喝白酒的忌諱，假如喝白酒又喝飲料也會(huì)對(duì)身體造成傷害。如果您對(duì)酒精沒有過敏，而且喜歡喝兩口，每天晚上少喝點(diǎn)白酒還是有好處的，喝白酒的好處，能夠安神助眠，活血化瘀，普通人飲用白酒時(shí)超過52°的高度白酒每日飲用量不要超過2兩，低于38°的低度白酒每日飲用量不要超過3兩。
1、每天晚上跑步之前可以少喝白酒嗎？或者每天晚上少喝白酒好不好？
在下芙蘭一醉，非常榮幸，我來回答：每天晚上跑步之前可以少喝酒嗎？我的認(rèn)為運(yùn)動(dòng)前不建議飲酒。其實(shí)，我也是運(yùn)動(dòng)愛好者，因?yàn)槠綍r(shí)喝酒應(yīng)酬的緣故，身體出現(xiàn)了一些問題和紅燈，所以為了不讓自己的職業(yè)生涯被斷送掉，于是自己開始運(yùn)動(dòng)鍛煉，到現(xiàn)在差不多有3~4年的時(shí)間了。所以，我結(jié)合我自己個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和感受和各位酒友交流一下：運(yùn)動(dòng)前為什么不建議飲酒？中國人的飲酒方式和國外是不同，我們飲酒一定要有下酒菜，這么一來肯定得吃飽喝足，這種情況下，胃部飽脹、狀態(tài)微醺，根本達(dá)不到運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)和效果，
而且人在飽腹的狀態(tài)下是不宜運(yùn)動(dòng)的。不知道大家有沒有這種體驗(yàn)，就是吃飽的時(shí)候，走快一點(diǎn)兒都容易岔氣，胃部脹的不行，別說慢跑和運(yùn)動(dòng)了，如果是大量飲酒，就更不宜跑步運(yùn)動(dòng)了。醉酒狀態(tài)下人的運(yùn)動(dòng)能力和反應(yīng)能力都變得遲鈍緩慢，以我個(gè)人為例，我在飲酒后運(yùn)動(dòng)有這樣的感覺：渾身沒勁、速度、力度都跟不上，沒有興奮度、反應(yīng)能力不但差，而且氣喘吁吁上不來氣，心跳的特別厲害，
而且這種狀態(tài)下跑步運(yùn)動(dòng)還容易發(fā)生意外危險(xiǎn)。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)前飲酒或是大量飲酒對(duì)身體的傷害還是蠻大的，有人會(huì)問了，那我就喝一點(diǎn)，也不配菜，也不喝多，這樣行不？其實(shí)，我想說的是如果非要叫這個(gè)真兒，也不是不可以。但是沒這個(gè)必要啊，跑完之后喝不行嗎？怎么口就這么急迫嗎？干嘛非得拿自己的身體健康做實(shí)驗(yàn)，讓自己當(dāng)這個(gè)小白鼠呢。
我飲酒后運(yùn)動(dòng)的體感已經(jīng)很明確的說了我的身體反應(yīng)和感受，如果真的還想試一試，我不攔你啊。每天晚上少喝點(diǎn)白酒好不好呢？其實(shí)，如果您對(duì)酒精沒有過敏，而且喜歡喝兩口，每天晚上少喝點(diǎn)白酒還是有好處的，我平時(shí)沒事晚上就愛小酌幾杯，配上自己愛吃的小菜，滿滿的幸福感油然而生。晚上少喝點(diǎn)白酒，不但可以緩解白天工作和瑣事所帶來的壓力和疲勞之外，還可以讓自己的身心得到釋放和放松，讓心情更加愉悅舒坦，
晚上帶著微醺的狀態(tài)，其實(shí)神志非常的清楚，這個(gè)時(shí)候不妨和家人聊聊天、看看電影、自己看看書都是不錯(cuò)的消遣方式。其實(shí)，人生苦短，給自己一些人生的慰藉和獎(jiǎng)勵(lì)，做個(gè)酒中妙人，是一件幸福的事情，您說，是不是這個(gè)道理？以上內(nèi)容僅為鄙人拙見，淺陋之處、敬請(qǐng)海涵。如意見相左，承蒙不棄、期待互動(dòng)，留言必回！文/芙蘭一醉，翹首以盼與您結(jié)緣，在此鞠躬謝啦?。▓D片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除，
2、我每天晚上都喝二兩白酒，這算不算酗酒呢？
每天喝二兩酒，實(shí)際每天即使只喝一兩，也算有酒癮之人。原以為小酌不僅怡情，還會(huì)對(duì)身體有益，但據(jù)《柳葉刀》最新的論文，飲酒對(duì)身體沒有任何好處，只會(huì)傷害身體，而且，與量無關(guān)，一滴酒也對(duì)身體不好，還不論是白酒、紅酒、啤酒，一句話，所有酒精只要飲了，都對(duì)身體不好，飲酒既然沒有任何好處，那為什么還有那么多好酒之人？周國平老師講，喝酒一定是人類一種更高的需求，動(dòng)物為了生存要吃食，不飲酒，人類如果生存的話，只吃也就行了，但人類有更高追求，要有精神愉悅，所以從這個(gè)方面，他說，人是會(huì)飲酒的高級(jí)動(dòng)物。
周國平講到，“世上有味之事，包括詩，酒，哲學(xué)，愛情，往往無用，吟無用之詩，醉無用之酒，讀無用之書，鐘無用之情，終于成一無用之人，卻因此活得有滋有味?！?，周老師的這段話，我十分喜歡，我非常愛酒，平常也喜歡與好友把酒言歡，年少時(shí)喜歡一句詩：“長(zhǎng)劍一杯酒，男兒方寸心”；等到中年，喜歡“晚來天欲雪，能飲一杯無”，遇到天陰下雨，會(huì)很高興的約好友喝酒；現(xiàn)在，從工作崗位退下來，最喜歡說：“遇酒且呵呵，人生能幾何”。