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1,怎么練喝白酒酒量
1、要經(jīng)常喝可以提高酒量。
2、要鍛煉身體,保持較好的身體狀態(tài)可以多喝一點(diǎn)。
3、喝酒要有良好的心情,喝起來舒服一些。
4、喝一些蜂蜜水可以提高酒量,試過很多次,很有用的。
2,怎樣使自己的酒量增大
教你十妙招
1.飲酒前先喝一杯牛奶,或吃幾片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;
2.估計(jì)飲酒多時(shí),提前服用Vb族直至應(yīng)酬漸少,以保護(hù)肝臟。也可有意識(shí)地多吃富含Vb族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內(nèi)Vb族含量;
3.喝白酒時(shí),要多喝白開水,以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí),要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最好加冰塊;
4.喝酒不宜過快過猛,應(yīng)當(dāng)慢慢喝,讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒;
5.喝酒時(shí)多吃豬肝等動(dòng)物肝臟,以提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力;
6.喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟;
7.喝酒時(shí)多吃豆制品,其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用;
8.疲倦時(shí)暫時(shí)別喝為宜;
9.吃藥后不要喝酒,特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后;
10.喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。
3,怎樣提升自己的酒量
1. 要培養(yǎng)小酌一杯的習(xí)慣,平常就適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn),這樣臨場(chǎng)就能大干一場(chǎng)也不會(huì)有什么大問題2. 關(guān)于品種問題,可以先從紅酒啤酒練起,逐漸往白酒上轉(zhuǎn),時(shí)間長了就習(xí)慣白酒的味道,要練酒量必過白酒這一關(guān)。3. 酒桌上,如果真干上了,記得多去廁所,可以用吐,排尿等方式進(jìn)行清除體內(nèi)酒分。4. 拼酒途中,應(yīng)該大量喝水稀釋體內(nèi)的酒精濃度。5. 盡量不要空腹喝酒,喝酒前吃一些菜。6. 在身體允許的情況偶爾可以瘋狂的飲酒,切勿長時(shí)間處于過量飲酒的狀態(tài)下,那樣的情況就是神也無法救你了,身體總有一天會(huì)跨掉的
第一:常喝,制造喝酒氣氛,首先你得愛上喝酒這件事,覺得喝酒是一種期盼第二:要和對(duì)路子的人一起喝,要是對(duì)面坐的看著都不順眼,就沒情緒了第三:喝啤酒時(shí)別砸吧,要大口喝,直接從嗓子順下去,而且越?jīng)龅钠【圃胶煤鹊谒模憾嗪饶芎鹊闹鲀汉龋嘧韼状蔚谖澹汉劝拙埔瘸圆?,不能干?/div>
怎樣提升自己的酒量 喝酒:有的人是天生的;而有的人則是天長日久喝出來的,不能一概而論。首先;你得先把白酒的量練上來;喝個(gè)半斤八兩的,不在話下。在此,我可先向你透露點(diǎn)小密決:你可先慢慢的學(xué);一次少喝,多喝幾次(第一次可先喝一點(diǎn);以后可一點(diǎn)點(diǎn)的增加);喝過了幾次就好了,逐步地就能喝了。到后來;也就是不久的將來,你;一定能是一個(gè)海量了。且;什么酒全能對(duì)付。
4,有什么辦法可以提高自己的酒量
酒量大小 有點(diǎn)遺傳因素 不過平常少喝 可以鍛煉出來 如果量小的人要先多吃東西 不要一口喝太多 慢慢的喝 也許就可以
喝酒傷肝 ,中毒更慘。朋友,只要你不怕死的喝,酒量會(huì)大增。
要你不怕死的喝,吐了還上.
1、飲酒前先喝一杯牛奶。2、飲酒前吃兩片肥肉。3、喝酒中不時(shí)含點(diǎn)鹽。
喝白酒的時(shí)候,要一杯白開水,一直不停的喝水,不容易醉。喝啤酒的時(shí)候,要勤上廁所就沒問題。
你可以到中藥店買些葛根在喝酒的時(shí)候當(dāng)茶喝,可提高酒量
其實(shí)人的酒量大小很大程度上取決于先天因素,當(dāng)然,后天的磨練也有一定的影響。這里有個(gè)小竅門:一是準(zhǔn)備些解酒、醒酒類的藥物或飲品,如醒酒湯、葛類制品等,據(jù)說效果不錯(cuò)。二是在酒桌上耍點(diǎn)小聰明,就不用明講了,相信你會(huì)的。不過,凡事不能過量,別為了逞強(qiáng),而傷了身體。
飲酒算不上是好的嗜好??!應(yīng)盡量少飲為妙,酒量的大小主要原因是;個(gè)人的肝臟解毒能力,鍛煉有一定作用,但不是主要原因。也有遺傳因素、遺傳的是肝臟解毒功能。碰上推不開的應(yīng)酬,最好婉言謝絕!或推托身體不適,并曉之以理勸君也少飲為妙。飲酒會(huì)上癮的,過度的依賴飲酒消愁或增加歡樂氣份都是不好的習(xí)慣。長期飲酒會(huì)造成肝損壞、脂肪肝。大量飲酒還可能引發(fā)猝死(酒精中毒)
先小三、五杯,感到不適,馬上去洗手間,吐出來。這一點(diǎn)很重要,一定要吐出來?;貋砗竽阊b作像沒事一樣,繼續(xù)進(jìn)行。反復(fù)幾次。記住,最后一定要吃點(diǎn)面食!再以后,你很可能成為有一定水平的酒陪。
擔(dān)高酒量:酒醉惡心,十分難受,你可用樟木葛根各一兩,煎水半碗,在喝酒前半小時(shí)服下。在吃酒半小前用幾片甘草,一兩白糖兌開水小半碗服下。兩種辦法都可大大提高酒量。
醉酒速醒:用生綠豆一兩研未,加茶葉泡水服下立解酒醉。
千杯不醉:(1)欽酒時(shí)口含綠豆干粉(采摘綠豆之花)曬干研成粉備用可千杯不醉。(2)用硼砂10克,枳殼子10克共為未煉成蜜丸,如姆指大小,欽酒前先服一丸,欽酒當(dāng)中口內(nèi)始終含一丸藥何可縱欽不醉。
堅(jiān)持天天喝一點(diǎn),三五年之后肯定酒量大增
5,怎么增加酒量
俗話說,無酒不成席。在現(xiàn)代社會(huì)中,無論是親戚朋友的小聚,同學(xué)同事的溝通,還是工作的需要,酒都是必不可少的東西。所以啊,滴酒不沾似乎越來越不可能。那樣只會(huì)讓自己孤立于整個(gè)圈子之外。但有人不是不想喝,而是酒量欠佳?,F(xiàn)在就給大家分享一下個(gè)人酒量提高的小經(jīng)驗(yàn),希望能幫到經(jīng)常有應(yīng)酬而酒量確實(shí)欠佳的人。簡單應(yīng)急。有的時(shí)候突然接到飯局通知,而且知道酒少不了。可以在去之前喝點(diǎn)牛奶,牛奶能夠保護(hù)胃免受刺激。吃飯時(shí)多點(diǎn)高脂肪食物,保護(hù)胃口的同時(shí)小幅度提高酒量。您千萬別空腹喝酒,如果您酒量本來就不好再空腹飲酒的話,您會(huì)很難堪。找出自己的喝酒規(guī)律。有人適合慢慢飲酒,細(xì)水長流;有人適合大口喝酒,瞬間進(jìn)胃;有人愛喝啤酒,有人愛喝白酒等。喝酒的時(shí)候盡量按自己的身體吸收規(guī)律進(jìn)行,喝自己擅長的。酒桌上不要簡單的跟隨別人的節(jié)奏,自己對(duì)自己心里一定要有數(shù)。本質(zhì)上提高酒量。若想從本質(zhì)上提高酒量,可以平時(shí)自己多飲酒。這不是提倡酗酒,而是平時(shí)適當(dāng)?shù)暮染疲屪约旱纳眢w逐漸適應(yīng)酒精。我剛工作時(shí)不能喝酒,一瓶啤酒就會(huì)倒。后來應(yīng)酬漸多,不喝也不行。于是平時(shí)自己也多少喝點(diǎn),慢慢的酒量就提高了?,F(xiàn)在可以喝六瓶左右。雖然不算多,但和自己以前比起來有很大進(jìn)步。最重要的是,喝完不會(huì)太難受。如果想盡快提高,建議自己平時(shí)喝的時(shí)候拿度數(shù)高的酒,如洋酒或者白酒。喝酒心中有數(shù)。本人最不贊同見酒就喝喝完就鬧的喝法。酒是好東西,是有文化的。不光能溝通暢快,酣暢淋漓,還能讓人體會(huì)到酒中的微醺文化。心中沒數(shù)的人談不上酒量二字,喝再多也談不上,最多算是酒桶。健康第一。最后,大家不要刻意追求所謂海量,每個(gè)人的體質(zhì)不同,對(duì)酒精的吸收和容納也不同。關(guān)鍵是喝到盡興,恰到好處,同時(shí)不對(duì)健康造成大的損害。健康第一。
怎么增加酒量 喝酒:有的人是天生的;而有的人則是天長日久喝出來的,不能一概而論。首先;你得先把白酒的量練上來;喝個(gè)半斤八兩的,不在話下。在此,我可先向你透露點(diǎn)小密決: 其主要就是:常喝、勤喝、多練。你可先慢慢的學(xué);一次少喝,多喝幾次(第一次可先喝一點(diǎn);以后可一點(diǎn)點(diǎn)的增加);喝過了幾次就好了,逐步地就能喝了。到后來;也就是不久的將來,你;一定能是一個(gè)海量了。且;什么酒全能對(duì)付。
多練,喝酒前喝瓶酸奶也可以提升酒量~
6,如何提高酒量
個(gè)人認(rèn)為,喝酒除了先天外,還有后天培養(yǎng)。首先,要保證身體健康,來應(yīng)付過度飲酒帶來的傷害。多多增加體育鍛煉,積累飲酒常識(shí),比如酒前喝牛奶保護(hù)胃等等。然后,在酒桌上多多學(xué)習(xí)別人是如何勸酒和擋酒,別傻傻的給多少喝多少。最后,平時(shí)吃飯,酌情少量的喝一點(diǎn),一定要少量。主要是為了習(xí)慣酒精的氣味和入口感覺。免得突然上場(chǎng)不適應(yīng)。補(bǔ)充:小酌怡情,大喝傷身
要想喝酒不醉又不靠藥物,那只有次次往死里喝了 醉酒的原因在于正常情況下酒精進(jìn)入人體被肝臟的脫氫酶作用,最終代謝為水和二氧化碳排出。喝酒過量時(shí),肝臟無法產(chǎn)生脫氫酶,過量的酒精就被氧化為乙醛,循環(huán)入血并被吸收,造成人體重要器官和功能嚴(yán)重?fù)p傷出現(xiàn)各種醉酒癥狀。 喝酒不醉的訣竅就是如何讓喝入的酒精直接分解為對(duì)人體無害的水和二氧化碳?!纠掀沤淮渴沁\(yùn)用中國千百年流傳的千杯不醉的中藥良方結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)特點(diǎn)濃縮而成,它的防醉秘訣在于其中的超級(jí)活性酶,可以快速將酒精分解為水、二氧化碳排出,并且其分解能力超乎想象,喝過之后10分鐘之內(nèi)即可恢復(fù)原有狀態(tài),絲毫不會(huì)出現(xiàn)喝醉的不適反應(yīng)。
投胎做神仙吧
1、飲酒前先喝一杯牛奶。2、飲酒前吃兩片肥肉。3、喝酒中不時(shí)含點(diǎn)鹽。 喝白酒的時(shí)候,要一杯白開水,一直不停的喝水,不容易醉。喝啤酒的時(shí)候,要勤上廁所就沒問題。 你可以到中藥店買些葛根在喝酒的時(shí)候當(dāng)茶喝,可提高酒量 其實(shí)人的酒量大小很大程度上取決于先天因素,當(dāng)然,后天的磨練也有一定的影響。這里有個(gè)小竅門:一是準(zhǔn)備些解酒、醒酒類的藥物或飲品,如醒酒湯、葛類制品等,據(jù)說效果不錯(cuò)。二是在酒桌上耍點(diǎn)小聰明,就不用明講了,相信你會(huì)的。不過,凡事不能過量,別為了逞強(qiáng),而傷了身體。 飲酒算不上是好的嗜好??!應(yīng)盡量少飲為妙,酒量的大小主要原因是;個(gè)人的肝臟解毒能力,鍛煉有一定作用,但不是主要原因。也有遺傳因素、遺傳的是肝臟解毒功能。碰上推不開的應(yīng)酬,最好婉言謝絕!或推托身體不適,并曉之以理勸君也少飲為妙。飲酒會(huì)上癮的,過度的依賴飲酒消愁或增加歡樂氣份都是不好的習(xí)慣。長期飲酒會(huì)造成肝損壞、脂肪肝。大量飲酒還可能引發(fā)猝死(酒精中毒) 先小三、五杯,感到不適,馬上去洗手間,吐出來。這一點(diǎn)很重要,一定要吐出來?;貋砗竽阊b作像沒事一樣,繼續(xù)進(jìn)行。反復(fù)幾次。記住,最后一定要吃點(diǎn)面食!再以后,你很可能成為有一定水平的酒陪。 擔(dān)高酒量:酒醉惡心,十分難受,你可用樟木葛根各一兩,煎水半碗,在喝酒前半小時(shí)服下。在吃酒半小前用幾片甘草,一兩白糖兌開水小半碗服下。兩種辦法都可大大提高酒量。 醉酒速醒:用生綠豆一兩研未,加茶葉泡水服下立解酒醉。 千杯不醉:(1)欽酒時(shí)口含綠豆干粉(采摘綠豆之花)曬干研成粉備用可千杯不醉。(2)用硼砂10克,枳殼子10克共為未煉成蜜丸,如姆指大小,欽酒前先服一丸,欽酒當(dāng)中口內(nèi)始終含一丸藥何可縱欽不醉。 堅(jiān)持天天喝一點(diǎn),三五年之后肯定酒量大增 酒量不是肌肉組織,不能練大,反而可造成肝臟變大和損害,長期大量飲酒影響健康,偶爾喝酒海量而清醒是因?yàn)樯眢w狀況當(dāng)時(shí)不錯(cuò),同樣酒量的人,天天喝的比間隔幾天喝的危害大的多,在下曾是一位酒場(chǎng)上的“金牌三陪”,單位,朋友凡有聚會(huì),接待無不邀某同樂,席間推杯換盞,氣氛昂然,時(shí)過境遷,身受其害,精盡神亡,妻離子散,勸君偶而一豪飲,長日保健康,莫要用青春賭明天,也賭不起?。?! 先含在嘴里,然后再悄悄吐到毛巾里或出去吐掉。 最好的辦法就是裝醉,然后就睡 喝酒的時(shí)候千萬不推三阻四的,也不要做假,那樣會(huì)給人不好的印象。自己不能喝酒的話就該直接說出來,那樣一般別人都不會(huì)為難你的。到一定要喝的時(shí)候就少量點(diǎn),比如說總結(jié)酒。還有可以在酒前喝點(diǎn)解酒靈什么的,不要吃海王金尊,那個(gè)吃了就想吐。不過喝過酒之后再吃那個(gè)倒可以。如果你長期要應(yīng)酬的話,就有必要鍛煉一下酒量了。還有在酒前吃一碗飯,千萬不要餓著肚子喝酒,也不要吃太飽,那樣酒能喝多一點(diǎn)。酒桌上東西不要吃雜了,一般吃點(diǎn)清淡的和喝點(diǎn)湯,飲料就好了。這些是我的經(jīng)驗(yàn),合不合適你就不知道了。有時(shí)如果實(shí)在不能喝了可以找個(gè)好朋友代喝。還可以到廁所去把東西都吐出來,那樣就不會(huì)那么難受了。不過還是吃點(diǎn)解酒比較好。 這是中國人的傳統(tǒng),自由和醉了才有誠意。我的方法時(shí)作點(diǎn)小手腳,這就象變魔術(shù)一樣。方法是找一個(gè)你的同伴(或酒店的服務(wù)小姐)事先用同品牌的酒瓶裝上涼白開水(滴入少許白酒)。在你和其他人干杯后由她給你到上涼白開水,關(guān)鍵的是一定要使你的杯子內(nèi)有酒味。這個(gè)方法是很奏效的,我用它干倒了很多人,也拿到了不少項(xiàng)目,產(chǎn)生了很大的經(jīng)濟(jì)效益。不過時(shí)候一定要給服務(wù)生小費(fèi)的吆。
7,怎樣可以讓自己的酒量變大
如何提高酒量,教你酒場(chǎng)之戰(zhàn)! 喝酒傷肝,凡是肝功能好的人喝酒都太菜。你看到的酒量好的人肝功能都是不太正常的啊。如果你不想傷身體又不傷感情的話,兄弟倒有點(diǎn)心得。 喝酒前喝牛奶。如果你們那里有葛根的話那就更好。喝得快醉的時(shí)候吃一點(diǎn),馬上又能舉杯暢飲。酒量大小有點(diǎn)遺傳因素,不過平常少喝,可以鍛煉出來。如果量小的人要先多吃東西, 不要一口喝太多,慢慢的喝,也許就可以。 1、飲酒前先喝一杯牛奶。2、飲酒前吃兩片肥肉。3、喝酒中不時(shí)含點(diǎn)鹽。 喝白酒的時(shí)候,要一杯白開水,一直不停的喝水,不容易醉。喝啤酒的時(shí)候,要勤上廁所就沒問題。 你可以到中藥店買些葛根在喝酒的時(shí)候當(dāng)茶喝,可提高酒量 其實(shí)人的酒量大小很大程度上取決于先天因素,當(dāng)然,后天的磨練也有一定的影響。這里有個(gè)小竅門:一是準(zhǔn)備些解酒、醒酒類的藥物或飲品,如醒酒湯、葛類制品等,據(jù)說效果不錯(cuò)。二是在酒桌上耍點(diǎn)小聰明,就不用明講了,相信你會(huì)的。不過,凡事不能過量,別為了逞強(qiáng),而傷了身體。 飲酒算不上是好的嗜好??!應(yīng)盡量少飲為妙,酒量的大小主要原因是;個(gè)人的肝臟解毒能力,鍛煉有一定作用,但不是主要原因。也有遺傳因素、遺傳的是肝臟解毒功能。碰上推不開的應(yīng)酬,最好婉言謝絕!或推托身體不適,并曉之以理勸君也少飲為妙。飲酒會(huì)上癮的,過度的依賴飲酒消愁或增加歡樂氣份都是不好的習(xí)慣。長期飲酒會(huì)造成肝損壞、脂肪肝。大量飲酒還可能引發(fā)猝死(酒精中毒) 先小三、五杯,感到不適,馬上去洗手間,吐出來。這一點(diǎn)很重要,一定要吐出來?;貋砗竽阊b作像沒事一樣,繼續(xù)進(jìn)行。反復(fù)幾次。記住,最后一定要吃點(diǎn)面食!再以后,你很可能成為有一定水平的酒陪。 提高酒量:酒醉惡心,十分難受,你可用樟木葛根各一兩,煎水半碗,在喝酒前半小時(shí)服下。在吃酒半小前用幾片甘草,一兩白糖兌開水小半碗服下。兩種辦法都可大大提高酒量。 醉酒速醒:用生綠豆一兩研未,加茶葉泡水服下立解酒醉。 千杯不醉:(1)欽酒時(shí)口含綠豆干粉(采摘綠豆之花)曬干研成粉備用可千杯不醉。(2)用硼砂10克,枳殼子10克共為未煉成蜜丸,如姆指大小,欽酒前先服一丸,欽酒當(dāng)中口內(nèi)始終含一丸藥何可縱欽不醉。 堅(jiān)持天天喝一點(diǎn),三五年之后肯定酒量大增
多去喝酒,喝酒之前先吃飯
1、不要空腹飲酒,因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快,人容易喝醉;而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大,容易引起胃出血、胃潰瘍,最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前,先行食用油質(zhì)食物,如肥肉、蹄膀等,或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部,以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒,這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長。 2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝,這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。 3、至于在飲酒之后,能夠盡量的飲用熱湯,尤其是用姜絲燉的魚湯,特別具有解酒效果。 4、由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大,喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。 5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學(xué)根據(jù),茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用,但濃茶中的茶堿可使血管收縮,血壓上升,反而會(huì)加劇頭疼,因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶,最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。很多人酒后往往不吃飯,這樣危害更大,應(yīng)吃一些容易消化的食物,比如來一碗面條就非常好。 6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液,30—120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入,體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉,乙醇的產(chǎn)生量就少,不易喝醉。 7、食飲結(jié)合。飲酒時(shí),吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I養(yǎng)豐富,而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力,常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素B的丟失,而豬肝又是維生素B最豐富的食物,故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 8、甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子,酒味會(huì)消失”,這話不錯(cuò)。甜柿子之類的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代謝掉,甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。 9、預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥,可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促進(jìn)乙醇分解,又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失,可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。 10、宿醉對(duì)策。 所謂宿醉,是指喝酒過量,造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因?yàn)榇罅匡嬀坪?,肝?xì)胞無法將有害物質(zhì)乙醛全部處理,而造成急性中毒征狀。宿醉時(shí),肝臟會(huì)屯積脂肪,胃腸易患酒精性急性胃炎,自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速,血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等,影響遍及全身。 最好能用「睡覺休息」來解決,充足休息可助你快些復(fù)原。 喝酒后來個(gè)熱水浴可以促進(jìn)血液循環(huán),幫助新陳代謝,使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者,酒后沐浴要小心中風(fēng),宜先稍作休息。 酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水。在睡前,補(bǔ)充大量的水,醒后再補(bǔ)充一次,有助緩解脫水引起的不適。 多喝果汁或蜂蜜檸檬汁,既補(bǔ)充水分,另外果汁含有果糖,它可加速酒精的代謝,同時(shí)能減緩惡心征狀。 吃一頓營養(yǎng)均衡的正餐,能補(bǔ)充各種流失的必需營養(yǎng)素;但要吃得清淡些,不吃油炸或脂肪食物。 11、喝完第一杯后,要過三十分鐘再喝第二杯,如果想再喝第三杯的話,一定要等上一個(gè)鐘頭。但為了你的身體著想,盡量不要伸手拿第四杯了。 12、喝烈酒時(shí)別忘了加冰塊。 13、空腹、疲倦或洗澡時(shí),還是暫時(shí)別喝為宜。 14、吃藥后絕對(duì)不要喝酒,特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后,更是絕對(duì)不能喝酒。