晚上不喝白酒睡覺不踏實怎么回事，不喝酒睡不著

是不是心里有壓力,心事多呀,和我以前一樣,不喝躺床上老久睡不著,盡量把自己搞累點,那樣比較容易睡著.

晚上最好是少吃，喝點稀的，這樣，感覺飽了，尿尿就沒有了睡覺沒有壓力，對睡眠和心臟都有好處的，酒精容易興奮，晚上不要飲用為好

心里悶或暫時想不通，正常啦。而且現(xiàn)在春夏換季，人的體液循環(huán)波動較大，心情也會像海浪一樣起伏凡事想開些，都不是小孩子了，對人對事的看法還是要有肚量的，喝點小酒是好的，就順其自然唄

看你的年齡段 40歲以上 最好戒酒 戒不掉，可以泡制藥酒來喝 既保健又養(yǎng)生，還能喝上酒 不到40基本要戒酒 還要合理飲食 多鍛煉！！

你已經(jīng)產(chǎn)生酒精依賴性，你要學(xué)會慢慢戒酒就可以了。

可以根據(jù)你的身體狀況泡制藥酒來喝，既保健又養(yǎng)生，還能喝上酒。

不會是對酒精過敏吧，不過酒精過敏的人身上都有癥狀，不知道你的身上有沒，如果有的話，以后最好不要喝酒，酒精過敏的癥狀很嚴重的。也可能是因為酒精的作用使大腦興奮吧，我偶爾也會出現(xiàn)這種情況。不過酒不是好東西，最好少喝，夏天喝些冰啤酒還可以，白酒多了傷身啊。

你好！那就不要喝酒~如有疑問，請追問。

是否工作壓力過大 指導(dǎo)意見： 建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點.口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.

不喝酒睡不著,不是說有酒精依賴性!而是你習慣了在睡覺前都喝點兒酒,不喝就睡不著,感覺還有些事沒做要先把它做完,你才可以放下心來,這樣的一個心理!就像我們早上醒來的時候,都得先洗臉刷牙,然后再去吃早點,如果不刷牙洗臉你不感覺很難受很怪嗎?所以你提的問題就和我們洗臉刷牙這樣的一個習慣!不是酒精依賴性,不過酒這東西還是少喝點好,喝多了傷胃,容易得胃病!無聊的時候喝一點點就行啦!

對酒只是稍微有一 點成癮是不可能的，一個人要么是嗜酒成癮者，要么就不是。這一點只有飲酒者自己才知道是否已經(jīng)到了飲酒失控的地步。 自測是否患有酒精依賴癥 如果你真心實意想戒酒但發(fā)現(xiàn)自己無法徹底戒除；或者，如果你在喝酒時難以控制數(shù)量總是喝醉；或者，你并不喜歡酒精的口感，喝酒很猛追求酒精帶來的沉醉飄忽的感覺。那你可能就患有酒精依賴癥。 酒精依賴癥也不一定是每天都喝酒。 一 輕度依賴: 1)一天累計飲酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶. 2)正式飲酒史在4年以內(nèi),加重史在1年之內(nèi). 3)每日飲酒的次數(shù)日益增多,酒量增大. 4)酒后情緒激動.易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等. 5)對酒精的耐受力增強. 6)因為飲酒與家人爭吵. 7)因為飲酒耽誤正常的工作. 8）每次飲酒后不關(guān)身體難受，而且后悔、自責、懊喪。 9）有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。 二 中度依賴: 1)一天累計飲酒量250ml<500ml.或大啤4—8瓶。 2)正式飲酒史在4年至8年之間加重史在1年至2年之間. 3)飲酒無法自控，獨自飲酒次數(shù)增加。 4)每日必飲成為生活當中最重要的事情. 5)有偷酒藏酒行為. 6)一旦不飲,即感到身體不適,心慌,心悸,出汗,坐臥不寧等癥狀,飲酒后癥狀緩解. 7)身體偏瘦,有腸胃不適等反應(yīng). 8）工作和家庭生活因為飲酒受到很大影響。 9）有戒酒的愿望，但無法戒斷。 10）有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。 三 重度依賴: 1)一天累計飲酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。 2）正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上. 3)每日早晨起來空腹飲酒. 4)每日必飲,每飲必醉,酒后不飲食,身體虛弱. 5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型. 6)已強制戒酒無效或因為喝酒引起的身體原因住院治療多次. 7)因飲酒已出現(xiàn)胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股頭壞死等并發(fā)癥. 8)已出現(xiàn)人格改變多疑,脾氣改變,對家庭無責任感,對家人(妻子和孩子)漠不關(guān)心. 9)對任何事情失去興趣不愿與他人交往，喝酒是生活中最重要的事。. 10)記憶力減退,耳鳴,高血壓. 11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙. 12)有時候也可以平時不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。 13)因為長期大量飲酒,已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥,焦慮癥,狂躁癥等精神障礙。 14)戒酒綜合癥明顯:一旦不飲酒,就出現(xiàn):嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等癥狀,飲酒后有緩解

酒精依賴