通常我們?cè)趯?duì)于低度酒和高度酒進(jìn)行明確定義時(shí)，會(huì)根據(jù)酒精含量來(lái)進(jìn)行區(qū)分，現(xiàn)在，高度酒所面向的消費(fèi)群體的一些老年人，低度酒面向的消費(fèi)群體的一些年輕人，可能年輕人認(rèn)為低度酒更加的健康，喝起來(lái)也不會(huì)有醉酒的感覺，那么低度酒和高度酒到底哪一個(gè)比較傷身體？相信是很多人的疑問(wèn)。
相對(duì)于低度酒，高度酒更傷身體一些。喝酒時(shí)可以喝水，而且水是治療宿醉最好的藥物，補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分暫且不說(shuō)，水還能稀釋體內(nèi)的酒精含量，加速酒精的分解與排出。因此，在醉酒睡覺前，喝上3-4杯水能有效地減緩宿醉的痛苦。
怎樣飲酒容易宿醉
1.避免身體缺乏水分
不知你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)每次一喝酒跑廁所的次數(shù)會(huì)很頻繁，這是因?yàn)榫凭翘烊坏睦騽?。因此若是在口干舌燥的狀態(tài)下就開始飲酒，而且期間還不補(bǔ)充水分，那么體內(nèi)排出的水分會(huì)是平時(shí)的4倍左右。這時(shí)身體各器官正在流失大量水分，也包含腦部。而腦部在如此缺乏水分的狀態(tài)下就會(huì)變得越來(lái)越緊縮，想象一下第二天頭會(huì)多痛吧！
2.避免空腹喝酒
胃里沒(méi)有任何東西酒精吸收得自然快，所以配點(diǎn)下酒小菜可以減少酒精的吸收。若是飲酒后感到肚子餓最好補(bǔ)充點(diǎn)食物再去休息，但要避免高脂肪及高蛋白等難消化且減緩代謝速度的食物。
3.避免攝入過(guò)多深色酒品，須知紅葡萄酒比白葡萄酒易醉
紅葡萄酒的酒精濃度通常比白葡萄酒高。而且即使是烈酒也相同，深色酒液的酒比白色酒液的酒更容易醉。
4.避免睡太少
大家都知道夜晚睡覺時(shí)也是各器官在排毒的時(shí)候，若你喝了半瓶以上的紅葡萄酒，又只睡了幾小時(shí)，體內(nèi)來(lái)不及代謝掉毒素與酒精就得起床，保證第二天生不如死。
5.避免混酒
這就不再多說(shuō)了！要是沒(méi)在怕你就從啤酒、葡萄酒、雞尾酒，最后再來(lái)兩杯起泡酒這個(gè)順序喝下去，然后與我們分享第二天你的感覺如何。
綜上所述，相比于低度酒，高度酒要更加的傷身體一些，因?yàn)槲覀冊(cè)诤染茣r(shí)完全可以感覺到，太多的酒精含量對(duì)一些身體較差的人而言很難將其排出，影響新陳代謝，喝上幾杯就會(huì)有宿醉的狀態(tài)，因此我們?cè)谶M(jìn)行喝酒前一定不要空腹飲酒，這樣可以使酒精吸收得更加快一點(diǎn)，從而影響新陳代謝的效果，當(dāng)然避免在喝酒時(shí)和一些五顏六色的酒。在喝完酒之后一定不要去快速睡覺，否則第2天會(huì)感覺到更加的難受，生不如死。
