1，不喝酒睡不著
是不是心里有壓力,心事多呀,和我以前一樣,不喝躺床上老久睡不著,盡量把自己搞累點(diǎn),那樣比較容易睡著.
2，怎么沒(méi)有喝酒就睡不下呢
晚上最好是少吃，喝點(diǎn)稀的，這樣，感覺(jué)飽了，尿尿就沒(méi)有了睡覺(jué)沒(méi)有壓力，對(duì)睡眠和心臟都有好處的，酒精容易興奮，晚上不要飲用為好
3，為什么不喝酒會(huì)睡不著
心里悶或暫時(shí)想不通，正常啦。而且現(xiàn)在春夏換季，人的體液循環(huán)波動(dòng)較大，心情也會(huì)像海浪一樣起伏凡事想開(kāi)些，都不是小孩子了，對(duì)人對(duì)事的看法還是要有肚量的，喝點(diǎn)小酒是好的，就順其自然唄
4，為什么我不喝酒就睡不著
看你的年齡段 40歲以上 最好戒酒 戒不掉，可以泡制藥酒來(lái)喝 既保健又養(yǎng)生，還能喝上酒 不到40基本要戒酒 還要合理飲食 多鍛煉??！
你已經(jīng)產(chǎn)生酒精依賴(lài)性，你要學(xué)會(huì)慢慢戒酒就可以了。
可以根據(jù)你的身體狀況泡制藥酒來(lái)喝，既保健又養(yǎng)生，還能喝上酒。
5，酒后睡覺(jué)不踏實(shí)
不會(huì)是對(duì)酒精過(guò)敏吧，不過(guò)酒精過(guò)敏的人身上都有癥狀，不知道你的身上有沒(méi)，如果有的話，以后最好不要喝酒，酒精過(guò)敏的癥狀很?chē)?yán)重的。也可能是因?yàn)榫凭淖饔檬勾竽X興奮吧，我偶爾也會(huì)出現(xiàn)這種情況。不過(guò)酒不是好東西，最好少喝，夏天喝些冰啤酒還可以，白酒多了傷身啊。
你好！那就不要喝酒~如有疑問(wèn)，請(qǐng)追問(wèn)。
6，為什么不喝酒就睡不著
是否工作壓力過(guò)大 指導(dǎo)意見(jiàn)： 建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺(jué),把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).首先改善睡眠.
不喝酒睡不著,不是說(shuō)有酒精依賴(lài)性!而是你習(xí)慣了在睡覺(jué)前都喝點(diǎn)兒酒,不喝就睡不著,感覺(jué)還有些事沒(méi)做要先把它做完,你才可以放下心來(lái),這樣的一個(gè)心理!就像我們?cè)缟闲褋?lái)的時(shí)候,都得先洗臉?biāo)⒀?然后再去吃早點(diǎn),如果不刷牙洗臉你不感覺(jué)很難受很怪嗎?所以你提的問(wèn)題就和我們洗臉?biāo)⒀肋@樣的一個(gè)習(xí)慣!不是酒精依賴(lài)性,不過(guò)酒這東西還是少喝點(diǎn)好,喝多了傷胃,容易得胃病!無(wú)聊的時(shí)候喝一點(diǎn)點(diǎn)就行啦!
7，不喝酒就睡不著覺(jué)
對(duì)酒只是稍微有一 點(diǎn)成癮是不可能的，一個(gè)人要么是嗜酒成癮者，要么就不是。這一點(diǎn)只有飲酒者自己才知道是否已經(jīng)到了飲酒失控的地步。 自測(cè)是否患有酒精依賴(lài)癥 如果你真心實(shí)意想戒酒但發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法徹底戒除；或者，如果你在喝酒時(shí)難以控制數(shù)量總是喝醉；或者，你并不喜歡酒精的口感，喝酒很猛追求酒精帶來(lái)的沉醉飄忽的感覺(jué)。那你可能就患有酒精依賴(lài)癥。 酒精依賴(lài)癥也不一定是每天都喝酒。 一 輕度依賴(lài): 1)一天累計(jì)飲酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶. 2)正式飲酒史在4年以內(nèi),加重史在1年之內(nèi). 3)每日飲酒的次數(shù)日益增多,酒量增大. 4)酒后情緒激動(dòng).易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等. 5)對(duì)酒精的耐受力增強(qiáng). 6)因?yàn)轱嬀婆c家人爭(zhēng)吵. 7)因?yàn)轱嬀频⒄`正常的工作. 8）每次飲酒后不關(guān)身體難受，而且后悔、自責(zé)、懊喪。 9）有時(shí)候平時(shí)也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長(zhǎng)時(shí)間再喝。 二 中度依賴(lài): 1)一天累計(jì)飲酒量250ml<500ml.或大啤4—8瓶。 2)正式飲酒史在4年至8年之間加重史在1年至2年之間. 3)飲酒無(wú)法自控，獨(dú)自飲酒次數(shù)增加。 4)每日必飲成為生活當(dāng)中最重要的事情. 5)有偷酒藏酒行為. 6)一旦不飲,即感到身體不適,心慌,心悸,出汗,坐臥不寧等癥狀,飲酒后癥狀緩解. 7)身體偏瘦,有腸胃不適等反應(yīng). 8）工作和家庭生活因?yàn)轱嬀剖艿胶艽笥绊憽?9）有戒酒的愿望，但無(wú)法戒斷。 10）有時(shí)候平時(shí)也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長(zhǎng)時(shí)間再喝。 三 重度依賴(lài): 1)一天累計(jì)飲酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。 2）正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上. 3)每日早晨起來(lái)空腹飲酒. 4)每日必飲,每飲必醉,酒后不飲食,身體虛弱. 5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型. 6)已強(qiáng)制戒酒無(wú)效或因?yàn)楹染埔鸬纳眢w原因住院治療多次. 7)因飲酒已出現(xiàn)胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股頭壞死等并發(fā)癥. 8)已出現(xiàn)人格改變多疑,脾氣改變,對(duì)家庭無(wú)責(zé)任感,對(duì)家人(妻子和孩子)漠不關(guān)心. 9)對(duì)任何事情失去興趣不愿與他人交往，喝酒是生活中最重要的事。. 10)記憶力減退,耳鳴,高血壓. 11)有幻視,幻聽(tīng),幻覺(jué)等精神障礙. 12)有時(shí)候也可以平時(shí)不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長(zhǎng)時(shí)間再喝。 13)因?yàn)殚L(zhǎng)期大量飲酒,已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥,焦慮癥,狂躁癥等精神障礙。 14)戒酒綜合癥明顯:一旦不飲酒,就出現(xiàn):嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等癥狀,飲酒后有緩解
酒精依賴(lài)