胡蘿卜好消化嗎，寶寶吃了胡蘿卜好消化嗎

病情分析:胡蘿卜中的維生素為脂溶性維生素,就是說(shuō)有油或者動(dòng)物性脂肪,才能幫助這種維生素吸收.意見(jiàn)建議:吃胡蘿卜,最好和肉一起燉,或者用油煸熟,不要給他吃太多,嬰幼兒的脾胃弱,容易消化不良.

你把胡蘿卜煮熟給她吃。/小孩子的消化系統(tǒng)還沒(méi)有大人那么好。所以她拉出來(lái)也是紅紅的胡蘿卜~~不過(guò)那沒(méi)關(guān)系。隨著小孩子長(zhǎng)大就好了。你要給她吃黑米也一樣。拉出來(lái)也是黑黑的。呵呵。黑米煮稀飯很有營(yíng)養(yǎng)的

只有在生吃時(shí)才會(huì)不易消化，熟吃不會(huì)。胡蘿卜不適合生吃。胡蘿卜雖然被稱為“維生素A的寶庫(kù)”，但在小腸黏膜作用下可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A的胡蘿卜素是脂溶性物質(zhì)，只有和食用油或肉類一起烹調(diào)，才能充分被人體吸收。所以，胡蘿卜不適合生吃。從烹調(diào)方法來(lái)說(shuō)，用高壓鍋燉胡蘿卜比較好。因?yàn)樗鼫p少了胡蘿卜與空氣的接觸，使其中β-胡蘿卜素的保存率可高達(dá)97%，在體內(nèi)的消化吸收率可達(dá)90%。

胡蘿卜中含蛋白質(zhì)，脂肪、糖類化合物(蔗糖、葡萄糖)，粗纖維，鈣、磷、鐵，硫胺素，核黃素，尼克酰，抗壞血酸，揮發(fā)油(α-蒎烯，茨烯，月桂烯，檸檬烯)等成份。胡蘿卜中的α，β，ρ，Σ胡蘿卜素和多種類胡蘿卜素是VA的來(lái)源。細(xì)胞壁中含有極豐富的果膠酸脂。　　胡蘿卜性味甘，辛、微溫，脾經(jīng)，有健脾化濕，下氣補(bǔ)中，利胸隔，安腸胃，防夜盲等功效。用于消化不良，久痢，咳嗽，夜盲菜癥。

功效作用胡蘿卜，因其顏色靚麗、脆嫩多汁、芳香甘甜而受到人們的喜愛(ài)。胡蘿卜所含營(yíng)養(yǎng)成分之豐富，在蔬菜中享有盛名，故在民間有“小人參”之雅稱。具有保護(hù)眼睛、通便、增強(qiáng)免疫力等功效。1、保護(hù)眼睛胡蘿卜中富含β-胡蘿卜素和維生素A，對(duì)眼部有很強(qiáng)的保健作用，能有效消除眼部的疲勞，可治療眼睛干澀，防治夜盲癥，從而起到保護(hù)眼睛的作用。2、通便胡蘿卜含有豐富的膳食纖維，吸水性強(qiáng)，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質(zhì)”，可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，從而寬腸通便。3、增強(qiáng)免疫力胡蘿卜中的胡蘿卜素進(jìn)入體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成維生素A，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高機(jī)體免疫力。4、抗衰老胡蘿卜中富含β-胡蘿卜素，人體食用后能把它轉(zhuǎn)化為抗氧化劑，減少人體內(nèi)的自由基，可以減慢細(xì)胞的老化速度，消除臉上的皺紋，其抗衰老的作用較強(qiáng)，女性經(jīng)常食用可以美容護(hù)膚。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值胡蘿卜含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。胡蘿卜所含糖高于一般蔬菜，所含胡蘿卜素十分豐富，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素A。功效作用胡蘿卜，因其顏色靚麗、脆嫩多汁、芳香甘甜而受到人們的喜愛(ài)。胡蘿卜所含營(yíng)養(yǎng)成分之豐富，在蔬菜中享有盛名，故在民間有“小人參”之雅稱。具有保護(hù)眼睛、通便、增強(qiáng)免疫力等功效。1、保護(hù)眼睛胡蘿卜中富含β-胡蘿卜素和維生素A，對(duì)眼部有很強(qiáng)的保健作用，能有效消除眼部的疲勞，可治療眼睛干澀，防治夜盲癥，從而起到保護(hù)眼睛的作用。2、通便胡蘿卜含有豐富的膳食纖維，吸水性強(qiáng)，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質(zhì)”，可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，從而寬腸通便。3、增強(qiáng)免疫力胡蘿卜中的胡蘿卜素進(jìn)入體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成維生素A，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高機(jī)體免疫力。4、抗衰老胡蘿卜中富含β-胡蘿卜素，人體食用后能把它轉(zhuǎn)化為抗氧化劑，減少人體內(nèi)的自由基，可以減慢細(xì)胞的老化速度，消除臉上的皺紋，其抗衰老的作用較強(qiáng)，女性經(jīng)常食用可以美容護(hù)膚。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值胡蘿卜含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。胡蘿卜所含糖高于一般蔬菜，所含胡蘿卜素十分豐富，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素A。功效作用胡蘿卜，因其顏色靚麗、脆嫩多汁、芳香甘甜而受到人們的喜愛(ài)。胡蘿卜所含營(yíng)養(yǎng)成分之豐

紅蘿卜助消化正常的胃酸分泌有助於消化，但是如果腸胃較虛弱者，很容易遭遇到胃酸分泌過(guò)多，或是不足的情況，此時(shí)吃進(jìn)胃里的東西，都會(huì)難以消化，進(jìn)而出現(xiàn)胃痛、胃脹氣，或胃食道逆流的不適情況。如果時(shí)常遇到這種困擾的話，可以試試吃紅蘿卜，有助消化、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)?！竞}卜含維生素A，有效預(yù)防胃癌】根據(jù)美國(guó)「Live Strong」健康網(wǎng)站內(nèi)容，國(guó)際癌癥機(jī)構(gòu)（National Cancer Institute）表示，美國(guó)每年約有20萬(wàn)人診斷出罹患胃癌，并有1萬(wàn)人左右死於胃癌。而「美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)刊」（The American Journal of Clinical Nutrition）的研究報(bào)告指出，紅蘿卜中的豐富維生素A對(duì)胃部有相當(dāng)大的助益，可預(yù)防胃癌的發(fā)生。

嬰幼兒消化系統(tǒng)比較弱，不適合吃胡蘿卜。一是因?yàn)楹}卜的分子結(jié)構(gòu)相對(duì)穩(wěn)定，不利于消化；二是因?yàn)楹}卜含胡蘿卜素非常豐富，胡蘿卜素與維生素a是緊密關(guān)聯(lián)的，維生素a屬于脂溶性維生素，也就是必須要和脂類豐富的食物同加工同吃，但嬰幼兒消化系統(tǒng)是不需要高脂膳食的。