日本運(yùn)動型飲料，推薦一款運(yùn)動飲料

佳得樂 據(jù)說很有用

價格方面。。。佳得樂。三得利的。日本的寶礦力水特。 市場競爭。。。日加滿。 消費(fèi)群體競爭。。。日加滿也算吧，還有勁牛

國內(nèi)的幾個牌子其實(shí)主打運(yùn)動飲料的多一些，廣告打得比較兇，但大部分靠咖啡因來作用提神。要說靠譜，強(qiáng)推日本的力保健，50多年的老品牌，主打?；撬岢煞郑氨＝∈称贰闭J(rèn)證產(chǎn)品，盡管低調(diào)但是靠譜得很。

根據(jù)不同的運(yùn)動項(xiàng)目，補(bǔ)充的液體也不一樣。 例如：足球運(yùn)動員賽后或比賽中，他們的需要以補(bǔ)充體液為主，而且應(yīng)足夠的無機(jī)鹽。所以他們喝的飲料多含一些像氯化鎂、氯化納、氯化鉀、乳酸鈣等無機(jī)鹽的飲料。在馬拉松運(yùn)動中，身體大量出汗而汗液的主要成分是水，還有鈉、鉀、氯、鎂、鈣、磷等礦物質(zhì)。大量出汗后，隨著水分的喪失，也失去很多鹽分，體內(nèi)的電解質(zhì)因此而失去平衡，以致于人體對視、聽覺刺激明顯過敏，機(jī)體的調(diào)節(jié)能力也隨之降低，此時如果單純補(bǔ)充水分，會事與愿違越喝越渴，既達(dá)不到補(bǔ)水的目的，甚至?xí)?dǎo)致體溫升高，小腿肌肉痙攣，昏迷等"水中毒"癥狀的發(fā)生。因此補(bǔ)充水分要喝電解質(zhì)飲料，又稱礦物質(zhì)飲料，飲料中除了水外還包括鈉、鉀、氯、鎂、鈣、磷等礦物質(zhì)及適量含糖物質(zhì)，以矯正口味，補(bǔ)充機(jī)體的能量消耗。

fancl家的產(chǎn)品對身體的危害性是比較小的，它家的那款燒脂飲料有一定的作用，不過效果并不是非常明顯，其實(shí)日本很多的減肥產(chǎn)品都不是馬上就很有效果，因?yàn)槿毡镜漠a(chǎn)品都是以健康為基準(zhǔn)的，如果使用馬上就有效果的東西一般來說對身體的危害都不會小，那款燒脂飲料會減少你所吃食物中的熱量，使脂肪在體內(nèi)燃燒，體內(nèi)吸收的能量少自然就不會胖起來，不過具體會瘦多少還是因人而異的。

3個月47斤絕對絕對絕絕對不可能是健康的減肥??！

僅次于藏密排油

除了運(yùn)動還有更健康的方法嗎!!??

你好！之前同學(xué)喝過一種 算藥吧,不會反彈 是荷葉 山楂 橙皮 苡米 磨的粉 看她們泡的稠稠的 上次喝了一口 不難喝 就是很難吞 早晚一次 這個藥店好像都有如有疑問，請追問。

我肚子上的肉也比較多,我的減肥方法是每天跑步十五分鐘,然后在腰上纏保鮮膜～五圈.再做十五分鐘的仰臥起坐.我覺得效果還不錯.

　　朝能維卡薩是益生菌發(fā)酵純糧飲料，富含人體缺乏的膳食纖維、多種維生素和氨基酸有益于促進(jìn)人體對各種營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而有助于開胃生津、消食去膩、改善腸道功能、調(diào)節(jié)新陳代謝，充分保留糧食中的營養(yǎng)成份，本色本味，不添加任何色素、防腐劑等，是一種新型健康飲料。同時朝能維卡薩創(chuàng)新配方，使飲料具有獨(dú)特的殺口感，清爽宜人，是駕車，聚會，公關(guān)應(yīng)酬、運(yùn)動休閑的最佳飲品，維卡薩完全以純糧為主要原料，引進(jìn)了日本最先進(jìn)的生物技術(shù)，經(jīng)酵母菌、乳酸菌等益生菌發(fā)酵而成，本色本味，不添加任何色素，香精，防腐劑。富含多種天然維生素和人體所需氨基酸是全新的健康飲料。 　　益生菌純糧發(fā)酵——本色本味·不含色素、防腐劑（天然純糧標(biāo)志） 　　益生菌純糧發(fā)酵工藝是以純糧為主要原料，經(jīng)酵母菌、乳酸菌等天然發(fā)酵，并經(jīng)獨(dú)特工藝技術(shù)處理，從而充分保留飲料中的有益營養(yǎng)成份和清爽口感。消食爽口·益生健康。 　　富含朝能益生元——改善腸道·養(yǎng)胃消食（益生菌發(fā)酵標(biāo)志） 　　維卡薩富含朝能益生元（益生菌雙歧因子營養(yǎng)群），益生元能夠促進(jìn)腸內(nèi)有益菌繁殖，優(yōu)化腸內(nèi)菌群平衡，從而起到開胃生津、消積化食、改善腸道功能、護(hù)膚養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)新陳代謝的作用。 　　消費(fèi)時機(jī) 　　好滋味 維卡薩 　　朝能維卡薩優(yōu)質(zhì)麥芽、燕麥等純糧為主要原料，本色本味，不添加色素、香精、防腐劑，口感醇厚，酸甜適口，獨(dú)特配方，使飲料同時具有獨(dú)特的殺口感。同時朝能維卡薩采用益生菌發(fā)酵，有助于開胃消食，生津解渴。有好滋味也要好滋胃。 　　清爽一夏 維卡薩 　　炎熱夏季，消暑解渴是關(guān)鍵，同時很多人胃口不好，消化功能降低。 　　普通飲料雖然具有解渴的功能，但其消暑和開胃功能是其它大多數(shù)飲料不具備的。朝能維卡薩飲料采用益生菌發(fā)酵，有助于消暑消食，清涼爽口，整個夏天讓你從頭High到腳。 　　美麗優(yōu)雅 維卡薩 　　朝能維卡薩采用益生菌發(fā)酵，其中益生菌有助于潤腸養(yǎng)顏，并且以優(yōu)質(zhì)麥芽、燕麥等純糧為主要原料，含有膳食纖維和多種維生素，使維卡薩有助于促進(jìn)消化吸收，改善腸胃功能，改善肌膚等益處。 　　運(yùn)動休閑 維卡薩 　　戶外郊游，體育活動，休閑健身時，喝朝能維卡薩。 　　人體運(yùn)動中，會產(chǎn)生大量自由基破壞人體紅細(xì)胞。與此同時，運(yùn)動會導(dǎo)致人體肌肉損傷和帶走大量水分。維卡薩的作用，就是全面維護(hù)人體營養(yǎng)平衡。 朝能維卡薩富含天然維生素、氨基酸，有助于補(bǔ)充人體在運(yùn)動中缺失的營養(yǎng)成分，平衡身體運(yùn)動時各主要成分比例，不僅解口渴，更解體渴。 　　駕車倡飲 維卡薩 　　隨著酒駕嚴(yán)打時代的來臨，人們急需要一款既能消食營養(yǎng)健康，又能替代酒精類飲品的飲料。 　　朝能維卡薩作為目前國內(nèi)首款益生菌發(fā)酵純糧飲料，益生菌發(fā)酵的純天然，不添加色素、防腐劑的純糧飲料，并添加了優(yōu)質(zhì)捷克酒花，其微量的二氧化碳能帶給人飲用的刺激感、暢快感，與普通飲料不能大量飲用相比，維卡薩能和啤酒一樣開懷暢飲，是酒駕嚴(yán)打時代最佳餐飲搭檔。讓您盡享美味佳肴的同時不誤開車。 　　燒烤搭檔 維卡薩 　　香嫩的烤肉串，總是讓人不覺大流口水，但吃多了會感覺油膩，不消化。要想吃的更健康美味，怎么能少了它——朝能維卡薩，傳統(tǒng)美食新搭檔。 　　朝能維卡薩采用益生菌發(fā)酵，有助消化，去油膩，口感酸甜，與燒烤的香嫩充分結(jié)合，徹底滿足您的美食欲望。 　　親朋相聚 維卡薩 　　親朋相聚，難免要開懷暢飲幾杯，但酒喝多了會傷身體，要做到盡興又有益于健康，唯有朝能維卡薩。 　　朝能維卡薩以優(yōu)質(zhì)麥芽、燕麥等純糧為主要原料，富含人體缺乏的膳食纖維、多種維生素和氨基酸。同時維卡薩經(jīng)益生菌發(fā)酵而成，具有天然發(fā)酵的醇香味，營養(yǎng)豐富，既生津解渴，又開胃消食，還可以代酒助興。由于維卡薩添加了捷克酒花，其微量的二氧化碳能帶給人飲用的刺激感、暢快感，與普通飲料不能大量飲用相比，維卡薩能和啤酒一樣開懷暢飲，是親朋聚會的最佳餐飲搭檔。夠禮又盡興，貪杯有理由。 　　公關(guān)應(yīng)酬 維卡薩 　　公關(guān)應(yīng)酬、商務(wù)聚餐，酒桌上的應(yīng)酬是相當(dāng)重要的事情。應(yīng)酬一多，飲酒機(jī)會增大，傷肝傷胃在所難免。怎么才能夠既不失禮又健康？ 　　朝能維卡薩作為一款經(jīng)過益生菌發(fā)酵工藝制成的純糧飲料，以純糧為主要原料，營養(yǎng)豐富，既不失酒桌飲料飽滿的殺口感，又天然健康，有助于養(yǎng)胃消食。公關(guān)應(yīng)酬，輕松搞定。

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減肥不能盲目，一：喝蘋果醋 二：餐前吃水果 三：飯后喝咖啡治脫發(fā)的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭發(fā)浸入，然后用洗發(fā)露洗啊洗，洗干凈就可以。每周一次，2~3次就可以見效至于長高，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充鈣質(zhì)，身體自然又高又苗條

減肥不是靠快的，減的快胖的也很快，一定要找一個適合自己的，又比較容易堅(jiān)持的辦法，才是最好的減肥辦法。不知不覺你會變瘦而且不容易反彈。告訴你一直堅(jiān)持的方法：少吃多運(yùn)動，不要懶惰，因?yàn)閼卸枋侵苯訉?dǎo)致肥胖的原因之一；盡量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油膩的東西，堅(jiān)持在晚上7點(diǎn)以后不吃東西，多做做家務(wù)，你會發(fā)現(xiàn)你在慢慢的變瘦，不知不覺中的你的皮膚也會變好，這些都是減肥的經(jīng)驗(yàn)。已經(jīng)瘦很多了，希望你也能瘦還有別相信任何減肥藥，只能讓你的身體變的很差，減肥是一件長久的戰(zhàn)爭，要戰(zhàn)勝自己，要有持之以恒的勇氣！如果你肯運(yùn)動的話，配合跳繩，會讓你有意想不到的收獲，不傷害身體，效果非常好。

建議養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，進(jìn)食速度要慢，不吃甜食，堅(jiān)持晚飯后快步走半個小時以上。這樣一直堅(jiān)持一定能瘦下來。具體的減肥方法都是需要長期堅(jiān)持的，不過我沒能堅(jiān)持下來,后來朋友介紹我用青青蔬果減肥，3個月左右減了27斤，我真的好開心哦，到現(xiàn)在已經(jīng)快1年了，沒有反彈！你也可以考慮下~我是通過QQ:330 332 442空間里的“淘寶減肥產(chǎn)品排行榜”里買的,就是排第二位的那個.她的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級，不能訪問非QQ好友的空間，您可以加她好友去她空間看看。 希望能幫的到你！

蜂蜜減肥。蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等，優(yōu)質(zhì)糖分進(jìn)入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜減肥一般以一周為周期。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。在減肥過程中，要注意多喝水，有利于新陳代謝，并應(yīng)控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內(nèi)臟產(chǎn)生刺激。采用蜂蜜減肥，許多人在3天以內(nèi)就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 參考： 第一天： 清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當(dāng)中不可以吃主食，要是餓了就去吃點(diǎn)水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃飯要少吃多餐。 第四天： 與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。 第五至六天： 又一次恢復(fù)到第二至三天正常吃飯不過這時已經(jīng)明顯感覺到不象以前那樣能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已經(jīng)變小了。最后堅(jiān)持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會讓你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊(yùn)含豐富纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。 3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.蘋果 蘋果含獨(dú)有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進(jìn)排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有獨(dú)特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿?qū)＜遥喑钥蓽p少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。 8.蛋 （推薦） 蛋內(nèi)的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊(yùn)含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

首先 睡前4~5小時最好別吃東西...燕麥 熱量挺高的!不過營養(yǎng)也很高..可以在早餐時吃..晚上就算了冬瓜 熱量超級超級低...怎么吃都無所謂啦~不過..還是第一句話..睡前別吃東西實(shí)在餓了...喝水或者牛奶..前提是親第二天不會腫哈~