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1，以前的湛江啤酒廠生產(chǎn)什么品牌啤酒
記得好像叫得禾，看起來(lái)象得樂(lè)。
燕京啤酒
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2，湛江哪里可以買青島產(chǎn)的青島啤酒
沃爾瑪有的賣，一定要買純生或者照著貴的買...不過(guò)以后有機(jī)會(huì)去青島一定喝點(diǎn)當(dāng)?shù)赜盟芰洗b的散啤，都是當(dāng)天的，口感一級(jí)棒。買純生吧，一般的青啤口感還是遜色當(dāng)?shù)氐暮枚啵渌暮芏喽疾皇乔鄭u產(chǎn)的www.meijiuquan.com 酒友鑒定完。
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3，最近一陣腳老是臭臭的有什么好辦法
腳臭是腳出汗多鞋不透氣
在新買的鞋子里面撒一點(diǎn)白酒 另外晚上睡覺(jué)時(shí)一定要泡腳
這樣腳不易出汗我以前有過(guò)腳臭，現(xiàn)在都好了，經(jīng)常泡泡腳，要好好慰勞它，天天走路都離不開(kāi)它。還要經(jīng)常洗洗鞋子，讓鞋子香香的讓它住進(jìn)去也舒服。更要經(jīng)常換換襪子，讓它舒舒服服的。多給它的好處就是給自己好處，祝你除臭馬到成功！常換襪子，假如天氣不太冷，就不穿鞋~天天洗！ 經(jīng)常換鞋~ 并且 保持好的 心情！
如果還不行···去醫(yī)院看看！多洗腳， 不要穿襪子等主要是你太累了，壓力太大了，你天天的洗腳，慢慢的調(diào)理一下就好了用足光粉洗三次就好了,藥店就有賣的也很便宜。
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4，未來(lái)5年唐鋼會(huì)離開(kāi)唐山市區(qū)嗎
唐鋼搬遷需要幾百億元的投資，誰(shuí)出錢啊，你看看目前鋼鐵行業(yè)的形勢(shì)還能搬得起嗎。過(guò)去，我國(guó)建設(shè)鋼鐵基地主要考慮靠近資源地和較大城市，主要是鐵礦，煤礦，水源，鐵路，城鎮(zhèn)，像鞍山，石景山，唐山，馬鞍山，太原，包頭，本溪，武漢，攀枝花，邯鄲，宣化，酒泉，昆明等；現(xiàn)在，主要是靠近大型碼頭，鐵路樞紐，供電干線負(fù)荷中心，水源地，環(huán)境容量較大區(qū)域，不占用農(nóng)田等，像曹妃甸，鲅魚(yú)圈，日照，北侖，防城港，湛江，寶山，京唐港，黃驊港，董家口，張家港，嵊泗列島等。華北理工大學(xué)整體搬遷曹妃甸大學(xué)城，目的是帶動(dòng)大學(xué)城的繁榮，解決原來(lái)的河北理工大學(xué)多個(gè)校區(qū)分散辦學(xué)的局面，建設(shè)一座現(xiàn)代化的庭院式的綜合性大學(xué)。但是，由于曹妃甸大學(xué)城位于荒涼的海灘上，市政配套條件遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有齊備，生活設(shè)施不配套，教育氛圍有待提高，難免會(huì)造成學(xué)校的教師隊(duì)伍的穩(wěn)定性的考驗(yàn)，也使得中國(guó)學(xué)生愿意到城市讀書(shū)的愿望實(shí)現(xiàn)不了，使得招生難度加大。酒香不怕巷子深，關(guān)鍵是酒要是不香，還深藏在巷子里，會(huì)不會(huì)被淘汰就要慎重研究了。另外，教師要耐住寂寞搞研究，學(xué)生要耐得住寂寞學(xué)習(xí)知識(shí)，家長(zhǎng)要耐得住寂寞讓孩子偏居一偶，這些都要有耐心和毅力。處于病態(tài)的中鋼鋼鐵行業(yè)由于極度的擴(kuò)張?jiān)斐蓢?yán)重的產(chǎn)能過(guò)剩，各個(gè)鋼鐵企業(yè)為了維持生產(chǎn)拼命爭(zhēng)搶訂單，相互壓價(jià)相互拼成本，成為一個(gè)巨大的虧損群體和罕見(jiàn)的全行業(yè)虧損行業(yè)。在這個(gè)環(huán)境下即使是最先進(jìn)的鋼鐵廠也難以尋找世外桃源和
香格里拉，業(yè)績(jī)不佳卻能夠股價(jià)大漲是不可想象的，也不符合經(jīng)濟(jì)規(guī)律。路北區(qū)
5，無(wú)錫的物流專線
您好：無(wú)錫的物流專線有－－ 專線名稱 專線卸貨點(diǎn) 到貨時(shí)間無(wú)錫到上海的物流專線：上海閔行區(qū)中春路788號(hào)． 1天無(wú)錫到北京的物流專線：北京西紅門鎮(zhèn)同華路宏圖物流園． 2天無(wú)錫到天津的物流專線：天津市西青區(qū)精武鎮(zhèn)華通物流中心． 2天無(wú)錫到重慶的物流專線：重慶九龍坡區(qū)勤牛物流園三區(qū)． 4天無(wú)錫到杭州的物流專線：杭州余杭區(qū)石大快速路宇通物流停車場(chǎng)． 1天無(wú)錫到寧波的物流專線：寧波市江北區(qū)康莊南路417號(hào) 1天無(wú)錫到南京的物流專線：南京市龍?zhí)舵?zhèn)疏港大道1號(hào)． 1天無(wú)錫到徐州的物流專線：徐州市鼓樓區(qū)天一物流園內(nèi)． 1天無(wú)錫到連云港物流專線：連云港新浦區(qū)仁寶停車場(chǎng)內(nèi)． 1天無(wú)錫到合肥的物流專線：合肥市包河區(qū)葛大店物流園西區(qū)． 1天無(wú)錫到濟(jì)南的物流專線：濟(jì)南市蓋家溝物流市場(chǎng)． 2天無(wú)錫到煙臺(tái)的物流專線：煙臺(tái)市紅旗西路與化工路叉口東． 2天無(wú)錫到臨沂的物流專線：臨沂市蘭山區(qū)義堂高速出口東． 1天無(wú)錫到南昌的物流專線：南昌市西湖區(qū)聯(lián)信大市場(chǎng)． 2天無(wú)錫到贛州的物流專線：贛州市章貢區(qū)八一四大道貿(mào)易廣場(chǎng)． 3天無(wú)錫到福州的物流專線：福州市倉(cāng)山區(qū)志禾物流園． 3天無(wú)錫到廈門的物流專線：廈門市集美北區(qū)． 3天無(wú)錫到
哈爾濱物流專線：哈爾濱市道外區(qū)南十四道街龍運(yùn)停車場(chǎng)． 5天無(wú)錫到長(zhǎng)春的物流專線：長(zhǎng)春市102國(guó)道附近今華物流園． 4天無(wú)錫到沈陽(yáng)的物流專線：沈陽(yáng)市于洪區(qū)黃河北大街150號(hào)． 4天無(wú)錫到大連的物流專線：大連市甘井子區(qū)姚工街． 3天無(wú)錫到石家莊物流專線：石家莊市裕翔街潤(rùn)豐物流園． 3天無(wú)錫到唐山的物流專線：唐山市豐南高速出口向東500米205國(guó)道邊．4天無(wú)錫到鄭州的物流專線：鄭州市南四環(huán)泰浦物流園． 2天無(wú)錫到武漢的物流專線：武漢市吳家山107國(guó)道永興停車場(chǎng)內(nèi)． 2天無(wú)錫到長(zhǎng)沙的物流專線：長(zhǎng)沙市雨花區(qū)長(zhǎng)沙大道大橋市場(chǎng)內(nèi)． 3天無(wú)錫到懷化的物流專線：懷化市河西農(nóng)副產(chǎn)品交易中心． 4天無(wú)錫到廣州的物流專線：廣州市沙太路新百佳停車場(chǎng)內(nèi)． 4天無(wú)錫到深圳的物流專線：深圳市龍崗區(qū)布吉鎮(zhèn)閩鵬程貨運(yùn)市場(chǎng)． 4天無(wú)錫到東莞的物流專線：東莞市大郎物流中心． 4天無(wú)錫到汕頭的物流專線：汕頭市大學(xué)路26號(hào)西交物流貨運(yùn)市場(chǎng)． 4天無(wú)錫到湛江的物流專線：湛江市赤坎區(qū)南方物流停車場(chǎng)． 5天無(wú)錫到海口的物流專線：?？谑幸４蟮罇|盛糧油飼料批發(fā)城． 6天無(wú)錫到貴陽(yáng)的物流專線：貴陽(yáng)市小河區(qū)中文物流園． 6天無(wú)錫到昆明的物流專線：昆明市官南大道六甲葉家村泉源物流城． 6天無(wú)錫到成都的物流專線：成都市新都區(qū)天回鎮(zhèn)志翔物流園． 5天無(wú)錫到瀘州的物流專線：瀘州市新民停車場(chǎng)． 5天無(wú)錫到太原的物流專線：太原市舊晉祠路羅城高速出口向南1公里． 3天無(wú)錫到大同的物流專線：大同市大唐路萬(wàn)昌物流園． 4 天無(wú)錫到呼市的物流專線：呼市北二環(huán)零公里元福城F區(qū)26號(hào)． 4天無(wú)錫到包頭的物流專線：包頭市九原區(qū)588號(hào)傳化物流港K333號(hào)． 4天無(wú)錫到西安的物流專線：西安市三橋疏導(dǎo)路朱宏物流一區(qū)． 3天無(wú)錫到蘭州的物流專線：蘭州市城關(guān)區(qū)雁兒灣停車場(chǎng)1號(hào)庫(kù)． 4天無(wú)錫到天水的物流專線：天水市秦州岷山停車場(chǎng)． 4天無(wú)錫到酒泉的物流專線：酒泉市酒嘉國(guó)際物流中心3民大庫(kù)． 5天無(wú)錫到張掖的物流專線：張掖市鴻宇廣場(chǎng)二路． 5天無(wú)錫到銀川的物流專線：銀川市銀古物流中心L區(qū)25號(hào)． 4天無(wú)錫到青海的物流專線：西寧市韻家口高速出口處． 5天無(wú)錫到新疆的物流專線：烏市南郊停車場(chǎng)12號(hào)． 5天無(wú)錫到拉薩的物流專線：拉薩堆龍德慶縣109國(guó)道西部貨運(yùn)停車場(chǎng)． 7天附：1. 有部分地方未列入專線名稱并不代表我司不能到達(dá)；2. 有些地方有好幾個(gè)卸貨地點(diǎn)只列入了其中的一個(gè)；3. 由于城市的發(fā)展可能會(huì)導(dǎo)致卸貨點(diǎn)的變更；4. 上列到貨時(shí)間只作為常規(guī)保守到貨時(shí)間，一般情況下和客戶要求的前提下都會(huì)有所提前到達(dá)；5. 以上信息億佳物流為您提供，歡迎提議，感謝采納！56135上面應(yīng)該有很多無(wú)錫專線的，樓主可以自己去看看！所謂物流專線就是指從一個(gè)地方（城市）直達(dá)另一個(gè)地方（城市）的物流（貨物流）公司，因?yàn)樗膶Ｒ恍?，所以稱之為專線。無(wú)錫的物流專線可謂是相當(dāng)?shù)凝R全，從無(wú)錫出發(fā)發(fā)往全國(guó)各地的物流專線都有，當(dāng)然這跟一個(gè)地方的生產(chǎn)經(jīng)濟(jì)有著決定性的關(guān)系，有生產(chǎn)就必然有貨物的流動(dòng)，有貨物流就必然會(huì)有大量的的物流公司誕生。再說(shuō)大型的生產(chǎn)廠家也未必就一定會(huì)選擇專線運(yùn)輸，你想：廠家的運(yùn)輸貨量非常多，每天都可能有到十幾二十個(gè)省或地區(qū)的的貨，如果都去選專線走的話可能讓廠家很是頭疼，所以廠方可能會(huì)選擇一個(gè)有實(shí)力的專線或者物流公司去代理到達(dá)各地的貨物運(yùn)輸，雖然他知道你不是可以到達(dá)所有地方的專線，但他知道你可以用資源整合的方式去幫他把貨發(fā)到各指定地點(diǎn)去，這就是服務(wù)。本來(lái)這些事廠方自己可以去做，但他為了省下人力和物力去做別的事，把這些服務(wù)轉(zhuǎn)包給了物流公司；而物流公司呢，他接下你所有的物流運(yùn)輸服務(wù)，因?yàn)槲锪鞴靖鲗＞€有著良好的合作關(guān)系，所以運(yùn)輸費(fèi)用上會(huì)有所優(yōu)惠，同時(shí)廠方也多少算點(diǎn)服務(wù)費(fèi)，這就是物流公司的利潤(rùn)來(lái)源。這也是物流公司和生產(chǎn)廠方的雙贏，大家何樂(lè)而不為呢！這個(gè)真的特別多 智慧流通wang
6，有關(guān)潺槁樹(shù)的資料
想起了潺槁樹(shù) 文 / 慕容紫蕓 ??在我的家鄉(xiāng)，潺槁樹(shù)不是人工栽培的，而是純野生的。盡管，潺槁樹(shù)對(duì)人們有用，但也許潺槁樹(shù)對(duì)人們的有用程度，還遠(yuǎn)未達(dá)到人們需要去人工栽培它的程度，因此，直到目前為止，潺槁樹(shù)仍完全屬于野生?！ ??潺槁樹(shù)是樟樹(shù)科常綠闊葉喬木，是本地原生樹(shù)種，高可達(dá)15米，常見(jiàn)于疏林、灌木叢及海邊地帶，我們的鄉(xiāng)人又把它稱作“潺樹(shù)”。在我故居旁的竹林邊，就長(zhǎng)著一棵高大的潺槁樹(shù)，它曾屢次被砍伐，但又屢次從原地生長(zhǎng)出筆挺、高大的樹(shù)桿。 ??潺槁樹(shù)樹(shù)皮光滑，呈灰色。葉互生，橢圓形，革質(zhì)，葉面深綠色，有光澤，葉背淡綠色，葉長(zhǎng)6.5至10厘米，邊全緣。初夏時(shí)花繁滿樹(shù)，花細(xì)小，腋生，淡黃色；果實(shí)為球形漿果，成熟時(shí)深褐色至黑色，直徑7毫米?！ ??潺槁樹(shù)在我們的傳統(tǒng)農(nóng)耕生活中，曾經(jīng)很著有大的意義。過(guò)去，婦女們會(huì)把浸潺槁樹(shù)樹(shù)皮或木片所得的黏液用作美發(fā)品。潺槁樹(shù)的最大用途應(yīng)該是它身上的“潺”了，“潺”即它的樹(shù)葉和樹(shù)皮搗爛之后所產(chǎn)生的黏液，這種黏液在我們的方言中被稱為“潺”，這黏液有什么作用呢？在我的家鄉(xiāng)，它的作用很奇妙，恐怕一般的讀者都想象不到?！ ??這得從與農(nóng)人生活息息相關(guān)的竹編籮筐說(shuō)起。籮筐在農(nóng)村的用途很廣泛，用來(lái)裝稻谷、大米、紅薯、芋頭等五谷雜糧?；j筐是用竹篾編織的，無(wú)論編織者的手工多么精細(xì)，籮筐總還是有很多縫隙，用來(lái)裝大塊頭的東西沒(méi)有一點(diǎn)問(wèn)題，但裝稻谷、大米、小米這些顆粒細(xì)小的東西就有點(diǎn)麻煩了，因?yàn)檫@些顆粒細(xì)小的糧食會(huì)鉆進(jìn)縫隙里去，因此浪費(fèi)了一部分的糧食。過(guò)去，農(nóng)人的生活是精打細(xì)算的，容不得這樣的浪費(fèi)，一分辛勞一分收獲啊?！ ??得想出一個(gè)辦法來(lái)把籮筐的縫隙填滿，使它不容易塞進(jìn)糧食，從而節(jié)省糧食。農(nóng)人想到一個(gè)絕好的辦法就是漆“牛糞籮”，用潺槁樹(shù)的“潺”攪拌新鮮的牛糞，然后涂抹在籮筐的內(nèi)壁上，帶黏性的牛糞就塞進(jìn)了籮筐的縫隙里，牢牢地粘在籮筐的內(nèi)壁上，把籮筐的所有縫隙都填滿了，然后拿到太陽(yáng)底下去曬干，然后用這樣的籮筐去裝顆粒細(xì)小的糧食，就不會(huì)浪費(fèi)一丁點(diǎn)糧食了。 ??通常，人們擔(dān)心潺槁樹(shù)的“潺”的黏性不夠，還會(huì)加上菟絲子藤，菟絲子藤搗爛之后也會(huì)產(chǎn)生很多“潺”，兩種植物的“潺”混合了牛糞，黏性就大大加強(qiáng)了，這樣，涂抹在籮筐上就更加不會(huì)脫落啦?！ ??現(xiàn)在，潺槁樹(shù)的這種用途，在農(nóng)村恐怕也沒(méi)有人使用了吧。因?yàn)樯鐣?huì)生活的變遷是朝著人越來(lái)越不用嚴(yán)重依賴大自然的方向轉(zhuǎn)變的。人越來(lái)越遠(yuǎn)離大自然了，人遠(yuǎn)離大自然的同時(shí)，就越來(lái)越依賴于工業(yè)化的大生產(chǎn)了?，F(xiàn)在的農(nóng)人，誰(shuí)還會(huì)不辭勞苦地親自動(dòng)手去做那費(fèi)時(shí)費(fèi)力又累又臟的漆“牛糞籮”的工作啊，那太麻煩了！再說(shuō)現(xiàn)在的物質(zhì)極度豐富，一個(gè)籮筐能浪費(fèi)得了多少糧食??！ ??其實(shí)，現(xiàn)在農(nóng)人多數(shù)已不使用籮筐來(lái)裝糧食了，而是使用塑料袋，編織籮筐的手藝也將面臨失傳的危機(jī)了。塑料袋比起籮筐有很多優(yōu)越性：一是塑料袋本來(lái)就不會(huì)塞糧食。二是籮筐要用肩膀來(lái)挑，而塑料袋可以用自行車或摩托車來(lái)載，用肩膀挑東西多辛苦呀，比不上用車子來(lái)載輕松省事。就這樣，籮筐慢慢地淡出了我們的生活，用來(lái)漆籮筐的潺槁樹(shù)也慢慢地淡出了人們的認(rèn)知視野，我相信，即使現(xiàn)在土生土長(zhǎng)于農(nóng)村的人，也大多不認(rèn)識(shí)這種樹(shù)木了?！ ??一種生活方式的改變，使一種樹(shù)木淡出了我們的生活，這是大勢(shì)所趨的，是誰(shuí)也改變不了的事實(shí)，盡管我對(duì)過(guò)去那種純樸的極其依賴大自然的生活方式有所依戀，但現(xiàn)在的生活更是大眾共同選擇的結(jié)果。然而，我希望，潺槁樹(shù)不會(huì)因?yàn)閷?duì)人們的用處少了而走向滅絕，我希望它們能夠永遠(yuǎn)都生活在這個(gè)地球上！陪伴著人類，直到永遠(yuǎn)！ ??我故居竹林邊的那棵潺槁樹(shù)，就在我家屋子南邊的窗前不遠(yuǎn)的地方，記憶中，我對(duì)潺槁樹(shù)并沒(méi)有好感，原因是潺槁樹(shù)上經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)滿了黃黑相間的樣子極其恐怖的令人惡心的蟲(chóng)子，而小孩通常是最害怕蟲(chóng)子的，不管這種蟲(chóng)子有沒(méi)有毒毛，因此我對(duì)這棵潺槁樹(shù)總是敬而遠(yuǎn)之?！ ??到現(xiàn)在，我才知道這種蟲(chóng)子是一種蝴蝶的化身。據(jù)資料顯示：有潺槁樹(shù)的地方就有黃邊鳳蝶，黃邊鳳蝶的世代變化與潺槁樹(shù)的生長(zhǎng)密切相關(guān)。黃邊鳳蝶產(chǎn)卵都是產(chǎn)在潺槁樹(shù)的枝頭新芽里面或附近，幼蟲(chóng)的食物就是潺槁樹(shù)的幼嫩葉片。若潺槁樹(shù)頂梢被黃邊鳳蝶幼蟲(chóng)吃掉，會(huì)再萌發(fā)，此種萌芽特性與黃邊鳳蝶生態(tài)密切配合。潺槁樹(shù)一年四季都會(huì)發(fā)芽，所以有黃邊鳳蝶的地方，都有潺槁樹(shù)。潺槁樹(shù)分布于云南、廣西、廣東、福建、印度、緬甸、菲律賓等地，而黃邊鳳蝶亦是如此分布?！ ??幸虧這種黃邊鳳蝶化身的蟲(chóng)子身上不長(zhǎng)毒毛，否則，故居旁這棵潺槁樹(shù)將不能幸存下來(lái)，早就被大人們砍伐掉了。 原料名稱： 潺槁樹(shù) 別名1： Litsea glutinosa(Lour)C.B.Rob. 特 點(diǎn)： 各地別名：潺槁樹(shù)（通稱）、青金樹(shù)、千金樹(shù)（潮汕）、青金樹(shù)（汕頭）、洋古樹(shù)（普寧、惠來(lái)、陸豐）、青金樹(shù)、洋古樹(shù)（南澳）、大葉潺槁樹(shù)、大膠木、山槁羊、雙古羊（湛江）、殘槁蔃、春龜樹(shù)、膠樟、油槁樹(shù)、潺槁樹(shù)（福建）、春龜樹(shù)（晉江、龍溪）?！ ”酒窞檎量颇窘訉黉聵?shù)。生于疏木林灌木叢中。夏、秋采收。分布于福建、廣東、廣西、云南等省區(qū)?！ ”酒犯省⒖?、澀、涼。有清濕熱、消腫毒、止痛、止血的功用。根內(nèi)服治腹瀉、跌打損傷、腮腺炎、糖尿病。皮、葉外用治腮腺炎、瘡癤癰腫、乳腺炎初起、跌打損傷、外傷出血?！ 畏津?yàn)方： 1、治糖尿?。轰聵?shù)根30-60克，山膠濁30克，豬小肚1個(gè)，水燉服?！ ?、治腸炎腹瀉、腮腺炎、跌打損傷、癰瘡：潺槁樹(shù)根（干）30-60克，水煎服。 3、治外感風(fēng)熱：鮮潺槁樹(shù)葉60克，捶爛，沖溫開(kāi)水1碗，去渣，加食鹽少許服?！ ?、治急慢性胃炎：潺槁樹(shù)根皮、牛（口契）埔各21克，枝子根30克，水煎服?！ ?、治瘡癤、腮腺炎、跌打損傷：潺槁樹(shù)皮、臭花葉、蒲公英、白飯草各等量（鮮品），搗爛敷患處。或干品研末，茶油適量調(diào)和外敷?！ ?、治惡性潰瘍、爛肉：潺槁樹(shù)皮研末，用冷開(kāi)水調(diào)成糊狀，外敷患處，日換3-4次?！ ?、治多發(fā)性癤腫：潺槁樹(shù)皮、艾、南姜、粉藤蛋、山蕃薯、酒餅各30克，搗爛，米酒適量炒熱，先燙后敷患處?！ ?、治小兒胎毒、腫痛初起：潺槁樹(shù)根、莖二層皮搗爛，加醋調(diào)后外敷患處?！ ?、治乳腺炎初起：鮮潺槁樹(shù)皮、葉適量，捶爛外敷患處?！ ?0、治外傷出血：潺槁樹(shù)皮、葉，烘干、高壓消毒備用。傷口消毒后敷上藥末，包扎?！ ”酒穬?nèi)服常用量干根30-60克。本品一般只作外用。潺槁樹(shù) 【別名】青膠木、樹(shù)仲、油槁樹(shù)、膠樟、青野槁、潺槁木 【來(lái)源】樟科木姜子屬植物潺槁樹(shù)Litsea glutinosa （Lour.） C. B. Rob.，以根、皮、葉入藥。夏秋采收，根洗凈切片曬干；葉、皮多鮮用。 【性味歸經(jīng)】甘、苦、澀，涼。 【功能主治】 清濕熱，消腫毒，止血，止痛。 根：內(nèi)服治腹瀉，跌打損傷，腮腺炎，糖尿病。 皮、葉：外用治腮腺炎，瘡癤癰腫，乳腺炎初起，跌打損傷，外傷出血。 【用法用量】根0.5～1兩，水煎服。外用適量，鮮皮、葉搗爛敷患處或干粉撒患處。
7，有什么好方法減肥比如日常生活中
木瓜含有一種木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪，這可以說(shuō)是雷州話歌木瓜最大的特色，通過(guò)分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)把多余脂肪排出體外，從而達(dá)到減肥的目的！還可以整腸助消化，有治療腸胃炎、消化不良、預(yù)防消化系統(tǒng)癌變的作用。 【建議】：可以搭配肉類一起烹調(diào)，這樣可以使肉類充滿了木瓜的清香，還因?yàn)槟竟辖退胤纸獾鞍踪|(zhì)的作用，使肉的口感更鮮嫩，和放過(guò)嫩肉粉一樣，更重要的是可以幫助我們分解肉類中的脂肪，還能幫助多余脂肪排出體外。另外，由于木瓜的營(yíng)養(yǎng)豐富，但熱量卻極低，比號(hào)稱低熱量的蘋果還要低，所以也可以在飯前和飯后吃一些，也可達(dá)到分解脂肪，排出脂肪的作用。二、蘋果幫助排除脂肪 近兩年來(lái)流行一句話：每天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我！湛江蘋果確實(shí)是很不錯(cuò)的水果之一，而且熱量很低。由于蘋果里含豐富的膳食纖維果膠，而果膠基本不含熱量，只是從人體經(jīng)過(guò)，但它每次經(jīng)過(guò)人體時(shí)，總會(huì)隨手帶走點(diǎn)什么，比如脂肪、油脂。。在幫助我刮油，減輕體重的同時(shí)，還會(huì)令皮膚更加光亮潤(rùn)澤。 【建議】：說(shuō)到這有人就會(huì)說(shuō)了，那我吃完飯馬上就吃一個(gè)蘋果吧，其實(shí)不必，如果你有胃口也可以，不過(guò)飯后2個(gè)小時(shí)左右吃也可以，效果是一樣的，因?yàn)槿梭w消化食物，排解脂肪要需要很長(zhǎng)一段時(shí)間。另外，很多人喜歡削了皮再吃，在這里特別提醒，果皮當(dāng)中的果膠是最豐富的。三、山楂幫助消耗脂肪 我們常常在吃多了東西，不太好消化的時(shí)候吃點(diǎn)山楂丸，因?yàn)樗梢詭椭覀冄杆傧Ｒ驗(yàn)樯介泻械拇掷w維高達(dá)20％，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)。山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進(jìn)脂肪分解，起到消食積、助消化作用，在消化肉類方面功效尤其顯著，它還有降血脂及血壓的作用，對(duì)預(yù)防心血管疾病及強(qiáng)化心臟分外有益。山楂助消化作用明顯。 【建議】：楂能開(kāi)胃消食，且對(duì)葷菜除油去膩?zhàn)饔?，所以在湛江家里有時(shí)做葷菜會(huì)放幾顆山楂。另外，每100克山楂含維生素C 高達(dá)89毫克，吃肉菜時(shí)搭配山楂還可促進(jìn)鐵的吸收。也可以煮點(diǎn)山楂罐頭等。四、食醋可促進(jìn)脂肪代謝 現(xiàn)在常常有喝醋及果醋減肥的，而醋也確實(shí)有這種功效。食用醋中所含的氨基酸，不但可以分解體內(nèi)脂肪，而且還可促進(jìn)糖類、蛋白質(zhì)等新陳代謝的順利進(jìn)行，因此可起到良好的減肥效果。此外，在攝取過(guò)多的魚(yú)、肉、精白米、面包等食物后，喝點(diǎn)醋能起到助消化的作用，醋含有揮發(fā)性物質(zhì)及氨基酸等，能刺激大腦神經(jīng)中樞，使消化器官分泌大量消化液，增強(qiáng)消化功能。 【建議】：在吃肉類時(shí)，不妨蘸著肉吃，在醋里走一遍，此時(shí)的油膩以去除了一半。需要注意的是，腸胃不好，胃酸過(guò)多的人，要適量食用，不宜過(guò)多，可以采取涼拌菜的方式食醋，效果更好。五、涼拌菜可抑制脂肪 我經(jīng)常強(qiáng)調(diào)每餐要有一道涼拌蔬菜或者是菌藻類，其目的之一是要減少油脂的攝入，未經(jīng)熱加工營(yíng)養(yǎng)素流失更少，其二就是可抑制脂肪的吸收，也會(huì)減少脂肪的攝入。首先蔬菜里面的維生素和礦物質(zhì)都非常豐富，是我們?nèi)梭w的主要來(lái)源，再一個(gè)蔬菜中多含有豐富的膳食纖維，可幫助我們排出脂肪。另外涼拌蔬菜可以很好的幫助我們平衡體內(nèi)酸堿，如果我們先吃一些涼拌蔬菜，然后再吃葷菜，那么會(huì)抑制很多脂肪的進(jìn)入。 【建議】：推薦兩到?jīng)霭璨耍簺霭栊睦锩溃ㄌ}卜絲），涼拌木耳筍片。蘿卜含有辛辣成分芥子油，具有促進(jìn)脂肪類物質(zhì)更好地進(jìn)行新陳代謝作用，可避免脂肪在皮下堆積；黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質(zhì)能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖；同時(shí)，由于這兩種物質(zhì)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，有利于體內(nèi)大便中有毒物質(zhì)的及時(shí)清除和排出。六、酸梅湯多方面瓦解脂肪 夏天常有人喝酸梅湯解暑，其實(shí)酸梅湯最重要的作用是解油膩。酸梅湯中的主要原料烏梅、山楂可以有效解除人體體內(nèi)多余油膩，陳皮也可以有效抑制剩余糖類轉(zhuǎn)化為脂肪。不僅如此，酸梅湯還是一種堿性飲品，飲用后有助中和糖類和脂類的酸性效應(yīng)，加速它們的代謝分解。因此，在大魚(yú)大肉時(shí)，您不妨選擇一杯自制的酸梅湯作為解油膩的上佳飲品。 【建議】：外賣的酸梅湯很多添加了過(guò)多的糖分，不宜過(guò)多飲用，但作為替代碳酸飲料和甜飲料，這無(wú)疑也是上上之選。七、大麥茶可去除脂肪
大麥茶應(yīng)該說(shuō)是名副其實(shí)的“保健飲料”。用焙炒過(guò)的大麥制成的大麥茶，含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維，糖的含量也極低。春節(jié)這段時(shí)間的飲食多為，油膩、煎炸食品為主，幾餐下來(lái)不免容易引起食物積滯，甚至脂肪堆積。而大麥茶恰好有去油膩、助消化，益氣健胃，的功效。大麥茶還具有獨(dú)特的膳食纖維，溶于茶水中的膳食纖維，可以將腸胃中的“垃圾”帶出體外，使人輕松、健康，還不會(huì)帶來(lái)任何多余熱量和負(fù)擔(dān)。 【建議】：可以經(jīng)常飲用，替代一部分水，也可在飯前和飯后喝一些。春節(jié)期間切記少喝或不喝碳酸飲料和甜飲料，因?yàn)槟遣粌H僅是水，超高的糖分在體內(nèi)仍然是要轉(zhuǎn)化成脂肪的，增加血脂濃度。八、喝粥可減少攝入脂肪 如果你擔(dān)心自己又不小心吃進(jìn)去了很多東西，那么我建議你準(zhǔn)備一些粥，在飯前先喝一點(diǎn)，這樣就可以讓你沒(méi)有太多的空間去吃過(guò)多的大魚(yú)大肉了。同時(shí)還可以避免先吃大魚(yú)大肉所造成的蛋白質(zhì)當(dāng)做能量被浪費(fèi)掉，還會(huì)增加了很多膳食纖維幫助促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助增加飽腹感。 【建議】：在粥品的選擇上可以根據(jù)自己的喜歡，我建議增加些粗糧粥，如：玉米粥、八寶粥、燕麥粥、紅薯粥、紫米粥等等。。不僅在營(yíng)養(yǎng)上更豐富了，也因?yàn)榇旨Z中豐富的膳食纖維給了你很強(qiáng)的飽腹感，讓你不容易餓，也因?yàn)檩^多的膳食纖維幫助你排除體內(nèi)的油脂和垃圾。
新春佳節(jié)喜慶不斷，從初一到十五，人們的宴席也是接二連三，在飽餐山珍海味的同時(shí)，不少人都免不了出現(xiàn)消化不良、食欲不振、腹脹、胃部不適，以及腹瀉等癥狀。其中尤其以消化不良和腹瀉的腸胃疾病最為常見(jiàn)。春節(jié)更應(yīng)該講究健康，不能讓腸胃問(wèn)題掃了喜慶之興。
此外，春節(jié)期間作息不規(guī)律也是導(dǎo)致消化系統(tǒng)頻頻出問(wèn)題的重要原因。由于節(jié)日忙碌，常常會(huì)嚴(yán)重透支人們的身體。節(jié)假日期間，很多人的作息都很紊亂、情緒亢奮。長(zhǎng)時(shí)間地打牌搓麻、唱卡拉OK，不但使一日三餐時(shí)間不規(guī)律，休息時(shí)間也得不到保障，其實(shí)這些都會(huì)損傷腸胃，影響消化系統(tǒng)功能及免疫功能，造成食欲不振、胃腸功能紊亂失調(diào)，神疲體倦
所以，應(yīng)對(duì)節(jié)日腸胃疾病，要從生活上入手。春節(jié)期間要注重勞逸結(jié)合，放松心情，不能為了玩得痛快和吃得痛快就不顧身體健康。無(wú)論是飲食和娛樂(lè)，一定要適可而止，為節(jié)后正常的工作和生活積蓄能量。在飲食上，宜吃清淡食物，忌過(guò)于辛辣；飲酒宜選低度酒，少沾烈性酒；宜新鮮蔬果，忌多食油炸及熏烤類食物；飲食有節(jié)，忌暴飲暴食。不妨多煲湯、喝粥等；家中還很有必要準(zhǔn)備一些太極藿香正氣液，胃腸有點(diǎn)兒不舒服就可以喝上一支?！?
藿香有和中、辟穢、祛濕的功效，簡(jiǎn)單的講就是具有去除酒食、生冷油膩等給身體帶來(lái)的“毒”，因此常用于嘔吐、脹氣、泄瀉等消化系統(tǒng)疾病等?，F(xiàn)代研究表明，藿香煎劑對(duì)真菌有明顯的抑制作用，對(duì)鉤端螺旋體也有明顯抑制作用。藿香中還含有抗病毒作用的成分黃酮，它可以抑制消化道及上呼吸道病原體———鼻病毒的生長(zhǎng)繁殖。同時(shí)，藿香中的揮發(fā)油有刺激胃黏膜、促進(jìn)胃液分泌、幫助消化的作用。中醫(yī)胃腸專家楊國(guó)漢教授特別提醒：藿香正氣類產(chǎn)品分含有酒精和不含酒精兩類。因?yàn)榫凭旧砭蛯?duì)腸胃有一定的刺激，所以解辛辣、消飽脹一定要選用不含酒精的，如太極集團(tuán)生產(chǎn)的藿香正氣液。太極藿香正氣液中除含有藿香外，還含有多種消食、理氣等的中藥，不但可促進(jìn)腸胃多種消化液的分泌，加快胃腸蠕動(dòng)，增加消化吸收功能，避免腹痛、腹瀉、腹脹等的發(fā)生；還可以調(diào)理腸胃，消除食欲不振等癥狀。節(jié)日期間在家中備上一些以藿香為代表的防治腸胃疾病的中成藥，需要的時(shí)候使用就十分方便。多鍛煉少偷懶，多吃水果少吃肥膩的東西減肥注意的問(wèn)題有3點(diǎn)
1是總熱量的控制，要求你攝取的熱量低于消耗的熱量
2是血糖生成的控制。要知道單位時(shí)間內(nèi)血糖生成指數(shù)過(guò)高，這些血液中多余的糖就會(huì)在胰島素的調(diào)節(jié)下變成脂肪。所以我們要避免那些高血糖生成指數(shù)的食物。
3是脂肪的代謝. 用飲食來(lái)減脂都是通過(guò)消耗能量的方法來(lái)實(shí)現(xiàn)的, 而脂肪本身并不能直接用做能量供應(yīng),而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,這就涉及到一個(gè)很重要的元素左旋肉堿,沒(méi)有它脂肪將無(wú)法消耗.運(yùn)動(dòng)對(duì)于脂肪的代謝是最關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié).最有曉的運(yùn)動(dòng)類型是有氧運(yùn)動(dòng),這種運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是低中強(qiáng)度但是持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),一般不低于30分鐘,心率控制在(220-年齡)*65%----85% 運(yùn)動(dòng)方式不限,可以快速走、慢跑、跳繩等
總的來(lái)說(shuō)是合理的飲食+健康的運(yùn)動(dòng)+持之以恒的決心，下分別提供一些方法，請(qǐng)根據(jù)自身的情況來(lái)加以選擇。
最受歡迎瘦身粥推薦：
1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先將赤小豆洗凈，浸泡2～3小時(shí)，煮爛后，加粳米煮粥。每日早晚，認(rèn)此粥為食。
2、冬瓜粥：新鮮帶皮冬瓜100克，粳米150克。將冬瓜洗凈切碎，與粳米煮粥，每日早晚，空腹溫?zé)崾撤?
3、玉米粉粥：先將玉米粉適量，冷水調(diào)和，待粳米粥煮熟后，調(diào)入玉米粉糊，共煮為粥，隨意服食。
簡(jiǎn)易水果色拉
4，簡(jiǎn)易水果沙拉
[原料] 蘋 果 100克 蜂 蜜 適量檸檬汁 20克 秋 梨 50克
[制法]： 1． 蘋果、秋梨去皮、核，洗凈，切成小塊，放盤中。
2． 檸檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，調(diào)成檸檬蜜汁。
3． 將檸檬蜜汁淋入蘋果、秋梨塊上，拌勻即可食用