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1,我怎么能把白酒徹底戒掉
可以找家人幫忙 有酒癮時(shí)就放一瓶酒在面前,只能看,不能喝,你會(huì)感覺(jué)非常難受,但是你要忍,第一次可以忍10分鐘再喝,如果承受不了找家人協(xié)助,以后每次慢慢的增加忍受的時(shí)間,過(guò)一段你就會(huì)好轉(zhuǎn)的,每次忍受后喝的酒也不要太多。這個(gè)過(guò)程是很痛苦的,但一定要堅(jiān)持下來(lái)
赤子之心啊、老酒齡的很難一下戒掉,勸不聽(tīng)確實(shí)麻煩。自己去買雜志關(guān)于喝酒危害的,放家客廳或伯父經(jīng)常坐的地方,還有就是以后勸喝酒的時(shí)候最好慢慢戒。經(jīng)?;丶医o他買點(diǎn)他喜歡的東西做些好吃的,長(zhǎng)久的感動(dòng)讓他自己懂得惜命這樣比勸更管用
你這樣沒(méi)決心的戒酒是戒不了的,只要你下定決心去戒是能做到的!看到別人喝酒的時(shí)候盡量控制自己不要去喝,不要去想!實(shí)在控制不住自己就喝點(diǎn),但是只能喝一點(diǎn).這樣慢慢的時(shí)間久了你就不會(huì)那么想喝酒了!!
2,如何能有效的把白酒戒掉
每天少喝些。?;蛘哂眉t酒代替。
家里不放酒,不參加飯局,讓自己忙一點(diǎn),累了就睡覺(jué),想喝的時(shí)候用啤酒作替代品,過(guò)段日子就好了
藥物治療
戒掉喝白酒是有一定的難度性的,不過(guò)貴在堅(jiān)持.1.喝之前想想你的愛(ài)人和親人們,(因?yàn)槿绻愕纳眢w不好,她們會(huì)更加不開(kāi)心的.為了她們你要努力做到呀!)2.喝之前想想你這個(gè)家,(因?yàn)榻】档募?,幸福的家是不能有不健康的你呀.)3.我想如果是工作上的?yīng)酬,這些是必少不了的,但是請(qǐng)少量的喝,點(diǎn)到為止.為了你的親人和愛(ài)人,家庭,我相信你一定能做的到的,并且一定會(huì)做的更好.加油呀!
決心加上耐心??!
其實(shí)少喝點(diǎn)酒對(duì)身體是有益的 勸君不必戒。
3,有幾種方法可以戒掉白酒呢
1、想要戒酒,最好多吃富含B族維生素的食物,如燕麥、全麥面包、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、花生、大多數(shù)種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習(xí)慣,不妨在早上喝點(diǎn)燕麥粥,因?yàn)槿梭w肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低,喝酒很容易醉酒,早晨喝點(diǎn)燕麥粥,能夠幫助降低中午喝酒的欲望;同時(shí),粥類還能夠保護(hù)胃黏膜。需要注意的是,B族維生素不會(huì)貯藏于體內(nèi),多余的會(huì)完全排出體外,因此,戒酒的人必須每天補(bǔ)充B族維生素。2、每天吃少量高蛋白的食物,在每一餐的中間,補(bǔ)充強(qiáng)化牛奶,或加上蛋、酵母、卵磷脂、鈣及鎂;午餐吃綠色蔬菜沙拉,晚餐在此基礎(chǔ)上澆一匙植物油;每餐飯后吃兩三顆綜合礦物質(zhì)及多種維生素B片、500毫克以上的維生素C;每天早餐之后吃維生素A、D、E膠囊。
戒酒沒(méi)有方法只有意志和恒心!
赤子之心啊、老酒齡的很難一下戒掉,勸不聽(tīng)確實(shí)麻煩。自己去買雜志關(guān)于喝酒危害的,放家客廳或伯父經(jīng)常坐的地方,還有就是以后勸喝酒的時(shí)候最好慢慢戒。經(jīng)常回家給他買點(diǎn)他喜歡的東西做些好吃的,長(zhǎng)久的感動(dòng)讓他自己懂得惜命這樣比勸更管用
4,怎樣才能戒掉酒
1 戒酒的方法 1.認(rèn)知療法:通過(guò)影視、廣播、圖片、實(shí)物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對(duì)酒的態(tài)度,正確認(rèn)識(shí)舶酒的危害,從思想上堅(jiān)持糾正飲酒的成癮行為。社會(huì)上輿論干預(yù)和強(qiáng)制的行政手段,對(duì)戒酒有絕對(duì)的效果,但應(yīng)提倡主動(dòng)戒酒。 2.漸漸減量法:要有計(jì)劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀。 3.借助藥物:由于飲酒是一種成癮行為,需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過(guò)來(lái)。有時(shí)候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。 4.反惡療法:這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時(shí)不但得不到欣快感覺(jué),相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗(yàn),形成負(fù)性條件反射。常用藥物配合。 5.輔助方法:為了達(dá)到糾正不良習(xí)慣的目的,常常結(jié)合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法,以獲得滿意效果,不過(guò)這需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。 6.家庭治療:舶酒往往給家庭帶來(lái)不幸,但對(duì)其進(jìn)行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此,家庭成員應(yīng)幫助患者,讓其了解酒精中毒的危害,及樹(shù)立起戒酒的決心和信心,并與患者簽好協(xié)約,定時(shí)限量給予酒喝,循序漸進(jìn)地戒除酒癮。同時(shí)創(chuàng)造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié),使之感受到家庭的溫暖。 7.集體療法:患者成立各種戒酒協(xié)會(huì),進(jìn)行自我教育及互相約束與幫助,達(dá)到戒酒目的。 為了徹底戒掉飲酒習(xí)慣,最重要的是主觀認(rèn)識(shí),只有認(rèn)識(shí)明確才有堅(jiān)定信念,方可糾正習(xí)慣性飲酒行為。
5,怎么才能戒掉酒啊
想辦法讓自己忙起來(lái),也就沒(méi)時(shí)間或是想不起來(lái)喝了,只能這樣,我現(xiàn)在就是因?yàn)樘e,沒(méi)事光喝酒了,我也挺困惑的,酒真是太好喝了樓上的辦法太餿了,你怎么不說(shuō)往酒里加尿呢?!那樣根本沒(méi)用
吸煙控制法 (l)香煙控制。計(jì)劃好一包香煙吸的天數(shù),每天吸幾支也有規(guī)定,不許以任何理由違反。在家中則把香煙鎖在抽屜里,鑰匙由家人保管。(2)時(shí)間控制。每天什么時(shí)間吸煙,要有規(guī)定,如上午2支,飯后1支等。(3)地點(diǎn)控制。戒煙者在一些場(chǎng)所禁止自己吸煙,如在孩子面前不吸煙,客廳、臥室不吸煙,要吸就得到陽(yáng)臺(tái)、廁所去吸。這樣就會(huì)使吸煙次數(shù)逐漸減少,最后達(dá)到戒煙的目的。 戒酒的方法 1.認(rèn)知療法:通過(guò)影視、廣播、圖片、實(shí)物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對(duì)酒的態(tài)度,正確認(rèn)識(shí)舶酒的危害,從思想上堅(jiān)持糾正飲酒的成癮行為。社會(huì)上輿論干預(yù)和強(qiáng)制的行政手段,對(duì)戒酒有絕對(duì)的效果,但應(yīng)提倡主動(dòng)戒酒。 2.漸漸減量法:要有計(jì)劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀。 3.借助藥物:由于飲酒是一種成癮行為,需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過(guò)來(lái)。有時(shí)候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。 4.反惡療法:這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時(shí)不但得不到欣快感覺(jué),相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗(yàn),形成負(fù)性條件反射。常用藥物配合。 5.輔助方法:為了達(dá)到糾正不良習(xí)慣的目的,常常結(jié)合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法,以獲得滿意效果,不過(guò)這需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。 6.家庭治療:舶酒往往給家庭帶來(lái)不幸,但對(duì)其進(jìn)行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此,家庭成員應(yīng)幫助患者,讓其了解酒精中毒的危害,及樹(shù)立起戒酒的決心和信心,并與患者簽好協(xié)約,定時(shí)限量給予酒喝,循序漸進(jìn)地戒除酒癮。同時(shí)創(chuàng)造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié),使之感受到家庭的溫暖。 7.集體療法:患者成立各種戒酒協(xié)會(huì),進(jìn)行自我教育及互相約束與幫助,達(dá)到戒酒目的。 為了徹底戒掉飲酒習(xí)慣,最重要的是主觀認(rèn)識(shí),只有認(rèn)識(shí)明確才有堅(jiān)定信念,方可糾正習(xí)慣性飲酒行為。
口袋沒(méi)錢時(shí),你就成功了。
你不喝就戒掉了
多喝水
教你1招,堅(jiān)持喝水里對(duì)酒,然后逐步對(duì)少點(diǎn),越喝越難喝,強(qiáng)迫自己喝。 直到不喝補(bǔ)充-----kangjkj 你可以發(fā)表你的,但是不能這么不負(fù)責(zé)任的攻擊別人,你怎么知道不行呢 你一定試過(guò)加尿吧?加水和加尿能一樣嗎?
6,怎樣才能戒掉酒
第一、戒酒是一個(gè)很艱難的事情,很多人喜歡一次性戒酒,其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的選擇,不僅僅很難戒掉酒,而且會(huì)嚴(yán)重影響身體,因此喝酒必須循序漸進(jìn),一點(diǎn)點(diǎn)的戒酒。第二、戒酒需要我們有一個(gè)心理準(zhǔn)備,因?yàn)榻渚剖且粋€(gè)比較艱苦的過(guò)程,特別是常年喝酒的人,必須要下定決心,如果你中途放棄的話,那么酒癮會(huì)加重,所以一定要做好長(zhǎng)期心理準(zhǔn)備。戒酒必須要有家里親人的配合,比如你的妻子和父母,最好讓他們?cè)诩依锩姹O(jiān)督你,給你一個(gè)比較嚴(yán)格的管理過(guò)程,同時(shí)家人也能夠給你一定的鼓勵(lì),創(chuàng)造一個(gè)良好的戒酒家庭環(huán)境。第四、一個(gè)有酒癮的人,戒酒的時(shí)候必須要減少每天的飲酒量。建議第一步開(kāi)始將自己的酒量下降到一半左右,維持兩個(gè)月時(shí)間,之后繼續(xù)減少一半,這樣戒酒不會(huì)影響身體健康。第五、戒酒是一個(gè)艱苦的過(guò)程,此時(shí)應(yīng)該找一些替代品來(lái)降低自己對(duì)酒類的依賴,建議戒酒期間可以多吃一些花生,因?yàn)榛ㄉ粌H僅可以緩解酒癮,更能夠促進(jìn)身體營(yíng)養(yǎng)均衡。第六、戒酒一定要注意自己的周圍環(huán)境,建議剛開(kāi)始準(zhǔn)備戒酒的人,最好推掉所以的酒席和宴會(huì)的邀請(qǐng),這樣可以給自己一個(gè)戒酒的環(huán)境,避免在喝酒的環(huán)境下,你忍不住喝酒。第七、想要戒掉酒必須要根據(jù)自己的身體情況,如果戒酒的人身體比較虛弱,那么建議最好去專門的戒酒機(jī)構(gòu),然后進(jìn)行專門的戒酒,這樣才可以很好的保障自己的安全,同時(shí)能夠戒掉酒!
1 戒酒的方法 1.認(rèn)知療法:通過(guò)影視、廣播、圖片、實(shí)物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對(duì)酒的態(tài)度,正確認(rèn)識(shí)舶酒的危害,從思想上堅(jiān)持糾正飲酒的成癮行為。社會(huì)上輿論干預(yù)和強(qiáng)制的行政手段,對(duì)戒酒有絕對(duì)的效果,但應(yīng)提倡主動(dòng)戒酒。 2.漸漸減量法:要有計(jì)劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀。 3.借助藥物:由于飲酒是一種成癮行為,需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過(guò)來(lái)。有時(shí)候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。 4.反惡療法:這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時(shí)不但得不到欣快感覺(jué),相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗(yàn),形成負(fù)性條件反射。常用藥物配合。 5.輔助方法:為了達(dá)到糾正不良習(xí)慣的目的,常常結(jié)合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法,以獲得滿意效果,不過(guò)這需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。 6.家庭治療:舶酒往往給家庭帶來(lái)不幸,但對(duì)其進(jìn)行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此,家庭成員應(yīng)幫助患者,讓其了解酒精中毒的危害,及樹(shù)立起戒酒的決心和信心,并與患者簽好協(xié)約,定時(shí)限量給予酒喝,循序漸進(jìn)地戒除酒癮。同時(shí)創(chuàng)造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié),使之感受到家庭的溫暖。 7.集體療法:患者成立各種戒酒協(xié)會(huì),進(jìn)行自我教育及互相約束與幫助,達(dá)到戒酒目的。 為了徹底戒掉飲酒習(xí)慣,最重要的是主觀認(rèn)識(shí),只有認(rèn)識(shí)明確才有堅(jiān)定信念,方可糾正習(xí)慣性飲酒行為。
7,如何能正確有效的戒酒
方法如下:1.個(gè)人強(qiáng)制:主要靠個(gè)人意志戒酒。要想成功戒除酒疾,此法需患者有極強(qiáng)意志力,而且患者本人愿意配合戒酒,前提是飲酒史一般不超過(guò)三年,每日酒精攝入量<200ml(但借酒消愁,精神郁悶,有嚴(yán)重并發(fā)癥,已出現(xiàn)酒中毒性精神障礙者靠此法多無(wú)效)。2.住院封閉:多采用長(zhǎng)期封閉住院治療,醫(yī)護(hù)人員強(qiáng)制控制。但缺點(diǎn)是:出院后即飲,治療費(fèi)用高,易新形成精神障礙。3.西藥:醫(yī)生多采用戒酒硫、鎮(zhèn)靜安眠藥物等進(jìn)行輔助治療。但是需要提醒的是:由于西藥副作用大,使用時(shí)必須在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,而且患者自身應(yīng)該主動(dòng)配合,否則會(huì)耽誤酒依賴的治療,更易形成藥物依賴。4.所謂“戒酒偏方”:網(wǎng)上經(jīng)常出現(xiàn)以下戒酒偏方(1)麻雀屎泡酒(2)黃鱔魚泡酒(3)臘月鼠頭研末(4)葛花泡酒。但在我們接診過(guò)程中,許多患者在嘗試以后,沒(méi)有任何戒酒效果,所以提醒朋友們少走彎路。擴(kuò)展資料:健康戒酒不傷肝要做到:1、忌空腹喝酒:飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶,或吃幾片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜,用什么戒酒藥物效果好呢?戒酒藥物的選擇很重要的,一定要選擇好的戒酒藥。2、多喝白開(kāi)水:喝白酒時(shí),要多喝白開(kāi)水,以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí),要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最好加冰塊。3、忌豪飲:喝酒不宜過(guò)快過(guò)猛,應(yīng)當(dāng)慢慢喝,讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒4、多吃綠葉蔬菜:喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟,戒酒要選擇哪種戒酒方法好,如何戒酒是很重要的。戒酒方法有很多,關(guān)鍵是要選對(duì)合適的戒酒方法。5、不要喝碳酸飲料:喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料,如可樂(lè)、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。參考資料:戒酒-搜狗百科
戒酒是指用一些藥物或者療法等戒除長(zhǎng)期飲酒的人對(duì)酒產(chǎn)生精神上和軀體上的依賴或渴求。長(zhǎng)期大量飲酒形成的酒依賴及慢性酒精中毒,不僅對(duì)自己的軀體,神經(jīng)系統(tǒng),心理狀態(tài)帶來(lái)惡劣影響,同時(shí)還會(huì)影響家庭關(guān)系,夫妻關(guān)系,還會(huì)帶來(lái)一系列工作和社會(huì)問(wèn)題。戒酒者應(yīng)該多喝水,多食綠葉蔬菜、不喝碳酸飲料。
戒酒小偏方(一) 取白酒一斤浸泡活黃鱔三條,四天后早晚各服用一兩 連服五天即不想喝酒 戒酒小偏方(二) 活鰻魚一條泡入250毫升白酒中,一天后取出鰻魚 分?jǐn)?shù)次把酒喝光即可戒酒 呵呵,這是個(gè)個(gè)人毅力的問(wèn)題,關(guān)鍵在個(gè)人。我相信你做得到。 1.認(rèn)知療法:通過(guò)影視、廣播、圖片、實(shí)物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對(duì)酒的態(tài)度,正確認(rèn)識(shí)舶酒的危害,從思想上堅(jiān)持糾正飲酒的成癮行為。社會(huì)上輿論干預(yù)和強(qiáng)制的行政手段,對(duì)戒酒有絕對(duì)的效果,但應(yīng)提倡主動(dòng)戒酒。 2.漸漸減量法:要有計(jì)劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀。 3.借助藥物:由于飲酒是一種成癮行為,需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過(guò)來(lái)。有時(shí)候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。 4.反惡療法:這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時(shí)不但得不到欣快感覺(jué),相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗(yàn),形成負(fù)性條件反射。常用藥物配合。 5.輔助方法:為了達(dá)到糾正不良習(xí)慣的目的,常常結(jié)合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法,以獲得滿意效果,不過(guò)這需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。 6.家庭治療:舶酒往往給家庭帶來(lái)不幸,但對(duì)其進(jìn)行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此,家庭成員應(yīng)幫助患者,讓其了解酒精中毒的危害,及樹(shù)立起戒酒的決心和信心,并與患者簽好協(xié)約,定時(shí)限量給予酒喝,循序漸進(jìn)地戒除酒癮。同時(shí)創(chuàng)造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié),使之感受到家庭的溫暖。 7.集體療法:患者成立各種戒酒協(xié)會(huì),進(jìn)行自我教育及互相約束與幫助,達(dá)到戒酒目的。 為了徹底戒掉飲酒習(xí)慣,最重要的是主觀認(rèn)識(shí),只有認(rèn)識(shí)明確才有堅(jiān)定信念,方可糾正習(xí)慣性飲酒行為。 - 吃痢特靈!效果很好!按劑量吃!醫(yī)學(xué)資料。(真的假的?) - 你每天晚上回家時(shí),假裝自己喝的爛醉,然后做一些瘋狂的事情。你父親如果罵你的話,你就跟他說(shuō)他自己不也這樣嗎等等一些類似的話,讓你的父親認(rèn)識(shí)酒的壞處,這樣可能會(huì)用。試試看吧??! -戒酒,少吃辛辣刺激性食物,告訴你一個(gè)最簡(jiǎn)單的方法:到中藥店買一盒艾條(大約10元),點(diǎn)著后自己烤蠡溝穴(在內(nèi)踝上5寸,注意:從內(nèi)踝到膝蓋下緣大約是13寸,這是中醫(yī)量法,不是法定單位),雙側(cè),每次約15分鐘,快則一天,慢則一個(gè)星期應(yīng)該能見(jiàn)效。 除非有些時(shí)候(比如嚴(yán)重的事故)導(dǎo)致了醫(yī)學(xué)上的緊急狀態(tài)的話,酗酒的人是不會(huì)被迫地接受戒酒幫助,但是也不必刻意的造成一場(chǎng)嚴(yán)重的車禍來(lái)勸說(shuō)您的家人戒酒。 --有人可能會(huì)說(shuō):“只要有毅力不喝酒,不就可以戒了嗎?”其實(shí),一旦形成酒依賴,患者對(duì)于酒的渴求是常人很難理解的?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為酒癮是一種慢性腦疾患,成癮是由于大腦結(jié)構(gòu)或神經(jīng)遞質(zhì)的傳導(dǎo)出現(xiàn)問(wèn)題所致。所以,戒酒并非只靠毅力就可以解決問(wèn)題。 戒酒成功的關(guān)鍵是克服心理渴求(心癮)??茖W(xué)發(fā)展到今天,很多疾病都可以針對(duì)病因進(jìn)行有效的治療,但酒成癮的病因像其他成癮性疾病一樣,不能用單一病因予以解釋,發(fā)病原因還不十分明確。因此,目前還沒(méi)有一種藥物可以消除心癮。有些藥物可能對(duì)減少心癮的程度有幫助,如納曲酮、抗抑郁藥物等,但服用這些藥物仍須配合心理和行為治療。 目前一種稱為“戒酒互助會(huì)”或稱為“戒酒匿名會(huì)”(簡(jiǎn)稱AA)的治療方法在國(guó)際上非常流行。這種治療方法于1935年在美國(guó)由兩位曾是嚴(yán)重酒依賴者的股票經(jīng)紀(jì)人和外科醫(yī)生發(fā)起,目前世界上已經(jīng)有110多個(gè)國(guó)家建立了這樣的組織,成千上萬(wàn)的酒成癮者通過(guò)這種互助式的戒酒方式得到康復(fù)。接受這種治療者首先需承認(rèn)自己存在不
戒酒的方法 1.認(rèn)知療法:通過(guò)影視、廣播、圖片、實(shí)物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對(duì)酒的態(tài)度,正確認(rèn)識(shí)舶酒的危害,從思想上堅(jiān)持糾正飲酒的成癮行為。社會(huì)上輿論干預(yù)和強(qiáng)制的行政手段,對(duì)戒酒有絕對(duì)的效果,但應(yīng)提倡主動(dòng)戒酒。 2.漸漸減量法:要有計(jì)劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀。 3.借助藥物:由于飲酒是一種成癮行為,需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過(guò)來(lái)。有時(shí)候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。 4.反惡療法:這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時(shí)不但得不到欣快感覺(jué),相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗(yàn),形成負(fù)性條件反射。常用藥物配合。 5.輔助方法:為了達(dá)到糾正不良習(xí)慣的目的,常常結(jié)合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法,以獲得滿意效果,不過(guò)這需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。 6.家庭治療:舶酒往往給家庭帶來(lái)不幸,但對(duì)其進(jìn)行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此,家庭成員應(yīng)幫助患者,讓其了解酒精中毒的危害,及樹(shù)立起戒酒的決心和信心,并與患者簽好協(xié)約,定時(shí)限量給予酒喝,循序漸進(jìn)地戒除酒癮。同時(shí)創(chuàng)造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié),使之感受到家庭的溫暖。 7.集體療法:患者成立各種戒酒協(xié)會(huì),進(jìn)行自我教育及互相約束與幫助,達(dá)到戒酒目的。 為了徹底戒掉飲酒習(xí)慣,最重要的是主觀認(rèn)識(shí),只有認(rèn)識(shí)明確才有堅(jiān)定信念,方可糾正習(xí)慣性飲酒行為。
不管戒什么都是很痛苦的。是在和自己的身體和精神需求做斗爭(zhēng)。主要還是靠自己的意志力。多了解一些喝酒對(duì)人體的傷害。還有比如得了酒精肝或者飲酒過(guò)度的后果。當(dāng)你認(rèn)識(shí)到喝酒就是慢性自殺的時(shí)候你就會(huì)克制自己少喝。最后變成不喝。