男性保健品吃什么好，男性吃什么保健品好

補腎的

紐崔萊的蛋白質(zhì)+倍力健不錯。

滋補的

最有效的辦法就是少抽或戒煙．

1.復(fù)合維生素片,比如善存\金維他\施爾康等. 2.男士要在40歲以前補鈣. 3.其他的保健品,最好是每年進行一次體檢,根據(jù)體檢結(jié)果的各項指標及醫(yī)生的建議,有針對性地攝取.

對腎有好處的東西,男人好多病都是由于腎不好引起的。

男性保健品顧名思義是起保健作用的，但是一定要有選擇的服用，有的保健品時針對性的，不能亂用。秦根系列產(chǎn)品屬于中藥制劑，對人體無害，可以嘗試一下。祝你健康

男人吃什么保 健品好，這不是小事情，建議你先用健康檢測儀檢測一下，然后再根據(jù)身體的各項指標進行合適的搭配，如果確實需要調(diào)理，你可以嘗試下血通，肝寶等，這些對人體內(nèi)臟調(diào)理還是不錯的，但這方面的東西有很多，注意不要買到假貨，可以去舒美大健康腸敞斑緞職等辦勸暴滑看看 ，多去看看以免上當(dāng)。

保健品也是有副作用的，別亂吃，吃什么都不如正常飲食來得養(yǎng)人啊。

男性表面是因為年齡、情緒、心理、壓力、疲勞及縱欲過度所致，但根本原因還是上述因素所導(dǎo)致的綜合營養(yǎng)素的缺乏。而僅服用上述某一種產(chǎn)品，只是滿足了人體部分營養(yǎng)需求，因此才會感覺不佳。所以，建議吃Swiss Navy男性保健品，在很多成分上保證各種所需要的營養(yǎng)成分。為男性改善體質(zhì)、提供所需原料。

如果想要孩子，夫妻最好先吃吃維生素e，它又叫生育酚~~功能自己去查查就知道咯~而且，最好叫你丈夫戒煙戒酒，同時，都要多吃蔬菜~選好時間受孕也是很重要的哦~一般是傍晚比較容易~希望對你有幫助

1. 西紅柿 豐富的維生素C能結(jié)合細胞之間的關(guān)系，制造出骨膠原，能強健血管。2. 3. 2黃豆 黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆制品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質(zhì)流失一樣有效。4. 3胡蘿卜 含有豐富的鉀，有降血壓的作用，食物纖維能發(fā)揮整腸功效。B-胡蘿！卜素會在體內(nèi)變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導(dǎo)致細胞惡化的活性氧等。此外，因含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，以及食物纖維能發(fā)揮整腸功效。含豐富B-胡蘿卜素的胡蘿卜也因此大受歡迎，是因為它能預(yù)防癌癥。5. 4生蠔 海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)的鋅不足，會影響精蟲的數(shù)量與品質(zhì)。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量（15毫克）。此外，蠔因富含糖原或?；撬?，具有提升肝臟功能的作用，且滋養(yǎng)強身。6. 5大蒜 大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內(nèi)的病菌。男性多吃可改善體質(zhì)并強身。大蒜里含有的植物化學(xué)因子對心臟有益。為了讓它發(fā)揮最大的功效，最好把大蒜切碎或者搗碎食用，吃時不要長時間加熱，否則會喪失它的有益成分。7. 6高維生素C食物 男性在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡路，有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。高維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。8. 7全麥面包 要對抗壓力，維生素B族是非常重要的。全麥面包是復(fù)合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮(zhèn)定的作用，使人放松、不緊張。9. 8深海魚 壓力大也讓男性罹患高脂血癥、中風(fēng)的年齡層降低。深海魚中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等，對心臟血管特別有益。10. 9茶 綠茶富含了紅茶所沒有的維生素C。而維生素C是預(yù)防感冒、抗氧化所不可欠缺的營養(yǎng)素。 除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋養(yǎng)強身的氨基酸。還具有利尿、消除壓力的作用，具提升作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等11. 10紅酒 如果非要喝酒，那就喝紅酒吧。因為紅酒中葡萄皮的抗氧化物質(zhì)多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的幾率。而且各種酒類相較之下，紅酒的普林（會使體內(nèi)尿酸上升的物質(zhì)）相當(dāng)?shù)?。此外，紅酒能提升抗氧化作用，以預(yù)防動脈硬化。最近根據(jù)研究結(jié)果得知，對于癡呆癥也能發(fā)揮功效，是高齡社會所不可欠缺的飲品。但酒類依舊有熱量，營養(yǎng)師建議每天還是控制在60cc以下

玉米肽和健揚

我覺得鋅硒寶不錯，兩樣都補

1，可以吃蝦，河鮮，海鮮等食物2，可以買些含鋅的補藥來調(diào)理身體3，希望對你有所幫助，別忘了給我的回答評價，呵呵

可以吃含鋅微量元素的食物可以說男性生殖功能的微量元素很多，而精子的產(chǎn)生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主，它是保證精子質(zhì)量的關(guān)鍵。有些男性存在有精子量過少的情況，這就是我們常說的弱精癥，不僅僅需要依靠藥物的治療，日常的食療同樣可以幫助我們治愈。精子的產(chǎn)生需要鋅、硒、銅、鎘等為基礎(chǔ)，而其中又以鋅、硒最為重要。在男性的睪丸、附睪、前列腺中鋅的含量較為豐富，精漿中鋅主要由前列腺分泌，大部分與蛋白質(zhì)結(jié)合存在，參與正常的生殖功能。 步驟閱讀 可吃含高蛋白質(zhì)的食物 蛋白質(zhì)是男性體內(nèi)產(chǎn)生精液和精子的主要物質(zhì)，如瘦肉、豬脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、魚蝦、蟹、干貝、牛奶、羊奶、雞鴨、牛羊肉、及豆制品等。此外，如鱔 魚、海參、蟹黃、黑魚、墨魚、章魚、蹄筋等，不但含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且富含精氨酸。 含精氨酸高的食物還有凍豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鴿蛋、紫菜、淡菜等。而精氨酸是精子形成的必要成分，從食物中補充精氨酸有利于精子的生成。 可吃含精氨酸的食物 對于男人吃什么補精子的問題，除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因為它是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時可以發(fā)生少精癥。 很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等最為豐富。 可吃含性激素的食物 男性要想補精子，同時不能忘了增強性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，在補精子的基礎(chǔ)上還能有效的提高性功能。 雞肝、禽蛋、雞盔等富含性激素及合成激素的膽固醇、卵磷脂等，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精有裨益。 可吃含維生素的食物 維生素a、b、c、e等對于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、調(diào)節(jié)性腺功能增強精子的活力，保護副性腺的抗感染能力以及維持精子的整個代謝過程 都是不可缺乏的重要物質(zhì)。這些維生素廣泛存在于動物肝臟、植物油、綠葉蔬菜和胡蘿卜、豌豆、西紅柿、扁豆、萵苣、菜花、南瓜、土豆、雪里紅、甘藍、青蒜、 大棗以及新鮮水果中。 可吃堅果類食物 像松子、芝麻、南瓜子、葵花籽等。堅果類富含鋅，100克核桃高達12.59毫克鋅，所以男子要多吃這類堅果食物。 可吃南瓜洋蔥等食物 經(jīng)常吃南瓜葉和南瓜籽、白洋蔥、姜等食物,再加上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和保持健康的體重,不抽煙和不過度飲酒等,也有助于男性提高精子質(zhì)量。

男性補鋅最好就是吃生蠔啦。

正常人的平衡飲食,每日可供人體約10-20毫克鋅,但只有2-3毫克可被利用。影響鋅吸收的主要物質(zhì)是植物酸,它在 腸道內(nèi)能和鋅形成不溶性的鹽。大量的食物纖維素對鋅的利用也有影響。 要保證體內(nèi)有足夠的鋅,首先從調(diào)整飲食入手。動物性蛋白質(zhì)食品如魚、肉、肝、腎、以及貝類食品,有效鋅的含量 均較豐富,缺鋅者可在膳食中合理搭配。