鍛煉身體不能喝酒嗎，健身是不是不能喝酒

最好不喝，肺部，肝部都會(huì)不利于有氧運(yùn)動(dòng)的吸收

最好不要。喝酒對(duì)健身有影響的。大量喝酒、酗酒不僅對(duì)健康不利，對(duì)平時(shí)健身的效果也是影響很大的。所以建議，健身期間最好不要喝酒

可以是可以，但據(jù)我所知。酒類會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)。在加上亂七八糟的原因 會(huì)影響蛋白的合成。所以影響你肌肉的吸收。從而影響你鍛煉后的效果

酒精有個(gè)外號(hào)叫肌肉殺手肌肉和人體的每個(gè)部位一樣，每天都在新陳代謝。分解一部分，合成一部分，基本平衡。但是酒精會(huì)加速肌肉分解，導(dǎo)致供不應(yīng)求，肌肉萎縮。同時(shí)，酒精會(huì)影響肌肉合成效率，而肌肉增長(zhǎng)就是靠訓(xùn)練后的肌纖維合成……酒的熱量超高，一不小心就變啤酒肚。酒精還會(huì)抑制雄性激素分泌……現(xiàn)在，你覺(jué)得可以喝酒嗎╮(╯▽╰)╭當(dāng)然你也可以無(wú)視掉這些，選一個(gè)喝酒可以加速肌酸分解的鼓勵(lì)性答案。不過(guò)，男人嘛，還是得有些自制力不是嗎？