1. 十大最傷胃的食物:腸胃不好千萬(wàn)別多吃
現(xiàn)代人由于生活、工作壓力大，經(jīng)常外食或者飽一頓饑一頓，導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)很多問(wèn)題。食物只有經(jīng)過(guò)消化系統(tǒng)粉碎消化為營(yíng)養(yǎng)素后才能給人體提供所需的營(yíng)養(yǎng)，而腸胃是消化系統(tǒng)的重要組成部分，如果腸胃有問(wèn)題，營(yíng)養(yǎng)不能充分吸收，那么腸胃不好可以多吃哪些食物呢?
腸胃不好可以多吃哪些食物呢?
香蕉
香蕉食用后不會(huì)對(duì)腸胃帶來(lái)刺激，并且還可以中和胃酸。香蕉中還含有保護(hù)、修護(hù)胃黏膜并促進(jìn)胃粘膜生長(zhǎng)的特殊物質(zhì)。有研究發(fā)現(xiàn)，香蕉中的一些化合物能夠抑制導(dǎo)致胃潰瘍發(fā)生的細(xì)菌，有助于預(yù)防胃病。
蘋果
蘋果有通便和止瀉雙重作用。纖維果膠能夠保護(hù)胃腸壁并活化腸道內(nèi)的益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸胃功能，它還可以預(yù)防便秘。煮熟的果膠則可以吸收腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，有效清理腸道，同時(shí)還有收斂、止瀉的作用。
木瓜
木瓜有平肝和胃、舒筋活絡(luò)、抗菌消炎、美容養(yǎng)顏之功效。木瓜中的木瓜蛋白酶能夠分解蛋白質(zhì)，幫助消化，減輕腸胃工作量，起到緩解胃炎、消化不良的作用。
烤饅頭
烤饅頭可以中和胃酸，避免胃酸刺激胃粘膜，適合慢性淺表性胃炎患者和腸胃不好的人食用。
芋頭
芋頭營(yíng)養(yǎng)豐富，入脾胃經(jīng)，既可以做蔬菜，也可以替代部分主食，具有健脾養(yǎng)胃、促消化、潤(rùn)腸通便的功效，平時(shí)腸胃不好的人可以常吃芋頭。
山藥
山藥自古以來(lái)就被用作補(bǔ)虛佳品，有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)肺止咳功效。山藥中所含的黏性蛋白酶能夠滋潤(rùn)胃黏膜，保護(hù)胃壁，防止胃黏膜受損，預(yù)防胃潰瘍、胃炎等腸胃疾病發(fā)生。山藥可以促進(jìn)小腸粘膜上皮細(xì)胞增殖，使其厚度增加，對(duì)慢性腸炎患者有益。
益生菌
日常生活中服用益生菌可以有效的調(diào)節(jié)腸道菌群，改善胃腸道功能，保護(hù)修復(fù)腸胃粘膜，有效的腸胃保健。
良好習(xí)慣改變腸胃
一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：平時(shí)要注意飲食規(guī)律、少食多餐，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，使食物與消化液充分混合。在平時(shí)飲食中盡量做到清淡、少油膩、少脂肪過(guò)高的食物，應(yīng)減少刺激性食物，忌生冷食物，避免暴飲暴食。
二、改變飲食習(xí)慣：按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。不吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過(guò)酸、過(guò)涼的刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。有胃病的人也可以嘗試胃泰散對(duì)于解決此類問(wèn)題，非常適用。
平心靜養(yǎng)-胃病發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，盡量保持心情愉快，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激，為你自己的身體著想。
吃什么養(yǎng)胃
1、小米粥加饅頭，可以養(yǎng)胃。
2、最養(yǎng)胃的是面條，米飯含酸多，胃病的人盡量少吃
3、如果熬粥，稍微放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。
4、多喝牛奶和熱茶，早上吃過(guò)飯10分鐘后喝最佳。
5、胃不好，要少食多餐。
6、花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃。
7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。
8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、鳳梨，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣。
9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅(jiān)果食品可及時(shí)補(bǔ)給微量元素有助于腸胃健康。
結(jié)語(yǔ)：胃病是長(zhǎng)期飲食不規(guī)律等因素造成的，需要及時(shí)的進(jìn)行治療，不僅僅需要吃藥，還需要長(zhǎng)期的飲食調(diào)養(yǎng)，希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助。
2. 那三種食物最傷腸胃
胃脹氣主要是由消化不良和胃蠕動(dòng)緩慢引起的。建議腸胃脹氣的人不要吃巧克力、咖啡、濃茶、葡萄酒等。不應(yīng)該吃高脂肪的食物，因?yàn)樗鼤?huì)加重腸胃脹氣。盡量少吃產(chǎn)氣食物，如大豆、紅薯、南瓜等。少吃冷食，如西瓜、梨、香蕉、黃瓜等。你可以多喝綠豆粥和酸梅湯，這可以促進(jìn)排氣，吃更多易消化的食物，如山楂和酵母，并做更多的運(yùn)動(dòng)。
3. 對(duì)腸胃不好的食物
小孩最好是以清淡的食物為主，以流行性的食物為主，不要吃粗燥的食物，粗糙的食物對(duì)于腸道功能是有一定的刺激作用的?？梢越o小孩多喝牛奶有保護(hù)胃粘膜的作用，對(duì)于腸道的整體恢復(fù)有一定的幫助。也不能吃辛辣的食物，辛辣的食物也有刺激作用。
4. 腸胃不好多吃這4種食物
通腸胃的食物：紅薯、香蕉等?？梢远嗪确涿鬯?，吃西紅柿、堅(jiān)果、燕麥、大蒜等，對(duì)腸胃也有好處。有便秘傾向的應(yīng)注意飲食規(guī)則，盡可能多吃新鮮水果和蔬菜等富含維生素和微量元素的食物，這將有助于促進(jìn)消化。平時(shí)，應(yīng)該注意飲食規(guī)則，避免暴飲暴食，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，幫助消化。
5. 哪些食物傷胃以下這四種食物最傷胃
過(guò)多的吃巧克力會(huì)傷胃。巧克力中含有大量的可可堿成分，當(dāng)人體處于空腹的狀態(tài)時(shí)，吃巧克力可可堿成分會(huì)使食道括約肌放松，從而使胃酸反流到胃管，對(duì)胃和食管產(chǎn)生較大的刺激。所以巧克力對(duì)胃有一定的傷害，胃不好的人最好不要選擇吃巧克力。最好選擇膳食纖維高食物，促進(jìn)腸胃的吸收。
6. 十大最傷脾胃的食物
健脾胃的食物一般有很多，比如蔬菜類，易消化的食物。這些都是可以的，需要注意，飲食多易消化，清淡，辛辣油炸食物要少吃，可以多吃雞蛋，牛奶，瘦肉還有蔬菜比如蘿卜，白菜，西紅柿，扁豆類，重點(diǎn)做到吃飯七分飽，適當(dāng)散步，增強(qiáng)體質(zhì)。
7. 哪些食物最傷胃
銅元素常見(jiàn)于菌藻類、綠色蔬菜類、軟體動(dòng)物、甲殼類等食物中。
銅廣泛存在于各種食物中，植物性食物中菌藻類含銅量較高，如紅茹、香茹；蔬菜中綠葉菜含銅量較淺色葉菜要高；動(dòng)物性食物中，軟體動(dòng)物含銅量最高，如章魚，甲殼類含銅量也較高。
銅主要在小腸被吸收，少量由胃吸收。膳食中其他營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量對(duì)銅的吸收利用產(chǎn)生影響，但所需含量都比較高，包括鋅、鐵、鉬、維生素C、蔗糖和果糖。
銅是人體必需的微量元素，廣泛分布于生物組織中，大部分以有機(jī)復(fù)合物存在，很多是金屬蛋白，以酶的形式起著功能作用。
8. 最傷胃的三種食物
很高興回答您的問(wèn)題，不傷胃的外賣有：粥類（小米粥，南瓜粥，八寶粥，清白粥等）面食類（混沌，餃子，包子，饅頭，面條等），這一類對(duì)人體的胃部有很好的消化作用，主要原因是易消化，易吸收！雖然是我們平時(shí)吃的食品，現(xiàn)在很多外賣商家為了簡(jiǎn)捷方便，都是使用速熱食品，所以盡量少吃外賣！
9. 最傷胃的十種食物要少吃
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10. 最傷胃的十大食物排行榜
料理食材介紹：
水果：蘋果、椰子、草莓、生命榴蓮、冰冷蜜瓜、酥麻水果、速速蓮蓬、大劍香蕉
特殊：暖暖草果(特殊的意思是它仍然屬于水果，但它有某些專屬配方，比如單個(gè)其他水果是燉水果，但單個(gè)暖暖草果則是炒暖暖草果。所以按照配方制作料理時(shí)如果使用的是特殊料理，則有可能無(wú)法得到想要的料理。下同)
蘑菇：大個(gè)生命松露、生命松露、海拉魯蘑菇、毅力蘑菇、精力蘑菇、冰冷蘑菇、暖暖蘑菇、酥麻蘑菇、速速蘑菇、大劍蘑菇、鎧甲蘑菇、潛行蘑菇
蔬菜：海拉魯草、冰冷香草、暖暖香草、酥麻香草、速速紫羅蘭、大劍草、鎧甲草、潛行草、靜謐公主
特殊：毅力胡蘿卜、速速胡蘿卜、鎧甲南瓜
堅(jiān)果：橡子，小鳥的樹(shù)果
肉：頂級(jí)獸肉、頂級(jí)禽肉、高級(jí)獸肉、高級(jí)禽肉、獸肉、禽肉
魚：生命鱸魚、海拉魯鱸魚、精力鱸魚、冰冷鱒魚、暖暖鱒魚、酥麻鱒魚、潛行鱒魚、大劍鯉魚、鎧甲鯉魚、生命三文魚、大劍鯛魚、鎧甲鯛魚
螃蟹：大劍螃蟹、鎧甲螃蟹、精力螃蟹
螺：生命海螺、潛行田螺
11. 十大最傷胃的食物是什么?
No.10 青蛙汁
在秘魯首都利馬，商家將活生生的青蛙扔進(jìn)榨汁機(jī)，輾成肉泥，供顧客飲用。據(jù)稱，這種“青蛙汁”在當(dāng)?shù)氐墓ば诫A層中十分受歡迎，很多人堅(jiān)信這種“飲料”能夠強(qiáng)身健體，解除疲勞，甚至對(duì)性功能低下也有神奇的治療效果。END
No.9 牛舌頭
知道這種軟塌塌的東西進(jìn)入你的嘴巴中是什么感覺(jué)嗎？END
No.8 油炸毒蜘蛛
在柬埔寨有種美食，那就是把蜘蛛給活炸了，看起來(lái)是不是毛茸茸的，萌萌噠呢？來(lái)一口，一定也是嘎嘣脆！END
No.7 童子蛋
把雞蛋和童子尿放在鍋里煮熟，然后剝下蛋殼放入繼續(xù)煮，吃不起茶葉蛋？來(lái)發(fā)童子蛋吧！END
No.6 羊奶奶酪
聽(tīng)到奶酪你回覺(jué)得奶酪很好吃是吧，ok，你大錯(cuò)特錯(cuò)了，在這奶酪里有大量蠕動(dòng)的白白胖胖的小蛆蛆，放在嘴巴里爬來(lái)爬去的，再咬一口噗嗤，蛆和羊奶酪的臭味回味無(wú)窮！END
No.5 河豚
也行這東西不惡心，但是這東西在處理的時(shí)候只要有一刀切錯(cuò)就可以去見(jiàn)閻王了，那為什么這么多人吃呢，因?yàn)楹与嗳夂荃r美，而且微量的神經(jīng)毒素可以帶來(lái)一種快感。END
NO.4 雞睪丸
嗯，放心的吃吧，反正你也不用考慮公雞的感受，你說(shuō)是吧！END
NO.3 毛蛋
取自還未破殼而出的雞或鴨子蛋，然后煮了吃，相信很多人都受不了，特別是熱愛(ài)小動(dòng)物的人。END
NO.2 巫蠐螬
一種飛蛾的幼蟲，一些土著居民把它當(dāng)零食吃。@貝爺END
NO.1蟑螂湯
如果在你餐桌上的美食里出現(xiàn)幾只蟑螂你會(huì)怎么樣，如果被嚇一跳那就弱爆了，來(lái)看看排名第一的蟑螂湯吧！