高密白酒怎么回收，吃什么能夠減肥

多吃蔬菜和水果

最有效的就是 水果了 比如蘋果 里面含有豐富的VC 有助脂肪的消耗既能減肥也不是去營養(yǎng) 蔬菜次之

番茄

牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積于動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生?！∑咸眩浩咸选⑵咸阎c葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。 　蘋果：蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇降低，并且明顯消瘦。 　大蒜：大蒜是含硫化合物的混合物，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。 韭菜：韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素A、C外，還含有胡蘿卜素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的營養(yǎng)，其中包括多余的脂肪。 　洋蔥：洋蔥含前列腺素A，這種成分有舒張血管、降低血壓的功能。它還含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，還可預防動脈硬化。 　香菇：能明顯降低血清膽固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平，經常食用可使身體內高密度脂蛋白質有相對增加趨勢。 　冬瓜：經常食用冬瓜，能去除身體多余的脂肪和水分，起到減肥作用。 胡蘿卜：富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合后從大便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。 　黃瓜：黃瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。 　海帶：海帶富含牛黃酸。食物纖維藻酸，可降低血脂及膽汁中的膽固醇。 　燕麥：燕麥含有豐富的亞油酸和皂甙素等，可防治動脈粥樣硬化。 　玉米：玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，均具有降低血清膽固醇的作用。 　辣椒：辣椒中含有豐富辣椒素。能促進脂肪代謝，并可溶解脂肪，抑制脂肪在休內蓄積。 　綠豆芽：含水分多，食入體內后產生的熱量少，更不容易形成脂肪堆積皮下。 　牡蠣：牡蠣富含微量元素鋅及牛黃酸等，尤其是牛黃酸可以促進膽固醇分解，有助于降低血脂水平。 章魚：雖然不易消化，但由于熱量低，肉富有彈性，也頗受人們喜愛。可將其做成生魚片，也可以炒，還可以煮食。另外，暇與墨魚及章魚有同樣的作用。 　海藻：它含有豐富的礦物質，不含熱量。食用時可加入適量的醋，或用來炒蛋，以此增加菜的份量。 　南瓜：它含有豐富的植物纖維素及胡蘿卜素，用煮或炒的方法食用，人體吸收率會更高。 　雞胸肉：它含豐富蛋白質，熱量低，是減肥食品中很受歡迎的品種。因為雞皮的熱量極高，可將其割掉。如果將雞胸肉用酒稍蒸，味道會更鮮美。 　奇異果：它能促進對維他命C的吸收，早上食用效果最佳。其他的水果，如草莓、葡萄柚等也可以取代奇異果。 　豆腐：它屬于高蛋白低熱量的食物，可代替魚類及肉類，作為主菜食用。將其去水，混合在漢堡的制作材料中，這樣可降低材料的熱量。

我只知道，吃西瓜、香蕉、草莓不利于減肥

香蕉 , 蘋果

送人！ 往夜壺里倒最快 方法主要有以下幾種： 一是進行拍賣，價高者得。 二是找老酒回收商，低價處理。 三是找酒商代賣，利潤分成。四是直接送人。 五是留著慢慢喝。 沒看出高，中檔酒。 享受升值的樂趣，面對套現的艱難。一句話繼續(xù)炒，只要有足夠的空間，才好大幅折讓套現。 這酒基本都是開發(fā)產品 巧了，我這邊有花生米一批！ 喝 挖個坑埋上，100年后，讓你孫子再挖出來，品品是否真就變成美味佳肴？還是別的味道... [捂臉][捂臉]我也有一批珍1號（貴州珍酒廠）2019年買的600多箱，大家看怎么處理！

死于 “玄武門之變” 雖然電視劇里沒有放出來殺死齊王的鏡頭 但是“玄武門之變”之后 李世民跟他父王李淵說 他不得已 殺了大哥和三弟 所以說 齊王 死于 “玄武門之變” 120集每集都看過 給過吧

隋唐英雄李元吉，是唐高祖李淵的第四個兒子，李世民的弟弟。李元吉喜好美女、心腸歹毒。最奇特的是，李元吉的兒子被李世民殺了，老婆齊王妃楊珪媚被李世民霸占了，李世民跟楊珪媚生下的兒子李明，被過繼到了李元吉的名下。如此，咱們來了解一下當時的這個歷史吧!　　隋唐英雄李元吉資料簡介：　　姓名：李元吉　　別名：李劼、李三胡　　朝代：隋唐　　民族：漢族　　出生地：隴西成紀　　出生日期：603年　　逝世日期：626年7月2日　　職業(yè)：鎮(zhèn)北將軍、太原道行軍元帥　　封爵：齊王　　死因：在玄武門之變中被殺　　追封：海陵郡王、巢王　　謚號：剌李元吉的家庭　　父親：李淵　　母親：竇皇后　　妻子：齊王妃楊珪媚楊氏　　兒子：梁郡王李承業(yè)、漁陽王李承鸞、普安王李承獎、江夏王李承裕、義陽王李承度(626年被誅)?！　±^子：曹王李明(唐太宗李世民的第十四子)?！　∨畠海盒乱翱h主李令，字淑絢，嫁河東裴重暉　　和靜縣主，嫁薛元超(薛收之子，薛道衡之孫)　　壽春縣主，嫁楊豫之(長廣公主與楊師道之子)　　文安縣主，嫁段儼(高密公主與段綸之子，段文振之孫)　　哥哥：李建成、李世民李元吉簡介：　　唐高祖李淵有三個兒子，分別是長子李建成、次子李世民和三子李元吉，這三個兒子的母親都是竇皇后。李元吉出生的時候，因為形貌丑陋，竇夫人不愿意撫養(yǎng)，命令家人將之拋棄。侍女陳善意偷偷將他抱回，秘密撫養(yǎng)，等李淵回家稟告了他，方才使得李元吉沒有夭折在襁褓之中。然而陳善意的善舉卻未得善報，后來因為此事侍女反而被李元吉命壯士勒死。李元吉后來也后悔了，私下追謚她為慈訓夫人?！　↓R王李元吉是個相貌粗陋、性格陰險狡詐的人，成婚前，他利用自己的家世地位，再加上花言巧語，千方百計地把楊珪媚騙上手，婚后不久他對妻子司空見慣的美貌開始膩味，又開始在外面獵艷調情，把一個花兒一般的嬌妻冷落在空房中。生性多情的楊珪媚心里感到十分委屈，她百般逢迎，想重新討回丈夫的柔情，也規(guī)勸李元吉少在外面沾花惹草，多花點時間陪自己。李元吉這時完全撕開了過去那層溫情的面紗，毫不掩飾地露出他冷酷粗魯的本性，常對嬌妻橫加呵叱，或不理不睬。柔情款款的齊王妃傷心至極，常獨對春花秋月，悲嘆自己的命運，婉惜虛度的芳華。后來，李世民在一次跟兄弟們除外郊游踏青的事情，碰上了齊王妃楊珪媚，見她漂亮，兩人相愛并偷情了。由于太子李建成貪酒好色，無所作為，唐高祖時常加以訓斥，并流露出改立秦王李世民為太子的意圖。于是李建成開始惶惶不安，為了保住自己的地位，他聯絡了三弟李元吉，陰謀策劃除掉李世民;在手下謀臣的極力慫恿下，李世民迫不得已策劃了“玄武門之變”，一舉殺死了李建成與李元吉。一場骨肉相殘的斗爭，令他們的父親唐高祖痛心疾首，他迅速面對現實，立李世民為太子?！　榱朔乐乖┏鹣鄨?，永無絕止，高祖被迫忍痛下詔，誅殺建成及元吉諸子，斬斷復仇的根源，以換取朝國的安定。李世民做了幾個月太子后，唐高祖因年事已高，將王位禪讓給他，李世民即成了唐太宗。

由于太子李建成貪酒好色，無所作為，唐高祖時常加以訓斥，并流露出改立秦王李世民為太子的意圖。于是李建成開始惶惶不安，為了保住自己的地位，他聯絡了三弟李元吉，陰謀策劃除掉李世民;在手下謀臣的極力慫恿下，李世民迫不得已策劃了“玄武門之變”，一舉殺死了李建成與李元吉。

普通白酒，沒有收藏價值。白酒還是主張內在質量，發(fā)酵工藝科學，控制工藝能力到位，白酒香味物質自然就可以，很大大企業(yè)都收購一些白酒，彌補不足。玖迪回收各種名酒，洋酒，紅酒等陳年窖藏老酒！價高同行，免費鑒定！24H客戶在線等候您的電話！【各種老酒極速上門回收，現場結算，價格更高】 普通白酒，技術差不多都可以生產，就沒有競爭力。如果想要回收可以去玩物得志、玖迪酒回收、麥麥酒市、酒票之類的平臺寄賣，相對有保障，自己出價利潤也會高一些。這一點玖迪做的很到位，24小時接聽您的熱線，為您答疑解惑，讓專業(yè)的人服務使您更滿意。玖迪酒回收，專業(yè)評估，誠信經營，全天免費上門服務，嚴格保密客戶信息，有多種收款方式，供您選擇。專業(yè)鑒定，為您的名酒保駕護航。

誰不想擁有苗條而勻稱的美好身材？忙碌的上班族卻常常被肥胖困擾，工作壓力大，容易導致暴飲暴食；生活沒有規(guī)律，忙起來的時候顧不上吃飯，一旦忙里偷閑又容易大吃一頓，導致熱量過剩，最頭痛的是，根本沒有足夠的時間來做減肥鍛煉，早上想多睡會兒，晚上回家后筋疲力盡，更是無法做運動了。其實，減肥并不是要打亂你的生活規(guī)律，讓你一定要擠出減肥的時間來嗎？我看不用了，不如試試我們的伊菲瘦組合。效果很明顯。

蜂蜜減肥。蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質糖分、維生素以及礦物質等，優(yōu)質糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜減肥一般以一周為周期。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。在減肥過程中，要注意多喝水，有利于新陳代謝，并應控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激。采用蜂蜜減肥，許多人在3天以內就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 參考： 第一天： 清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當中不可以吃主食，要是餓了就去吃點水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃飯要少吃多餐。 第四天： 與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。 第五至六天： 又一次恢復到第二至三天正常吃飯不過這時已經明顯感覺到不象以前那樣能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已經變小了。最后堅持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會讓你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。 3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。 8.蛋 （推薦） 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

早上一碗粥、一個雞蛋、青菜適量 中午米飯半碗、清燉鯽魚半只、多吃菜，記住先喝湯后吃飯。 晚上盡量不吃，要吃的話就吃水果吧比如蘋果，或者黃瓜，實在餓就吃點餅卷菜，薄的餅，喝點粥 堅持就行了 不要吃零食

介紹12種世界公認的減肥食品，多多補充，一定能吃出曼妙的線條來。 牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積于動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。 葡萄：葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血癥患者最好的食品之一。 蘋果：蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇（對心血管有害）會降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。實驗證明，大約80％的高脂血癥患者的膽固醇水平會降低。 大蒜：大蒜是含硫化合物的混合物，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。 韭菜：韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素A、C外，還含有胡蘿卜素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的營養(yǎng)，其中包括多余的脂肪。 洋蔥：洋蔥含前列腺素A，這種成分有舒張血管、降低血壓的功能。它還含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，還可預防動脈硬化。40歲的人要多吃點。 香菇：能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，經常食用可使身體內高密度脂蛋白質有相對增加趨勢。 冬瓜：經常食用冬瓜，能去除身體多余的脂肪和水分，起到減肥作用。 胡蘿卜：富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合后從大便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。 海帶：海帶富含牛黃酸。食物纖維藻酸，可降低血脂及膽汁中的膽固醇。 燕麥：燕麥含有豐富的亞油酸和皂甙素等，可防治動脈粥樣硬化。 玉米：玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益于他們以玉米為主食。

普通白酒可以到本地煙酒商鋪進去咨詢一下，大部分煙酒商鋪都是有回收服務的。在回收老酒的時候要注意一下瓶蓋、瓶標、瓶身的新舊程度跟光滑程度，搖下瓶身看下酒花怎么樣?；厥?a href="/pinpai/maotai/">茅臺推薦玖迪老酒回收，安全可靠，誠信經營，專業(yè)鑒定，讓您放心。【各種老酒極速上門回收，現場結算，價格更高】 許多收藏家，經常通過茅臺酒回收商家來收藏更高的年份茅臺。因為茅臺酒是永遠不會貶值，就好比大家買房一個道理，只升不降，茅臺酒回收的意義是給予更好鐘愛茅臺酒的藏家提供更好的好價值有意義的茅臺酒。想要回收免擔憂，玖迪老酒幫你解決一切后顧之憂，現場交易，安全可靠。玖迪酒回收，是經工商局注冊過的正規(guī)回收公司，有專業(yè)鑒定團隊，十余年行業(yè)經驗，嚴格保密客戶信息，各種老酒極速上門回收，免費鑒定，包括紅酒、白酒、洋酒及禮品，現場結算，價格更高。

賣了千尋圖當然不能交任務了，要把圖交給那個誰才能完成任務??！下面給你一個詳盡的完成方法，需要關聯很多任務，都完成了才可以2.0桃花源地（個人任務）人物等級30級以后，在漢中找到流浪少年，他告訴你他在尋找昔日鬼谷子隱居的世外桃源，想籍此讓受戰(zhàn)亂之苦的百姓隔世避難，他委托你幫助尋找鬼谷子親筆畫的千尋天隱圖的下落，因為那里面標有桃源入口的位置。這是游戲中，最為艱巨困難的任務，也是各種獎勵最為豐厚的任務。2．3蜀山之弓（個人任務）如果你已經接了流浪少年尋找桃源的任務，在五華村中的胖獵戶就會告訴你，他空有一身神射的本領卻無法前去射殺該死的山魈，原因就是自己心愛的弓壞了，并告訴你如果你找到他想要的蜀山之弓，他一定好好報答你。在隨后的戰(zhàn)斗過程中如果得到蜀山之弓，拿回來后，獵戶會送給你一副捕獸夾以及1個技能點。蜀山之弓可能會在戰(zhàn)斗中獲得，也可以通過完成后面的任務(2.9天宮之鐵)獲得，但要記住自己打造的弓就算起名叫蜀山之弓，獵戶也不會承認的，所以不用白費心機。2.6奪回朱果（個人任務）漢中遇見當地富商烏秸，烏秸告訴你衡山郡郊野的強盜把他的朱果搶走了，路見不平，你自然拔刀相助，來到衡山郡郊野，仔細尋找，終于找到強盜藏身的萬邪洞，殺死強盜首領并將朱果送回烏秸處，聲望增加1點，并且得到5點屬性點與畢方之羽。2.7流氓義軍在完成朱果任務之后，在城中會遇到一個從衡山村逃難而來的一個難民，難民告訴你，他們村子來了一伙趁火打劫的假義軍，燒殺搶掠，無惡不作，你決定去幫他報仇，殺死假義軍的首領，從衡山郡西北出口來到衡山村，找到并殺死義軍將領即可返回到難民處領取獎勵：屬性點＋6點。2.8 千里救子殺死了流氓義軍首領后，再次找到烏秸，才知道你雖然殺死了萬邪洞的強盜首領，卻因此觸怒了黑風寨的另一伙強盜，他們綁架了烏秸的獨生子小虎子，你當然義不容辭前往救助，穿過衡山郡郊野，你來到黑風寨，殺死了寨中的黑風大盜，得以順利進入黑風大牢并得到一個技能點，在最深處的監(jiān)獄中，救出小虎子，會得到一個技能點?；氐匠侵校蜑踅諏υ捒梢缘玫揭徊抗艜栋俨萁洝?。2.9 天宮之鐵（個人任務）在衡山存草舍的鐵匠告訴你，他得知在九江某處落下一塊隕石，其中蘊含有天宮之鐵，不過據說被當地的山賊大王據為己有了，希望你能幫他把天宮之鐵取回，來到九江殺死山賊大王，將天宮之鐵送還給鐵匠，可以得到1點聲望以及一部《魯班匠經》和一把蜀山之弓。2.10 仙澗香（個人任務）在虎丘的一間民居中，你遇到一個嗜棋如命的老者屈無憂，無意中得知他曾下棋贏了鬼谷子，得到一張《千尋天隱圖》的殘片，你想索要，老者卻告訴你先要去幫他買一壺美酒仙澗香，這種酒只有在豐縣附近的一個村子才能找到，你只有前往尋覓，找到后返回，老者會獎勵你一個技能點。（60級以后才能完成）2.11配藥（個人任務）得到美酒的屈無憂并沒有馬上給你《千尋天隱圖》，而是讓你幫他找齊四種配藥的材料：虎蛟肉、狍?^骨、朱厭皮與善翼筋。沒辦法，你只好外出尋覓，找齊了四種材料回來交給屈無憂。他會獎勵你10個屬性點。2.12送藥（個人任務）要配好了，屈無憂才告訴你原來圖不在他手里，而在被他氣跑的屈老夫人手中，你只有把藥送到陽城北部的蒼茫雪谷，找到屈老夫人，把藥給她，并勸說她回虎丘，她應該就會把《千尋天隱圖》交給你了。（70級之后才能完成）3.5 百獸之谷（單人任務）在邯鄲城西附近，遇到隱居的淳于秋，她一直致力于搜集百家典籍，她告訴你如果有這方面的書籍可以交給她。如果你身上正巧有《百草經》，送給淳于秋后，她非常高興，給了你8000文錢的酬勞。同時又告訴你，本來她自己還有一本《神獸訣》，如果和《百草經》配合使用將更顯神效，可惜不久前百獸谷的百獸妖人將《神獸訣》搶走了，而且通過寶書控制馴養(yǎng)了很多野獸與怪獸，你聞訊前往百獸谷，找到隱蔽的妖獸洞，入內殺死百獸妖人，將《神獸訣》奪回交給淳于秋，淳于秋感謝之余，獎勵你了一本《尉繚兵法》和1點聲望。3.7熊皮彩禮（個人任務）在十里荒野的酒肆中，你碰到一個名叫荊勤的酒客正為一段姻緣發(fā)愁，原來他喜歡的未來的老丈人嫌棄他，故意刁難，讓他去找十張熊皮當作彩禮，否則一個月后，就把女兒嫁人。你決定成就這對男女的一段情緣，四處尋覓找到十張熊皮送給了荊勤。得到10個屬性點和1點聲望值。3.8 圣天酒靈（個人任務）幫助荊勤達成心愿后，荊勤會告訴你仙澗香的事情，找到酒館老板，老板卻很遺憾的告訴你，自己已經沒有辦法再釀造仙澗香了，因為釀制美酒需要一只上古神蟲，去青陽古村殺死大盜拓枳得到圣天酒靈，交給酒館老板，得到仙澗香，用來完成2.10任務。3.9野豬林（個人任務）從十里荒野向南，可以來到野豬林，在獵戶家找到獵戶姚猛，姚猛正在為附近野豬橫行頭疼，因為他從鐵匠那里買的捕獸夾都是劣質產品，如果你把在五華村得到的捕獸夾送給他，他會獎勵你1點聲望與兩張優(yōu)質野豬皮，同時，他又告訴你，就算有捕獸夾他也不敢出門，因為最近這里出現了一頭野豬王，非常兇狠，你索性好事做到底，出門前去殺死了野豬王，回來后，姚猛感謝之余告訴你在十里荒野酒肆中，有一位叫浮丘伯的老者曾與鬼谷子交情深厚。3.10 忘年之交（個人任務）來到十里荒野酒肆中，找到浮丘伯，他一眼就看出你是想要《千尋天隱圖》，不過如果你的聲望沒有達到15，他是不會送給你寶圖的。4.3 乾坤之宮（個人任務）在陳城，與昔日名震八表的一代名帥尉繚子不期而遇，尉繚在感慨自己當年辛苦創(chuàng)建的江山短短十余載即將覆滅，如果你此時身上有《尉繚兵法》，將之送給尉繚子修訂，尉繚將會獎勵你1個技能點與1點聲望。并且告訴你，自己曾將鬼谷子托付的《千尋天隱圖》藏在自己設計的乾坤宮內，乾坤宮的入口就是城中荒宅的地洞。4.4 趙高之死（個人任務）終于殺到了阿房宮，一路血戰(zhàn)來到了趙高身前，傾盡所學，終于誅殺賊首。殺死趙高，會得到木靈石。4.5 天子之殿（個人任務）殺死趙高后，可以從阿房宮直接進入天子神殿，天子神殿中有一個叫趙逑的文官四處躲竄，你如果抓住他，他就會告訴你一個秘密，那就是趙高的寶藏藏在咸陽某一個塔下面的密殿中，你來到趙高密殿，在最下方的一層重要找到另一張《千尋天隱圖》。4.6 桃花源地（個人任務）當你找到四張《千尋天隱圖》后，回到趙村，找到流浪少年，但是流浪少年說，必須先將四張寶圖縫合好才行，你只好來到咸陽，找到繡女家，繡女收了錢，很快就把寶圖縫合如新，隨后帶著圖回到趙村，流浪少年認出圖中所標入口就在趙村，可以他找不到安全的入口，所以他求你幫忙從危險入口進去后，找出安全的通道，你來到趙村，從千蝠洞下去一路過關斬將，終于抵達桃花源地，在這里你將遇到鬼谷子的兩個徒弟，他們都將給你不少好處，從另一個出口回到趙村，即可完成任務，找到流浪少年，可以被獎勵多個技能點及其他

冬瓜減肥法月瘦15斤 c 食用方法： 少量多餐制。餓了就吃上幾口，盡量等湯涼了再喝。堅持吃蝦仁燴冬瓜，一個月配合適量運動(步行)大約可以瘦身15-20斤左右。請務必注意，不要食用蝦頭，因為還有很高的膽固醇！ 材料：蝦/海米也可以，冬瓜。 做法： 1 將蝦去殼，去蝦線，洗凈，瀝干水分放入碗內； 2 冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。 3 蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調味后盛入場碗。(調味品近量少放) 科學根據： 冬瓜自古就被認為是 減肥妙品，與其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含鈉量極低，有利尿排濕的功效。 冬瓜具有較高的營養(yǎng)價值。每百克冬瓜肉中含蛋白質0.4克，碳水化合物2.4克，鈣20毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克，還有多種維生素，特別是維生素C的含量較高，每百克含有16毫克。此外，因含有丙醇二酸，所以對防止人體發(fā)胖，增進健美，具有重要作用。 冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等癥。冬瓜如帶皮煮湯喝，可達到消腫利尿，清熱解暑作用。

蜂蜜減肥。蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質糖分、維生素以及礦物質等，優(yōu)質糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜減肥一般以一周為周期。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。在減肥過程中，要注意多喝水，有利于新陳代謝，并應控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激。采用蜂蜜減肥，許多人在3天以內就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 參考： 第一天： 清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當中不可以吃主食，要是餓了就去吃點水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃飯要少吃多餐。 第四天： 與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。 第五至六天： 又一次恢復到第二至三天正常吃飯不過這時已經明顯感覺到不象以前那樣能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已經變小了。最后堅持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會讓你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。 3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。 8.蛋 （推薦） 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

作用不大，減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.常用減肥方法有:①預防性減肥;②運動減肥;③行為減肥;④機械減肥;⑤桑那浴減肥;⑥石膏減肥;⑦石臘減肥;⑧手術減肥;⑨按摩減肥;⑩電子減肥.其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進法.藥物減肥有許多副作用,應盡量避免使用. 介紹12種世界公認的減肥食品，多多補充，一定能吃出曼妙的線條來。 牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積于動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。 葡萄：葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血癥患者最好的食品之一。 蘋果：蘋果因富含果膠、纖維素和維生素c，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇（對心血管有害）會降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。實驗證明，大約80％的高脂血癥患者的膽固醇水平會降低。 大蒜：大蒜是含硫化合物的混合物，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。 韭菜：韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素a、c外，還含有胡蘿卜素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的營養(yǎng)，其中包括多余的脂肪。 洋蔥：洋蔥含前列腺素a，這種成分有舒張血管、降低血壓的功能。它還含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，還可預防動脈硬化。40歲的人要多吃點。 香菇：能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，經常食用可使身體內高密度脂蛋白質有相對增加趨勢。 冬瓜：經常食用冬瓜，能去除身體多余的脂肪和水分，起到減肥作用。 胡蘿卜：富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合后從大便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。 海帶：海帶富含牛黃酸。食物纖維藻酸，可降低血脂及膽汁中的膽固醇。 燕麥：燕麥含有豐富的亞油酸和皂甙素等，可防治動脈粥樣硬化。 玉米：玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益于他們以玉米為主食。

可以，簡單的說，冬瓜汁的功效就是消暑減肥，還有美容功效但是不適宜身體寒底的人 。 每天下午14點--17點喝有減肥功效。 做法： 冬瓜去皮切片，去籽，然后加水，煮熟，出來的就是冬瓜水了，可以加少許蜜糖攪拌飲用。市面上更多的是買回來的冬瓜茶，不過始終添加的成分太多了。 冬瓜營養(yǎng)分析： 1. 利尿消腫 冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。 2. 減肥 冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發(fā)胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。 3. 清熱解暑 冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。 冬瓜適合人群： 一般人群均可食用。 1. 適宜腎病、水腫、肝硬化腹水、癌癥、腳氣病、高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏維生素C者多食； 2. 冬瓜性寒涼，脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑泄、陽虛肢冷者忌食。

1. 價格來說浴室柜pvc還是橡木好呢?單單從價格方面來看，pvc浴室柜的價格會比橡木浴室柜的價格更便宜一些。下面小編為大家介紹同品牌中復雜程度類似的兩種柜體：如安華品牌的浴室柜，pvc浴室柜長度為85cm的，其價格為1380元;而橡木浴室柜長度為86cm的，其價格為1680元。這兩款浴室柜的復雜程度都差不多，但pvc浴室柜的價格會比橡木浴室柜的價格更便宜300元。2. 樣式來說浴室柜pvc還是橡木好呢?這兩款浴室柜的樣式各有千秋。不過PVC材質的可以做成異形、橢圓、圓形等多種形狀，也就是說只要有模具就可以成型。而橡木材質的大部分就是方方正正的形狀。所以單從樣式來看，PVC的會更年輕，而橡木的會更穩(wěn)重。3. 環(huán)保性能來說浴室柜pvc還是橡木好呢?這兩種材質的浴室柜都是需要噴漆的，所以同種品牌的pvc浴室柜和橡木浴室柜的環(huán)保性能都差不多。4. 耐潮濕性能來說大家都知道PVC材質是基本不吸水的，而木質的總感覺會吸水。不過有一些橡木或橡膠木都是在潮濕的環(huán)境中泡大的，就像橡木酒桶和橡木酒塞，而且橡木浴室柜還有木器漆的保護，所以橡木浴室柜在衛(wèi)浴間也可以使用15-20年。不過就算如此，PVC材質的浴室柜比橡木材質的浴室柜的耐潮性能還是更好。5. 堅固程度來說從PVC的成分來看，由于它受到烘烤就會變脆，所以衛(wèi)浴間里如果有燈暖浴霸，PVC浴室柜就很容易老化，因此為了使之壽命更長，其燈暖浴霸還是要遠離PVC浴室柜安裝。從這點來看，橡木浴室柜就會比PVC浴室柜更堅固，更加耐老化。

浴室柜材質實木好還是PVC好—實木浴室柜優(yōu)缺點1、實木浴室柜優(yōu)點：實木浴室柜，給人留下的第一感覺就是溫和，檔次較高，而且具有防潮功能。實木浴室柜的最大優(yōu)勢就是天然、環(huán)保，還具有很強的觀賞價值與可塑性，能夠根據用戶的不同而個性化定制，不愧是健康的時尚選擇，非常符合現代都市人崇尚大自然的心理需求。2、實木浴室柜缺點：實木材質是否穩(wěn)定主要取決于含水率的大小。實木家具易受周邊環(huán)境的影響而改變出廠時的含水率，含水率的改變也將會導致變形、開裂等現象的發(fā)生。浴室柜材質實木好還是PVC好—pvc浴室柜優(yōu)缺點1、pvc浴室柜缺點：(1)pvc浴室柜，主要是以聚氯乙烯為原材料，運用了高密度雙結皮工藝，具有防水強、硬度高等優(yōu)勢。同時采用了優(yōu)質合頁和烤漆軌道，具有防刮、經久耐用、款式多樣等優(yōu)點。(2)pvc板材是一種化工材料，材質相對松軟，所以pvc浴室柜的重量較輕，很容易搬動。它有一個缺點就是甲醛含量較高，是污染較為嚴重的材質，而且pvc浴室柜的回彈性很差，易褪色，不耐高溫。2、pvc浴室柜優(yōu)點：pvc的防水性好，質輕，具有一定的穩(wěn)定性，使用壽命也相對較長，而且價格低廉。浴室柜選購小技巧1、在挑浴室柜的樣式時，要確保水管的檢修和閥門的開啟，千萬別給日后的維護和檢修留下一系列麻煩。2、對于一般家庭而言，浴室柜最好以掛墻式、柜腿高或帶輪子的，這樣才能有效隔離地面的潮氣。3、要清楚的知道五金件是否都經過防潮處理的不銹鋼或鋁制品，這樣才能保證抗?jié)裥阅堋?、在選購時，必須查看浴室柜合頁的開啟角度，開啟角度達到180°時，可以方便主人拿取物品。

浴室柜的材質可以根據個人需要選擇。浴室家具在選材上基本以實木、防潮板、密度板為基材，以考究的表面處理工藝來抵擋溫度、濕度和紫外線的侵襲，確保基材長期在衛(wèi)生間內使用，不會開裂變形。實木浴室柜和PVC浴室柜一眼就能分辨出來，實木浴室柜上層是人造石，下面實木部分是橡膠木，感覺溫暖。而PVC浴室柜整套都是PVC材料，摸上去很實在，但是有點冰冷，整體色調也是冷色調，屬于冷艷型的。PVC浴室柜的設計都是以簡約為主，腳架都是可伸縮。實木浴室柜上面的洗手盤一般都是人造石，表面光亮順滑，下面柜子部分采用進口橡膠木，不吸水，用在浴室正好可以防水。而且湊近去聞一聞，也沒有什么異味。PVC浴室柜整套都是采用PVC材質，PVC的優(yōu)點也是不吸水。但湊近聞一聞，PVC材料都會有一點味道，但是擺放一段時間之后，味道就會慢慢消失。優(yōu)勢對比：實木與PVC都具有不吸水的優(yōu)點，用來制作浴室柜，放在浴室里面有一定的優(yōu)勢。PVC的不吸水性能更明顯，但是開始的時候會有一點味道，而且比較重，但價格比實木的要便宜很多。實木較輕盈，沒有異味。浴室柜選購訣竅：1、在挑選浴柜款式時，要保障進出水管的檢修和閥門的開啟，不要給以后的維護和檢修留下麻煩。2、對普通家庭來說，浴室柜最好選擇掛墻式、柜腿較高或是帶輪子的，這樣可以有效地隔離地面潮氣。3、要了解所有金屬件是否是經過防潮處理的不銹鋼或浴柜專用的鋁制品，這樣抗?jié)裥阅懿艜斜Ｕ稀?、有必要檢查浴室柜合頁的開啟度。開啟角度達到180度時，可以更方便地取放物品。

【橡木浴室柜優(yōu)點】 1.美觀時尚 從材質本身出發(fā)，橡木浴室柜外觀突出鮮明的木紋，配以浴室柜設計。給人一種古樸和時尚的感覺。 2.柔韌性、可塑性好 橡木本身具有很高的觀賞價值與可塑性，能夠個、根據消費者的不同需求而確定不同的。 3.堅實、耐磨 橡木與其它木材相比較，密度更高，更加的堅實，外加他的天然取材。耐磨、堅實且質感比較好。 4.耐腐蝕、不易吸水 與其他木材相比較，橡木制成的浴室柜耐腐蝕性更強，而且因為本身的密度較高。從而不易吸水。 【橡木浴室柜缺點】 1、原材料少，成本高 因為橡木的主要來源地的俄羅斯與美國，其它地方的進口量也很小。所以橡木浴室柜的成本要比其他的木制浴室柜貴很多。 2、開裂 橡木烘干之后具有良好的穩(wěn)定性，但是由于其木質的沉硬，水份的烘干比較麻煩，而且比較困難。處理不好會導致表面變形和開裂。 PVC浴室柜采用聚氯乙烯材料等材料，采用高密度雙結皮工藝PVC板材，防水性能強，硬度高。采用品牌合頁和烤漆軌道。防刮、密度高、經久耐用?？钍蕉鄻?，設計新穎。 【PVC浴室柜優(yōu)點】 1、性價比高 PVC這種材質的性價比相對較高，用它做出來的浴室柜外表精致，價格卻比實木浴室柜便宜。 2、使用壽命長 PVC浴室柜不吸水，不發(fā)脹不變形，硬度高，重量輕，穩(wěn)定性好，配件一般選用高品質拉手，不銹鋼帶鋅合金門鉸、高檔不銹鋼靜音導軌、不銹鋼可調柜腳，堅固耐用，不僅實用，而且使用壽命長。 3、外觀漂亮 PVC浴室柜顏色鮮艷，款式新穎，外表美觀，可供客戶恣意挑選。柜體選用整體固裝式，布局謹慎。 4、綠色環(huán)保 PVC浴室柜外表選用優(yōu)質油漆，其環(huán)保功能得到操控，此外，PVC是一種可以回收的材質，因此PVC浴室柜是很環(huán)保的浴室柜。 5、清洗容易 PVC浴室柜外表油漆色澤豐盈，外表潤滑，不易粘污，易于清洗，PVC浴室柜防潮功能更好，不易吸水，因而清洗起來適當的便利。 6、安裝輕便 PVC浴室柜所使用的板材屬于化工板材，這種材質非常松軟，制造出來的浴室柜特別輕巧，可以很輕易的搬動，安裝也很方便。 【PVC浴室柜缺點】 1、危害健康 PVC內甲醛含量非常高，是污染比較重的材質。含有有毒添加劑和增塑劑，在蒸汽的作用下，可能滲出或氣化，對人體健康造成一定的危害。 2、易褪色起皮 PVC浴室柜回彈性很差，容易褪色，也不耐高溫。長期處在水蒸氣的蒸汽之下，PVC浴室柜容易起皮，從而導致外觀上的變化，影響美觀。 3、防光性能差 PVC材質的防光性能不是很好，一般不能放在陽光太強的地方，不然的話很容易發(fā)黃。 4、不耐腐蝕 PVC浴室柜耐化學腐蝕性不高，容易腐蝕。

沒用過別說話，PVC的愛有劃痕接口粗糙，由于材料限制各種方面都不是很好。實木的是比較好的，但是也是針對相對的木材，這里就有錯誤的認識認為木頭不防水不防火，其實防火防水性比你想的高很多，不然為什么現在船還很多都是木頭的包括大型船只。而防火實木被火燒表面就炭化形成阻隔層性能等于C級防火材料。浴室柜的話實木當中有些是很不錯的，柏木這個是做實木浴缸木桶的材料，榆木這個是做船做水管的材料，橡木防水稍差但是也是中上多做地板用，橡膠木垃圾木頭愛開裂開變形愛糟愛壞以前沒人用后來用來假冒橡木，現在市面上低于8000以下的橡木浴室柜多是這個橡膠木冒充的。價格方面榆木的比較便宜，不過銷售比較少，所以一般都是找家具廠定做。我家用的是PVC的后悔沒買實木的，后來我給朋友介紹了他買的是老榆木的800多，感覺很好幾年了都沒問題沒出現什么開裂等。

pvc浴室柜耐腐蝕，實木浴室柜美觀。

夏季喝綠茶就瘦身的方法綠茶瘦身之一 　　A.準備綠茶粉和薏苡各適量?！　.作法：將綠茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（或糙米粉、黃豆），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可?！　.功效：養(yǎng)容美顏，讓膚質更透嫩，利尿消脂。綠茶瘦身之二　　A.綠茶１公克、大黃半錢?！　.作法：用沸騰開水沖泡即可飲用?！　.功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，應暫勿服用?！　【G茶瘦身之三　　A.綠茶粉６公克、山楂５錢?！　.將以上材料用３碗水煮沸約5分鐘，三餐后服飲，加開水沖泡即可續(xù)飲，每日一帖。　　C.功效：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效?！　【G茶瘦身之四　　A.綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各3錢?！　.作法：加水７碗煎煮成２碗份量的湯汁，每日喝一帖?！　.功效：對貧血或新陳代謝不良、水腫都有改善作用，也可降低脂肪。 綠茶瘦身之五　　A.綠茶粉２公克、荷葉３錢?！　.作法：用沸水沖泡，即可當飲料喝?！　.功效：對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效很佳喔。【燃.脂.博.士.減.肥.膠.囊】采用純天然中藥為原料，經高科技納米技術提純精致而成；它可以減少腸道對食物中脂類物質的吸收，控制人體熱量的攝入，防止新的脂肪存儲，燃燒多余脂肪，快速分解多余脂肪酸，通過體內微循環(huán)快速分解并排除體外。著重從腰、腹、臀、腿部入手，同時阻止瘦后脂肪反彈再生和贅肉固積，有效阻止脂肪的二次堆積，刺激彈性纖維生長，收緊松弛的肌膚，恢復皮膚原有彈性，全面抑制反彈，塑造女人玲瓏曲線。推薦：【燃.脂.博.士.減.肥.膠.囊】

經濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個雞蛋1根黃瓜 晚：1個蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程

肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要的是容易引起多種疾病，加速衰老和死亡。如何科學減肥？醫(yī)學專家認為：科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，并做到平衡膳食。減肥是一個系統工程，需天長日久，貴在堅持，并沒有什么一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食減肥決巧，對你的減肥是很有幫助的，不妨你一試： 1．制定減肥目標(理想或標準的體重)。把它寫在紙上，貼在你每天能看到的地方。 2．寫減肥日記。制作卡片或圖表，標出你計劃體重下降的數字和完成情況。 3．多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對于身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節(jié)食的最適合的飲料。 4．要有恒心與毅力。在適度節(jié)食過程中，不要“試一試”而要“堅持”。在美味佳肴面前要節(jié)制食欲，適可而止。 5．控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。 6．飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。 7．常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。 8．平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。 9．熱量負平衡。請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。 10．建立良好的生活方式。請記住你是在學習一種“生活的方式”，糾正以往的不良飲食和生活習慣。 燃脂博士減肥網提醒:減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功！

吃什么減肥最快，美眉們想減肥又不想節(jié)食，何不來吃吃下面的消脂食品。多吃消脂食品，不用節(jié)食也能加速變苗條。 　　吃什么減肥最快胡蘿卜：富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合后從大便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。 　　吃什么減肥最快韭菜：韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素A、C外，還含有胡蘿卜素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的營養(yǎng)，其中包括多余的脂肪。 　　吃什么減肥最快香菇：能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，經常食用可使身體內高密度脂蛋白質有相對增加趨勢。 　　吃什么減肥最快橘子：含有豐富的維生素C，多吃可以提高肝臟解毒能力，加速膽固醇轉化，降低血清膽固醇和血脂的含量。 　　吃什么減肥最快牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積于動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。

五招讓你肚子乖乖瘦下去1。遠離酒類 　　無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能是造成你腹部贅肉的主兇。酒雖然不含脂肪，但卡路里含量卻很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可達到100千卡。酒還會提高你身體的皮質醇水平，這種強力的荷爾蒙恰恰是小腹儲存脂肪的幫兇。 2。仰臥起坐 　　如果想達到減去腹部贅肉的目的，就要控制住節(jié)奏，避免一開始就做很多次數的仰臥起坐，導致肌肉酸疼。最初可以嘗試一分鐘做5次，此后慢慢增加，直至達到每分鐘30次左右即可。要注意控制發(fā)力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。 3。挺腰直身端坐 　　減肥有時并不像人們想像的那么困難。有些人只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一些聚積于腹部的脂肪。隨時提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鐘，哪怕是不能始終保持，想起來就做，都有可能從肚子上減去1公斤或更多累贅的脂肪。 4。每天至少吃3個水果和150克蔬菜 　　多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘，而便秘是你小腹鼓脹的元兇之一。 5。每天九杯水，少喝碳酸飲料 　　吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。 　　不要在一小時內連續(xù)喝太多水。喝水過多，由于滲透作用，血管里的血液會被水稀釋，導致血液所含的氧及營養(yǎng)物質濃度下降。為滿足機體的能量供應，心臟必須加大工作強度，致使心臟負荷增加。長期如此，對健康危害極大。另外，大量喝水后會造成體內臟器水腫，由于“水往低處流”，多余的水分會大量在腰部和下肢匯聚，造成腰部和下肢水腫。 　　此外，盡量少喝碳酸飲料和那些含糖量高的飲料，它們會讓你的肚子鼓得像個氣球。 【燃/脂/博/士/減肥膠囊】不腹瀉、不節(jié)食、不反彈、安全可靠，在快速瘦身的同時，真正實現科學減肥，健康瘦身。