和白酒怎么頭疼，喝酒怎么頭痛

因為當(dāng)時酒精麻痹神經(jīng)不覺得疼，第二天酒精被代謝掉以后，代謝產(chǎn)物導(dǎo)致的疼痛，和血管收縮引起的疼痛

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1、醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，減少對酒精的吸收。2、西紅柿汁富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證明，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。3、將洗凈除皮的甘蔗，切成小段榨汁飲用，有解酒作用。4、酒醉后有惡心嘔吐者，可取一小塊生姜含于口內(nèi)，可止嘔吐。5、取雪梨2至3個洗凈切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。拓展資料：白酒（外文名：Liquor and Spirits ），以糧谷為主要原料，以大曲、小曲或麩曲及酒母等為糖化發(fā)酵劑，經(jīng)蒸煮、糖化、發(fā)酵、蒸餾而制成的蒸餾酒。又稱燒酒、老白干、燒刀子等。酒質(zhì)無色（或微黃）透明，氣味芳香純正，入口綿甜爽凈，酒精含量較高，經(jīng)貯存老熟后，具有以酯類為主體的復(fù)合香味。以曲類、酒母為糖化發(fā)酵劑，利用淀粉質(zhì)（糖質(zhì)）原料，經(jīng)蒸煮、糖化、發(fā)酵、蒸餾、陳釀和勾兌而釀制而成的各類酒。而嚴(yán)格意義上講，由食用酒精和食用香料勾兌而成的配制酒則不能算做是白酒。白酒主集中在長江上游和赤水河流域的貴州仁懷、四川瀘州、綿竹三角地帶有著全球規(guī)模最大、質(zhì)量最優(yōu)的蒸餾酒產(chǎn)區(qū)，分別為中國三大名酒 的茅五瀘，其白酒產(chǎn)業(yè)集群扛起中國白酒產(chǎn)業(yè)的半壁河山。參考資料：

是否是血脂高，醫(yī)院檢查才能確定，一般是酒精引起血管擴(kuò)張，導(dǎo)致的血管性頭痛，問題不大，注意飲酒適量即可消除這樣的情況，一旦飲酒過量，可以使用醒酒劑，必要時去醫(yī)院治療。

飲酒后，乙醇在消化道中被吸收入血，空腹飲酒則吸收更快。血中的乙醇由肝臟來解毒，先是在醇脫氫酶作用下轉(zhuǎn)化為乙醛，又在醛脫氫酶作用下轉(zhuǎn)化為乙酸，乙酸再進(jìn)一步分解為水和二氧化碳。全過程約需2~4個小時。其中乙醛是造成人頭痛的主要物質(zhì)，只要肝臟能迅速把其轉(zhuǎn)換成乙酸，人的頭痛就會很快解除。

如果真的戒不了或不能少喝的話： 就喝夏桑菊茶，可以解酒，還有蜂蜜也解酒，當(dāng)然還有醋啦

喝酒以后出現(xiàn)頭部疼痛的癥狀，如果疼痛比較輕微，一般考慮酒精對于頭部腦膜或者腦血管的刺激作用所致，這種疼痛是比較常見的。如果疼痛比較嚴(yán)重，并伴有嘔吐癥狀，就有頭部里面腦出血的可能性，所以喝酒以后頭部疼痛嚴(yán)重，需要做頭部CT檢查，排除頭部里面腦出血的可能性，這是非常重要的，根據(jù)檢查結(jié)果再選擇治療方案。一般情況下，喝酒以后出現(xiàn)頭部疼痛，可以喝葡萄糖水，多休息，自己可以緩解過來。如果嚴(yán)重，需要及時到醫(yī)院檢查處理，以免延誤病情，因為腦出血的病人很多都是因為喝酒以后才出現(xiàn)的，要引起重視。在日常生活中少喝酒，喝多了對身體不好。

喝酒頭痛（俗稱打頭）是一個非常普遍的現(xiàn)象。平時人們選酒時往往都非常關(guān)注是否“打頭”，也是釀酒行業(yè)最忌的一個詞。所有負(fù)責(zé)任的廠家都將不上頭作為基本的要求來做。經(jīng)過多方面的努力，“打頭”的機(jī)理已經(jīng)基本摸清，雜醇油高是主要原因。它的中毒和麻醉作用比酒精強(qiáng)，能使神經(jīng)系統(tǒng)充血，使人頭痛。特別是雜醇油在人體內(nèi)的氧化速度比酒精慢，在機(jī)體內(nèi)停留時間長，有些人喝了酒以后，到第二天盡管不醉了，但還是頭痛，就是體內(nèi)雜醇油逐漸作用的結(jié)果。國家規(guī)定其在白酒中的含量不準(zhǔn)超過0．2克／100毫升。 由于雜醇油是作為一個有害指標(biāo)出現(xiàn)在白酒中，因此大廠、名廠都想方設(shè)法降低雜醇油的含量。消費者選購白酒時，重點選擇那些名酒廠或標(biāo)明低雜醇油含量的酒廠的產(chǎn)品。需要說明的是，雜醇油僅僅是喝酒頭痛的主要原因。頭痛的原因較復(fù)雜，適量飲酒，切勿貪杯，才能從根本上杜絕頭痛。 喝酒之后因酒精侵犯大腦皮質(zhì)，而將之麻醉造成酒醉。嘔吐頭痛的首要元兇，就是「乙醛」，酒精分解形成的乙醛，會刺激自律神經(jīng)，使血管擴(kuò)張或肌肉萎縮，而引起頭痛，同時酒中所含有微量雜醇油，也是導(dǎo)致喝酒后會昏痛的因素。

“酒文化”是中國特有“傳統(tǒng)文化”，許多人更是深受這種文化的摧殘，因為飲酒不僅當(dāng)時難受，第二天酒醒之后還會頭疼，今天就來聊一下為什么酒后會頭疼。過度攝入酒精容易造成人體血管擴(kuò)張，血液流通速度加快，一旦大量的血液灌注到腦部，就會使大腦的壓力升高，使人產(chǎn)生各種不舒適的感覺，例如：惡心、頭痛、嘔吐、反胃等等。我們需要明白酒精在體內(nèi)的代謝，即酒精進(jìn)去體內(nèi)先轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醛在相關(guān)酶的作用下變成乙酸，乙醛可以擴(kuò)張血管，另外由于不知道您喝的什么酒，所以筆者只能大致推斷可能的原因，特別是雜醇油在人體內(nèi)的氧化速度比酒精慢，停留時間長，有些人喝了酒后，第二天盡管不醉了，但還是頭痛，就是雜醇油逐漸作用的結(jié)果。白酒的含量最多，所以部分人白酒喝多了容易頭痛。提到喝酒這個詞語是，想必大家都很有感觸，朋友聚會喝酒，工作壓力大喝酒，晚上吃燒烤喝酒，對，經(jīng)常喝，隨之也會引發(fā)問題，喝酒之后頭很疼，為什么，今天來聊聊這一話題。它的毒性和麻醉作用比乙醇強(qiáng)，能使神經(jīng)系統(tǒng)充血，使人頭疼，并且其毒性隨分子量增大而增強(qiáng)。雜醇油在體內(nèi)的氧化速度比乙醇慢，停留時間長，這是引起上頭、口干的又一原因。酒精被吸收的過程可能在口腔中就開始了，到了胃部，也有少量酒精可直接被胃壁吸收，到了小腸后，小腸會很快地大量吸收。酒精吸收進(jìn)入血液后，隨血液流到各個器官，主要是分布在肝臟和大腦中。頻繁小便還會排出神經(jīng)和肌肉維持機(jī)能所需的鹽和鉀，當(dāng)體內(nèi)的鈉鹽和鉀鹽含量過低時，頭痛、疲倦和惡心便會接踵而至。

1、假酒；2、過量；3、您本身的耐受性（身體素質(zhì)、睡眠好壞等……）；4、先吃主食、多喝湯、水，勤喝慢飲；5、如果醉了，到外邊多吸新鮮空氣可幫您快速解酒。

首先應(yīng)該是時差，還沒有完全適應(yīng)。 然后是生活習(xí)慣。因為回來有時會大量飲酒，也會出現(xiàn)頭痛，腹痛，惡心，視力模糊，眼角分泌白色物質(zhì)等現(xiàn)象，嚴(yán)重者呼吸困難，甚至死亡。還有大量吸煙。煙霧中含有一氧化碳，煤焦油，尼古丁等大量有害物質(zhì)，長期吸食對人體的呼吸，神經(jīng)，心臟，消化，血管，泌尿，生殖等組織器官，造成功能損害，使人抵抗力下降，易引發(fā)各種疾病。其有害成分直接損壞腦細(xì)胞，使其頭暈，頭痛，失眠。百害而無一利。 還有睡眠不足，飲食不正常，生活無規(guī)律，感冒，心理狀態(tài)不佳也會引發(fā)頭痛。 接著是治療偏頭痛的小偏方。 1.生蘿卜洗凈，榨汁，過濾后，仰臥病鼻，左側(cè)頭痛滴右鼻，右側(cè)頭痛滴左鼻。加少許冰片，效果更好?？芍晤^痛。 2.偏頭痛發(fā)作時，用涼毛巾敷痛處，毛巾捂熱后隨時更換。敷20分鐘后就能減輕疼痛。 3.用一只手的拇指和中指使勁按兩邊的太陽穴，另一只手的拇指和食指按揉后頸窩，可治頭痛。 4.每天反復(fù)梳頭，經(jīng)常再用木梳齒扣擊頭皮，尤其針對頭部穴位和疼痛部位?？芍委熝苌窠?jīng)性頭痛和偏頭痛。 5.雙手淹沒在熱水中，保持水溫，每次浸泡半小時，連續(xù)浸泡數(shù)日偏頭痛可消失。 6.辣椒根洗凈，切斷，水煎，加糖服。每天兩次，效果很好。 7.用250克養(yǎng)麥面，和適量米醋做成面餅，在鐵鍋中烘熱，包在毛巾內(nèi)，熱敷患者，可治頭痛。 —————— end.

由于酒精在血液中大量氧化，消耗了血液中的氧氣，缺氧是頭疼的主要原因。也有一些由于有醛類的東西，也會導(dǎo)致頭疼。先喝一杯果汁或牛奶比較好，一般血糖高一些的時候，酒精的吸收分解會慢一些。

喝酒引起頭疼最主要的就是酒中的酒精，酒精過多導(dǎo)致水分缺失，打破人體內(nèi)水分及必需營養(yǎng)物兩者之間的平衡。另外，乙醇有擴(kuò)張血管的作用，使血壓降低。喝酒后腦部血管的擴(kuò)張引發(fā)頭疼感。另外血管的擴(kuò)張也使得人容易臉紅。有研究報道指出，酒后臉紅的人群更容易發(fā)生酒后頭疼的癥狀。事實上在大多數(shù)酒類中，不僅僅只有酒精一種物質(zhì)能夠引發(fā)酒后頭疼癥狀。酒中的雜醇油、花色苷、乙醛及胺類物質(zhì)均與引發(fā)酒后頭疼有關(guān)。其中胺類物質(zhì)在紅酒及香檳中含量較高，在其他顏色較深的酒(如啤酒，威士忌等)中也可以找到?？傊l(fā)酒后頭疼的原因在于酒的種類及人體對酒精的耐受力。如顏色較深的酒通常含有較多引發(fā)頭疼的胺類物質(zhì)。而人體對酒精的代謝速度也與酒后頭疼有很大關(guān)系。對于喝酒易臉紅的人群，更應(yīng)適量飲酒。并且通常來說女性比起男性更易產(chǎn)生酒后頭疼的癥狀。擴(kuò)展資料酒后應(yīng)該吃的食物：1、蜂蜜水喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。2、西紅柿汁西紅柿汁也是富含特殊果糖，能促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品。一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。參考資料來源：人民網(wǎng)-喝酒會使人頭疼 酒后臉紅的人更易發(fā)生頭疼參考資料來源：人民網(wǎng)-節(jié)前聚餐喝酒多 喝酒后頭疼怎么辦？

多吃以下食物：1.蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。 2.西紅柿汁：西紅柿汁富含特殊果糖，能促進(jìn)酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。 3.葡萄：葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預(yù)防醉酒。 4.西瓜：西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。 5.柚子：實驗發(fā)現(xiàn)，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。 6.芹菜：芹菜中含有豐富的b族維生素，能分解酒精。 7.酸奶：酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁特別有效。 8.香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。 9.橄欖：橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。你要多喝水，多吃青菜水果，多注意睡眠！不要吃刺激性的食物，要吃清淡食品！不要抽煙酗酒，保持口腔衛(wèi)生！要注意睡眠有足夠時間！多吃清淡食物！食品要多吃一點潤心肺的物質(zhì)，要進(jìn)補(bǔ)一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿卜，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！先喝點氨基酸吧

酒精對腦部的作用,身體代謝紊亂,以后一定要少喝點,不要太多,少量酒對身體的益,但過量了對身體的害處很大,另外建議最好是去醫(yī)院做個身體檢查看看.

酒后頭疼是因為酒里有酒精綠豆解酒 綠豆適量，用溫開水洗凈，搗欄，開水沖服或煮湯服。 甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。 酒后頭疼，還可以選用其他更方便的調(diào)理方法，那就是飲用天寧養(yǎng)生茶，天寧養(yǎng)生茶里面含有藿香、白芷、桑葉等成分，能緩解和調(diào)理偏頭痛、頭痛。另外注意酒后不要吹風(fēng)。祝你健康

大腦是人體的重要組成部分，富含腦組織和復(fù)雜的血管、神經(jīng)等。如果你總是大量飲酒，過量攝入酒精會刺激人的腦血管。此時，局部神經(jīng)也受到損傷。人們在飲酒后容易感到明顯的頭痛，這與大腦中血管和神經(jīng)的損傷有關(guān)。如果這種情況持續(xù)很長時間，你不戒酒，你很可能會出現(xiàn)腦功能下降和腦血管疾病，腦血管硬化和衰老的可能性非常高。因此，飲酒后容易頭痛的人需要保持警惕，盡量少飲酒。人們喝酒后經(jīng)常頭痛的原因與他們的身體對酒精物質(zhì)的不耐受有關(guān)。在這種情況下，人們通常在飲酒后容易頭痛，甚至伴有潮紅、潮熱等。酒精不耐癥患者有這些癥狀，因為他們的肝臟分解酒精的速度非常慢，而且他們的身體缺乏分解酒精的酶。通常情況下，如果你注意到喝酒后總是頭痛，你需要及時戒酒，以避免酒后不良癥狀加重。肝臟是人體的重要器官之一。如果你經(jīng)常喝酒，它的功能會顯著下降。人們在飲酒后容易出現(xiàn)不良反應(yīng)，如常見的惡心、惡心和肝痛，這些都與肝功能下降有關(guān)。如果有肝病，肝臟中的酒精代謝減慢，無法及時代謝肝臟中的垃圾、毒素、廢物和酒精。這時，人們也會有明顯的頭痛。因此，飲酒后經(jīng)常頭痛的人需要警惕肝臟損傷，及時采取治療措施，并注意戒酒。你喝的酒精，也就是說，進(jìn)入身體后，首先通過酶的作用變成乙醛，然后通過一些酶的作用變成乙酸，這些酶通過腎臟排出體外。它會變成乙醛。有些人由于缺乏一些酶而減慢了轉(zhuǎn)化為乙酸的速度，這些酶會形成乙醛的積累。乙醛對身體有很大的損害，會導(dǎo)致惡心、嘔吐、血管擴(kuò)張和臉紅。為什么有些人喝完酒就這么紅？乙醛在一定程度上具有擴(kuò)張血管的作用。它會擴(kuò)張面部血管。當(dāng)然，它也可以擴(kuò)張頭部的血管。血管擴(kuò)張引起的頭痛。

喝白酒以后，身體會發(fā)出一條不同的信息來補(bǔ)充水分供給，這通常表現(xiàn)為極度的口干舌燥。事實上，頭痛也是由脫水引起的，因為身體的各個器官會從大腦中爭取水分來彌補(bǔ)自己的水分損失，這將導(dǎo)致大腦收縮，進(jìn)而牽動連接大腦與頭蓋骨的隔膜，產(chǎn)生疼痛。頻繁小便還會排出神經(jīng)和肌肉維持機(jī)能所需的鹽和鉀，當(dāng)體內(nèi)的鈉鹽和鉀鹽含量過低時，頭痛、疲倦和惡心便會接踵而至。酒精還會分解貯存在肝臟中的肝糖，并將這種化學(xué)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，然后通過尿液將其排出體外。因此在酒后及時補(bǔ)充水分。

喝酒后血管擴(kuò)張造成頭痛，注意休息，可以喝磚牌養(yǎng)生茶。 如何避免： 1、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長。 2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。 3、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。 4、由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。 5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。 6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。 7、食飲結(jié)合。飲酒時，吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養(yǎng)豐富，而且因為豬肝可提高機(jī)體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內(nèi)維生素b的丟失，而豬肝又是維生素b最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 8、甜點加水果。飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。 9、預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。 10、宿醉對策。 所謂宿醉，是指喝酒過量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因為大量飲酒后，肝細(xì)胞無法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時，肝臟會屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。 最好能用「睡覺休息」來解決，充足休息可助你快些復(fù)原。 喝酒后來個熱水浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風(fēng)，宜先稍作休息。 酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水。在睡前，補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助緩解脫水引起的不適。 可以喝磚牌養(yǎng)生茶，它是通過茶療凈化腸胃環(huán)境，清除體內(nèi)毒素，提高腸胃動力;不斷調(diào)節(jié)代謝平衡，協(xié)調(diào)機(jī)體運(yùn)作。有很好的效果。吃一頓營養(yǎng)均衡的正餐，能補(bǔ)充各種流失的必需營養(yǎng)素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。 11、喝完第一杯后，要過三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個鐘頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。 12、喝烈酒時別忘了加冰塊。 13、空腹、疲倦或洗澡時，還是暫時別喝為宜。

可以吃甜柿子水果

喝酒頭痛（俗稱打頭）是一個非常普遍的現(xiàn)象。平時人們選酒時往往都非常關(guān)注是否“打頭”，也是釀酒行業(yè)最忌的一個詞。所有負(fù)責(zé)任的廠家都將不上頭作為基本的要求來做。經(jīng)過多方面的努力，“打頭”的機(jī)理已經(jīng)基本摸清，雜醇油高是主要原因。它的中毒和麻醉作用比酒精強(qiáng)，能使神經(jīng)系統(tǒng)充血，使人頭痛。特別是雜醇油在人體內(nèi)的氧化速度比酒精慢，在機(jī)體內(nèi)停留時間長，有些人喝了酒以后，到第二天盡管不醉了，但還是頭痛，就是體內(nèi)雜醇油逐漸作用的結(jié)果。國家規(guī)定其在白酒中的含量不準(zhǔn)超過0．2克／100毫升。 由于雜醇油是作為一個有害指標(biāo)出現(xiàn)在白酒中，因此大廠、名廠都想方設(shè)法降低雜醇油的含量。消費者選購白酒時，重點選擇那些名酒廠或標(biāo)明低雜醇油含量的酒廠的產(chǎn)品。需要說明的是，雜醇油僅僅是喝酒頭痛的主要原因。頭痛的原因較復(fù)雜，適量飲酒，切勿貪杯，才能從根本上杜絕頭痛。喝酒之后因酒精侵犯大腦皮質(zhì)，而將之麻醉造成酒醉。嘔吐頭痛的首要元兇，就是「乙醛」，酒精分解形成的乙醛，會刺激自律神經(jīng)，使血管擴(kuò)張或肌肉萎縮，而引起頭痛，同時酒中所含有微量雜醇油，也是導(dǎo)致喝酒后會昏痛的因素。 如何避免 1、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長。 2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。 3、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。 4、由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。 5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。 6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。 7、食飲結(jié)合。飲酒時，吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養(yǎng)豐富，而且因為豬肝可提高機(jī)體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內(nèi)維生素b的丟失，而豬肝又是維生素b最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 8、甜點加水果。飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。 9、預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。 10、宿醉對策。 所謂宿醉，是指喝酒過量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因為大量飲酒后，肝細(xì)胞無法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時，肝臟會屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。 最好能用「睡覺休息」來解決，充足休息可助你快些復(fù)原。 喝酒后來個熱水浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風(fēng)，宜先稍作休息。 酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水。在睡前，補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助緩解脫水引起的不適。 多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補(bǔ)充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時能減緩惡心征狀。 吃一頓營養(yǎng)均衡的正餐，能補(bǔ)充各種流失的必需營養(yǎng)素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。 11、喝完第一杯后，要過三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個鐘頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。 12、喝烈酒時別忘了加冰塊。 13、空腹、疲倦或洗澡時，還是暫時別喝為宜。 14、吃藥后絕對不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后，更是絕對不能喝酒。