產(chǎn)婦紅糖，產(chǎn)婦可以吃紅糖嗎

產(chǎn)婦吃些紅糖是我國民間習(xí)俗之一，這具有一定的科學(xué)道理。產(chǎn)婦為什么吃紅糖好?產(chǎn)婦在兩餐之間飲適量紅糖水，能補(bǔ)身體。紅糖含鐵量較高，遠(yuǎn)勝于其他各類糖，而鐵是構(gòu)成血紅蛋白的一種重要成分，對(duì)于產(chǎn)婦來說，紅糖是一種補(bǔ)血佳品。紅糖中含有胡蘿卜素、維生素B2、尼克酸以及鋅、錳、鉻、鈣、銅等元素，有助于產(chǎn)后營養(yǎng)，能量和鐵質(zhì)的補(bǔ)充有助于防治產(chǎn)后發(fā)生貧血。此外，紅糖還含有幫助子宮收縮的物質(zhì)，能促進(jìn)惡露排出，并有止血作用。 　　中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫，味甘，具有益氣緩中，行血活血、化淤散寒的功效，善治產(chǎn)后淤血所引起的腹痛，可促進(jìn)惡露排出和子宮復(fù)原。分娩后的婦女體質(zhì)虛弱，氣血有虧損，食用紅糖可益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，補(bǔ)血化食。飲用紅糖水可以幫助祛風(fēng)散寒，還可以利尿，有利于防治產(chǎn)后發(fā)生尿潴留現(xiàn)象。 　　產(chǎn)婦吃紅糖要吃多長時(shí)間？產(chǎn)婦食用紅糖時(shí)間不宜過長，因?yàn)楫a(chǎn)后10天左右，惡露已逐漸減少，子宮收縮開始恢復(fù)正常，繼續(xù)食用紅糖水可造成失血過多，不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，所以，產(chǎn)婦吃紅糖應(yīng)以7~10天為宜，不宜過多。另外夏天少用，冬天可多用些;產(chǎn)前經(jīng)常吐酸水者，少用或不用

可

可以，紅糖補(bǔ)鐵補(bǔ)血。對(duì)產(chǎn)婦有好處。

可以.但我吃了就上火.因人而異吧

可以吃，但不可多吃，月子才補(bǔ)吧，產(chǎn)婦均衡飲食就可以了。

產(chǎn)婦為什么只宜喝紅糖水呢？這不僅是歷來的習(xí)慣，更重要的是有科學(xué)道理。紅糖是一種未經(jīng)提純的糖，與潔白如玉的白糖相比，含的“雜質(zhì)”較多，但正是這些“雜質(zhì)”卻使它比白糖有著不同的功能。 紅糖中所謂的“雜質(zhì)”中含有著大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和白糖中根本沒有的核黃素、胡蘿卜素等物質(zhì)，都是合成血紅蛋白的基礎(chǔ)原料，對(duì)這些產(chǎn)婦來說都是很需要的營養(yǎng)素。另外，紅糖中所含葡萄糖是白糖中的三十倍，因葡萄糖能直接被人吸收，能快速轉(zhuǎn)化為熱能，所以產(chǎn)婦喝紅糖水后便很快感到全身發(fā)熱。而白糖因含蔗糖較多，必須在蔗糖酶的作用下經(jīng)水解后才能被人體吸收，作用遠(yuǎn)差于紅糖。 千百年來，中醫(yī)藥認(rèn)為白糖是涼性，而紅糖是溫性。產(chǎn)后只宜補(bǔ)溫，不宜涼補(bǔ)，所以產(chǎn)后喝紅糖，還可以起到補(bǔ)血、通脈、溫經(jīng)、散寒，促進(jìn)子宮復(fù)原、預(yù)防產(chǎn)后感冒等作用。

紅糖性溫，具有散寒止痛、活血化瘀的功效，能夠促進(jìn)產(chǎn)后子宮收縮復(fù)舊，惡露排泄和乳汁分泌。紅糖是一種未經(jīng)提純的糖，在紅糖的所謂“雜質(zhì)”中含有大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和白糖中根本就沒有的核黃素、胡蘿卜素等物質(zhì)，都是合成血紅蛋白的基礎(chǔ)原料，所含的營養(yǎng)素很適合產(chǎn)婦恢復(fù)體力的需要，其利尿作用能減少產(chǎn)后尿潴留的發(fā)生，并能有效地預(yù)防尿路感染。因此產(chǎn)后最初幾天，多喝紅糖水對(duì)產(chǎn)婦是有好處的，但要注意以下幾個(gè)問題： （1）因紅糖為粗加工品，雜質(zhì)多，細(xì)菌多，給產(chǎn)婦吃紅糖，應(yīng)經(jīng)煮沸、沉渣、去雜質(zhì)后再飲用。有條件的也可一次多煮一些，過濾后冷藏，每次喝時(shí)倒1小杯，用開水沖服。 （2）由于紅糖有活血化瘀的作用，所以產(chǎn)后10天內(nèi)食用為佳，這有利于血性惡露和漿性惡露的排出。若轉(zhuǎn)為白惡露時(shí)，就不宜再用紅糖，或少用紅糖，以免延長血性惡露排出的時(shí)間。 （3）紅糖性溫，夏天應(yīng)少用，天冷應(yīng)多用；產(chǎn)前經(jīng)常吐酸水的應(yīng)少用或不用，以免增加胃酸而傷胃。

非?？梢?，以一個(gè)禮拜為宜。