高層怎么收藏白酒，五糧液高層定制酒價格怎么樣

水晶瓶398，珍藏798，在五糧液系列酒里面算性價比高的吧

不貴啊，五糧液生產(chǎn)的酒三百多塊錢性價比已經(jīng)算很高了吧

一般的小飯店好了 我同學就是的

1、帶上你的人馬，找一個高層，最好能上到樓頂，（辦法自己想嘍，但千萬別讓人家以為你們要集體……）站在樓頂，一覽眾山小。大家一起喊“生日快樂”！??！ 2、 帶上你的人馬，先按照慣例吃呀，喝呀，玩呀，最后，你提議：把每個人的愿望或想對你說的話、想自己說的話寫在一張紙上，放到一個瓶子里。你收藏，20年、 30年、40年或更長時間后你打開，挺有意思的。不過這個要花費你的銀子嘍，買紙，買筆，買瓶子，哇，好大一筆開銷啊，呵呵。 3.其 實生日怎么過是一種形式,重要的是一種意境和回憶,如果時間允許.可以去你最想去的地方玩一天.或做一件很久以來就想做的事情,也可以約幾個好友一起聚 聚,現(xiàn)在我們所有的人都能感覺到一種壓力,所以我們會找各種理由去放松一下心情.因為你的生日給朋友帶來的輕松和愉悅,我想對你來說會是一種享受.如果在 你們相聚的時候你的男友別出心裁的給你意外的驚喜,那你的幸福不是讓那些朋友更是羨慕啊.做為一個同齡人我也在此真誠的祝福你生日快樂幸福永遠. 4"孩子的生日，媽媽的難日"，說得太好啦！過生日的時候只要有可能就請媽媽吃一頓大餐。其實媽媽不奢望我們能給她帶來什么，有時間?；丶铱纯矗啻驇讉€電話，讓她知道我們生活的都很好，她也就心滿意足了。 我在這里先祝你生日快樂嘍~~嘻嘻

飯店 ktv 酒吧都可以

家里，溫馨和家人一起過。幸福

和朋友在熱鬧的地方比如酒吧 和戀人在浪漫的地方比如旅游 和父母在家最好

我提點建議 一.有意義的事情有很多，就要看你是否方便去做了。 如果條件允許的話，你可以去買一棵樹，然后找自己最要好的朋友，當然男(女)朋友也行啊，到附近公園把她種上，讓她和你一起成長。想像一下多年過后的情況吧... 二,提前策劃好，組織朋友將“生日快樂”歌進行曲子和歌詞的再創(chuàng)作，以RAB或其他形式，一起翻唱而后錄制下來，發(fā)到網(wǎng)上，如果有條件也可以用攝像頭制作MTV發(fā)布，可能會成為一個創(chuàng)意.. 還有兩個點子: 1、帶上你的人馬，找一個高層，最好能上到樓頂，（辦法自己想嘍，但千萬別讓人家以為你們要集體……）站在樓頂，一覽眾山小。大家一起喊“生日快樂”?。?！ 2、帶上你的人馬，先按照慣例吃呀，喝呀，玩呀，最后，你提議：把每個人的愿望或想對你說的話、想自己說的話寫在一張紙上，放到一個瓶子里。你收藏，20年、30年、40年或更長時間后你打開，挺有意思的。不過這個要花費你的銀子嘍，買紙，買筆，買瓶子，哇，好大一筆開銷啊，呵呵。 我在這里先祝你生日快樂嘍~~嘻嘻

家，溫馨。

到生你的地方去

只要是和你希望在一起的人一起過，在什么地方都不是問題。

海邊。。。嘿嘿 只是個人意見噢。。。

孩兒的生日、娘的苦日，為了報答和敬孝父母的養(yǎng)育之恩，跟父母以及再叫上幾位最親的親人一起過也不錯啊，買個生日蛋糕點燃蠟燭，在家里或者上飯店擺上一桌豐盛的酒席和飲料，有條件的話用攝像機或者照相機拍下鏡頭和場景，留下紀念，別有一番樂趣和幸福哦，很浪漫的，也具有意義，然后在去歌廳卡拉ok一番，為父母獻上幾曲歌曲，比如、母親、父親、燭光里的媽媽、兒行千里母擔憂等等，讓父母感受到孩子的一片心意，能讓全家人有著快樂的盡享。別有一番風味。如果你愿意和自己的同學朋友一起過也可以啊，叫上幾位最好的貼心人，在家里或者去飯店，擺上一桌豐盛的酒席加上飲料好好的為自己的生日慶賀一番，可以的話找上一位好友為生日祝酒詞，更是別有一番浪漫的哦，用攝像機或者照相機拍下景場留作紀念，然后再去歌廳卡拉ok一番，別具一格、更富有意義了，很有樂趣的哦。在此、我也為你生日的到來祝福你生日開心快樂！

喜歡一個人，并不一定要愛她（他）；但愛一個人的前提，卻是一定要喜歡她（他）。喜歡很容易轉(zhuǎn)變?yōu)閻?，但愛過之后卻很難再說喜歡；因為喜歡是寬容的，而愛則是自私的。喜歡是一種輕松而淡然的心態(tài)，但愛卻太沉重；愛一旦說出口就變成了一種誓言，一種承諾。愛是把雙刃劍，如果拔出，一不小心，即傷了別人也了拉自己。被愛所傷的人心中永遠都有一道不會愈合的傷口。在月朗星稀的夜晚，你思念著遠方的朋友，如果心中只是一種淡淡的喜悅和溫馨，那就是喜歡；如果其中還有一份隱隱的疼痛，那便是愛祝福你：友情人終成眷屬

1、帶上你的人馬，找一個高層，最好能上到樓頂，（辦法自己想嘍，但千萬別讓人家以為你們要集體……）站在樓頂，一覽眾山小。大家一起喊“生日快樂”?。?！ 2、 帶上你的人馬，先按照慣例吃呀，喝呀，玩呀，最后，你提議：把每個人的愿望或想對你說的話、想自己說的話寫在一張紙上，放到一個瓶子里。你收藏，20年、 30年、40年或更長時間后你打開，挺有意思的。不過這個要花費你的銀子嘍，買紙，買筆，買瓶子，哇，好大一筆開銷啊，呵呵。 3.其 實生日怎么過是一種形式,重要的是一種意境和回憶,如果時間允許.可以去你最想去的地方玩一天.或做一件很久以來就想做的事情,也可以約幾個好友一起聚 聚,現(xiàn)在我們所有的人都能感覺到一種壓力,所以我們會找各種理由去放松一下心情.因為你的生日給朋友帶來的輕松和愉悅,我想對你來說會是一種享受.如果在 你們相聚的時候你的男友別出心裁的給你意外的驚喜,那你的幸福不是讓那些朋友更是羨慕啊.做為一個同齡人我也在此真誠的祝福你生日快樂幸福永遠. 4"孩子的生日，媽媽的難日"，說得太好啦！過生日的時候只要有可能就請媽媽吃一頓大餐。其實媽媽不奢望我們能給她帶來什么，有時間?；丶铱纯?，多打幾個電話，讓她知道我們生活的都很好，她也就心滿意足了。 我在這里先祝你生日快樂嘍~~嘻嘻dd

1、帶上你的人馬，找一個高層，最好能上到樓頂，（辦法自己想嘍，但千萬別讓人家以為你們要集體……）站在樓頂，一覽眾山小。大家一起喊“生日快樂”！?。?2、帶上你的人馬，先按照慣例吃呀，喝呀，玩呀，最后，你提議：把每個人的愿望或想對你說的話、想自己說的話寫在一張紙上，放到一個瓶子里。你收藏，20年、30年、40年或更長時間后你打開，挺有意思的。不過這個要花費你的銀子嘍，買紙，買筆，買瓶子，哇，好大一筆開銷啊，呵呵。 3.其實生日怎么過是一種形式,重要的是一種意境和回憶,如果時間允許.可以去你最想去的地方玩一天.或做一件很久以來就想做的事情,也可以約幾個好友一起聚聚,現(xiàn)在我們所有的人都能感覺到一種壓力,所以我們會找各種理由去放松一下心情.因為你的生日給朋友帶來的輕松和愉悅,我想對你來說會是一種享受.如果在你們相聚的時候你的男友別出心裁的給你意外的驚喜,那你的幸福不是讓那些朋友更是羨慕啊.做為一個同齡人我也在此真誠的祝福你生日快樂幸福永遠. 4"孩子的生日，媽媽的難日"，說得太好啦！過生日的時候只要有可能就請媽媽吃一頓大餐。其實媽媽不奢望我們能給她帶來什么，有時間?；丶铱纯?，多打幾個電話，讓她知道我們生活的都很好，她也就心滿意足了。 我在這里先祝你生日快樂嘍~~嘻嘻ㄏ

找最愛的人一起過無論是友情,親情還是愛情.讓自己為熱情所包圍開心就好！

我個人認為…跟家人過更好！順便帶上自己的好同學或好朋友！！畢竟比起朋友的祝?！胰说淖８８匾?！你、是你家人含辛茹苦的養(yǎng)大嘀吖！況且，以后要在外拼博…也不知要等多久才能與家人相聚！

其實,說句實話,孩兒的生日、娘的苦日,如果你能夠在你生日的同時,為了報答和敬孝父母的養(yǎng)育之恩,愿意跟父母一起過生日那樣當然是最好,讓你能夠體會到父母的慈愛和家的溫暖,也讓父母能夠盡享到他們的快樂時光,這該多好啊,或者再邀請幾位至親的人一起過也不錯啊,在家里或者上飯店擺上一桌豐盛的酒席,將生日蛋糕再點燃蠟燭,許下祝愿,祝福自己美好的愿望能夠?qū)崿F(xiàn)。如果條件允許的話用攝像機或者照相機拍下生日喜宴的鏡頭和場景,留作紀念,別有一番幸福和樂趣的哦,也很浪漫的,別具意義。然后再去歌廳卡拉OK一番,為父母獻上幾首歌曲,比如、母親、父親、燭光里的媽媽、兒行千里母擔憂等等,讓父母感受到孩兒的一片心意,同時也能讓全家人盡享著快樂的時光,別具一番特色樂趣哦。 如果你愿意和自己的同學朋友一起過生日呢,當然也可以,邀請幾位最好的嘉賓,在家里或者去酒店,同樣擺上一桌豐盛的酒席備些飲料,好好的為自己的生日慶賀一番,也可以找上一位口才流利的嘉賓為生日慶典獻上祝酒詞,更別具一格,很有一番浪漫的哦,用攝像機或者照相機拍下生日慶典的景場留作紀念,然后再去歌廳卡拉OK一番,也是別有一格、更富有意義了,很有樂趣的哦。 再有,如果可以的話,邀請幾位最好的嘉賓,帶上生日蛋糕,備用酒餐,飲料,允許的話帶上攝像機或者照相機,開車去郊外觀光,露宿就餐,更是別具特色,甚稱浪漫一族的哦。 在此、我也為你生日的到來獻上一份祝福,祝你生日開心快樂!幸福永遠!

開開心心的和朋友一起吃飯。

其實，說句實話，孩兒的生日、娘的苦日，如果你能夠在你生日的同時，為了報答和敬孝父母的養(yǎng)育之恩，愿意跟父母一起過生日那樣當然是最好，讓你能夠體會到父母的慈愛和家的溫暖，也讓父母能夠盡享到他們的快樂時光，這該多好啊，或者再邀請幾位至親的人一起過也不錯啊，在家里或者上飯店擺上一桌豐盛的酒席，將生日蛋糕再點燃蠟燭，許下祝愿，祝福自己美好的愿望能夠?qū)崿F(xiàn)。如果條件允許的話用攝像機或者照相機拍下生日喜宴的鏡頭和場景，留作紀念，別有一番幸福和樂趣的哦，也很浪漫的，別具意義。然后再去歌廳卡拉OK一番，為父母獻上幾首歌曲，比如、母親、父親、燭光里的媽媽、兒行千里母擔憂等等，讓父母感受到孩兒的一片心意，同時也能讓全家人盡享著快樂的時光，別具一番特色樂趣哦。如果你愿意和自己的同學朋友一起過生日呢，當然也可以，邀請幾位最好的嘉賓，在家里或者去酒店，同樣擺上一桌豐盛的酒席備些飲料，好好的為自己的生日慶賀一番，也可以找上一位口才流利的嘉賓為生日慶典獻上祝酒詞，更別具一格，很有一番浪漫的哦，用攝像機或者照相機拍下生日慶典的景場留作紀念，然后再去歌廳卡拉OK一番，也是別有一格、更富有意義了，很有樂趣的哦。再有，如果可以的話，邀請幾位最好的嘉賓，帶上生日蛋糕，備用酒餐，飲料，允許的話帶上攝像機或者照相機，開車去郊外觀光，露宿就餐，更是別具特色，甚稱浪漫一族的哦。在此、我也為你生日的到來獻上一份祝福，祝你生日開心快樂！幸福永遠！

18歲生日要怎么過才有意義，以后回憶起來才會覺得是特別的。一.有意義的事情有很多，就要看你是否方便去做了。如果條件允許的話，你可以去買一棵樹，然后找自己最要好的朋友，當然男(女)朋友也行啊，到附近公園把她種上，讓她和你一起成長。想像一下多年過后的情況吧...二,提前策劃好，組織朋友將“生日快樂”歌進行曲子和歌詞的再創(chuàng)作，以RAB或其他形式，一起翻唱而后錄制下來，發(fā)到網(wǎng)上，如果有條件也可以用攝像頭制作MTV發(fā)布，可能會成為一個創(chuàng)意..還有兩個點子,1、帶上你的人馬，找一個高層，最好能上到樓頂，（辦法自己想嘍，但千萬別讓人家以為你們要集體……）站在樓頂，一覽眾山小。大家一起喊“生日快樂”?。?！2、先按照慣例吃呀，喝呀，玩呀，最后，你提議：把每個人的愿望或想對你說的話、想自己說的話寫在一張紙上，放到一個瓶子里。你收藏，20年、30年、40年或更長時間后你打開，挺有意思的。不過這個要花費你的銀子嘍，買紙，買筆，買瓶子，

18歲就是成年了，我個人覺得和朋友一起過比較有意義。如果把長大必做羽翼豐滿，那朋友就是我們的羽毛。當你有自己的圈子的時候說明你真的長大了。當然也不要忘了感謝你的父母！

18歲的生日怎么過一.有意義的事情有很多，就要看你是否方便去做了。 如果條件允許的話，你可以去買一棵樹，然后找自己最要好的朋友，當然男(女)朋友也行啊，到附近公園把她種上，讓她和你一起成長。想像一下多年過后的情況吧...二,提前策劃好，組織朋友將“生日快樂”歌進行曲子和歌詞的再創(chuàng)作，以RAB或其他形式，一起翻唱而后錄制下來，發(fā)到網(wǎng)上，如果有條件也可以用攝像頭制作MTV發(fā)布，可能會成為一個創(chuàng)意..還有兩個點子,1、帶上你的人馬，找一個高層，最好能上到樓頂，（辦法自己想嘍，但千萬別讓人家以為你們要集體……）站在樓頂，一覽眾山小。大家一起喊“生日快樂”?。?！ 2、帶上你的人馬，先按照慣例吃呀，喝呀，玩呀，最后，你提議：把每個人的愿望或想對你說的話、想自己說的話寫在一張紙上，放到一個瓶子里。你收藏，20年、30年、40年或更長時間后你打開，挺有意思的。不過這個要花費你的銀子嘍，買紙，買筆，買瓶子，哇，好大一筆開銷啊，呵呵。

付費內(nèi)容限時免費查看回答真心的朋友在一起聚聚很好，不用為了擺樣子而請很多人。那樣你既得不到快樂和祝福又很浪費錢。其實生日只不過是一年中平凡的一天，它只代表你又長大了一歲，十七年前的這一天是你的媽媽最痛苦的時候，你要記得給媽媽一個祝福。然后，和親近的朋友在一起聊聊天，既可以拉近你們之間的關(guān)系，又可以很有意義。請客嘛，找一個適合你們消費的餐館就可以了，喝酒的事不用擔心，弧長崗短瞢的哥痊工花如果你不會那就只說了，真心對你的朋友不會為難你的。最后，祝你過一個快樂的生日?。?！

養(yǎng)生專家認為，夏季是陽氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而使生機旺盛應該防中暑，看以下生活小竅門。此時，為適應炎熱氣候，皮膚毛孔開泄，排出汗以調(diào)節(jié)體溫。但是，汗液過度排泄，易導致水、電解質(zhì)平衡失調(diào)，發(fā)生中暑。此外，夏季高溫天氣易使人體生理活動和外界的平衡遭到破壞，導致中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能不穩(wěn)，神經(jīng)反射變得遲鈍，精神不振，注意力不集中，心情焦躁，致使情緒中暑，出現(xiàn)夏季情感障礙癥。 　　專家們表示，炎炎夏日，公眾不可有過激之處，應保持愉快的情緒，安閑自樂，切忌大悲大喜，同時要注意多飲水，防止脫水，這也是生活小竅門。在飲食上，要以清淡為宜，多食綠豆湯、冬瓜湯、苦瓜等清火潤肺的食物。多吃含鉀的食物，可預防中暑。 　　中暑了，要吃什么怎么盡快解暑,生活小竅門推薦方法： 　　首先,應養(yǎng)成主動飲水的習慣，因為當人自覺口渴時，身體已經(jīng)是缺水狀態(tài)了。所以不要等口渴了才喝水，一定要定時補充水分，每天在清晨起床后、上?0點左右、下??點、晚上就寢前這四個“最佳飲水時間”要飲用1?杯白開水，當出汗較多時可適當補充一些鹽水，以彌補人體因出汗而失去的鹽分　　 　　其次，保持充足睡眠，因為夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞；保持充足睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學習，也是預防中暑的有效措施 再次，注意不要在空調(diào)的出風口和電風扇下睡眠，以免患上空調(diào)病和熱傷風。另外，飲食要經(jīng)常補充營養(yǎng)，以清淡、易于消化的食物為主，不可多吃冷飲，也不能用啤酒和飲料解暑，應多吃新鮮的水果和蔬 　　冷飲西瓜汁：將西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁機中打成汁狀，加入500毫升涼開水及適量白糖和少許鹽，在冰箱中略冷卻后飲用。本品具有清熱消暑、生津止渴的作用　　 　　西瓜翠衣飲：西瓜鮮外皮(稱西瓜翠衣)200克，洗凈切碎，加水適量煎煮15分鐘，待涼后去渣取汁，加白糖適量，代茶飲。本品具有清暑熱、利小便的作用　　 　　酸梅湯：烏梅50克，桂花5克，?000?500毫升。將烏梅浸泡半小時，煎煮15分鐘后放入桂花，再煮??分鐘后過濾取汁，加入白糖適量和食鹽少許，待冷后代茶飲。本品有清暑開胃、生津止渴的作用　　 　　綠豆湯：綠豆100克，大米20克(加入少量大米，能夠去除綠豆的苦澀味)，水3000毫升。將綠豆、大米及水放入高壓鍋中煮?0分鐘，待涼后飲用。本品有消暑熱、止煩渴的作用。(用綠?00克，大 米200克，煮為綠豆粥，有健脾消暑止渴的作用?！　? 　　金銀花(又名雙花?0克，綠茶3?克，開水浸泡，代茶飲。有清熱解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等　　 　　菊花茶：白菊?0克，開水浸泡，加冰糖適量，代茶飲，有清熱明目、消暑止渴的作用，特別適合于高血壓患者在夏季飲用　　 　　薄荷涼茶：鮮薄荷?0克，綠茶3?克，開水浸泡，加白糖適量，待涼后飲用，有清涼止渴、祛風利咽的作用，適用于夏季外感風熱較輕者　　 　　荷葉涼茶：鮮荷葉20克，開水浸泡，加冰糖少許，涼后飲用，有消暑止渴、降脂減肥的作用，適合于肥胖者夏季飲用 　　此外，在日常生活的飲食中，多吃些西瓜、黃瓜、西紅柿及桃杏等蔬菜水果也有預防中暑的作用 　　有效防中暑的生活小竅門： 1.除了注意防曬以外，盡量避開特殊時間段進行戶外活動。比如說中午十一點到十二點這一個小時，還有下午的一點到兩點，這段時間最好貓在屋里不要進行與陽光的親密接觸，因為這段時間中，是每一天紫外線放射的最強時期，所以如果你想避暑或是防曬，這段時間你要注意嘍！另外遮陽傘出門必備，麻煩也沒有辦法。 2.盡可能關(guān)注自己的小嘴巴，不要貪吃一些過油過膩很辛辣的東西，這樣才不會讓你在這樣炎炎夏日里熱得暈頭轉(zhuǎn)向。 3.綠豆是很好的降暑美味，它能迅速讓你從迷糊中清醒~閑暇的時候熬些綠豆水，綠豆粥。關(guān)心家人、愛惜自己。 4.多喝水，常吃VC水果，攝取蔬菜營養(yǎng)以補充水分，有的足夠的水分你才能抵擋住炎炎夏日。比如西瓜，桃子，蘋果，西紅柿等常見的水果蔬菜等，不僅避暑一流還可以美化你的膚質(zhì)哦！ 5.總扇扇子不是好習慣，只會越扇越熱的。俗話說：扇扇不如自來風。讓自己的心平靜下來，深呼吸一下新鮮空氣，你會發(fā)現(xiàn)夏天真的很美好，自然也就涼爽了許多。 　　 其實避暑方法有很多種，不過是因人而異，不管怎樣，希望你能夠開開心心的度過這個快樂的夏季！

努力 別中暑 就可以避暑了

夏季防暑降溫法及夏天居家防暑降溫應注意事項 一，夏天人們對付酷暑高溫，各有高招?？捎行┱袛?shù)卻是人們過激的做法，它可能使人在享受暫時愜意之后損害健康。所以在對付酷暑高溫時應注意以下五個不宜。 　　1.降溫不宜過快。大汗淋漓時，到風扇前揭開衣服猛吹，或擰開水龍頭，讓冷水直沖而下，實現(xiàn)“快速降溫”，是好多人認為爽心的做法。殊不知，這種“快速冷卻”的方式，常常會“快活 一時，難受幾天”，甚至引起各種疾病。 　　2.空調(diào)不宜過冷。醫(yī)療氣象學家通過試驗發(fā)現(xiàn)，應該不斷調(diào)節(jié)居室溫度，從而逐漸適應溫度的較大變化。正確的做法是：居室的溫度應在26℃～29℃之間不斷變換，才對身體健康有利。 　　3.喝水不宜過量。多喝水是防暑的好措施，可過量飲水也會引起中毒。尤其在炎熱的夏季，人們大量出汗之后，體內(nèi)的鈉鹽等電解質(zhì)也隨之丟失，如果此時大量飲用白開水而未補足鹽分就會出現(xiàn)肌肉抽搐或肌肉痙攣性疼痛。 　　4.衣服不宜過露。保健專家指出，赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時，才能通過增加皮膚的輻射、傳導散熱起到降溫的作用。而酷暑之日，最高氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環(huán)境中吸收熱量，因而夏季赤膊會感覺更熱。 　　5.墨鏡不宜過黑。許多人認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛，其實，鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力而受到損傷。因此，夏季選擇太陽鏡的標準，應該是鏡片能穿過30％的可見光線，以灰色和綠色為最佳 二，中暑的預防： 　　中暑是夏季常見的急診，加強預防可以大減少發(fā)病率，中暑的預防應注意幾點： 　　1、充足的睡眠。合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達到防暑目的。 　　2、科學合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質(zhì)和脂肪，補充體能消耗。切忌節(jié)食。 　　3、做好防曬措施。室外活動要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬松。 　　4、合理飲水。每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%－0.5%為宜。飯前飯后以及大運動量前后避免大量飲水。 三，炎夏來臨，近年來許多家庭用上了空調(diào)，可使居家生活免受酷熱之苦。但多數(shù) 家庭仍未用上空調(diào)。其實，采用一些簡單方法也可以使您的居室變得較為涼快。 1、合理啟閉門窗。許多人以為炎夏要門窗大開才涼快，其實不然。白天室外 氣溫高，門窗大開，陽光和熱輻射伴著陣陣熱空氣向室內(nèi)襲來，會使室內(nèi)外變 得一般熱。如果在早晚涼爽之時開啟門窗通風，讓空氣流通，而在白天尤其中 午將門窗關(guān)閉，以隔絕室外熱空氣的侵襲，并拉上淺色窗簾，阻擋陽光，反射 熱幅射，就能使居室變得較為涼快。經(jīng)實際觀察，筆者在成都地區(qū)居住雖然午 后室外氣溫達30多度，采用上述方法室內(nèi)仍可保持在28℃左右。 2、陽臺綠化、庭院綠化。陽臺庭院綠化，栽樹種花，不僅有很高的觀賞價值， 而且有調(diào)節(jié)小氣候的作用，會使空氣清新、涼爽宜人。因為綠色植物既能遮陽， 又通過葉面蒸發(fā)水分達到降溫作用。有資料表明，在庭院陽臺栽種葡萄、牽牛 花、爬墻虎及一些花草，可使附著墻面降溫5℃～14℃，使室內(nèi)降溫2℃～4℃。 3、室內(nèi)利用風扇和水蒸發(fā)降溫。例如室內(nèi)用濕拖布擦地后開啟吊扇使地面水 分蒸發(fā)吸熱；也可在風扇前置一盆涼水，開啟風扇使水分蒸發(fā)出涼風，這樣均 可起到降低室溫的作用。 最后，在炎夏之際室內(nèi)宜收拾得干凈整潔，將用不著的東西妥善收藏，使室內(nèi) 有較大空間，會使人感到舒適。切忌室內(nèi)凌亂，家什滿屋，那樣不僅使人感到 悶熱，憋氣，還使人心情煩躁。 四，消暑自制防暑降溫藥茶 酷暑時節(jié)，烈日炎炎，氣溫飆升，很容易發(fā)生中暑。藥茶對中暑有很好的預防作用，且價格低廉，制作簡單方便，深受人們的喜愛。 　　銀菊茶：金銀花、菊花各3克，將兩藥洗凈晾干，沸水泡開即可。每日代茶頻服。 具有清涼解暑，清熱解毒之功效。 　　竹葉茶：青竹葉50～100克，將竹葉洗凈，加水煎即可。每日代茶飲用，可清涼解暑，利尿除煩，是民間盛行的夏季清涼飲料。 　　銀竹茶：銀花、連翹、鮮竹葉各10克，煎水代茶飲。具有祛暑清熱解毒的功效。 　　菊決槐花茶：取白菊花、決明子、槐花各10克，煎水代茶飲，有清熱解毒、降壓、明目、提神之功效。 　　二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水沖泡代茶飲，有生津止渴、益氣補陰的作用，但有濕熱者不宜飲用。 　　銀花薄荷茶：金銀花、綠豆衣各10克，薄荷6克，煎水代茶飲，具有消暑、利濕生津之功效。 　　竹蓮茶：取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲，有解暑、健脾胃、助消化之功效。 　　藿香茶：藿香、佩蘭各10克切碎，加茶葉6克，用沸水沖泡10分鐘代茶飲，有祛暑、化濕和中功效，適用于流感及輕度中暑患者，是夏季防暑佳飲。 　　荷葉茶：帶梗荷葉30克切碎，沸水沖泡20分鐘代茶飲，有消暑寬胸、生津止渴、降脂之功效。 　　薄荷茶：薄荷4克，藿香、淡竹葉各3克，車前草5克，加水煎湯代茶飲，能消暑清熱，是夏令防暑較理想的保健茶。 　　雙葉茶：鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎，加綠茶3克，沸水沖泡10分鐘代茶飲，有清熱祛暑功效，適用于先兆中暑及輕度中暑。 　　雙花茶：金銀花、白菊花各15克，以沸水沖泡代茶飲，有清熱解毒、祛暑消炎之功效。 五，夏天氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以汗蒸發(fā)為主，所以用熱來除熱才是比較好的養(yǎng)生方法。 　　 　　1、熱毛巾擦身：夏天，人的臉面和軀干難免多汗，及時擦汗可促使皮膚透氣，但必須用熱毛巾，才能適應人體降溫節(jié)律。 　 　　2、洗熱水澡：夏天洗冷水澡會使皮膚收縮，洗后反覺更熱，而熱水洗澡雖會多出汗，但能使毛細血管擴張，有利于機體排熱。夏天該出汗時出汗，這才是符合自然規(guī)律和人體節(jié)律的方式。 　　 　　3、熱水洗腳：腳有第二心臟之稱，人的腳上分布有全身的代表區(qū)和五臟六腑的反射點。 　　 　　古人云：“睡前洗腳，勝似補藥?！毕募疽膊焕狻．敃r雖然感覺有點熱，但事后反而會帶來涼意和舒適。 　　 　　4、喝熱茶：冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴，而喝熱茶卻可刺激毛細血管普遍舒張，體溫反而明顯降低，這是簡便易行的絕妙良方。 　　 　　另外，加強耐熱鍛煉，提高體溫調(diào)節(jié)功能，熱適應能力增強，不但可增強體質(zhì)，還可有效地防止中暑和其它熱癥發(fā)生。 盡量不要在10點至16點時暴露在陽光里。如果一定要出門，最好戴上遮陽傘或遮陽帽、戴上太陽鏡，并涂抹防曬霜，最好準備充足的水或飲料 外出時最好穿棉、麻、絲類的織物，少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱。最好不要穿白色的衣服，會吸熱。 少喝酒，少喝含咖啡因的飲料，如可樂、咖啡等。 別等口渴了才喝水，應根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水。 保證充足的睡眠也是預防中暑的有效措施。最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風口和電風扇下。 夏天不提倡進行爬山等在室外、白天進行的劇烈運動，建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。 隨身攜帶的包包里最好儲備上防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等，以防應急之用。 炎熱的夏季讓許多人失去了以往的好胃口，但很多人還不知道，正確、營養(yǎng)均衡的飲食可以起到防暑降溫的作用。平時多吃些西瓜、黃瓜、西紅柿、桃、杏等蔬菜水果都有預防中暑的作用 自制飲品綠豆湯、酸梅湯、雙花茶、菊花茶、薄荷涼茶、荷葉涼茶。。。

提這樣的問題陌生人們， 你們的感覺器官壞了嗎？ 防暑防暑防暑 就不知道哪涼快哪呆著嗎？ 熱的受不了非得受嗎？ 怎么防暑？ 還用問嗎？

一、及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質(zhì),喝多了會對胃腸產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲。因此,夏季應多喝白開水或淡鹽（糖）開水。 二、口渴后不宜狂飲。勞動和運動大量出汗后,不宜大量飲用白水,應適當補充些淡鹽（糖）水,因為大量出汗后使人體內(nèi)鹽分丟失過多,約占汗液的0．5％左右,不及時補充鹽分,則使體內(nèi)水、鹽比例嚴重失調(diào),導致代謝紊亂。 三、太陽短波輻射最強烈的時間是10時-15時左右,應盡量避開這段時間外出,非出去不可,應在皮膚上涂些防曬護膚品,夏季衣著以淺色為好。 四、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱,而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生濕,無異于火上澆油。 五、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大,應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品,以滿足人體的代謝需要。 六、午睡時間不宜過長。午睡時間過長,中樞神經(jīng)會加深抑制,腦內(nèi)血流量相對減少會減慢代謝過程,導致醒來后周身不舒服而更加困倦。 七、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏,人們外出或勞動歸來,喜歡不是開足電扇,就是立即去洗冷水澡,這樣會使全身毛孔快速閉合,體內(nèi)熱量反而難以散發(fā),還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈目眩。 八、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。 九、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水,佩戴時,所接觸到的皮膚可能會出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀,容易引發(fā)接觸性皮炎。