今天中午碰
偶爾少量飲酒不會影響肌肉。最討厭那些不以計量就談危害的人。這么說的原因就是因為酒精的熱量比較高。喝酒的話當天運動消耗的能量就又補充回來彌補了消耗。飲酒之后不要做訓練，以免出現運動損傷。影響肌肉的形成主要原因就是停訓。一旦長時間停止訓練，肌肉就會被身體分解代謝。長期大量飲酒對于練肌肉是會產生影響。所以盡量避免喝酒如果避不開也要盡量避免少喝酒。
喝1次酒白練一星期的說話有點夸張。一般健身不建議經常喝酒，但是正常的社交生活，有時候難免會遇到喝酒的情況。所以，偶爾喝點對你的健身沒有大影響。但是你中午喝了酒，你下午就不能去健身，這樣肯定是有害的，你至少隔一晚讓酒精完全分解掉吧。
你好！酒精影響肌肉，主要是酒精會抑制你的激素水平，并且給你身體帶來大量不易消耗的熱量，會阻礙肌肉成長及易囤積脂肪，會影響你的鍛煉效果，但是不是說白練了。酒后最好不要過近的做大重量的運動，如果你能在這期間多喝白水，讓酒精盡快分解的話，可以適當做做，要不然對心血管的壓力過大。僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。
7，練腹肌胸肌的時候能喝酒嗎
做俯臥撐（把腳墊高，讓身體呈45度，做的時候以慢、到位為標準）或者面向前方，雙手后撐在椅子或沙發(fā)上，雙腳平放在椅子上做臂彎伸；用啞鈴進行臥推（一定要重的，要不就用杠鈴）都可以有效地練胸大肌。 做仰臥起坐簡單有效練腹肌，你還可以平躺在床上用雙手摸自己的雙腳尖（抬起身體），做的時候一定要慢，快了就會有慣性，就會影響效果，一定要做到底、做到位。或者可以雙手抓住單杠，將身體懸空，然后平抬雙腿，反復。 每次分組做到極限。切記不要每日都做，可隔日進行，每次你做無氧運動是要盡可能地破壞你的肌肉組織，然后用充足的時間和養(yǎng)份去修復破損的肌肉組織，讓其生長，說白了肌肉是在你做完無氧運動休息的時候長的。 你還要通過有氧運動（如慢跑）減掉腹部的脂肪，如果只單純做仰臥起坐，脂肪層不減，肌肉層增厚，腰會更粗的，肌肉表面覆蓋著脂肪根本看不出來。 科學健身，才會擁有完美肌肉。（長陽小花仔原創(chuàng)，勿復制，絕不匿名，鄙視抄襲?。?/div>
科學研究早已發(fā)現，適量喝啤酒能夠加強人體機能，從精神到骨骼，其有益程度就像進行一堂艱苦的健身訓練課一樣。如今，一個由西班牙巴塞羅那大學進行的研究發(fā)現，啤酒還有更多的好處，可以強身健體，預防疾病?！ “腿_那大學的研究者在當地的大學醫(yī)院和馬德里的卡洛斯疾病研究健康中心，針對1,249名受訪對象進行了測試，分析他們的食譜，了解酒精和健身鍛煉對健康的益處?！ ⊙芯拷Y果發(fā)現，每天喝一品脫(568.26125毫升)啤酒，可以降低2型糖尿病?？茖W家通過實驗檢測得出結論，認為啤酒中的維他命、葉酸、鐵元素和蛋白質，對身體的好處等同于中等烈度的紅酒。負責這項研究的拉蒙·埃斯特魯奇指出，那些每天喝適當啤酒的人“不僅不會變重，而且某些案例甚至成功減肥”?！ ≡?,249名接受研究的人中，那些更經常喝啤酒的人，身體脂肪含量更低，患2型糖尿病的更少。每天只要適量喝一杯啤酒，就能起到避免變胖和降低血壓的作用?！ “Ｋ固佤斊姹硎荆骸斑m度的啤酒，會帶來營養(yǎng)和健康好處。雖然它不一定代表你可以因此減肥，但其中不含任何脂肪，卡路里含量也很低?！? 地址：浙江省杭州市江干區(qū)錢潮路12號江干體育中心（樂健體育）
科學研究早已發(fā)現，適量喝啤酒能夠加強人體機能，從精神到骨骼，其有益程度就像進行一堂艱苦的健身訓練課一樣。如今，一個由西班牙巴塞羅那大學進行的研究發(fā)現，啤酒還有更多的好處，可以強身健體，預防疾病。巴塞羅那大學的研究者在當地的大學醫(yī)院和馬德里的卡洛斯疾病研究健康中心，針對1,249名受訪對象進行了測試，分析他們的食譜，了解酒精和健身鍛煉對健康的益處。研究結果發(fā)現，每天喝一品脫(568.26125毫升)啤酒，可以降低2型糖尿病?？茖W家通過實驗檢測得出結論，認為啤酒中的維他命、葉酸、鐵元素和蛋白質，對身體的好處等同于中等烈度的紅酒。負責這項研究的拉蒙·埃斯特魯奇指出，那些每天喝適當啤酒的人“不僅不會變重，而且某些案例甚至成功減肥”。在1,249名接受研究的人中，那些更經常喝啤酒的人，身體脂肪含量更低，患2型糖尿病的更少。每天只要適量喝一杯啤酒，就能起到避免變胖和降低血壓的作用。埃斯特魯奇表示：“適度的啤酒，會帶來營養(yǎng)和健康好處。雖然它不一定代表你可以因此減肥，但其中不含任何脂肪，卡路里含量也很低?！?/div>