常喝葡萄酒會發(fā)胖嗎？葡萄酒的熱量是多少？

現(xiàn)在已經有葡萄酒健康的各種說法，很多人都熱衷于喝紅酒。但是對于那些喜愛美酒而又關注健康和體重的人來說，常常也會有這樣的擔憂：一杯酒中含有多少卡路里的熱量呢？它會不會讓我發(fā)胖呢？

喝葡萄酒會讓人發(fā)胖嗎？?

英國國家健康服務中心（NationalHealthService）提出，女性每天攝入的卡路里量應保持在2,000以下，男性則在2,500以下。?

而據(jù)美國農業(yè)部公布的數(shù)據(jù)，對于大部分酒精度在11%至14%之間的干紅葡萄酒來說，一杯5盎司的葡萄酒大約含有120至130卡路里。?

所以，每天喝一杯葡萄酒并不會攝入過多的卡路里，不會導致發(fā)胖，相反，葡萄酒中的特殊酚類物質對健康十分有益。?

葡萄酒中的卡路里來自哪里？?

酒精是卡路里的主要來源，每克酒精含有7卡路里熱量。?

此外，碳水化合物也是熱量的來源，每克碳水化合物中含有4卡路里熱量。一杯干型葡萄酒大約含有4克碳水化物，然而一杯甜酒則含有20克碳水化物。?

以上數(shù)據(jù)都是基于2013年的一項研究得出，即一杯5盎司葡萄酒的熱量含量。?

葡萄酒中的卡路里是如何計算的？?

不同葡萄酒的釀酒葡萄、葡萄酒風格存在差異，葡萄酒中的卡路里含量也存在些許差異。一般來說，酒精度越高，葡萄酒中所含的熱量也會越高。?

計算葡萄酒中卡路里含量的基本公式為：?

葡萄酒容量(ml)x酒精度數(shù)(%)x8/1000?

按照這個公式計算出來的是葡萄酒中酒精含有的卡路里單位，用它乘以7將會得到酒精所含的卡路里總數(shù)。?

一瓶葡萄酒中含有多少卡路里？?

不同葡萄酒的釀酒葡萄、葡萄酒風格存在差異，葡萄酒中的卡路里含量也存在些許差異。?

一般來說，酒精度越高，葡萄酒中所含的熱量也會越高?，F(xiàn)在葡萄酒的標準容量是750ml，假設酒精度數(shù)為13.5%，根據(jù)這公式可以得出，一瓶標準葡萄酒所含的卡路里數(shù)大約為567。?

怎么根據(jù)卡路里選擇葡萄酒？?

每日喝少量葡萄酒是不會讓你長胖的，但是如果你想減少攝入的卡路里量，注意葡萄酒中的酒精度是正確的。?

一般酒精度含量是：紅葡萄酒>白葡萄酒>起泡酒（加強型葡萄酒除外）?

所以說，如果你想喝葡萄酒攝入更少的卡路里，可以優(yōu)先選擇起泡酒，通常而言，一些，因此每杯酒的卡路里含量也相對低一些。?

葡萄酒中的熱量有沒有營養(yǎng)價值？?

經研究發(fā)現(xiàn)，人們在飲用葡萄酒時，紅葡萄酒的多酚物質能夠防止油膩食品的直接轉化，同時能夠抑制葡萄糖進入脂肪細胞，因此整體攝入的熱量相對較少。?

所以，一般來講，適量飲用葡萄酒的人群能夠比一般人群保持更健康的生活方式，然而這并非指單純葡萄酒就能夠減掉脂肪。?

此外，葡萄酒本身不能充當膳食，因此不能單純從熱量來說明葡萄酒的營養(yǎng)價值。?

所以說，每日喝一杯葡萄酒，不僅不會長胖，并且它還有助于你每天攝入適當?shù)臒崃俊Ｒ虼诉m度飲酒，讓生活更愉快哦！