我們知道很多食物都含熱量，而且有的食物熱量很高，所以很多減肥的人士都會(huì)避免吃高熱量的食物。而白酒作為生中的主要飲品之一，其實(shí)也是含有熱量的。那么，一瓶白酒的熱量高嗎？一瓶白酒含有的熱量是多少？下面我們就一起來(lái)了解看看。
一瓶白酒的熱量高嗎？
白酒本身的熱量是很高的，但其中的酒精的熱量釋放的很快，之后都會(huì)進(jìn)入尿液，繼而被排出體外，因此對(duì)人體來(lái)說(shuō)，白酒的熱量并不高。
釀造白酒的原料基本都是：高粱、大米、小麥、玉米這幾種，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)酵，熱量其實(shí)已經(jīng)不那么高了。
還有一種就是酒精，也就是乙醇。乙醇是一種有機(jī)物，俗稱酒精。酒精含有很高的熱量，脂肪，酒精，碳水化合物，蛋白質(zhì)的熱量比約為，9：7：4：4。由此可見(jiàn)酒精的熱量?jī)H次于脂肪。
但酒精的熱量釋放的速度比較快，它會(huì)在人體的肝臟中轉(zhuǎn)化成乙酸，而乙酸無(wú)法以蛋白質(zhì)、脂肪的形式被存儲(chǔ)，隨后都進(jìn)入尿液被排出體外了。
人體將酒精吸收后，需要經(jīng)過(guò)肝臟來(lái)處理，而脂肪轉(zhuǎn)化也是通過(guò)肝臟，飲酒過(guò)多，必定會(huì)導(dǎo)致肝臟的超負(fù)荷工作，影響脂肪的轉(zhuǎn)換，也就間接的導(dǎo)致了脂肪的堆積，從而產(chǎn)生肥胖，因此人們普遍的認(rèn)為白酒的熱量很高。
一瓶白酒含有的熱量是多少？
根據(jù)酒瓶上的營(yíng)養(yǎng)成分表，我們知道每一百毫升的白酒的熱量大概在200到300大卡之間，對(duì)于一個(gè)成年人，他每天應(yīng)該攝入的熱量應(yīng)該在1800到2000卡路里之間。也就是說(shuō)在控制飲食的情況下，一個(gè)成年人一天小酌幾杯白酒的話也是沒(méi)有什么問(wèn)題的。但是如果一天之內(nèi)攝入了過(guò)多的熱量，并且沒(méi)有及時(shí)運(yùn)動(dòng)把這些熱量消耗掉，長(zhǎng)此以往，就會(huì)容易造成人的發(fā)胖。而經(jīng)常暴飲暴食，過(guò)度飲酒的人，身上會(huì)有很多堆積的脂肪，那些脂肪不能夠及時(shí)地被身體消耗掉，只能不斷生長(zhǎng)，形成難看的“啤酒肚”。
由此可見(jiàn)，雖然白酒的熱量在食物中屬于較高的那一種類，只要你懂得節(jié)制，還是可以正常飲用的，但是對(duì)于那些不懂得節(jié)制的人，還是不要過(guò)度的接觸白酒比較好，因?yàn)榘拙频闹饕煞志褪翘妓衔锖途凭惖奈镔|(zhì)，在過(guò)度飲食的情況下很容易造成人的肥胖。
白酒的熱量人體能吸收嗎？
飲酒后人體會(huì)發(fā)熱，但發(fā)熱源不是來(lái)自白酒，而是白酒對(duì)人體的刺激。酒中的酒精被人體吸收后，也可以氧化供熱，但飲白酒所感到的渾身發(fā)熱，并非酒精供熱的結(jié)果，而是在酒精的刺激下，由人體的微血管擴(kuò)張，體表大量的散熱導(dǎo)致的，實(shí)際上消耗的還是體內(nèi)的葡萄糖。
據(jù)測(cè)定，每飲烈酒500克，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)在一天中所攝取能量的1/3～1/2被它白白的消耗掉。
因此飲用白酒的好處并不是來(lái)源于它的營(yíng)養(yǎng)。飲用少量低度白酒可以擴(kuò)張小血管，促進(jìn)血液循環(huán)，延緩膽固醇等脂質(zhì)在血管壁的沉積，對(duì)循環(huán)系統(tǒng)及心腦血管有利。日常的飲酒一定要適量。
以上內(nèi)容就介紹到這里，大家對(duì)一瓶白酒含有的熱量有沒(méi)有了解清楚了呢？小編提醒大家，喝白酒要適量少喝，且根據(jù)自身情況合理選擇，不是人人都適宜喝白酒！
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