酒該怎么戒，酒啊要怎樣戒呢

你外面租個(gè)房子,把你媽接去.或者拿刀對(duì)你爸說(shuō),你再喝酒,我砍死你.比較極端,也許有用, 酒/煙,很難戒,除非自己愿意

好好干吧以后NB了把你媽媽接走吧，離婚可能性很小，都這么多年了，就算離婚了你媽媽也不會(huì)開(kāi)心的。酒這東西戒不了的。我爸爸也喝酒然后就沒(méi)事找事，沒(méi)辦法的。就得靠自己。

讓醫(yī)生勸他，

讓你爸爸滾蛋！

心癮難戒。。 主要是你心里真的想戒就會(huì)戒得掉 多喝水想抽煙了嚼口香糖

與你爸多談心，多交流，勸告他戒酒。講些大量飲酒的危害，為身體著想。 酒喝 是沒(méi)什么問(wèn)題的，但是大量喝就不好了。

1 戒酒的方法 1.認(rèn)知療法:通過(guò)影視、廣播、圖片、實(shí)物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對(duì)酒的態(tài)度,正確認(rèn)識(shí)舶酒的危害,從思想上堅(jiān)持糾正飲酒的成癮行為。社會(huì)上輿論干預(yù)和強(qiáng)制的行政手段,對(duì)戒酒有絕對(duì)的效果,但應(yīng)提倡主動(dòng)戒酒。 2.漸漸減量法:要有計(jì)劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀。 3.借助藥物:由于飲酒是一種成癮行為,需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過(guò)來(lái)。有時(shí)候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。 4.反惡療法:這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時(shí)不但得不到欣快感覺(jué),相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗(yàn),形成負(fù)性條件反射。常用藥物配合。 5.輔助方法:為了達(dá)到糾正不良習(xí)慣的目的,常常結(jié)合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法,以獲得滿(mǎn)意效果,不過(guò)這需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。 6.家庭治療:舶酒往往給家庭帶來(lái)不幸,但對(duì)其進(jìn)行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此,家庭成員應(yīng)幫助患者,讓其了解酒精中毒的危害,及樹(shù)立起戒酒的決心和信心,并與患者簽好協(xié)約,定時(shí)限量給予酒喝,循序漸進(jìn)地戒除酒癮。同時(shí)創(chuàng)造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié),使之感受到家庭的溫暖。 7.集體療法:患者成立各種戒酒協(xié)會(huì),進(jìn)行自我教育及互相約束與幫助,達(dá)到戒酒目的。 為了徹底戒掉飲酒習(xí)慣,最重要的是主觀(guān)認(rèn)識(shí),只有認(rèn)識(shí)明確才有堅(jiān)定信念,方可糾正習(xí)慣性飲酒行為。

第一、戒酒是一個(gè)很艱難的事情，很多人喜歡一次性戒酒，其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的選擇，不僅僅很難戒掉酒，而且會(huì)嚴(yán)重影響身體，因此喝酒必須循序漸進(jìn)，一點(diǎn)點(diǎn)的戒酒。第二、戒酒需要我們有一個(gè)心理準(zhǔn)備，因?yàn)榻渚剖且粋€(gè)比較艱苦的過(guò)程，特別是常年喝酒的人，必須要下定決心，如果你中途放棄的話(huà)，那么酒癮會(huì)加重，所以一定要做好長(zhǎng)期心理準(zhǔn)備。戒酒必須要有家里親人的配合，比如你的妻子和父母，最好讓他們?cè)诩依锩姹O(jiān)督你，給你一個(gè)比較嚴(yán)格的管理過(guò)程，同時(shí)家人也能夠給你一定的鼓勵(lì)，創(chuàng)造一個(gè)良好的戒酒家庭環(huán)境。第四、一個(gè)有酒癮的人，戒酒的時(shí)候必須要減少每天的飲酒量。建議第一步開(kāi)始將自己的酒量下降到一半左右，維持兩個(gè)月時(shí)間，之后繼續(xù)減少一半，這樣戒酒不會(huì)影響身體健康。第五、戒酒是一個(gè)艱苦的過(guò)程，此時(shí)應(yīng)該找一些替代品來(lái)降低自己對(duì)酒類(lèi)的依賴(lài)，建議戒酒期間可以多吃一些花生，因?yàn)榛ㄉ粌H僅可以緩解酒癮，更能夠促進(jìn)身體營(yíng)養(yǎng)均衡。第六、戒酒一定要注意自己的周?chē)h(huán)境，建議剛開(kāi)始準(zhǔn)備戒酒的人，最好推掉所以的酒席和宴會(huì)的邀請(qǐng)，這樣可以給自己一個(gè)戒酒的環(huán)境，避免在喝酒的環(huán)境下，你忍不住喝酒。第七、想要戒掉酒必須要根據(jù)自己的身體情況，如果戒酒的人身體比較虛弱，那么建議最好去專(zhuān)門(mén)的戒酒機(jī)構(gòu)，然后進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的戒酒，這樣才可以很好的保障自己的安全，同時(shí)能夠戒掉酒！

在現(xiàn)代社會(huì)交際中，酒成了人們應(yīng)酬中的重要元素，然而隨著人們的對(duì)酒大量飲用，酒精的危害也隨之增多，越來(lái)越多的人不得不開(kāi)始戒酒治療，戒除酒癮，治療因此造成的身心傷害。那么有什么方法能有效戒酒呢？ 中山清酒貼　　戒酒對(duì)于大多酒癮患者并不陌生，戒酒的方法有很多，中醫(yī)戒酒在治療戒酒方面有很好的效果，其治療目的在于標(biāo)本兼治，徹底戒酒不復(fù)喝。因其對(duì)身體的傷害小而受到廣大患者的青睞。 中醫(yī)戒酒特色治療之---排酒毒。戒酒首先要做的就是清除酒毒。給戒酒者服用戒酒中藥，清除體內(nèi)的酒精蓄積，結(jié)合力極強(qiáng)之本草系列，進(jìn)入人體后，能迅速分解，被人體吸收，并隨身體循環(huán)系統(tǒng)到達(dá)全身，在酒精沉淀病灶部位集結(jié)大量濃度，高效穿透各種體膜，與細(xì)胞緊密結(jié)合，發(fā)揮其強(qiáng)大的療效作用。中醫(yī)戒酒特色治療之---恢復(fù)機(jī)體功能。該療法通過(guò)中醫(yī)調(diào)節(jié)臟腑陰陽(yáng)氣血，有效地將患者因酒精在生理上形成的依賴(lài)平衡調(diào)節(jié)正常，人體的自然平衡，調(diào)節(jié)紊亂的氣血運(yùn)行恢復(fù)元?dú)?，一般一療?0天就能治愈酒精依賴(lài)情況，部分嚴(yán)重酗酒患者緩解。中醫(yī)戒酒特色治療之---中山清酒貼厭酒煩酒不復(fù)發(fā)。清酒三效療法可改善記憶中樞對(duì)酒精的依賴(lài)程度，逐漸消除腦神經(jīng)對(duì)酒精刺激的強(qiáng)烈反映，使患者恢復(fù)理智，有效清除腦內(nèi)記憶酒精刺激感受的保留，防止酒精的作用，從而使酗酒患者再也不會(huì)體驗(yàn)到飲酒后的欣快效應(yīng)，于是對(duì)酒精的渴求以及因此產(chǎn)生的酗酒行為就會(huì)終止，厭酒煩酒，不再?gòu)?fù)飲，實(shí)現(xiàn)了治療酒精依賴(lài)癥的新突破，使患者擺脫酒精依賴(lài)。

強(qiáng)烈的飲酒欲望是已經(jīng)有酒癮了，一般認(rèn)為，男性每周飲酒量超過(guò)400克，女性每周飲酒量超過(guò)280克，經(jīng)過(guò)5-10或更長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)產(chǎn)生酒依賴(lài)，其癥狀主要有以下七點(diǎn)：第一，強(qiáng)烈的飲酒欲望；第二，刻板的飲酒模式，比如清晨起床第一件事就是喝酒；第三，凡事飲酒為先，即什么事情也沒(méi)有喝酒重要；第四，早期對(duì)酒精的耐受性增加，表現(xiàn)出酒量越來(lái)越大，晚期耐受性降低，表現(xiàn)出少量飲酒即導(dǎo)致功能失調(diào)；第五，出現(xiàn)戒斷癥狀，即不飲酒就會(huì)出現(xiàn)四肢及軀干的震顫，表現(xiàn)為不能穩(wěn)定的持杯或扣紐扣，常見(jiàn)惡心、嘔吐、出汗，飲酒后癥狀迅速消除。第六，以飲酒解除癥狀；第七，戒斷后重染。如果你發(fā)現(xiàn)自己有以上癥狀，那么說(shuō)明你已經(jīng)患有酒依賴(lài)綜合癥了，應(yīng)該及時(shí)予以治療。 戒酒中心的專(zhuān)家說(shuō)，長(zhǎng)期飲酒的人產(chǎn)生對(duì)酒的精神上和軀體上的依賴(lài)，精神上的依賴(lài)或精神上的渴求，只要一天不飲酒就感到坐臥不寧，焦慮不安，情緒煩躁，無(wú)精打采，千方百計(jì)找酒或偷喝酒；軀體依賴(lài)是指長(zhǎng)期飲酒的人，一旦突然戒酒，機(jī)體產(chǎn)生很多不適，如心慌、頭痛、乏力等，一旦恢復(fù)飲酒，癥狀自然消失。酒依賴(lài)另一個(gè)特點(diǎn)是飲酒量不斷增加，耐受性增強(qiáng)。一般來(lái)說(shuō)，達(dá)到酒依賴(lài)程度大多經(jīng)過(guò)幾年至幾十年的時(shí)間。很多人明知喝多了對(duì)身體有害，卻無(wú)力自控，偶爾減量或不飲便會(huì)有心中難受，坐立不安，或出現(xiàn)肢體震顫、惡心、嘔吐、出汗等癥狀，從而就必須飲酒來(lái)緩解不適。如果測(cè)試結(jié)果表明你喝酒過(guò)量，已有酒癮，別著急，健康專(zhuān)家給出了8條有效控制酒量、戒除酒癮的好建議。 1.寫(xiě)喝酒日記，如實(shí)記錄你在哪里喝、喝了什么酒。這將有助于評(píng)定你喝酒的動(dòng)機(jī)、喝酒喝了多少。健康專(zhuān)家接觸過(guò)的大量案例表明：一旦找出酗酒者喝酒的動(dòng)機(jī)，他就能避開(kāi)喝酒，在本要喝酒的那一刻去做點(diǎn)別的事情，比如上夜校。這非常有幫助。 2.嘗試改變一下自己的習(xí)慣，讓自己的生活更加充實(shí)，而不僅僅是喝酒。很多人每天要喝酒并不是真的上癮，而是一種習(xí)慣。比如，當(dāng)你跟朋友會(huì)面時(shí)，可以選擇電影院或咖啡廳，而不是你習(xí)慣的酒吧。 3.你可以嘗試每周2-3天的“無(wú)酒日”。這將讓你的喝酒量自然而然地減下來(lái)，也會(huì)讓你因喝酒過(guò)度而受損的肝臟得以自我修復(fù)。 4.減少喝酒量，總比什么都不做要好。如果你做不到每周2-3天的“無(wú)酒日”，那就嘗試每天只喝一小杯吧。 5.盡量用優(yōu)雅、緩慢的品酒方式喝酒，而不是快速的“干杯式”。 6.當(dāng)你赴酒宴之前，嘗試給自己定下喝酒的極限量，然后努力堅(jiān)持不超標(biāo)。 7.嘗試酒精的“替代品”。現(xiàn)在市場(chǎng)上有不少葡萄酒和啤酒，都不含酒精。這些不含酒精的酒類(lèi)，雖然卡路里只有傳統(tǒng)酒的1/3-1/2，但它們?nèi)员３衷械姆枷愫涂诟?。重要的是，無(wú)酒精酒中還保留著抗氧化成分等有益成分，對(duì)心臟病患者和中老年人來(lái)說(shuō)，輔助治療和延緩衰老的功能更加強(qiáng)大。 如果你暫時(shí)買(mǎi)不到無(wú)酒精的酒，那就用低度的酒代替。 8.你可以向親人和朋友求助。當(dāng)你想少喝酒、戒酒癮的時(shí)候，有人支持和監(jiān)督你是非常必要的，也是非常重要的。