鐵供酒業(yè)有限公司官網(wǎng)，白癜風(fēng)患者該注意什么

另一位說的很不錯，都是需要平時注意的事項

1、遵守醫(yī)囑：按時、按量服藥，不要自行改變劑量或服藥時間。在治療中可能會遇到意想不到的情況，如感冒、外傷、過敏等，應(yīng)與經(jīng)治醫(yī)生保持聯(lián)系，以便積極、正確處理。白癜風(fēng)治療后應(yīng)當(dāng)在15天到30天出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，如果沒有出現(xiàn)預(yù)期效果，應(yīng)當(dāng)及時與經(jīng)治醫(yī)生聯(lián)系，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，調(diào)整治療方法。因此，治療期間每半月由經(jīng)治醫(yī)師面診一次，詳細(xì)觀察病情變化。如因路遠(yuǎn)不能按時面診，應(yīng)每1～2個月拍一次照片供醫(yī)生觀察。 2、日常心態(tài)：白癜風(fēng)患者由于精神負(fù)擔(dān)和心理壓力較重，在生活中有不如意、不順利的時候，較健康人更易喪失信心和生活下去的勇氣。因此，白癜風(fēng)患者要重視心理素質(zhì)的修養(yǎng)，學(xué)會調(diào)適異常情緒，解除心里矛盾和壓力，這對個人的工作生活和早日康。 3、白癜風(fēng)患者飲食注意：白癜風(fēng)病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素，而使體內(nèi)酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，從而產(chǎn)生病變。因此，患者應(yīng)多吃含銅、鋅、鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉（牛、兔、豬瘦肉）、動物肝臟、蛋（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鮮蔬菜、以及蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）豆（黃豆、豌豆、綠豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物。 4、出行注意：經(jīng)常曬太陽由于白癜風(fēng)的發(fā)生，是因為受遺傳、免疫、精神等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內(nèi)黑色素合成出現(xiàn)障礙。而陽光中的紫外線能促進(jìn)黑色素代謝，所以適當(dāng)曬太陽，能使黑色素細(xì)胞轉(zhuǎn)移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風(fēng)的治療。但在炎熱的夏季，陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，所以，夏日應(yīng)避免陽光的照射。華海白癜風(fēng)醫(yī)院是國內(nèi)唯一一家2級甲等專科中醫(yī)治療白癜風(fēng)的醫(yī)院。歡迎華海白癜風(fēng)醫(yī)院網(wǎng)站。

你好，白癜風(fēng)患者多多注意飲食，要忌酒、忌辣、忌維生素c等等，貴州*白癜風(fēng)*醫(yī)院

每月4500元。邢臺鐵鐵供應(yīng)鏈公司，成立于2022年，位于河北省邢臺市，是一家以從事科技推廣和應(yīng)用服務(wù)業(yè)為主的企業(yè)。該公司員工每月4500元，每周末休息，非常輕松。邢臺市，簡稱“邢”，古稱邢州、順德府，是河北省地級市，位于河北省南部。

食 用醋腌制的白羅卜絲，能消除鐵中毒。把蘿卜絲調(diào)成自己喜歡的口味即可。

美國醫(yī)學(xué)研究專家們最近的一項研究結(jié)果證明，人體內(nèi)鐵元素過量會致癌。因此他們建議人們不要胡亂補鐵，尤其是女性朋友們更應(yīng)該有效控制鐵的攝入量。 科學(xué)家們表示，人們經(jīng)常食用含鐵量較高的食物容易引發(fā)咽喉癌和胃癌等疾病。據(jù)來自美國明尼蘇達(dá)大學(xué)的研究人員解釋稱，根據(jù)他們最近16年來對34708名年齡在55至69歲之間的婦女進(jìn)行的跟蹤研究結(jié)果顯示：在排除了煙、酒等不良嗜好因素的影響后，這些研究對象中間共有75人患有腫瘤，其中52人患胃癌，23人患咽喉癌。而這部分人都屬于日常食物中鐵攝入量超標(biāo)的群體。因此，科學(xué)家們認(rèn)為體內(nèi)鐵元素含量過高和患腫瘤病風(fēng)險之間有著直接的因果關(guān)系。 在長達(dá)16年的研究中科學(xué)家們還發(fā)現(xiàn)了另外一個令人欣慰的事實——鋅元素可以對腫瘤產(chǎn)生影響，不過這種影響是積極的：人體內(nèi)鋅元素含量越高患腫瘤的風(fēng)險就會越低?？茖W(xué)家們稱，產(chǎn)生這兩種截然相反后果的原因很可能與這兩種金屬元素在人體內(nèi)的氧化過程有關(guān)。 此外，科學(xué)家們還列舉出以下含鋅和含鐵量較高的食物以供人們參考食用： 含鋅量較高的食物：所有的谷物（包括其幼芽和麩皮）、蛋、奶產(chǎn)品、堅果、豆腐、食葉蔬菜（如萵苣、菠菜、卷心菜）、食根蔬菜（如蔥、土豆、胡蘿卜、水蘿卜、芹菜）。 含鐵量較高的食物：牛肝（每85克牛肝含鐵7.5毫克）、雞肝（3個小雞肝中含鐵7.4毫克）、麥片（半杯麥片含鐵6.2毫克）、稷米粥（半杯稷米粥含鐵6.0毫克）、軟體動物（每85克軟體動物含鐵4.8毫克）、牡蠣（每85克牡蠣含鐵4.8毫克）、杏干（每85克杏干含鐵4毫克）、豬排（每 85克豬排含鐵3.3毫克）、牛排（每85克牛排含鐵3毫克）、李子汁（每四分之一杯李子汁含鐵2.6毫克）、綠豆粥（每半杯綠豆粥含鐵2.1毫克）、李子（5個中等大小的李子含鐵2毫克）。

熬藥都是用砂鍋熬的,

最好還是就醫(yī)

多喝點牛奶...最基本的.. 或者多吃點含高蛋白的東西

用磁鐵吸出來，當(dāng)然最好是到醫(yī)院看看。

中國的黃色高鐵，從不拉客卻要天天跑，是用來做什么的？ 00:00 / 01:0070% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

促進(jìn)消化，消脂減肥，

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　參考 蘋果醋有很好的營養(yǎng)價值，它不僅有護(hù)膚作用，而且能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒 精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉。男人多食用蘋果醋，同樣美麗。果香濃郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。不含色素及防腐劑，富含天冬氨酸，絲氨酸，色氨酸等人體所需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質(zhì)，其中VC含量更是蘋果10倍之多。蘋果醋含有果膠，維他命，礦物質(zhì)及酵素，其酸性成分能疏通軟化血管，殺滅病菌，增強人體的免疫和抗病毒能力，改善消化系統(tǒng)，清洗消化道，有助排除關(guān)節(jié)、血管及內(nèi)臟器官的毒素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，具有明顯降低血脂和排毒保健功能。醋里的大量維生素抗氧化劑能促進(jìn)新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質(zhì)、補充肌膚養(yǎng)分及水分，活血化疼、縮小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、可令皮膚更加光滑細(xì)膩，發(fā)質(zhì)柔順。 蘋果醋減肥原理　　 蘋果醋能減肥,是由于發(fā)酵的蘋果中含有果膠,而這種果膠可以幫助降低脂肪含量.蘋果醋減肥內(nèi)含的“果酸素”具有3000-8000萬個果酸分子，不進(jìn)入血液，不經(jīng)過肝臟代謝，直接作用于人體腸壁，并與食物中的脂肪集團(tuán)緊緊結(jié)合，徹底阻止脂肪、多糖等大分子物質(zhì)的吸收，因而能快速減肥，這一過程不僅切斷了脂肪供應(yīng)，而且誘發(fā)脂肪加速分散，促使血脂、脂肪組織中的脂肪迅速分解排出。且果酸成為腸細(xì)胞膜網(wǎng)孔吸附劑，阻止大分物質(zhì)的吸收，恢復(fù)膜網(wǎng)孔，脂肪沒了新的補充，又不斷消耗，雙向作用，自然快速消耗，使腰、腹、臀、大腿的贅肉逐日減少。

開胃，養(yǎng)顏，醋有助于皮膚代謝。 其他的我就不知道了。

.................................................. ███最快的減肥：第一種：喝白開水！早上起床后就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處！反正只要你感覺餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會長肉！第二種：喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會減少許多！第三種：吃蘋果！對于那些愛吃蘋果的來說.這種方法比較簡單些！只要你感覺餓了就吃蘋果，數(shù)量不限只要你覺得吃飽了就OK啦！以上3種方法都有用過！只要你肯堅持2就可以使你的體重減掉3—10斤!要是感覺效果慢的話，最后可以試試減肥藥，新婷美瘦身膠囊，效果也是很好的。而且很多網(wǎng)友對這個產(chǎn)品評價很高喲！希望你早日減肥成功！

以下食物有利于改善貧血癥狀和補充造血功能的營養(yǎng)成分，應(yīng)注意選用。 富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。 富含維生素C的食物新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。 富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構(gòu)成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。 上述食物在日常飲食中應(yīng)注意調(diào)配，盡量做到食物的多樣化。

牦犀膠

紅棗！?。。?！

三七粉或者田七分蒸雞蛋補氣血，伴黃酒和血。三七田七燉雞補血效果可以，豬肝雞鴨肝和豬瘦肉牛肉經(jīng)常吃也是補血的食品。供參考。

黑豆，發(fā)菜，胡蘿卜，面筋，菠菜，金針菜，蘿卜干，龍眼肉，紅棗，生花生。。。

水果：龍眼、荔枝、胡桃、甘蔗、棗， 蔬菜：黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等 推薦幾樣家常的補血食物： 黑豆：我國古時向來認(rèn)為吃豆有益，多數(shù)書上會介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞。 發(fā)菜：發(fā)菜的顏色很黑，不好看，但發(fā)菜內(nèi)所含的鐵質(zhì)較高，用發(fā)菜煮湯做菜，可以補血。 胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養(yǎng)素－胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，我個人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當(dāng)飲料喝。 面筋：這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應(yīng)，面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。而補血必須先補鐵。 菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點蔬菜吧。 金針菜：金針菜含鐵數(shù)量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質(zhì)含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素。 龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。 蘿卜干：蘿卜干本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素B極為豐富，鐵質(zhì)含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養(yǎng)生食物，它的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過一切食物。 需要注意的是：貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血癥狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進(jìn)入消化道的。經(jīng)胃液的作用，高價鐵轉(zhuǎn)變?yōu)榈蛢r鐵，才能被吸收?？墒遣柚泻绪匪幔嫼笠仔纬刹蝗苄憎匪徼F，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質(zhì)的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。

白酒渾濁、沉淀的原因較多，主要是隨著溫度、酒度的變化，溶解物質(zhì)出現(xiàn)過飽和狀態(tài)，而出現(xiàn)析出物。形狀有針狀、片狀、粉狀、絮狀等；顏色有乳白色、灰白色、淡黃色、棕色、藍(lán)黑色、綠色等。有光澤、無光澤等。隨著世界飲食文化的交流發(fā)展與人們對飲食健康的日益重視，以及我國加入世界貿(mào)易組織(WTO)以后與世界經(jīng)濟(jì)的全面接軌；白酒低度化、口感凈爽化的趨勢越來越明顯。在白酒生產(chǎn)過程中，隨著低度酒的發(fā)展，出現(xiàn)的問題也隨之增多，特別是白酒出現(xiàn)的各種渾濁、沉淀現(xiàn)象，應(yīng)引起我們重視?，F(xiàn)在根據(jù)生產(chǎn)過程中遇到的各種現(xiàn)象，將白酒渾濁、沉淀的原因分析總結(jié)如下，供參考?！　?　渾濁、沉淀原因　　1.1　勾兌過程中用水硬度過大　　水的硬度大小是由水中所含鈣、鎂等金屬離子所決定的，一些金屬離子所對應(yīng)的鹽類僅溶于水而不溶于酒精，所以水加入酒中后，部分金屬鹽類溶解度降低而析出，形成白色沉淀，像碳酸鈣或碳酸鎂是白色沉淀；還有些金屬離子與酒結(jié)合時，其同酒中的有機(jī)酸發(fā)生反應(yīng)而形成白色沉淀，或針狀結(jié)晶析出，像乳酸鹽類；還有一些氯化物、硫酸鹽等粉狀的白色物體?！　?.2　酒基含高級醇和高級脂肪酸酯類過多　　在兌酒所使用的酒基中，高級醇類和高級脂肪酸酯類含量過多也會引起沉淀。由于高級醇類和高級脂肪酸酯類溶于酒精而不溶于水，當(dāng)酒基進(jìn)行加漿降度時，基酒中的棕櫚酸乙酯、油酸乙酯、亞油酸乙酯及某些高級酸、高級醇類因溶解度變化而析出，造成成團(tuán)的絮狀物沉淀或白色渾濁?！　?.3　水中的腐殖質(zhì)帶來的沉淀　　目前我國白酒廠生產(chǎn)條件的要求和生產(chǎn)設(shè)施水平不高，所以微生物較大量的無意引入是常有的事情。由于白酒本身是優(yōu)良的殺菌劑，微生物在其中不能存活，一旦進(jìn)入酒中立即死亡，死菌體分散于白酒中，而且不發(fā)生腐爛，蛋白質(zhì)溶出，這樣就產(chǎn)生了白色的點狀物沉淀?！　?.4　設(shè)備引起的沉淀　　我國白酒廠的貯酒容器多種多樣，有鐵罐、鋁罐、陶質(zhì)容器、水泥池、酒海、不銹鋼罐等。輸送管道有食用乳膠管、不銹鋼管及鍍鋅管、塑料管等，這些容器和管道清洗不凈，將帶入一些不潔性雜質(zhì)。白酒所含的有機(jī)酸與鋁形成有機(jī)酸鋁，形成顆粒狀沉淀或者是半透明乳膠狀粘糊物質(zhì)，而且這種物質(zhì)特難處理，一般過濾后又慢慢形成乳膠狀物質(zhì)。所以建議不要用鋁罐。酒海內(nèi)襯是由桑皮紙與動物血及鈣離子溶劑復(fù)合而成，長時間使用，易脫落或溶出鈣離子在酒中，與白酒中有機(jī)酸結(jié)合形成沉淀，或溶出Pr乳膠沉淀?！　∮捎诩訚{后酒度降低，輸送、過濾過程中使用鐵質(zhì)管道，會溶入部分亞鐵離子在酒中，若長時間放置，使亞鐵離子形成三價鐵離子，在酒溶液中形成絡(luò)合物而使酒液變成棕色。若是同含單寧過多的物質(zhì)接觸就會生成藍(lán)色的單寧酸鐵沉淀?！　?.5　調(diào)香調(diào)味物質(zhì)(香料)不純造成沉淀　　市場上有些香精不是很純，其中含有或多或少的雜質(zhì)，用其對酒進(jìn)行調(diào)香調(diào)味時就會出現(xiàn)片狀或絮狀的沉淀。主要原因是由于普通酯類物質(zhì)含有多種高級酸酯在內(nèi)或制造提純過程中所殘留的工業(yè)殘渣，在加入酒中后就很容易析出從而形成沉淀。如乳酸，市售產(chǎn)品中含量僅在80 %左右?！　?.6　由灌裝過程造成　　在瓶裝酒生產(chǎn)過程中，由于管理或操作不細(xì)也是使酒產(chǎn)生沉淀不可忽視的重要原因。一是沖瓶的水質(zhì)量問題，若水質(zhì)不凈就會導(dǎo)致瓶內(nèi)有細(xì)微的絨毛或纖維狀物等雜物。二是新瓶若清洗不凈，由于新瓶在燒制過程中瓶內(nèi)有殘留的二氧化硅，與酒中的酸反應(yīng)，生成煙霧狀懸浮物?！?2　解決措施　　針對以上所分析的白酒沉淀原因，我們應(yīng)當(dāng)采取措施：①使用加漿用水時要進(jìn)行軟化、過濾，使水的硬度降下來；②用于勾兌的酒基要進(jìn)行降度處理；③不使用鐵罐和鋁罐，輸送管道改用耐腐蝕的不銹鋼材質(zhì)；④對酒進(jìn)行調(diào)味調(diào)香時使用符合國標(biāo)的香精香料；⑤注意使用水源的衛(wèi)生條件，對不衛(wèi)生水源應(yīng)加以處理；⑥灌裝時精心操作、注意每一環(huán)節(jié)?！　“拙频某恋?、混濁成因不僅僅是上述原因，所以我們應(yīng)根據(jù)形成不同的混濁和沉淀的原因，進(jìn)行有效的分析解決，這樣才能使白酒生產(chǎn)有更加穩(wěn)定的質(zhì)量，

不會的，開酒鑰匙破壞的是瓶蓋，除非遇到小酒廠或者假酒。需要注意的是：如果是金屬的，用開酒鑰匙開啟是，一定要注意，避免將手劃傷。陶瓷瓶的開啟時，最好在瓶蓋與手指間點上些餐巾。

治療缺鐵性貧血的原則是：①病因治療：盡可能除去引起缺鐵和貧血的原因；②補充足夠量的鐵以供機(jī)體合成血紅蛋白，補充體內(nèi)鐵的貯存量至正常水平。 一、病因治療： 病因治療對糾正貧血的效果，速度及防止其復(fù)發(fā)均有重要意義。 二、鐵劑治療： （一）口服鐵劑：最常用的制劑為硫酸亞鐵，富馬酸鐵（富血酸）。服藥時忌茶，以免鐵被鞣酸沉淀而不能被吸收。 （二）注射鐵劑：一般盡量用口服藥治療，僅在下列情況下才應(yīng)用注射鐵劑：①腸道對鐵的吸收不良，例如胃切除或胃腸吻合術(shù)后、慢性腹瀉、脂肪痢等；②胃腸道疾病可由于口服鐵劑后癥狀加重，例如消化性潰瘍，潰瘍性結(jié)腸炎、節(jié)段性結(jié)腸炎、胃切除后胃腸功能紊亂及妊娠時持續(xù)嘔吐等；③口服鐵劑雖經(jīng)減量而仍有嚴(yán)重胃腸道反應(yīng)。 常用的鐵注射劑有右旋糖酐鐵及山梨醇枸櫞酸鐵。 （三）輔助治療：加強營養(yǎng)，增加含鐵豐富的食品。 貧血患者的食補佳品 芹菜炒豬肝，是一道富含鐵質(zhì)和葉酸的菜肴。對于貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補的佳品。 我們知道葉酸在人體內(nèi)不僅是脂肪及氨基酸代謝過程中不可缺少的輔助酶，其主要功能是輔助產(chǎn)生紅血球，防止紅血球變型。而鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素。綠葉蔬菜和動物肝臟中存在一定的葉酸和鐵質(zhì)，其中尤以芹菜、菠菜中含量最為豐富。 原料：豬肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），醬油25克，白糖20克，黃酒10克，濕淀粉30克。 制作：1．將豬肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黃酒和精鹽同豬肝片攪勻，待用。2．芹菜打去菜葉，取凈莖六兩，用清水洗凈，切成三公分長的段。3．將油鍋用旺火燒熱，倒入冷豬油，燒至六成油溫，投入豬肝，將其攪散，待變色后，倒入漏勺瀝油。4．鍋中留油少許，繼續(xù)旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入醬油、白糖、精鹽，用濕淀粉勾芡，再倒入豬肝，翻炒幾下，在鍋邊淋上少許香醋，即可出鍋裝盤。 特點：豬肝細(xì)嫩爽口，芹菜芳香味濃，香中帶酸，味道鮮美。 作用：豬肝每百克含鐵25毫克，芹菜百克含鐵8.2毫克。食用每份芹菜炒豬肝可攝取74毫克的鐵質(zhì)。本菜肴尤其對婦女有益。 貧血的食補方 根據(jù)統(tǒng)計，亞洲女性罹患貧血的比例相當(dāng)高，平均每四到五個女性中，就有一個是貧血患者；若以年齡分布來看，二十至二十四歲之間，罹患的比例約二成，二十五歲至二十九歲之間有三成。造成女性比男性容易貧血的原因，可以歸因於男性比女性循環(huán)血量多、女性較男性更需要鐵質(zhì)，特別是在生理期、懷孕期，一但鐵質(zhì)補充不夠，就很容易引起貧血。在臨床上，貧血的表現(xiàn)為皮膚蒼白、面色無華、疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、記憶力衰退和思想不集中等。 貧血在中醫(yī)的治療辨癥上多屬於「虛癥」，其食物療養(yǎng)主要是以養(yǎng)心、健脾、補血為原則，在中醫(yī)補法中，常以血肉有情之品來調(diào)養(yǎng)，并能取得良好的效果。另外有貧血困擾的人，應(yīng)多攝取維生素C，因為維生素C有助於鐵質(zhì)的吸收。 血糯紅棗粥 做法：將血糯米五十克、紅棗十枚與適量的冰糖，一起熬 煮成粥即可。 功用：補血。 桂圓蓮子湯 做法：將桂圓二十個、蓮子五十個，加適量清水，煮至蓮 子軟熟即可。 功用：健脾、安神、養(yǎng)血。 龍眼粥 做法：龍眼肉十五克、紅棗十枚、粳米五十克，以起熬煮 成粥。 功用：養(yǎng)心健脾，最適合貧血兼有失眠健忘者。 豬肝湯 做法：豬乾洗凈，切薄片。滾水中放入姜絲、豬肝片，稍 滾一會兒，再加入蔥段、酒，以鹽調(diào)味后即可食用 。 功用：補血。 羊骨粥 做法：先將新鮮羊骨捶碎，加水煎湯，棄骨，以湯代水煮 粥。粥成加入蔥、姜、鹽等調(diào)味后，食用。 功用：對於貧血具有畏寒者有良效。 阿膠芝麻核桃羹 做法：先將阿膠二百五十克烊化、芝麻二百五十克與核桃 肉一百五十克共搗細(xì)末，再加入桂圓肉五十克、適 量冰糖，一起隔水蒸二小時即可。每次加熱吃食二 匙。 功用：本品有補腎安神益血的功效。

我個人認(rèn)識，貧血還是少吃點藥為好，最好是食療。

生花生就不血

多吃一些補血的東西

阿膠補血,另處食物里面多吃一些動物血,菠菜,紅棗

貧血種類很多，如果是缺鐵性貧血的話，以食補為佳，同時加含鐵類植物為好。當(dāng)然如果是因勞累所致就要以中醫(yī)治療為好，我建議不要以網(wǎng)上藥方治療為佳，因為還沒有人能不看病人就能能百分之百開對藥房的，愿你母親早日康復(fù)

少曬太陽，可以用紅糖洗臉 ，還有多補充維生素E

雀斑是相當(dāng)常見的一種皮膚病，多發(fā)于顏部面頸部、手背等，，呈褐色或黑色斑點。雀斑雖然不痛不癢，但影響人的外貌美，所以常引起青少年，特別是少女的煩惱。所以許多人希望能夠清除或使之減少。 　　日曬是起病和加重雀斑病情的重要因素，所以，應(yīng)設(shè)法防護(hù)。特別在春夏節(jié)應(yīng)盡量少曬太陽，避免曝曬。外出時注意使用遮光保護(hù)用品，有條件時，可配合外涂防光劑，因為防光劑具有吸收紫外線或?qū)⒆贤饩€反射回去的能力，如氧化鋅霜， 教你７個祛斑妙計 １：桃花瓜子蜜：用桃花陰干研末，冬瓜子研末，二者等份調(diào)蜂蜜適量，敷面，每晚臨睡前敷患處。黑痣則點涂之。功效潔面去斑。適用于黑痣、黑斑、雀斑。 ２：香菜湯：用香菜煎湯，每日洗面，日久有效。功效去黑斑消雀斑。 ３：醋水：面部生有雀斑者，在洗臉時可在水中加入１～２匙食醋，有減輕色素沉著作用。 ４：茄子汁：茄子１個，切片榨汁，磨擦局部，１日３次，十天可見效果。 ５：冬瓜汁：冬瓜瓤適量，搗爛取汁，涂患處，１日數(shù)次，連續(xù)使用，治愈為止。 ６：黃瓜；取黃瓜切斷面，早晚搓擦臉部，長期搓擦，既能消除雀斑，又能使臉部細(xì)嫩白凈。 ７：櫻桃汁：鮮櫻桃適量，絞汁涂患處，每日２次，有消除雀斑的作用。

摘自祛斑高手★藍(lán)稀軒★ 的推薦 *斑有分很多種:例如 1.小時候就形成的我們稱為雀斑. 先天遺傳因子+后天的黑色素沉淀只能淡化,無法祛除. 2.飲時起居壓力造成的稱為黑斑. 后天的黑色素沉淀可明顯淡化.連續(xù)調(diào)理可以消除 3.妊娠期因代謝不良所引起的稱為妊娠斑. 后天的黑色素沉淀可明顯淡化.連續(xù)調(diào)理可以消除 4.日曬所形成的稱之為曬斑. 后天的黑色素沉淀可明顯淡化.連續(xù)調(diào)理可以消除 雀斑與遺傳有關(guān),建議:內(nèi)療和外療同步進(jìn)行. (1) 內(nèi)療:體內(nèi)排毒:建議喝花茶. 平常多攝取維生素C的蔬菜和水果例如:彌猴桃、木瓜、鮮棗、檸檬、香水蓮花茶、草莓、釋迦、柿子、橙子、桔子、蘋果、梨、香蕉…等. 維生素E的食品:香水蓮花茶、芝麻油、花生油、奶油、植物油、魚肝油、雞蛋、麥芽、麥片、魚、小米、大米、牛肉、羊肉、豬肉、紅蘿卜、土豆、西紅柿……等. (2) 外療: 1.先洗臉(用不含皂、無泡沫洗面奶) 2.用按摩霜按摩,加速皮膚的新陳代謝.(讓黑色素迅速代謝.受 損的皮膚進(jìn)行修護(hù)讓新細(xì)胞再生) 按摩時可用轉(zhuǎn)圈圈的方式. 3.白天要防紫外線. 4.用面粉+珍珠粉(少許)+水做成面膜.敷在臉上約15-20分洗凈. *如皮膚較干可加一些橄欖油. *1-3項可天天做.第4項3天1次約1個月見效.(可明顯淡化) 到戶外要做好防曬可以撐傘或戴遮陽帽或抹防曬霜

專業(yè)顧問告訴您： 每天吃維生素C和維生素E（注意要分開吃?。蒡v的或者膠囊的都沒有問題，對于女生來說，這很重要！尤其維生素C對去斑有很好的效果！ 其次，早上起床沒吃東西之前，和杯溫開水，清理毒素。然后也要多喝蜂蜜水，我每天早飯之后都喝杯蜂蜜水（不能空腹喝?。砩纤昂纫槐部梢缘?！ 再次ｖIp▼貴賓建議：多吃水果，據(jù)說上午吃要比下午吃的效果好，我也遵照這個說法，不過每天上午又喝白水、又吃早飯、又喝蜂蜜水、又吃水果，到中午就一點都不餓了！哈哈！有助于減肥！ 還有，面膜雖然不會完全有效，但是還是要做的！ 最后，排便要好，如果排便不正常，毒素堆積，斑也會嚴(yán)重。 就這些了，我一直努力做到這些，實話告訴你，我有個朋友從小就有雀斑，沒有完全消失，但是淡化很多哦！同時對體質(zhì)弱、血壓低也會有改善的！ 對了，最好別相信去斑霜，沒好東西的！呵呵！ 樓上的朋友（燕子）為什么惡意抄襲我的答案？？

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專業(yè)顧問告訴您： 每天吃維生素C和維生素E（注意要分開吃?。蒡v的或者膠囊的都沒有問題，對于女生來說，這很重要！尤其維生素C對去斑有很好的效果！ 其次，早上起床沒吃東西之前，和杯溫開水，清理毒素。然后也要多喝蜂蜜水，我每天早飯之后都喝杯蜂蜜水（不能空腹喝！），晚上睡前喝一杯也可以的！ 多吃水果，據(jù)說上午吃要比下午吃的效果好，我也遵照這個說法，不過每天上午又喝白水、又吃早飯、又喝蜂蜜水、又吃水果，到中午就一點都不餓了！哈哈！有助于減肥！ 還有，面膜雖然不會完全有效，但是還是要做的！ 最后，排便要好，如果排便不正常，毒素堆積，斑也會嚴(yán)重。 就這些了，我一直努力做到這些，實話告訴你，我有個朋友從小就有雀斑，沒有完全消失，但是淡化很多哦！同時對體質(zhì)弱、血壓低也會有改善的！ 對了，最好別相信去斑霜，沒好東西的！呵呵