一．紅糖煮蘋果的功效
1．益氣補(bǔ)血紅糖具有良好的補(bǔ)血效果，備受女性喜愛，很多女性經(jīng)期因怕受寒而不敢吃蘋果，有了紅糖燉蘋果就不用擔(dān)心受寒痛經(jīng)了，又可以起到暖胃緩解疼痛的作用。
2．e68a84e8a2ade799bee5baa6e997aee7ad9431333431376561健脾暖胃蘋果加熱后，其中的纖維果膠變得軟化細(xì)膩，可起到健脾暖胃的效果，也更容易被人體吸收利用，加上紅糖從而使蘋果中營養(yǎng)發(fā)揮得更完善。
3．驅(qū)風(fēng)散寒受寒著涼的病人更適合吃紅糖燉蘋果，紅糖性溫和，蘋果營養(yǎng)價值高，可以為受寒病人帶來身體所需的養(yǎng)分和水分，從而起到驅(qū)風(fēng)散寒的作用。
4．活血化淤紅糖本身就有補(bǔ)血功能，能夠幫助促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，起到活血化瘀的作用，幫助身體恢復(fù)健康。擴(kuò)展資料：紅糖煮蘋果的功效原因：紅糖具有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤之效。
5．蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多，有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽分。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至于可溶性纖維果膠，可解決便秘。
6．果膠還能促進(jìn)胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調(diào)節(jié)機(jī)體血糖水平，預(yù)防血糖的驟升驟降。減少肺癌的危險，預(yù)防鉛中毒。
7．原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌;改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響;協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對皮膚的危害。
二．煮蘋果水有什么功效
1． 蘋果水能理氣化痰和胃蘋果水具有理氣化痰和胃的重要功效，一天早晚飲用兩次，就能起到理氣和化痰以及和胃等保健功效。
2． 蘋果水能抗氧化蘋果水是一種可以抗氧化的特色飲品，蘋果這種水果在加熱以后，它里面所含有的多酚物質(zhì)會大量增加，這些多酚就是天然的抗氧化成分，人體吸收它以后不但能降血糖還能降血脂，更能清除人體內(nèi)的自由基，能有效提高身體的抗氧化能力，也能預(yù)防身體各器官的老化。
3． 蘋果水能止瀉蘋果水具有不錯的止瀉功效，因?yàn)樘O果有一定的收斂作用，它能收斂腸道，也能消除腸道中的多種病菌，能讓腹瀉癥狀消失和緩解，特別適合那些出現(xiàn)腹瀉又不適合用藥的人群食用。
三．燉蘋果有什么功效
1．蘋果一般都生吃，因?yàn)樯运麑τ诒Ｗo(hù)其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果煮熟了吃，一般人家很少這樣做，但它確實(shí)有獨(dú)特的功效。
2．在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因?yàn)樘O果中富含的果膠等有助排便，還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內(nèi)益生菌群的生長、消炎等功效。
3．食療方：蘋果金橘飲：蘋果300克，金橘15個，胡蘿卜100克，蜂蜜適量。前3味洗凈，切碎，榨汁用，將果汁入鍋煮沸，調(diào)入蜂蜜即可。
4．早晚溫服。具有健脾和胃、理氣化痰的功效。蘋果山藥湯：蘋果500克，山藥30克，麥芽30克，芡實(shí)10克。
5．蘋果洗凈，切塊備用。山藥、麥芽、芡實(shí)洗凈與蘋果一同入鍋，加適量水，大火煮沸，小火熬煮1個半小時。早晚溫服。
四．煮的蘋果有什么療效
1．雖然維生素和膳食纖維會比新鮮蘋果損失一些，但不會是很多，而且會有不同的口味和療效的。 就象很多青菜做熟后都會損失一些維生素，但我們也不會都生吃的，是不是？
2． 隨便給你介紹一下煮蘋果湯：蘋果湯 功效: 生津、益氣、止瀉。 來源: 民間驗(yàn)方 出處: 中華藥湯譜 簡介 Title 簡介 用 料 蘋果250克，白糖20克。
3．制 法 將蘋果洗凈，切片；加水適量，煮成果汁，加白糖煮沸即成。用 法 每日3次，飯后服飲1小碗，連服食1周。
4．注 釋 蘋果營養(yǎng)豐富，味道鮮美，含水量較多。味甘酸，性平。補(bǔ)心養(yǎng)氣，生津止渴，健脾和胃。因含鞣酸，具有收斂作用，故又可止瀉。