花生奶，喝花生牛奶有什么好處啊

花生奶很好喝 花生可以補血 牛奶可以補鈣 反正有利無害 我喜歡喝

可以喝花生牛奶, 花生奶是非常好的植物蛋白飲品，因為它是以優(yōu)質(zhì)花生和白糖為原料，采用先進工藝現(xiàn)做精制而成，不添加任何防腐劑，具有嫩膚養(yǎng)胃特點，是老少皆宜的保健飲品?；ㄉ鞍踪|(zhì)中含有豐富的人體必需的8種氨基酸?；ㄉ滩缓懝檀?，而亞油酸、花生四烯酸含量很高，經(jīng)常飲用具有促進發(fā)育、維護健康的良好作用，所以中國古代花生就有“長生果”之美譽?；ㄉ泻泻芨叩穆蚜字?，磷脂在人體的新陳代謝中起著運載氧的重要作用，是一種高效的營養(yǎng)品，這就是增強了花生奶的營養(yǎng)功能。 因此，現(xiàn)做的花生奶被稱為“液態(tài)長生果”，長期飲用，有益健康！

樓主您好，花生牛奶對于腸胃影子不大，可以飲用。望采納很感謝^_^)Y

花生仁（生）：花生含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)元素，有增強記憶力、抗老化、止血、預防心腦血管疾病、減少腸癌發(fā)生的作用；其性平，味甘；入牌、肺經(jīng)；具有醒牌和胃，潤肺化痰，滋養(yǎng)調(diào)氣，清咽止咳之功效。稻米：大米具有很高營養(yǎng)功效，是補充營養(yǎng)素的基礎食物；大米可提供豐富B族維生素；大米具有有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。如想讓花生口香些，可將花生炸到微黃色盛干油；食時再灑上炸香之花生碎，更加可口?；ㄉ剩ㄉ夯ㄉ灰伺c黃瓜、螃蟹同食，否則易導致腹瀉；花生不可與香瓜同食。稻米：大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。

花生奶是非常好的植物蛋白飲品，因為它是以優(yōu)質(zhì)花生和白糖為原料，采用先進工藝現(xiàn)做精制而成，不添加任何防腐劑，具有嫩膚養(yǎng)胃特點，是老少皆宜的保健飲品?；ㄉ鞍踪|(zhì)中含有豐富的人體必需的8種氨基酸?；ㄉ滩缓懝檀?，而亞油酸、花生四烯酸含量很高，經(jīng)常飲用具有促進發(fā)育、維護健康的良好作用，所以中國古代花生就有“長生果”之美譽。花生中含有很高的卵磷脂，磷脂在人體的新陳代謝中起著運載氧的重要作用，是一種高效的營養(yǎng)品，這就是增強了花生奶的營養(yǎng)功能。 因此，現(xiàn)做的花生奶被稱為“液態(tài)長生果”，長期飲用，有益健康！

花生奶是以花生、牛奶為主要原料，經(jīng)特殊脫脂工藝去除部分油脂，以先進的提取技術保留優(yōu)質(zhì)蛋白，采用真空干燥加工技術加工而成的具有濃郁花生乳香風味的速溶固體飲料。 花生在中國民間被稱之為"長生果"，是一味營養(yǎng)多效的養(yǎng)身健體祛病的優(yōu)良果品，其養(yǎng)生之效早為我國人民所接受?，F(xiàn)代醫(yī)學研究認為，花生是一種營養(yǎng)豐富的"植物肉"，其蛋白含量僅次于大豆，且蛋白是完全蛋白，極易被人體吸收、消化率為90%，花生中的甾醇，有降低膽固醇和潤澤肌膚之妙用，內(nèi)含的卵磷脂和腦磷脂能延緩腦功能衰退，同時花生還含豐富的核黃素、磷、脂、膽堿、不飽和脂肪酸、蛋氨酸、維生素A、B、E、K以及鈣鐵等成分，能起到滋補益壽作用。 為迎合現(xiàn)代人低脂的飲食標準，（脫脂）花生奶除去花生、牛奶不良脂肪，大大降低脂肪含量，有效地預防因脂肪過高引起的動脈硬化、高血壓、膽石癥等疾病，并具有動植物蛋白互補作用，提高營養(yǎng)價值。 該品為乳白色粉粒狀，用溫開水即沖即溶即飲，色澤乳白誘人，口感順滑，有典型的花生香味，其低脂特點符合保健食品的要求，滿足特殊人群的需要，是一種理想的低脂飲品

花生蛋白質(zhì)比較高，因該在加點粗糧營養(yǎng)就均衡了。

喝花生奶對身體好花生奶是非常好的植物蛋白飲品，因為它是以優(yōu)質(zhì)花生和白糖為原料，采用先進工藝現(xiàn)做精制而成，不添加任何防腐劑，具有嫩膚養(yǎng)胃特點，是老少皆宜的保健飲品。花生蛋白質(zhì)中含有豐富的人體必需的8種氨基酸?；ㄉ滩缓懝檀?，而亞油酸、花生四烯酸含量很高，經(jīng)常飲用具有促進發(fā)育、維護健康的良好作用，所以中國古代花生就有“長生果”之美譽?；ㄉ泻泻芨叩穆蚜字字谌梭w的新陳代謝中起著運載氧的重要作用，是一種高效的營養(yǎng)品，這就是增強了花生奶的營養(yǎng)功能。

原料： 花生10克\牛奶500毫升 做法： 1、將花生淘洗干凈后，用冷水浸泡6小時。 2、待花生充分浸脹，加牛奶500毫升磨碎，用潔凈紗布濾汁去渣。 3、將濾液置鍋中煮沸，加適量白糖調(diào)味，即可飲用。 服法： 早晚各1次，溫服參考資料：經(jīng)常飲用

配料：熟花生200克、純鮮牛奶1升裝、煉乳、糖 1． 炒花生方法：先將花生洗凈，不可浸泡過久，風干花生，開小火將花生倒入鍋內(nèi)不停翻炒（火要開到最?。┏吹交ㄉび行“唿c狀的焦糊狀即可，花生千萬不可炒糊。你可以不斷的嘗一下。大概小火炒制10-15分鐘。 2． 取出熟花生，1小時放涼后，將花生用清水浸泡8小時，8小時后取出泡透的熟花生放入可制作豆?jié){的食品攪拌機內(nèi)（花生放入過濾網(wǎng)后）倒入一定量的純鮮牛奶（牛奶與花生的比例為5：2 如倒入500克牛奶就放入200克的花生在過濾網(wǎng)內(nèi)）開始攪拌，倒出牛奶加熱后在每杯花生奶中放入一勺煉乳一勺糖。美味花生奶制作完全。

花生豆腐的制作方法，其特征是包括如下步驟： 步驟１：將去殼剝皮后的花生米浸泡４－６小時； 步驟２：將泡好后的花生磨漿，按每斤干花生加６－８斤水； 步驟３：磨漿后用１００－２００目的濾布過濾去渣； 步驟４：先用少量的花生漿把淀粉化開備用，一斤花生約用１斤淀粉； 步驟５：再將剩下的花生漿上鍋煮，開鍋后快速加入化開的淀粉，同時快速攪拌，攪拌成膏狀后出鍋，冷卻成型。

花生牛奶冰做法材料：去皮花生仁600克、小蘇打2茶匙、創(chuàng)冰酌量、煉乳少許、白砂糖1杯半 作法： 1.先將花生仁洗凈，加清水沒過花生，加入小蘇打2茶匙，一同浸泡4小時， 然后將鍋中加少量水，放在爐子上煮開，再將水倒掉。 2.另外加水7杯，將花生倒入，煮爛，中途攪拌幾次，待花生熟軟時加入白砂糖，拌勻，然后熄火。

雖然自己磨的好，但是要注意衛(wèi)生，特別是孩子喝的。

鮮榨花生奶的做法？鮮榨花生奶的做法首先要將花生炒熟焙香，這樣加除花生奶才會跟街上買的一樣香。

做法~~~用料；半磅裝鮮牛奶3瓶，花生僵150克，白糖15克。 制作方法；花生醬先用冷開水少許調(diào)和，然后將鮮奶倒入鍋中，另加水約500克，再加白糖燒開后。即用文火，并將調(diào)好的糊狀花生醬倒入，攪勻即可。 關鍵；花生醬先用冷水調(diào)好，倒入牛奶后忌旺火，否則要焦，粘底。 特點；香甜醇厚。 花生牛奶冰做法 材料：去皮花生仁600克、小蘇打2茶匙、創(chuàng)冰酌量、煉乳少許、白砂糖1杯半 作法： 1.先將花生仁洗凈，加清水沒過花生，加入小蘇打2茶匙，一同浸泡4小時， 然后將鍋中加少量水，放在爐子上煮開，再將水倒掉。 2.另外加水7杯，將花生倒入，煮爛，中途攪拌幾次，待花生熟軟時加入白砂糖，拌勻，然后熄火，放涼。 3.盤內(nèi)先放創(chuàng)冰，再加入少許花生和煉乳即成。 特點：做法簡單、清翠爽口??！

主料：生花生100g、白糖10g鮮榨花生奶的做法步驟：1. 花生用清水洗凈之后用清水浸泡一夜，洗凈瀝干。2. 將泡好的花生放入攪拌機，加少許清水攪拌，多攪拌幾次，這樣花生渣會非常細膩。3. 花生奶上火熬煮，不斷攪拌，以防糊鍋底，燒開后即可關火，根據(jù)口味加入白糖。

主料：鮮牛奶 (500克)調(diào)料：去皮花生仁 (20克) ，核桃碎 (10克) ，糯米 (5克)， 開水 (適量) ，白糖 (適量)廚具：豆?jié){機、煮鍋步驟：1、花生仁開水泡漲剝?nèi)ゼt衣核桃仁掰碎。2、鮮牛奶置火上燒開。3、花生仁核桃仁放進豆?jié){機加一小把洗凈的糯米加進適量的開水，用豆?jié){機選著米香豆?jié){開始工作。4、豆?jié){機工作結束倒進加熱好的鮮奶放適量的白糖攪勻即可飲用。

主料：花生米100g、牛奶500g輔料：白砂糖適量步驟一：準備好花生米、牛奶步驟二：花生泡水（皮稍微起皺即可）后去皮。步驟三：去皮后的花生洗凈，放入豆?jié){機中。步驟四：倒入500g牛奶。步驟五：加水至上下刻度線之間。步驟六：選擇豆?jié){機的“五谷”功能，按“啟動”鍵開始。步驟七：時間到，花生牛奶制作完成。步驟八：倒出加糖即可飲用。

用料；半磅裝鮮牛奶3瓶，花生僵150克，白糖15克。制作方法；花生醬先用冷開水少許調(diào)和，然后將鮮奶倒入鍋中，另加水約500克，再加白糖燒開后。即用文火，并將調(diào)好的糊狀花生醬倒入，攪勻即可。關鍵；花生醬先用冷水調(diào)好，倒入牛奶后忌旺火，否則要焦，粘底。特點；香甜醇厚。花生牛奶冰做法 材料：去皮花生仁600克、小蘇打2茶匙、創(chuàng)冰酌量、煉乳少許、白砂糖1杯半 作法： 1.先將花生仁洗凈，加清水沒過花生，加入小蘇打2茶匙，一同浸泡4小時， 然后將鍋中加少量水，放在爐子上煮開，再將水倒掉。 2.另外加水7杯，將花生倒入，煮爛，中途攪拌幾次，待花生熟軟時加入白砂糖，拌勻，然后熄火，放涼。 3.盤內(nèi)先放創(chuàng)冰，再加入少許花生和煉乳即成。 特點：做法簡單、清翠爽口?。?把花生搗成粉末，加入生牛奶里煮。剛看到個不錯的方法~推薦你~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~1、泡些花生，量不限，依個人愛好，我是放了兩把，泡完有一小碗吧。最好用溫水泡，泡的快呀，大概泡一個小時就行了。 2、用豆?jié){機把泡好的花生榨出汁。(當然要加適量的水進去) 3、把花生汁放在鍋里熬，開了改用小火熬，這時把一些浮沫用勺子撈出，直到干凈。 4、放進一些白糖繼續(xù)熬，并用勺子攪拌，直到全溶化。 5、放一包純奶到鍋里（量自己斟酌），邊熬邊攪拌，?；?。 8、美味的花生牛奶就做好啦。

把花生搗成粉末，加入生牛奶里煮。剛看到個不錯的方法~推薦你~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~1、泡些花生，量不限，依個人愛好，我是放了兩把，泡完有一小碗吧。最好用溫水泡，泡的快呀，大概泡一個小時就行了。 2、用豆?jié){機把泡好的花生榨出汁。(當然要加適量的水進去) 3、把花生汁放在鍋里熬，開了改用小火熬，這時把一些浮沫用勺子撈出，直到干凈。 4、放進一些白糖繼續(xù)熬，并用勺子攪拌，直到全溶化。 5、放一包純奶到鍋里（量自己斟酌），邊熬邊攪拌，?；?。 8、美味的花生牛奶就做好啦。

花生加牛奶?；卮鹜戤叀?/div>