白酒怎么吃不傷胃，怎么樣喝酒不傷胃

喝酒前喝酸奶，多吃點東西

那就建議不要多喝酒了，多注意保養(yǎng)自己的身體，多寶露喝一點，有益于你的健康。

喝酒之前先吃一塊肥肉是最好的護胃措施。

喝酒前喝些牛奶、多吃些豆制品

喝酒前吃點東西，不要喝太多酒，望采納

適當喝酒養(yǎng)胃，多喝則傷身

喝酒前吃點東西并喝點牛奶。

這個不太可能，喝酒肯定會對胃有傷害的。

不喝酒就不傷胃。

酒前吃點面食或花生

喝酒，在很多社交場合必不可少的事兒，要是關系都很熟而且彼此都清楚對方能不能喝的話，少喝點還是可以的，可很多情況是非多喝不可的話，最好在喝前吃點能飽腹的東西，最好是主食類，這類可以吸附酒精。要是喝白酒，而且比較多的情況下，你可以先跟服務員要瓶酸奶，喝酒前喝酸奶讓胃黏膜外形成保護膜。

　　1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 　　2.估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量； 　　3.喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊； 　　4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。 酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒； 　　5.喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力； 　　6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟； 　　7.喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用； 　　8.疲倦時暫時別喝為宜； 　　9.吃藥后不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后； 　　10.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

一次大量飲酒會使你出現(xiàn)急性胃炎的不適癥狀，連續(xù)大量攝入酒精，會導致更嚴重的慢性胃炎。 喝酒時進食在胃中及腸中的食物，會使酒精被吸入血液的速度減緩。如果你在喝酒時同時吃東西（或是在參加社交聚會之前先吃點食物“打底”），就可以暫時減緩酒精吸收的速度。當然，你也消耗了更多的熱卡。 因此要做到喝酒不傷胃，需注意以下幾點 1、飲酒前要吃點東西墊底。 2、要選擇適合自己的酒類，抗酒精能力強的人適合喝白酒，肚子大消化能力強的人適合喝啤酒 3、要根據(jù)情況取決自己飲酒的份量，需要耍一些酒場上策略，如調侃等，也即講究“酒國政治” 4、喝酒時可適當喝些湯類、有助于中和酒精，降低酒精度的積存，并助于排泄 5、酒后可喝些果汁等飲品，或喝些有助于排熱的食物，如綠豆湯等 疾病的根源，90%以上是因為免疫系統(tǒng)功能失調造成的。 “世界上最好的醫(yī)生，不是醫(yī)院的大夫，而是你自身的免疫系統(tǒng)”。任何仙丹靈藥 也無法取代人體內的免疫系統(tǒng)，“三分治，七分養(yǎng)”養(yǎng)的就是免疫系統(tǒng)。 研究發(fā)現(xiàn)，通過食用多種植物性食物，我們能夠預防絕大多數(shù)的疾病。這是因為植物性食物含有許多人體所需的營養(yǎng)，并且低脂肪、低熱量、不含膽固醇，對健康大有助益。 1、山楂—含有豐富的維他命C與B群。 2、麥芽—甜郁溫和，可強化胃功能，而且有助于強化肝臟的生命力。大麥含有維他命B與E。 3、綠橘皮—含有特殊成份，在抵抗疾病侵襲方面扮演著重要角色。成份之一是d——檸檬烯 4、甘草根—含有豐富的維他命E，B群及磷元素。甘草根也有助于均衡脾臟并強化生命力。 5、菊花抽取物—有助于減輕膿瘡，腫泡，感冒，暈眩，頭痛等癥狀，并且具備相當有力的清除效果。 6、香草—滋養(yǎng)免疫系統(tǒng)，而且香氣濃郁。 許多植物，都有非常好的用處，因為它們不但能去除身體內的毒素，也能增強免疫系統(tǒng)功能。食用這些食物以及其他有益健康的食品，身體的自然均衡狀態(tài)得以保存，并且能幫助免疫系統(tǒng)不受各種疾病侵擾。 生活不規(guī)律、飲食不正常，會帶來肝臟的負擔，也會容易使皮膚暗沉、不健康；經(jīng)常飲酒、應酬，攝入不健康的食物，會對身體帶來不利的影響。 雖然科技的進步，帶來生活的便利，相對也造成健康的威脅，如環(huán)境污染、藥物濫用等問題。肝臟和膽囊在我們體內擔負著消化和解毒的重要使命。如果肝臟和膽囊得不到充足的營養(yǎng)，身體的解毒功能就無法正常發(fā)揮，進而導致膽囊炎、腹瀉等一系列消化系統(tǒng)疾病。 “清甘”是純天然健康飲品，對于肝臟及膽囊具有獨特的清除功效，以溫水沖泡飲用，更加美味可口。

每天睡前嚼幾顆生花生，嚼完之后不要喝水，也不要漱口，就直接睡覺，一般不要超過十顆