什么能充當白酒，非得喝白酒怎么辦

你不喝別人能拿你整么 地?關鍵還得是看你的!

女人可以用啥子病來推酒呢？我的朋友吃飯都要喝啤酒，我想不出可以用什么病來推，比如什么皮膚病或是腦袋里的什么?。扛魑粦?zhàn)友想個辦法啊

過敏 還有胃寒 另外樓主 從不飲酒 （啤酒除外） 你雷到我了

如果認真的話 啤酒都不要喝 4%的酒精度 一瓶有二十多ML的酒精哦

造假~~?。~??！~~~或找個人頂酒~~~或說~什么什么事不能喝，只能喝一點點`

勁酒和白酒不同，含有中藥成分。主要藥材有枸杞子、黃芪、當歸、山藥、人參、鹿茸等。勁牌公司結合《本草綱目》的藥材產地記載、現代中藥質量研究成果及《中藥材生產質量管理規(guī)范指導原則》(GAP)的要求，建立了藥材直供或種植基地：枸杞子－寧夏中寧；黃芪－甘肅岷縣；當歸－甘肅岷縣；山藥－河南武陟；人參－吉林撫松；鹿茸－吉林長春。所以，勁酒比普通白酒含有更多的功能。另外，要提醒樓主的是，喝酒不要過量。適量飲酒養(yǎng)身，過量飲酒傷身，這是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生常識。勁酒中加入了中藥有效成份，酒可宣藥勢，藥可助酒興，若過量飲用，血液中營養(yǎng)成份過量，會使人體產生應激反應，昏沉、欲睡、發(fā)燥等不良反應比飲白酒醉后可能更強烈，這時人就會感覺特別難受。

白酒可以用來消毒，消毒效果與度數呈正比但效果不如酒精，因為白酒的度數最多60，酒精一般75

白酒也有消毒作用！但是你想用來消毒最好用度數高點的白酒！那樣消毒效果能好點！

實在沒有酒精也可以用來代替 ，但是白酒的純度不夠 ，效果不理想。

白酒的酒精度數一般是50-60度，醫(yī)用酒精是75度，在這個濃度的殺菌效果最好。

酒精的最佳消毒濃度是70-75%度, 白酒沒有這種度數,所以消毒作用肯定沒有酒精強.

可以,消個毒什么的還是沒問題的

酒精和酒不是同種物質,只是文字相近,形態(tài)相同,氣味相同.很多人產生誤解.白酒,學名乙醇(C2H5OH)，是用液態(tài)發(fā)酵法生產的優(yōu)質白酒。它是先生產濃白酒，即液態(tài)法普通白酒，食用酒精一般濃度為95%，直接飲用有可能會導致以下情況：1.死亡：酒精會抑制大腦的呼吸中樞，造成呼吸停止，另外由于換抑肝糖原的分解，導至血糖下降也可能有至命的影響。2.吸收不良徵候群引起各種維他命缺乏間接導致多種神經系統(tǒng)傷害。3.肝臟傷害：脂肪堆積在肝臟引起脂肪肝。4.胃潰瘍：可引起胃出血而危及生命。5.神經系統(tǒng)傷害：譬如周邊神經病變。6.大腦皮質萎縮：有報告顯示部份慢性酒癮者的大腦皮質有萎縮現象，也有部份病人有智力衰退的跡象。7.酒精性胎兒徵候群：酒精在胎兒體內代謝和排泄速率較慢，對發(fā)育中的胎兒造成傷害。

這個問題比較復雜，要看情況對待！看你給擋酒的人是你什么人了，而且還有在桌的都是什么關系，擋酒擋不好會得罪好多人的，不過能替朋友擋酒的肯定是好哥們了（除工作關系）。

你就說我們都是好兄弟好兄弟因該有福同享有難同當，然后你說我來幫她喝然后你就幫擋住了。

首先自己的酒量要有一定的基礎，否則還是充當擋酒的角色！擋酒語言是一門技巧，這個要在乎同什么人一起喝酒，講的話就一樣！講的話要有效果，既要講得人舒服，又不能讓人家覺得你是故意不想喝。一般美女擋酒要輕松一些，如果是男人想擋酒，可沒人會給面子的。

酒桌的規(guī)矩有點多 最主要的是看你怎么說了

好朋友，男朋友，女朋友，替她或他喝。

白桂木屬于?？祁愔参铮囊簧矶际菍氊?。它的樹形優(yōu)美，可以凈化空氣，是一種常見的綠化植物。它能結出酸甜美味的果實。更重要的是，白桂木的根部可以充當重要藥材。1、白桂木有助于緩解喉嚨痛的功能。　　白桂木性平、味酸、無毒。喉痛不適的患者可以取白桂木的果實適量，加入適量的清水煎服。這樣的配合可以緩解喉痛、喉炎等癥。2、白桂木可以幫助熱咳咳血的患者減輕病癥?！　』颊呷“坠鹉镜母晒?錢至1兩、豬瘦肉適量，清水煎服;這既是一道中藥藥方，也是一道美味佳肴。該品還有清熱開胃、助消化、潤腸的作用哦!3、白桂木根有治療頭痛的作用?！　癖酝?、頭痛患者可以將白桂木浸泡在酒中服用。酒本身就有活血的作用，白桂木根部泡酒還能祛風利濕、活血通絡。4、白桂木根有催乳汁的功效。　　奶汁不夠的孕婦可以取30克左右的白桂木根煎成湯，可以幫助產婦催生更多的乳汁夠寶寶吸吮。望采納

自殺

管住嘴就行，褲兜里放把鐵尺，抽一根煙抽嘴十下，不打到嘴角淌血不算數，只要你是爺們，堅決執(zhí)行，保證成功。

其實最主要是看你的決心如何啦，你真的想戒的話，就要懂得控制自己，盡量不要讓煙酒出現在眼前，也不要去想它們，當煙癮犯了，可以買些糖果或喝水來代替，至于喝酒，朋友叫你去喝酒能不去就別去，如果你自己想喝得話，不如去買可樂喝，足夠充當酒了，過癮阿，

沒有

克服

靠自己意志

心理治療 心理治療能幫助您從意志方面堅持戒煙。首先是想辦法讓自己對香煙產生厭惡，您可以買幾包不想抽的煙，在最不想抽的時候，強迫自己抽，直到對抽煙感到惡心為止，在患感冒或消化道疾病時對香煙常產生一種生理上的自然厭惡，此時這樣做效果最好；其次，多讀一些關于吸煙有害的書籍，聽些這方面的廣播，使自己對吸煙的后果產生恐懼，增強在心理和情緒上戒煙的動力；再次是當您想抽煙時，可用別的東西代替，轉移興趣的方向，如嚼口香糖、磕瓜子、喝茶或咖啡等；另外，剛開始戒煙時要避免受到吸煙的引誘。 特別是當您在戒煙過程中產生戒煙反應時，可用以下方法減輕不適感覺：頭暈時洗臉、淋浴；嘴里難受時漱口；焦慮、胸悶時做深呼吸；感到無聊時聽音樂；失眠時喝牛奶、放松身體；參加宴會時避免和抽煙的人攀...心理治療 心理治療能幫助您從意志方面堅持戒煙。首先是想辦法讓自己對香煙產生厭惡，您可以買幾包不想抽的煙，在最不想抽的時候，強迫自己抽，直到對抽煙感到惡心為止，在患感冒或消化道疾病時對香煙常產生一種生理上的自然厭惡，此時這樣做效果最好；其次，多讀一些關于吸煙有害的書籍，聽些這方面的廣播，使自己對吸煙的后果產生恐懼，增強在心理和情緒上戒煙的動力；再次是當您想抽煙時，可用別的東西代替，轉移興趣的方向，如嚼口香糖、磕瓜子、喝茶或咖啡等；另外，剛開始戒煙時要避免受到吸煙的引誘。 特別是當您在戒煙過程中產生戒煙反應時，可用以下方法減輕不適感覺：頭暈時洗臉、淋浴；嘴里難受時漱口；焦慮、胸悶時做深呼吸；感到無聊時聽音樂；失眠時喝牛奶、放松身體；參加宴會時避免和抽煙的人攀談。 加強晨間體育鍛煉 許多吸煙者都有早晨起床后吸煙的習慣，因此早晨定時參加體育鍛煉就會使您顧不上吸煙了。另外，您還可以經常進行游泳、踢球和洗蒸氣浴等，這些都會提高情緒，沖淡煙癮。 藥物戒煙 戒煙湯：魚腥草30g，地龍、遠志各15g，藿香、薄荷、甘草各10g，人參5g，水煎服，每日1劑，分5次飲服。 戒煙茶：魚腥草25g，水煎當茶飲，每日早晚各煎1劑服用。 戒煙糖：藿香60g，薄荷、甘草各30g，研粉過120目篩，調入葡萄糖粉20g，白砂糖15g，混勻備用，有煙癮時吃15g即可。 戒煙貼藥：食用味精、肉桂、丁香各等份研細，每次取0.5g 醫(yī)用凡士林調成膏狀，或加少許酒做成藥餅，貼敷于合谷穴、戒煙穴(列缺穴與陽溪穴連線之中點)，外用膠布固定，24小時后取下，連貼2～3次。 戒煙嗅藥：取檳榔1枚，鉆一個小洞，滴入少許煙袋油，用開水將其浸泡2小時，然后裝到小瓶子或小盒子里，隨身攜帶，想吸煙時就放到鼻子上嗅一嗅。 戒煙含漱液：用0.2%的硝酸銀溶液，隨時配制，每次含漱一口，每天3次。在含漱后，立即吸煙，就會覺得香煙有一種特別發(fā)苦的味道，這種味道可使人產生一種厭惡感。此方法至少要連續(xù)應用3～4天。 耳穴戒煙 取耳部的肺穴和氣管炎穴，隔日治療1次，1個療程5～10次。 飲水戒煙 當您的煙癮發(fā)作時，可用喝水來控制?？梢悦刻煸绯刻崆?0分鐘起床，慢慢喝上1杯水。每天喝5次，每次喝1杯，喝每杯水用5分鐘時間。在每次就餐之間，如果感到空腹或想吸煙時，您就應該先慢慢地喝1杯水。 煙酒要同時戒 此外，加拿大科學家通過研究發(fā)現：尼古丁和酒精均可導致機體釋放多巴胺。它是一種可使人感到舒適的大腦化學物質。尼古丁會增加人對酒精的需要，而酒精也會增加人對煙的依賴，這兩種嗜好相輔相成。因此，科學家建議，戒煙與戒酒要同時進行.

水果酒的做法有很多種，一般分為泡制法和發(fā)酵法。1.泡制法，最典型的是楊梅酒，用40-60度白酒泡制，1斤楊梅3斤白酒酒，加2-5兩冰糖，封罐避光存放10天后即可飲用。建議用60白酒泡成后，再加入1斤純凈水降度后搖勻再引用。所有水果都可使用此法。水果汁主要是充當了香味的作用。2.發(fā)酵法，加糖和酒曲都可以發(fā)酵。糖產生大量熱量加速發(fā)酵，本身也參與發(fā)酵過程由糖轉化為酒。加酒曲的既限制了空氣中雜菌的參與，又催化了發(fā)酵過程，同時還帶來固有的獨特香味。米酒曲也可以作為通用酒曲使用，，但有可能改變水果本身的香味。發(fā)酵法要注意以下幾點：1.排氣，發(fā)酵過程中產生的二氧化碳很多容易引起密封罐爆炸。2.水果和容器都要洗干凈干燥。3.發(fā)酵時容器要避光存放。以上回答你滿意么？

簡易家庭自釀葡萄酒的方法 一、原料選擇：可選擇自產或市銷的葡萄，以含糖、含酸量較多，香味濃、色澤美為宜。如山葡萄系列品種則更好。注：山葡萄的沒用 過。普通葡萄要選果型良好、多汁的。 小貼士： 1、什么葡萄可以用來釀葡萄酒？ 自釀葡萄酒，講究的是因地制宜，自娛自樂，對葡萄品種沒什么特別規(guī)矩，只要是葡萄就可以玩玩，條件允許的情況下，每年選 擇3、2個葡萄品種同時釀（也就是多準備幾個容器而已），會在對比中更深地感受不同葡萄品種對酒風格的影響。釀紅葡萄酒必須用 紅色葡萄，顏色越深（紫黑）越好，成熟度越高越好，紅皮紅肉更好；白葡萄酒用白（綠色）葡萄或紅皮白肉的葡萄（發(fā)酵前壓榨去 皮）。 葡萄酒的酒精度是由葡萄所含的糖分轉換而來，紅葡萄酒的顏色來源與葡萄皮肉所含的色素，所以，應盡量選擇成熟度好、新 鮮、干凈衛(wèi)生的葡萄用來釀酒。 若家居葡萄酒產區(qū)能買到專用釀酒葡萄，那就使您可以用自釀的葡萄酒與商店花錢買來的葡萄酒做一個對比品嘗，當然是再好不 過的事兒。 紅葡萄酒常見的釀酒專用葡萄品種有：赤霞珠(cabernet sauvignon)、品麗珠(cabernet franc)、蛇龍珠（carbernet gernischet）、梅鹿輒(merlot 美樂)、佳麗釀(carignane)、黑品樂(pinot noir)、佳美（gamay,gamay noir）、西拉 （syrah）等； 白葡萄酒常見釀酒專用葡萄品種有：雷司令（riesling）、貴人香(italian riesling)、霞多麗(chardonnay)、長相思 (sauvignon b1anc)等。 另外，紅皮白肉的玫瑰香鮮食葡萄也常用于白葡萄酒（去皮后發(fā)酵）和玫瑰紅葡萄酒（帶皮發(fā)酵）的釀造，而且成酒的香氣很特 別。至于不同葡萄品種釀出的葡萄酒的風格特色，網上有很多有關釀酒葡萄品種的介紹，這里不一一介紹。 2、需要專用工具和專用敷料嗎？ 不是必須。 瓶瓶罐罐、水桶、大缸都可以當容器。少量觀賞試驗，推薦使用透明的玻璃瓶、可樂瓶、礦泉水瓶。為防止與空氣過度接觸而使得酒液氧化，最好用口孔較小有蓋的容器，或者用塑料布包裹后捅破一小孔。 注：我的經驗是用大可樂瓶或大口運動飲料瓶（例如：激活、脈動、三得利等飲料瓶）。大可樂瓶優(yōu)點是容量大，幾個瓶子就可以了，而且在貯藏前期去沉渣時比較方便、經濟；缺點：瓶子口小，裝填和有浮渣倒酒時不方便。大口運動飲料瓶與大可樂瓶正相反，容量小，釀一點酒也得擺一排瓶子，但是裝填和有浮渣倒酒時方便。裝填之后，輕輕把瓶蓋帶上即可，千萬不要擰上勁，否則，發(fā)酵產生的氣體就容易積存在瓶子里。 酵母、澄清劑等輔料添加物也應該盡量少用或不用，但so2對葡萄酒的長期保存起著至關重要的作用。 3、用塑料桶好還是用壇子好？ 用具發(fā)酵時沒規(guī)矩，食品級用無毒塑料、壇子都可，當然，玻璃瓶、瓷器、不銹鋼罐更好。切忌與鐵、銅、錫等金屬接觸。 4、葡萄要不要用洗滌劑清洗？ 不要。洗滌會大量損失葡萄皮上的天然酵母，使得發(fā)酵的自然啟動變的困難。如果不是對化學農藥的忌諱，連葡萄的沖洗也盡量避免。酒精它自然的消毒能力，您大可不必追求在絕對潔凈的真空中生活，切忌談微生物色變。如果您勢必要洗，也盡量減少洗滌強度，且盡快涼干后再破碎釀酒。 注：盡量還是洗洗，去塵土。如果是在外面買的葡萄洗完之后用清水泡20分鐘，可以去除部分農藥。 二、 汁液制備與調整： 1、破碎與去梗：破碎前對原料進行分選，除去霉爛果粒，在破碎前或破碎后的同時除去果梗，葡萄粒破碎要徹底，但不傷及種子和果 梗，破碎時凡與果汁接觸的部分，不能使用鐵、銅制品，以使用硬木質、純鋁及不銹鋼為宜。 2、果汁糖分調整：破碎后的果漿每公斤1--2兩，可先將糖溶解在少量果漿中，然后再加入全部果漿中去。也可將果漿加熱至60℃(不 能超過此溫度)（ 注：查閱有關帖子、葡萄酒釀造教材沒見有這種加熱的方法，大概冬季可能會適用，本人提醒山友慎用此法）， 以提高糖的溶解度。也可以采取分次加糖的方法。

果酒？ 葡萄、山楂、青梅、楊梅、石榴、蘋果 ..都可以啦！但是不知道釀造過程！

建議如下增肥就要這樣吃 　 第一：每天正常的三餐都能按時吃，一般吃蒸，燉，煮的肉類，盡量多吃面食，睡覺前再加一餐面食或者牛奶搭配餅干。吃只能吃到十分飽，不要死撐了，死撐了會壞胃口的，能喝啤酒的話，就多喝啤酒。零食吃點開胃口的東西，適當的吃點巧克力或冰淇淋。保證有好胃口才能吃的下東西，想增肥的人，這點必須記得。 　　第二：每天吃雞蛋二只，打在碗內，加生番茄汁一調羹和適量白糖，用等量開水沖成半熟食用，每日一次，早晨空服（也可吃稀黃荷包蛋）連吃一月，以后會逐漸增肥了。　　第三：多吃點糖，嘗試吃自己不喜歡吃的東西，多喝點水，有時候胖是可以拿水來充當的，因為水喝多了會水腫，有些水果你吃了也可以讓你水腫，還有吃了就睡覺，少做點運動，沒有必要時盡量不要運動就算是走路這么簡單的事也要少做?！　〉谒模汉芎唵伟∧阍囋嚾统燥?，逛街的時候一路走一路吃。每天吃多些餅干和蛋糕之類的東西，下面是最容易讓你長胖的增肥食譜：　　早餐：奶油蛋糕一塊。 全脂牛奶500毫升、果醬100毫升、甜面包3片、香蕉或菠蘿150克?！　∥绮停撼源ú?、米飯、披薩起司蛋糕?！　⊥聿停好罪埬艹远嗌倬统远嗌佟Ｍ炼鼓嘁槐?、冰淇淋0。5加侖、櫻桃果醬150毫升。 宵夜：面一碗、蛋糕一塊、全脂奶一杯。　　注意：你們一定要記得，增重速率是“每二周增加半公斤”，不要一下子把自己弄得太過胖?。? 補充一個方法哦：八大最易讓人增肥的食物 　　竹竿妹、竹竿男們，是不是還在郁悶吃得多睡得多，天天過著豬一樣的生活卻還是不長肉？想要長胖，選對的食物是關鍵，多多嘗試下面這些食物，說不定每天簡簡單單喝幾杯美味又健康的鮮榨果汁就能讓你豐滿起來呢！ 　　板栗　　吃板栗也能讓人變胖嗎？大家可別低估了小小板栗的作用！栗子中含有大量淀粉，熱量很高，如果能在飯后配合食用，能夠很好的增強熱量的吸收，想長胖就不會是件難事了。不僅如此，栗子還含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養(yǎng)成分。更難想象的是，每100克還含有24毫克維生素C</A></A></A>，比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍！這是許多食物都不能比擬的?！　∏煽肆Α　∏煽肆ο騺硎歉邿崃渴澄锏拇恚⌒∫粔K20克的巧克力熱量就高達110千卡，怎么樣，能量很大吧！而且巧克力氣味獨特、口感絲滑，很少有人能抵擋住它的誘惑。并且，常吃巧克力還能改善情緒、保護心臟等等作用?？上袼懈咧臼澄镆粯?，巧克力吃太多容易引起消化系統(tǒng)問題，導致胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等。巧克力食用過多的解救辦法是：喝一杯清茶暖暖腸胃即可。 魷魚　　香脆可口的烤魷魚是不少人的最愛！每100克魷魚的膽固醇含量高達615毫克，是肥肉膽固醇含量的40倍、更是全脂奶的44倍之多，吃了很容易胖哦！并且，魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發(fā)育和造血十分有益，可預防貧血。魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外，還是含有大量牛黃酸，能緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。中醫(yī)還認為，魷魚有滋陰養(yǎng)胃、補虛潤膚的功能。但美味的魷魚可不是人人都能吃，高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者就應慎食。魷魚性質寒涼，脾胃虛寒的人也應少吃。魷魚還是發(fā)物，患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人不能食用?！　∈項l　　其實薯條本身是碳水化合物，只有很少脂肪，但油炸過后就大變樣了。一小包薯條含220千卡熱量及12克脂肪，熱量差不多相等于一個漢堡包。雖然薯條香甜可口又能增肥，但這些高溫加工的淀粉類食品中致癌物丙烯酰胺含量較高，而薯類油炸食品中丙烯酰胺平均含量高出谷類油炸食品4倍，一定要當心。 　　鮮榨果汁　　什么？喝鮮榨果汁也能讓人胖？！可別小看果汁的力量吶！一般說來，果汁的熱量能達到水果熱量的兩倍，也就是說，100克西瓜熱量40千卡，但榨成果汁后熱量就可以達到80千卡了。而飲品店里還會往鮮榨果汁內添加一定量的糖漿，熱量就會更高了！而且，果汁中所含的營養(yǎng)成分更易被人體吸收，吸收率可高達七成呢！不過想要從果汁中吸收熱量，就該先挑熱量高的水果，香蕉、石榴、百香果、葡萄、梨、芒果等等都是不錯的選擇?！　∑【啤　〕：绕【频娜送鶗敵鰝€“啤酒肚”，這是為什么呢？啤酒是一種高熱量的酒精性飲料，1升啤酒的熱量相當于200克面包或者500克馬鈴薯，不但如此，啤酒中還含有17種氨基酸、12種維生素，營養(yǎng)豐富，所以一直有“液體面包”的美譽。不但如此，啤酒還具有增進食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力的作用。適量飲用啤酒有助于增肥，但過量飲酒有什么害處，相信大家都很清楚?！　】蓸贰　〕詽h堡薯條的時候，你會配上一杯可樂嗎？朋友聚會，餐桌上必不可少的當然是實惠又受歡迎的大瓶裝可樂啦！甚至不少人已經養(yǎng)成了天天喝可樂的習慣。嗯，喝可樂可以增肥是肯定的，一罐370ml裝的可樂就含有熱量155千卡，常喝肯定容易讓人胖。但用可樂增肥可要小心了，因為可樂所含的咖啡因和特殊配方容易讓人上癮，而可樂殺精等等報道也不能忽視。全脂酸奶　　喝酸奶也能增肥嗎？答案是肯定的。100克牛奶所含的熱量為57千卡，而等量的酸奶所含的熱量為76千卡，當然，這里指的是全脂酸奶。常喝酸奶不但能增肥，還能夠預防骨質疏松、降低血壓、提高免疫力，甚至還能預防婦科感染呢！ 首先，應增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養(yǎng)素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者豐富起來。 　　其次，應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。 　　第三，適當運動。每天應抽出一定的時間來鍛煉，這不僅有利于改善食欲，也能使肌肉更強壯、體魄更健美，人體的肌肉如果長期得不到鍛煉，就會“用進廢退”，肌纖維相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。愿你下決心加強鍛煉。

瘦人如何增重(一)

第一次回答可超強獲2分，答案被采納可獲得懸賞分和額外20分獎勵。

蜂蜜減肥。蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質糖分、維生素以及礦物質等，優(yōu)質糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜減肥一般以一周為周期。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。在減肥過程中，要注意多喝水，有利于新陳代謝，并應控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激。采用蜂蜜減肥，許多人在3天以內就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 參考： 第一天： 清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當中不可以吃主食，要是餓了就去吃點水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃飯要少吃多餐。 第四天： 與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。 第五至六天： 又一次恢復到第二至三天正常吃飯不過這時已經明顯感覺到不象以前那樣能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已經變小了。最后堅持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會讓你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。 3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。 8.蛋 （推薦） 蛋內的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙堿酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。 你也可以加q.q她 88 59 43 84 ，她q.q空間里有幾種都不錯，她的減肥故事，相冊，建議看看，我也是聽人說的，她2個月都減掉了30多斤了.

（呃..，這個問題的確是有點古怪?。┫胍鲋匕?，很簡單，吃了飯馬上坐，不做任何的運動或鍛煉。 平常自己想吃什么就吃什么，不用顧忌。吃了后，馬上睡覺。 總之一句話，什么都吃但不運動。 個人建議，該運動的還是要運動。該吃的還是要吃。別挑食。如果身體是那種吃不胖的人，那么我想肯定是腸胃吸收不怎么好，所以不會胖。這不用怕，照樣吃好自己的睡好自己的，慢慢的，應該會調節(jié)過來的。

鍛煉身體，任何只要是訓練肌肉的方法都是最健康的增重方法，因為在同樣體積下，肌肉的重量要遠遠大于脂肪的重量， 建議你去健身房訓練肌肉，三個月你的體重一定會有增加 謝謝采納！?。。。。。。。。?！