白酒漲價(jià)最怕什么，春劫 又來(lái)了壓歲錢怎么辦

雙方父母各一千，兩個(gè)奶奶一個(gè)外婆六百，小孩三個(gè)六百，親戚一千二。 路費(fèi)油費(fèi)六百 預(yù)計(jì)一起五千！

過(guò)劫。。。呵呵

見人就打紅包，8塊錢一個(gè)~~~準(zhǔn)備13億個(gè)就夠了。

全額轉(zhuǎn)賬給我娘。

給你父母拿點(diǎn)

父母1k，小孩100一個(gè)，估計(jì)明年也該張漲價(jià)了！

從你的字里行間，可以看出你是真糾結(jié)了，矛盾的焦點(diǎn)在于你缺不缺那120塊錢，如果缺，就扯下來(lái)，到時(shí)光把酒瓶放桌上也行啊。如果不缺，就當(dāng)是買了兩包煙抽了，別再想它。。為了這事睡不著覺不值得。實(shí)在不行，就弄個(gè)硬幣。

我覺得還是不要撕好啦，也不缺這么點(diǎn)錢嘛，如果你特別想省錢，推薦你去百度酒美人，比市面上的便宜很多哦，正規(guī)安全放心！

別斯了留著收藏吧酒會(huì)越來(lái)越貴的過(guò)幾年鐵定多過(guò)那120元再看看別人怎么說(shuō)的。

其實(shí)做運(yùn)動(dòng)已是一種既省錢又是好好的保暖方法了.如果你真系想知食咩可以保暖,哪就是羊肉吧!

你可以食朱古力,因?yàn)橹旃帕?nèi)含有熱量,所以我們吃了朱古力便感到溫和。你也可以食零食,例如:著片,這些都是含有熱量的,但比朱古力的熱量少。你也可以試飲熱的飲料,例如:熱朱古力,好立克都是最佳的選擇。

吃牛肉吧!!! 牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補(bǔ)益佳品。中醫(yī)認(rèn)為，牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用.

本來(lái)民間習(xí)慣說(shuō)食“狗肉”可令人感到溫暖,但是在香港食“狗”是違法的。改其次,“羊肉”也有相同功效。如果嫌羊肉都太貴,還有一樣,經(jīng)濟(jì)且易做的食物,就系“韮菜,蛋”湯。先將“韮菜”切短段,然后起油鑊,打一只蛋,煎至七成熟,此時(shí)加入一湯匙白酒,連隨加入一碗水,煮到水滾便將“韮菜”放入,煮至再滾起時(shí),便可以一齊食。若早晚一次一兩日便會(huì)感到?jīng)]那么怕凍。

也許吧

有一張漂亮:的臉蛋和外表也不等是多么優(yōu)秀:丑曬人外責(zé)讓看不滿意:有一棵美好的心

有一位名人說(shuō)過(guò)：大人物與小人物的區(qū)別在于有沒有意志力和自信心，只要具備了意志力和自信心，除了違反法律的事以外，世界上沒有事能難倒你。 你在上數(shù)理化的課時(shí)，心里總是害怕，害怕什么呢？擔(dān)心學(xué)不好，考試成績(jī)不理想對(duì)不對(duì)？我覺得你最重要的是缺乏自信心。現(xiàn)在，你有必要克服上課時(shí)心里害怕的精神狀態(tài)。 增強(qiáng)自信心。缺乏自信心的人出現(xiàn)緊張的頻率最高，你若自信心不強(qiáng)，做事情一定是唯唯諾諾，瞻前顧后甚至搖擺不定，沒有準(zhǔn)確的主意，也要果斷的作決定，不要遇事慌亂手足無(wú)措。要相信自己，不斷鼓勵(lì)自己“我行，我一定行，我會(huì)成功，我會(huì)做得比別人更優(yōu)秀！”這樣，你就會(huì)精神抖擻，從容不迫地應(yīng)對(duì)考試和其他事情。信心是學(xué)生的靈魂，信心也是學(xué)生考試成功的精神支柱。 自信心，是對(duì)自己的完全相信，但不是盲目相信，是對(duì)自己明確的認(rèn)識(shí)和把握。相信自己，是因?yàn)樽约鹤霾坏降氖聞e人也一定做不到。 記得電影《英雄本色》中有一句臺(tái)詞是這樣的“連你自己都沒有信心，別人怎么去幫你。”很平常，但很精彩。 美國(guó)著名心理學(xué)家基恩，小時(shí)候親歷過(guò)一件讓他終生難忘的事，正是這件事使得基恩從自卑走向了自信，也正是這種自信，使他一步步走向成功。 有一次，他躲在公園的角落里偷偷看到幾個(gè)白人小孩在快樂(lè)的玩兒，他羨慕他們，也很想與他們一道游戲，但他不敢，因?yàn)樽约菏且粋€(gè)黑人小孩，心里很自卑。 這時(shí)，一位賣氣球的老人舉著一大把氣球進(jìn)了公園，白人孩子一窩蜂地跑了過(guò)去，每人買了一個(gè)，高高興興地把氣球放飛到空中去。 白人小孩走了以后，他才膽怯地走到老人面前，低聲請(qǐng)求：“你可以賣一個(gè)氣球給我嗎？”老人慈祥地說(shuō)：“當(dāng)然。你要一個(gè)什么顏色的？” 他鼓起勇氣說(shuō)：“我要一個(gè)黑色的?！崩先私o了他一個(gè)黑色的氣球。他接過(guò)氣球，小手一松，黑氣球慢慢地升上了天空…… 老人一邊瞇著眼睛看著氣球上升，一邊用輕輕拍著他的后腦勺，說(shuō)：“記住，氣球能不能升起來(lái)，不是因?yàn)轭伾?，形狀，而是氣球?nèi)充滿了氫氣。一個(gè)人的成敗不是因?yàn)榉N族和出身，關(guān)鍵是你內(nèi)心有沒有自信?！?可見自信心是一種多么重要的物質(zhì)。 而自信心的養(yǎng)成，除了外在環(huán)境的影響，更主要在于你是否養(yǎng)成了自我肯定的習(xí)慣。自我肯定，從心理學(xué)范圍來(lái)說(shuō)，主要途徑就是“自我暗示”，每當(dāng)你一件事，或說(shuō)一段話，無(wú)論事之大小，話之長(zhǎng)短，“這件事我做得很好，”“這席話我說(shuō)得很得體”，長(zhǎng)期保持這種習(xí)慣，有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己已能自信面對(duì)人生了。 另外一點(diǎn)，意志力也是需要加強(qiáng)鍛煉和培養(yǎng)的。如果僅僅是因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)不太理想，心灰意冷，則是一種不明智的表現(xiàn)。意志力，不是爆發(fā)力，是一種韌性，無(wú)堅(jiān)不摧的往往正是這種看似綿薄但后勁十足的持久力。 老師上課時(shí)給我們講過(guò)一個(gè)這樣的故事：在一人自行車拍賣會(huì)上，每輛自行車都被一個(gè)小男孩兒以五法郎第一個(gè)喊價(jià)，卻從不加價(jià)。拍賣師忍不住停下來(lái)問(wèn)他，小男孩兒說(shuō)，他僅僅只有五法郎。拍賣會(huì)如常進(jìn)行，小男孩兒總是第一個(gè)報(bào)價(jià)，但很快就被高于五法郎的價(jià)被別人買走。這樣到了最后一輛車的時(shí)候，大家都似乎有些緊張起來(lái)，這一輛比任何一輛都好。這時(shí)，小男孩兒更是以急切的聲音報(bào)價(jià)五法郎，這次，再也沒有人加價(jià)，問(wèn)過(guò)幾遍，拍賣師一槌定音，小男孩兒激動(dòng)地用已捏出汗的錢換來(lái)這輛車。而作為小男孩兒只有五法郎，他要得到自行車，惟一的辦法就是以一種意志堅(jiān)持，以一種耐心，再付出虔誠(chéng)的努力……同樣，學(xué)習(xí)仍然需要一種意志力，著急是沒有用的！ 人的意志力和自信心，就像鳥的兩個(gè)翅膀，自行車的兩個(gè)車輪，只有在這兩個(gè)方面不斷強(qiáng)化自己，才能夠飛翔，自由行駛。 怎樣提升自信找出自己美好的一面，走出自己的方格，這里有幾項(xiàng)具體方法可供參考： 1.發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)?；ㄒ粋€(gè)鐘頭去發(fā)掘自己的優(yōu)點(diǎn)，然后逐點(diǎn)用筆記下來(lái)。優(yōu)點(diǎn)可分?jǐn)?shù)類，如：個(gè)人專長(zhǎng)所在，已做過(guò)什么有益有建設(shè)性的事，過(guò)去什么人如何稱贊過(guò)自己，家人朋友對(duì)自己的關(guān)懷，受過(guò)的教育等等，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)自己許多優(yōu)點(diǎn)，從而知道自己原來(lái)還不差。 2.找出榜樣人物。在認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人中，找一個(gè)你最羨慕、最敬仰，希望自己可以成為他（她）那樣的人做你的人生楷模。這人是司馬遷？居里夫人？還是姨媽？不管是誰(shuí)，他們一定有什么模仿之處，他們也一定用過(guò)功，受過(guò)挫折，付出代價(jià)，那么目前自己的一時(shí)失敗，又算得了什么呢？ 3.肯定自己的能力。每天找出3件自己做成功的事。不要把“成功”看成登上月球那么大的事，成功可以是順利跟醫(yī)生約了治療時(shí)間，上班交通一路暢順，處理的文件檔案沒出一次錯(cuò)等等，日常生活工作都可以有“成功”與“挫折”之分，一日至少順利地做了3件事，又怎能說(shuō)“一事無(wú)成”、“一無(wú)是處”呢？知道能把事情做好，等于對(duì)自己的能力的肯定，你可振作精神。 4.計(jì)算已做妥的事。計(jì)算自己做妥的事而不是檢討自己還有多少件事沒有做。人還沒做的事永遠(yuǎn)多過(guò)已做妥的事，如果老想著這個(gè)沒做，那個(gè)沒做，便會(huì)愈想愈沮喪，真的會(huì)覺得自己能力低，無(wú)效率，大為失意。但已做妥的工作并列出來(lái)，可是長(zhǎng)長(zhǎng)的一張單子啊，能力還真的高呢，能這樣想，立刻便自信心大增，不會(huì)萎靡。 5.培養(yǎng)某方面興趣。在自己的優(yōu)點(diǎn)、專長(zhǎng)、興趣中，找一樣（剛剛開始時(shí)，一樣就夠了）來(lái)加以特別培養(yǎng)、發(fā)展，使之成為自己的專長(zhǎng)。雖然還不是專家，但在小圈子中，一提到某件事，大家都公認(rèn)非你莫屬了，專長(zhǎng)不必太困難如彈鋼琴，氣功治病那么高深莫測(cè)，可以簡(jiǎn)單至做蛋糕、剪頭發(fā)、游泳、看星星、記電影的中英文名稱……什么都可以，有了專長(zhǎng)，就有機(jī)會(huì)做主角，做主角，自然神采飛揚(yáng)！ 6.發(fā)揮自己的外在美。發(fā)揮自己的外在美，即所謂人靠衣裝。衣，固然指衣著，也指打扮，可以不必名牌，但一定要不落伍、清潔、光鮮、明亮、順眼，要做到這樣，必須穿得出眾、大方。尤其在自知情緒低落時(shí)，更要穿得鮮艷明麗些，還得加上化妝及新剪的頭發(fā)，這樣不但自己的壞心情會(huì)因打扮而分散了注意力，表情也生動(dòng)活潑些。

你還是實(shí)際點(diǎn)吧 老實(shí)在家呆著吧 沒事還能炒個(gè)雞蛋 喝二兩白酒的再看看別人怎么說(shuō)的。

不知所云

不知所云

昔時(shí)賢文，誨汝諄諄，集韻增文，多見多聞。 對(duì)于過(guò)去的名言，有好的作用，應(yīng)該多了解一些，多記住一些。觀今宜鑒古，無(wú)古不成今。 以歷史興衰的史實(shí)作例子，來(lái)指導(dǎo)今天的行動(dòng)。知己知彼，將心比心。 知道自己了解別人，設(shè)身處地為別人著想，體會(huì)別人感受。酒逢知己飲，詩(shī)向會(huì)人吟。 酒要與了解自己的人去喝，詩(shī)要向懂得的人去說(shuō)。相識(shí)滿天下，知心能幾人。 認(rèn)識(shí)的人很多，可彼此知心的沒有幾個(gè)。相逢好似初相識(shí)，到老終無(wú)怨恨心。 人和人的交往不要太深，免得到老產(chǎn)生怨恨之心。近水知魚性，近山識(shí)鳥音。 離水近能知道魚的情況，常在山過(guò)，能分辨各種鳥的聲音。易漲易退山溪水，易反易覆小人心。 山溪里的水隨著季節(jié)常漲常退，不明事理的小人反復(fù)無(wú)常、變化不定。運(yùn)去金成鐵，時(shí)來(lái)鐵似金，讀書須用意，一字值千金。 運(yùn)氣不好時(shí)金子可能變成鐵，運(yùn)氣到來(lái)時(shí)鐵也可能變成金。讀書須用意，一字值千金。讀書只有下苦工夫，才會(huì)有文辭精妙的文章。逢人且說(shuō)三分話，未可全拋一片心。 對(duì)人說(shuō)話要留有余地，不要一吐為快，不能把心全部交給別人。有意栽花花不發(fā)，無(wú)心插柳柳成陰。 想辦的事情卻沒達(dá)到目的，沒想到會(huì)辦成的事居然成了。畫虎畫皮難畫骨，知人知面不知心。 了解人表面比較容易，了解人了內(nèi)心和思想?yún)s很困難。錢財(cái)如糞土，仁義值千金。 錢財(cái)沒有什么重要的，價(jià)值千金的是仁義和道德。流水下灘非有意，白云出岫本無(wú)心。 水從山上流下灘不是有意的，白云從洞中穿過(guò)也是無(wú)心的。當(dāng)時(shí)若不登高望，誰(shuí)信東流海洋深。 當(dāng)初若不是去登高望遠(yuǎn)，后來(lái)怎知東海的浩瀚。路遙知馬力，事久見人心。 路途遙遠(yuǎn)才知道馬的力氣，相處長(zhǎng)了才了解人心。兩人一般心，無(wú)錢堪買金，一人一般心，有錢難買針。 兩個(gè)人一條心，日子越過(guò)越好；反之則越過(guò)越窮，一事無(wú)成。相見易得好，久住難為人。 一兩次接觸容易處理好關(guān)系，長(zhǎng)期在一起關(guān)系就難處了。馬行無(wú)力皆因瘦，人不風(fēng)流只為貧。 馬跑不起來(lái)都是因?yàn)樘?、沒力氣；人不能揚(yáng)眉吐氣就是因?yàn)楦F。饒人不是癡漢，癡漢不會(huì)饒人。 寬以待人是通曉事理的人，而不通曉事理的愚笨人是不會(huì)寬以待人的。是親不是親，非親卻是親。 是親人不當(dāng)親人待，不是親人卻當(dāng)親人看。美不美，鄉(xiāng)中水，親不親，故鄉(xiāng)人。 對(duì)故鄉(xiāng)的東西倍感美好；對(duì)同鄉(xiāng)的人倍感親切。鶯yīng花猶怕春光老，豈可教人枉度春。 鶯花最怕春光逝流過(guò)，我們?cè)趺纯梢宰屓税装锥冗^(guò)大好時(shí)間呢？相逢不飲空歸去，洞口桃花也笑人。 好友相逢不喝酒，簡(jiǎn)直太惹人笑話了。紅粉佳人休使老，風(fēng)流浪子莫教貧。 漂亮的女人休要讓她老，風(fēng)流浪子不要讓他貧困。在家不會(huì)迎賓客，出外方知少主人。 在家不會(huì)接待客人，出去后才知道這個(gè)問(wèn)題的重要性。黃金無(wú)假，阿魏無(wú)真。 黃金沒有（不容易）造假，阿魏無(wú)真（容易造假）。客來(lái)主不顧，應(yīng)恐是癡人。 主人見客人來(lái)了不去打招呼，恐怕這只能是愚人。貧居鬧市無(wú)人問(wèn)，富在深山有遠(yuǎn)親。 人窮了住在鬧市也沒人愿意去，人富了住得再偏遠(yuǎn)也會(huì)有人去登門。誰(shuí)人背后無(wú)人說(shuō)，哪個(gè)人前不說(shuō)人。 什么人背后不被人說(shuō)，又有誰(shuí)在別人面前不去議論人呢？有錢道真語(yǔ)，無(wú)錢語(yǔ)不真。有錢人說(shuō)真話（有人相信），貧窮人說(shuō)話別人懷疑（不相信）。不信但看筵中酒，杯杯先勸有錢人。 不信你到筵席上看看，人人都會(huì)向有錢、有身份的人敬酒。鬧里有錢，靜處安身。 鬧市是賺錢的地方，只有安靜的地方才能休養(yǎng)身體。來(lái)如風(fēng)雨，去似微塵。 來(lái)時(shí)驚動(dòng)很大，走時(shí)沒有任何聲響。長(zhǎng)江后浪推前浪，世上新人趕舊人。 長(zhǎng)江后浪推動(dòng)前浪，世上新人層出不窮。近水樓臺(tái)先得月，向陽(yáng)花木早逢春。 由于近便因而能夠占到便宜。古人不見今時(shí)月，今月曾經(jīng)照古人。過(guò)去的人不會(huì)見到今天的月亮，而今天的月亮曾經(jīng)照耀過(guò)過(guò)去的人。先到為君，后到為臣。先來(lái)后到，先入為主。莫道君行早，更有早行人。 不要說(shuō)他來(lái)得早，有人比他更早。莫信直中直，須防仁不仁。 不要太相信什么正直無(wú)私，對(duì)任何人都要提高警惕。山中有直樹，世上無(wú)直人。 世間樹有直的，而人卻沒有直的。自恨枝無(wú)葉，莫怨太陽(yáng)偏。 自己要先看看自己有沒有毛病，不要總是強(qiáng)調(diào)他人的影響。大家都是命，半點(diǎn)不由人。 每個(gè)人的一切都是命注定，自己沒有辦法。這句話宣傳天命思想。一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于寅。一家之計(jì)在于和，一生之計(jì)在于勤。 一年最好的時(shí)光在春天，一天最好的時(shí)光在早晨；一家最好的東西是和睦，保護(hù)身體最好的辦法在于勤勞。責(zé)人之心責(zé)己，恕己之心恕人。 用責(zé)備別人的態(tài)度責(zé)備自己，用原諒自己的態(tài)度對(duì)待別人。守口如瓶，防意如城。 如果嘴嚴(yán)了，一切都會(huì)保險(xiǎn)的。寧可人負(fù)我，切莫我負(fù)人。 寧可別人對(duì)不起我，不要我對(duì)不起別人。再三須慎意，第一莫欺心。 再三需要重視的是不要自己欺騙自己。虎生猶可近，人熟不堪親。 與沒見過(guò)的老虎還可以親近，但與很熟悉的人不能夠太親。來(lái)說(shuō)是非者，便是是非人。 四處傳播是非的人，便是挑撥是非的人。 遠(yuǎn)水難救近火，遠(yuǎn)親不如近鄰。 用遠(yuǎn)水救火是難辦到的，再好的親戚也不如近處的鄰居有用。有茶有酒多兄弟，急難何曾見一人。 一個(gè)人有身份有地位的時(shí)候朋友很多，但到了危難不行的時(shí)候卻沒人與之交待。人情似紙張張薄，世事如棋局局新。 人情像紙一樣十分脆薄，世界上的事如棋局一樣變化萬(wàn)千。山中也有千年樹，世上難逢百歲人。 世間千年以上的樹是有的，但百歲以上的人卻不多見。力微休負(fù)重，言輕莫?jiǎng)袢恕?力氣太小的人無(wú)法承擔(dān)太大的重量，說(shuō)話不被人重視，就不要再去勸解別人。無(wú)錢休入眾，遭難莫尋親。 沒有錢不要到人前去，境遇不好的時(shí)候，不要去尋親探友。平生莫作皺眉事，世上應(yīng)無(wú)切齒人。 一輩子不要做對(duì)不起人的事，世上就不會(huì)有恨自己的人。士者國(guó)之寶，儒為席上珍。 讀書之人是國(guó)家的寶貝，懂得禮義的人是國(guó)家的棟梁。若要斷酒法，醒眼看醉人。 要相知道戒酒的辦法，清醒時(shí)看看喝醉人便知道如何做了。求人須求英雄漢，濟(jì)人須濟(jì)急時(shí)無(wú)。 求人要求英雄，接濟(jì)人要接濟(jì)那些急時(shí)沒有辦法的人?？蕰r(shí)一滴如甘露，醉后添杯不如無(wú)。 人最渴是送一滴水就像送甘露一樣，人酒醉后再添酒就不應(yīng)該了。久住令人賤，頻來(lái)親也疏。 長(zhǎng)久在人家里住就會(huì)被人家嫌棄；人如果窮了親戚也會(huì)疏遠(yuǎn)你。酒中不語(yǔ)真君子，財(cái)上分明大丈夫。 喝酒時(shí)不亂說(shuō)話是好樣的，錢財(cái)上清楚才是有作為的人。出家如初，成佛有余。 像初出家時(shí)一樣真心誠(chéng)意，必有誠(chéng)就；積金千兩，不如明解經(jīng)書。 積攢黃金千兩，也不如通曉四書五經(jīng)。養(yǎng)子不教如養(yǎng)驢，養(yǎng)女不教如養(yǎng)豬。 養(yǎng)兒子不教育就像養(yǎng)了一頭蠢驢一樣；養(yǎng)女不教育的話就像養(yǎng)了一頭豬。有田不耕倉(cāng)廩虛，有書不讀子孫愚。有田不耕倉(cāng)庫(kù)就會(huì)空虛，有書不讀子孫就會(huì)愚笨。倉(cāng)廩虛兮歲月乏，子孫愚兮禮義疏。 倉(cāng)庫(kù)里空虛了日子就會(huì)難，子孫愚笨了怎么知曉禮義呢？同君一席話，勝讀十年書。 同你（有修養(yǎng)的人）一席話，勝過(guò)讀了十年書，受益匪淺。人不通今古，馬牛如襟裾。 人如果不讀書、不懂禮義，沒有知識(shí)，與牛馬穿上衣服沒有兩樣。茫茫四海人無(wú)數(shù)，哪個(gè)男兒是丈夫。 許許多多的人當(dāng)中，有幾個(gè)是有作為的人呢。白酒釀成緣好客，黃金散盡為收書。 為了達(dá)到一個(gè)目的，不惜散盡黃金，拋棄一切！救人一命，勝造七級(jí)浮屠。 救人一條命，勝過(guò)建一座七層的佛塔。城門失火，殃及池魚。 城門著火，用護(hù)城河水救火，水盡魚死。指受到牽連。庭前生瑞草，好事不如無(wú)。 庭前長(zhǎng)出吉祥的草，這種好事不如沒有。 欲求生富貴，須下死工夫。 要想得到富貴，必須要用氣力下工夫。百年成之不足，一旦敗之有余。 經(jīng)過(guò)多年努力也還不夠，一旦毀壞卻十分徹底。人心似鐵，官法如爐。 即便人心如鐵石，也會(huì)在如爐的官法中溶化。善化不足，惡化有余。 積善不夠積惡有余的人必定會(huì)遭殃。水太清則無(wú)魚，人太急則無(wú)智。 水如果太清沏了就不會(huì)有魚，人如果脾氣太急了就不會(huì)有智謀。

吃不胖的減肥食物　　女性朋友都希望自己能夠“愛吃什么就吃什么，吃多少也不會(huì)發(fā)胖?！逼鋵?shí)有什么難的，生活中就有很多吃不胖的減肥食物。有的食物能自然控制體重，原因是它本身供應(yīng)熱量（卡路里）低，如果你的胃口不是特別大，選擇這類食物保你能擁有苗條的身姿。 　　以下是營(yíng)養(yǎng)專家介紹的減肥食物 ： 　　菠菜　　每半杯（量杯）只是26卡路里，但V及鐵質(zhì)豐富。菠菜以生吃最有益，烹調(diào)也不家過(guò)久，以免損耗營(yíng)養(yǎng)。 　　豆類　　無(wú)論它是什么顏色的豆，營(yíng)養(yǎng)都十分豐富，豆是蔬菜，但蛋白質(zhì)卻有肉類般豐富。每一盎司干豆供給95卡路里，蛋白質(zhì)6克（你每日所需的十分之一），就是說(shuō)如果你吃豆類，就無(wú)需多吃肉類。 密瓜　　每三又二分之一盎司只有30卡路里，密瓜含豐富的VA與VE。 　　辣椒　　無(wú)論辣或甜味，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值均高，尤其含纖維質(zhì)。一個(gè)青椒只有35卡路里，卻供應(yīng)各類維生素及礦物質(zhì)。 　　番茄　　飯后吃一個(gè)中型番茄，有益而不會(huì)增磅。 　　生菜　　由于含水份及大量張維使生菜成為苗條食物，生菜以外面的綠葉營(yíng)養(yǎng)最豐富。 　　麥包　　全麥面包比普通白面包少了9%的卡路里，蛋白蛋卻多了20%，維生素B多兩倍。纖維素多于番茄，但熱量卻只有35卡路里。 　　火雞　　每盎司去皮凈肉只有50卡路里，肉質(zhì)瘦，雖然肉粗、但卻是十分理想的瘦身食物。 　　草莓　　每三又二分之一盎司只有57卡路里、并含豐富的維生素。 　　比目魚　　這類扁身魚每磅只含熱量360卡路里，如果一餐吃四盎司，絕對(duì)不會(huì)發(fā)胖。 瘦腰冠軍——草莓　　減掉腰部的“救生圈”，草莓最厲害，這要?dú)w功于草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質(zhì)，它能自然平緩地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，助你輕松成為小“腰精”?！　∈荽笸裙谲姟滋}卜　　就像駱駝的駝峰是為了給身體儲(chǔ)存養(yǎng)料一樣，大腿也是人體用來(lái)儲(chǔ)備能量以備不時(shí)之需的“倉(cāng)庫(kù)”，所以特別容易堆積脂肪?！　《喑孕┌滋}卜吧，它含有的辛辣成分芥子油，能夠促進(jìn)脂肪類物質(zhì)更好地進(jìn)行新陳代謝，避免脂肪在皮下堆積。這個(gè)功能，是任何一種蔬菜和水果都比不上的，對(duì)付大腿脂肪也是最合適不過(guò)的?！　∈菽樄谲姟髑邸　∥髑壑欣w維含量相當(dāng)高，所以更需要你運(yùn)動(dòng)臉部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中，大概含有4-5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的熱量，在進(jìn)入腸胃的過(guò)程中又需要消耗大約5卡路里的熱量。這樣，消化西芹所需的熱量就超過(guò)了它本身提供的熱量，稱得上是“越吃越瘦”，尤其是對(duì)瘦臉有效?！　∈荼彻谲姟咸谚帧　∧膫€(gè)女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢？遺憾的是，背部和肩膀上的贅肉特別難減，不過(guò)，知道了原因再“下手”，就容易多了。　　背部贅肉的增加，大多是因?yàn)轶w內(nèi)的血糖被吸收，進(jìn)而轉(zhuǎn)變成脂肪，因此，想減掉它們就要從“糖”入手。這時(shí)，選擇葡萄柚是再合適不過(guò)的，它不但熱量極低，而且富含特殊的酶，能影響人體吸收糖分，使其不再輕易地轉(zhuǎn)化成脂肪。　　瘦小腿冠軍——西瓜　　西瓜含有的酸檸檬黃素富含排毒元素，能使鹽分大量排出，尤其對(duì)于容易水腫的小腿更有效果。此外，它的鉀含量也很多，可以起到修飾小腿線條的作用?！　∈菪「构谲姟选　∧c道中堆積了太多的廢物，就容易形成小肚腩。番茄富含食物纖維，可以吸收腸道內(nèi)多余的脂肪，將油脂和毒素排出體外。飯前吃一個(gè)番茄，更可以阻止脂肪被腸道吸收。長(zhǎng)期堅(jiān)持，你便會(huì)遠(yuǎn)離小肚腩的煩惱。

記住 少吃 可不吃則不吃 多運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是基本沒有效果的，最有效果的減肥是少吃，但是會(huì)餓，怎么辦呢？你可以放慢你吃飯的速度，越慢越好，最好要吃有飽脹感的食物，比如土豆，還有就是飯后消化的問(wèn)題，飯后不要喝水，飯前喝一點(diǎn)。飯后半個(gè)小時(shí)多走走，最好不要坐著或躺著。蘋果也是減肥的好東西，因?yàn)橄粋€(gè)蘋果的能量要高于蘋果本身的能量。還有就是心態(tài)啦！一定要支持我的答案啊！

仰臥起坐，還有堅(jiān)持做

多喝水

今天給大家推薦12種瘦身茶，針對(duì)節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪…… 節(jié)食者推薦喝烏龍茶 　　1、節(jié)食者推薦喝烏龍茶 　　因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔悖袝r(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。 　　原料：烏龍茶 　　做法：簡(jiǎn)單地用開水沖。 　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。 浮腫者喝薏仁茶 　　2、浮腫者喝薏仁茶 　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。 　　原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。 　　做法：熱水煮開，就可以飲用了。 　　功效：清熱、利濕、治療水腫。 壓力造成便秘要喝荷葉茶 　　3、壓力造成便秘要喝荷葉茶 　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。(瘦身茶) 　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。 　　做法：用開水沖泡。 　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。 節(jié)食便秘喝決明子茶 　　4、節(jié)食便秘喝決明子茶 　　腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。 　　原料：決明子茶 　　做法：熱水沖泡。 　　功效：清肝明目、利水通便。 漲氣者喝大麥芽茶 　　5、漲氣者喝大麥芽茶 　　體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。 　　原料：炒麥芽5錢、山楂5分。 　　做法：加冰糖水沖飲。 　　功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。 消脂喝檸檬茶 　　6、消脂喝檸檬茶 　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。 　　原料：檸檬切片。 　　做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。 　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。 積食喝普洱茶 　　7、積食喝普洱茶 　　胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。 　　原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。 　　做法：熱水沖泡。 　　功效：幫助消化、消除油脂。 護(hù)胃喝玫瑰花茶 　　8、護(hù)胃喝玫瑰花茶 　　多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。 　　原料：玫瑰花5克。 　　做法：溫開水沖泡。 　　功效：活血散淤、治肝胃氣痛。 清火排毒菊花茶 　　9、清火排毒菊花茶 　　清火、減肥最方便的飲品。 　　原料：幾朵干菊花。 　　做法：直接以熱水沖泡。 　　功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。 油膩喝陳皮茶 　　10、油膩喝陳皮茶 　　如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。 　　原料：陳皮4克。 　　做法：沸水沖泡。 　　功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。 食肉者喝山楂茶 　　11、食肉者喝山楂茶 　　山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。 　　原料：山楂10克。 　　做法：用水煎煮。 　　功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。 利尿降脂酸溜根茶 　　12、利尿降脂酸溜根茶 　　絕對(duì)的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 　　原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。 　　做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。 　　功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者 uyrut

⒈雞蛋 黃瓜 吃一個(gè)禮拜 可以瘦５-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃 ⒉蘋果三日減肥法 最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過(guò)甜 三天只吃蘋果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊蘋果加牛奶法 吃兩天 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃一個(gè)禮拜可減⒌-⒎公斤 ⒍黑米減肥 與紅豆法一樣制作 十天為一個(gè)周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋調(diào)均食用 一周可減⒍-⒑斤 只吃芹菜⒏海帶減肥法 拌醋食用 可治療便秘 一周減⒌--⒏斤 ⒐過(guò)午不食法 過(guò)了中午12點(diǎn) 就不再進(jìn)食 一天一斤⒑葡萄減肥法 一個(gè)星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤11十二日減肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[熱量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脫脂奶] 最后⒍天兩個(gè)混合起來(lái)吃分量不限⒈⒉天可減體重的12% 12黑咖啡減肥法 一個(gè)禮拜中只喝黑咖啡可減⒎--⒑斤13在一個(gè)禮拜中選一天 不進(jìn)食 一個(gè)月就可減⒋--⒍斤 祝樓主減肥成功 嘿嘿 我也一樣 就那么一點(diǎn)胖 哎 不想胖的太厲害才減肥 萬(wàn)分期盼采納哦！~

今天給大家推薦12種瘦身茶，針對(duì)節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪…… 節(jié)食者推薦喝烏龍茶 　　1、節(jié)食者推薦喝烏龍茶 　　因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔悖袝r(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。 　　原料：烏龍茶 　　做法：簡(jiǎn)單地用開水沖。 　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。 浮腫者喝薏仁茶 　　2、浮腫者喝薏仁茶 　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。 　　原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。 　　做法：熱水煮開，就可以飲用了。 　　功效：清熱、利濕、治療水腫。 壓力造成便秘要喝荷葉茶 　　3、壓力造成便秘要喝荷葉茶 　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。(瘦身茶) 　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。 　　做法：用開水沖泡。 　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。 節(jié)食便秘喝決明子茶 　　4、節(jié)食便秘喝決明子茶 　　腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。 　　原料：決明子茶 　　做法：熱水沖泡。 　　功效：清肝明目、利水通便。 漲氣者喝大麥芽茶 　　5、漲氣者喝大麥芽茶 　　體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。 　　原料：炒麥芽5錢、山楂5分。 　　做法：加冰糖水沖飲。 　　功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。 消脂喝檸檬茶 　　6、消脂喝檸檬茶 　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。 　　原料：檸檬切片。 　　做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。 　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。 積食喝普洱茶 　　7、積食喝普洱茶 　　胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。 　　原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。 　　做法：熱水沖泡。 　　功效：幫助消化、消除油脂。 護(hù)胃喝玫瑰花茶 　　8、護(hù)胃喝玫瑰花茶 　　多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。 　　原料：玫瑰花5克。 　　做法：溫開水沖泡。 　　功效：活血散淤、治肝胃氣痛。 清火排毒菊花茶 　　9、清火排毒菊花茶 　　清火、減肥最方便的飲品。 　　原料：幾朵干菊花。 　　做法：直接以熱水沖泡。 　　功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。 油膩喝陳皮茶 　　10、油膩喝陳皮茶 　　如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。 　　原料：陳皮4克。 　　做法：沸水沖泡。 　　功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。 食肉者喝山楂茶 　　11、食肉者喝山楂茶 　　山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。 　　原料：山楂10克。 　　做法：用水煎煮。 　　功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。 利尿降脂酸溜根茶 　　12、利尿降脂酸溜根茶 　　絕對(duì)的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 　　原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。 　　做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。 　　功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者 yeye

一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜，有些人認(rèn)為不吃飯就可能減肥，大大錯(cuò)誤，那樣子會(huì)適得其反，零食少吃，適量的水果，堅(jiān)持每天早晨煅煉，晚上堅(jiān)持飯后散步！不要一天到晚坐在電腦前，電腦的輻射很強(qiáng)，對(duì)身體不好！脫發(fā)注意：1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭發(fā)帶來(lái)不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。 2、戒煙，吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng) 3、節(jié)制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣.引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟"休息"兩日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅(jiān)持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而 "弄臟血液"影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會(huì)加速關(guān)頂部的脫發(fā)。 5、勤洗頭，洗頭的間隔最好是2--5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 6、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)，所以應(yīng)摘好帽子，頭盔通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。 7、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應(yīng)先用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑?；蚋鶕?jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。 8、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高，因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步、做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。 9、燙發(fā)吹內(nèi)要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風(fēng)。燙發(fā)，次數(shù)也不宜過(guò)多，燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?10、空調(diào)要適應(yīng)?？照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對(duì)保護(hù)頭皮都不利。 11、可能是洗發(fā)水的問(wèn)題，建議換個(gè)牌子的試試，不要一直用同一個(gè)牌子的洗發(fā)水。

我試過(guò)勒，如果你能堅(jiān)持的話，不然很多減肥方法都會(huì)反彈，我也不知道，所以你要堅(jiān)持咯！ 記住從晚上5點(diǎn)以后不要吃別的東西，只要吃蘋果就好，餓勒就吃，吃多也不會(huì)胖，嘴讒勒也可以吃，因?yàn)樘O果有助消化等，， 加油?。∽Ｄ愠晒? 其他時(shí)間吃別的都沒關(guān)系，不過(guò)要適量

飲食減肥：1清早起床在豐富的早餐前先喝一大杯淡鹽水，有助于腸蠕動(dòng)，幫腸胃來(lái)一次大掃除，當(dāng)然不會(huì)出現(xiàn)鼓鼓的小肚子嘍！早餐一般喝兩杯水，一杯溫開水，一杯蜂蜜水或者喝稀飯。2中午先吃20個(gè)草莓這樣能減少點(diǎn)主食再吃一小碗的白米飯，再加水煮蔬菜?；蛘叱砸槐P番茄抄雞蛋。下午茶時(shí)段： 這時(shí)可以沖一杯花草茶，不妨將泡一杯玫瑰花茶或者香子蘭茶，不但可以抑制食欲，還能護(hù)膚養(yǎng)顏。3晚餐喝稀飯或者吃蔬菜瘦肉粥，很美味哦~而且有飽腹感~ 晚餐過(guò)后，只能喝水或無(wú)糖果汁，絕對(duì)禁食消夜。如果能按以上的方法堅(jiān)持一個(gè)星期能瘦10斤。如果比較懶按那樣以上的辦法就可以。如果你喜歡運(yùn)動(dòng)有時(shí)間的話可以做做運(yùn)動(dòng)比如走 走45分鐘堅(jiān)持每周5天，每天1次，每次在45分鐘內(nèi)走5公里的路程，這樣做可在6個(gè)月內(nèi)減去10磅體重。跑步，每周5次，每次45分鐘，每分鐘170米的速度，可在3個(gè)月內(nèi)減少10磅；跳舞，每周6次，每次1小時(shí)，可在4個(gè)月內(nèi)減少10磅；游泳，每周4小時(shí)，可在4個(gè)月內(nèi)減少10磅；騎自行車，每周4次，每次1小時(shí)，每小時(shí)15公里的速度，可在5個(gè)月內(nèi)減少10磅。如果以前沒有進(jìn)行過(guò)固定的鍛煉，開始時(shí)要少做一些，以防傷害身體。運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，會(huì)增加食量，這樣也達(dá)不到減肥的目的。

老中醫(yī)先來(lái)~ 望, 聞, 問(wèn), 切 ~左看看, 右摸摸 檢查一下 哦 !~~先把 眼鏡戴上 看清楚在~~說(shuō)! . 哇 ! ~這么大的一塊肥肉短時(shí)間要超速溶解掉~不傷身!??愛說(shuō)笑~決不是心急好商量~就可辦到的~哦! . 任何減肥方法都有效,只是最大的失敗是 心太急, 不能~持之以恆, 這是人性通病和最大的敗筆! . 減肚瘦大小腿減肥瘦身還有pp~老中醫(yī)專業(yè)的指導(dǎo)~瘦后不反彈~身材婀娜多姿, 漂亮迷人~效果一級(jí)棒! . 想不瘦不健康不漂亮迷人~都難! ~肯定健康科學(xué), 凹凸有型, 想瘦那里都行得通~啦!不會(huì)反彈的~哦! . 倉(cāng)庫(kù)不進(jìn)帳,自然貨源就會(huì)~缺, . 油箱不加油~很快就會(huì)見到~底! . 多吃蔬菜水果,不補(bǔ)充, 肉類, 脂肪, 自然就會(huì)~瘦! . 今天2009-06-10星期三~在QQ問(wèn)問(wèn)里~你我有緣碰上, 它會(huì)改變你的生活和往后的命運(yùn)哦! . 送你一些有效簡(jiǎn)易的 減肥食療, 不失健康 不反彈, 凹凸有型 的方法： . 加油:你肯定會(huì) 達(dá)到 你想要的! 老中醫(yī)~祝你減肥早日行動(dòng) 快點(diǎn)成功! . （１）白茯苓粥：白茯苓磨成粉。每次取茯苓粉１５克，粳米６０克， 煮粥加冰糖就可~簡(jiǎn)單方便不失健康。早晚服用~肯定有效。忌食油膩肥甘之物。 . （２）荷葉茶：荷葉以葉大、完整、色綠、無(wú)斑點(diǎn)者為最佳。 取鮮嫩荷葉洗凈后切碎曬干，每天?。保翱伺莶栾嫹?一段時(shí)間候自然看到效果哦! . 中醫(yī)認(rèn)為荷葉味淡微澀，人心肝脾經(jīng)，有利尿、祛瘀作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)， 荷葉煎劑能使人體的脂肪消耗增加，能降血壓、降血脂.還能~健康 長(zhǎng)壽 少病痛~哦!。 . （３）冬瓜湯：用半斤冬瓜連皮煎湯飲服。冬瓜有~利水消腫 減肥輕身 的功效，有助于減肥。 . 在人體中，水的比重占70%,大腦組織中水的比重也達(dá)80%,而血液里的水則高達(dá)90%, 就連骨骼里也有15%左右的水。水是人體內(nèi)液的主要來(lái)源，血漿中的90%是水， 其余為蛋白質(zhì)、鈉、鉀、激素、酶等人體新陳代謝所需要的物質(zhì)， . 除掉體內(nèi)多余的水份~不瘦, 不減輕重量~~~~才怪 !別懷疑 !~老中醫(yī)可是專業(yè)的醫(yī)務(wù)人員 哦! . （４）玉米須茶：把玉米須割下陰干。用玉米須３０克加４００毫升水，燒開后當(dāng)茶飲服。 玉米須味甘性平，有利水消腫之功，可減少體內(nèi)膽固醇的存積,還可預(yù)防高血壓,糖尿病的發(fā)生哦! . （５）山楂飲：取出楂肉６０克，加水５００毫升煎水代飲， 每日１劑，連服１０日。山楂性味酸甘微溫，有開胃消食、人滯消積、 活血化瘀之功效，特別對(duì)消油膩化肉積有較好效果, 讓你~今生遠(yuǎn)離 高血壓~哦!。 . 如果你所在之處, 不方便處理這些東西時(shí)~告訴你一個(gè)~超級(jí)簡(jiǎn)單的方法: . 就是把它們放入熱水瓶中~沖入滾水,四個(gè)小時(shí)后就搞定了!~健康減肥就是 這么簡(jiǎn)單哦! . 有科學(xué)根據(jù) 健康減肥~該大就 長(zhǎng), 該少就 減 ~ 凹凸有型 就這么簡(jiǎn)單!!??? . 人是后知后覺一說(shuō)就知道了~懂了就很輕鬆, 不懂得就用痛苦和命去換。 . 在網(wǎng)上有人問(wèn)我，老中醫(yī)，你是不是醫(yī)生??？進(jìn)QQ空間查證不就解決了!~驗(yàn)證后在采納也不遲呀! . 如果醫(yī)生~不想要好處~免費(fèi)真心想幫你,方法就會(huì)變得~很簡(jiǎn)單,很便宜, 省錢~卻是最有效的哦! 醫(yī)生送到家門口~就看你會(huì)不會(huì) 交往和運(yùn)用了! 如果~還要由我來(lái) 提醒~不知主動(dòng)去 追求~擁有! !??