花生奶，喝花生牛奶有什么好處啊

花生奶很好喝 花生可以補(bǔ)血 牛奶可以補(bǔ)鈣 反正有利無(wú)害 我喜歡喝

可以喝花生牛奶, 花生奶是非常好的植物蛋白飲品，因?yàn)樗且詢?yōu)質(zhì)花生和白糖為原料，采用先進(jìn)工藝現(xiàn)做精制而成，不添加任何防腐劑，具有嫩膚養(yǎng)胃特點(diǎn)，是老少皆宜的保健飲品?；ㄉ鞍踪|(zhì)中含有豐富的人體必需的8種氨基酸?；ㄉ滩缓懝檀?，而亞油酸、花生四烯酸含量很高，經(jīng)常飲用具有促進(jìn)發(fā)育、維護(hù)健康的良好作用，所以中國(guó)古代花生就有“長(zhǎng)生果”之美譽(yù)?；ㄉ泻泻芨叩穆蚜字字谌梭w的新陳代謝中起著運(yùn)載氧的重要作用，是一種高效的營(yíng)養(yǎng)品，這就是增強(qiáng)了花生奶的營(yíng)養(yǎng)功能。 因此，現(xiàn)做的花生奶被稱為“液態(tài)長(zhǎng)生果”，長(zhǎng)期飲用，有益健康！

樓主您好，花生牛奶對(duì)于腸胃影子不大，可以飲用。望采納很感謝^_^)Y

花生仁（生）：花生含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，有增強(qiáng)記憶力、抗老化、止血、預(yù)防心腦血管疾病、減少腸癌發(fā)生的作用；其性平，味甘；入牌、肺經(jīng)；具有醒牌和胃，潤(rùn)肺化痰，滋養(yǎng)調(diào)氣，清咽止咳之功效。稻米：大米具有很高營(yíng)養(yǎng)功效，是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物；大米可提供豐富B族維生素；大米具有有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。如想讓花生口香些，可將花生炸到微黃色盛干油；食時(shí)再灑上炸香之花生碎，更加可口?；ㄉ剩ㄉ夯ㄉ灰伺c黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉；花生不可與香瓜同食。稻米：大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。

花生奶是非常好的植物蛋白飲品，因?yàn)樗且詢?yōu)質(zhì)花生和白糖為原料，采用先進(jìn)工藝現(xiàn)做精制而成，不添加任何防腐劑，具有嫩膚養(yǎng)胃特點(diǎn)，是老少皆宜的保健飲品?；ㄉ鞍踪|(zhì)中含有豐富的人體必需的8種氨基酸?；ㄉ滩缓懝檀迹鴣営退?、花生四烯酸含量很高，經(jīng)常飲用具有促進(jìn)發(fā)育、維護(hù)健康的良好作用，所以中國(guó)古代花生就有“長(zhǎng)生果”之美譽(yù)。花生中含有很高的卵磷脂，磷脂在人體的新陳代謝中起著運(yùn)載氧的重要作用，是一種高效的營(yíng)養(yǎng)品，這就是增強(qiáng)了花生奶的營(yíng)養(yǎng)功能。 因此，現(xiàn)做的花生奶被稱為“液態(tài)長(zhǎng)生果”，長(zhǎng)期飲用，有益健康！

花生奶是以花生、牛奶為主要原料，經(jīng)特殊脫脂工藝去除部分油脂，以先進(jìn)的提取技術(shù)保留優(yōu)質(zhì)蛋白，采用真空干燥加工技術(shù)加工而成的具有濃郁花生乳香風(fēng)味的速溶固體飲料。 花生在中國(guó)民間被稱之為"長(zhǎng)生果"，是一味營(yíng)養(yǎng)多效的養(yǎng)身健體祛病的優(yōu)良果品，其養(yǎng)生之效早為我國(guó)人民所接受?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，花生是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的"植物肉"，其蛋白含量?jī)H次于大豆，且蛋白是完全蛋白，極易被人體吸收、消化率為90%，花生中的甾醇，有降低膽固醇和潤(rùn)澤肌膚之妙用，內(nèi)含的卵磷脂和腦磷脂能延緩腦功能衰退，同時(shí)花生還含豐富的核黃素、磷、脂、膽堿、不飽和脂肪酸、蛋氨酸、維生素A、B、E、K以及鈣鐵等成分，能起到滋補(bǔ)益壽作用。 為迎合現(xiàn)代人低脂的飲食標(biāo)準(zhǔn)，（脫脂）花生奶除去花生、牛奶不良脂肪，大大降低脂肪含量，有效地預(yù)防因脂肪過(guò)高引起的動(dòng)脈硬化、高血壓、膽石癥等疾病，并具有動(dòng)植物蛋白互補(bǔ)作用，提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 該品為乳白色粉粒狀，用溫開(kāi)水即沖即溶即飲，色澤乳白誘人，口感順滑，有典型的花生香味，其低脂特點(diǎn)符合保健食品的要求，滿足特殊人群的需要，是一種理想的低脂飲品

花生蛋白質(zhì)比較高，因該在加點(diǎn)粗糧營(yíng)養(yǎng)就均衡了。

喝花生奶對(duì)身體好花生奶是非常好的植物蛋白飲品，因?yàn)樗且詢?yōu)質(zhì)花生和白糖為原料，采用先進(jìn)工藝現(xiàn)做精制而成，不添加任何防腐劑，具有嫩膚養(yǎng)胃特點(diǎn)，是老少皆宜的保健飲品?；ㄉ鞍踪|(zhì)中含有豐富的人體必需的8種氨基酸。花生奶不含膽固醇，而亞油酸、花生四烯酸含量很高，經(jīng)常飲用具有促進(jìn)發(fā)育、維護(hù)健康的良好作用，所以中國(guó)古代花生就有“長(zhǎng)生果”之美譽(yù)。花生中含有很高的卵磷脂，磷脂在人體的新陳代謝中起著運(yùn)載氧的重要作用，是一種高效的營(yíng)養(yǎng)品，這就是增強(qiáng)了花生奶的營(yíng)養(yǎng)功能。

原料： 花生10克\牛奶500毫升 做法： 1、將花生淘洗干凈后，用冷水浸泡6小時(shí)。 2、待花生充分浸脹，加牛奶500毫升磨碎，用潔凈紗布濾汁去渣。 3、將濾液置鍋中煮沸，加適量白糖調(diào)味，即可飲用。 服法： 早晚各1次，溫服參考資料：經(jīng)常飲用

配料：熟花生200克、純鮮牛奶1升裝、煉乳、糖 1． 炒花生方法：先將花生洗凈，不可浸泡過(guò)久，風(fēng)干花生，開(kāi)小火將花生倒入鍋內(nèi)不停翻炒（火要開(kāi)到最小）炒到花生皮有小斑點(diǎn)狀的焦糊狀即可，花生千萬(wàn)不可炒糊。你可以不斷的嘗一下。大概小火炒制10-15分鐘。 2． 取出熟花生，1小時(shí)放涼后，將花生用清水浸泡8小時(shí)，8小時(shí)后取出泡透的熟花生放入可制作豆?jié){的食品攪拌機(jī)內(nèi)（花生放入過(guò)濾網(wǎng)后）倒入一定量的純鮮牛奶（牛奶與花生的比例為5：2 如倒入500克牛奶就放入200克的花生在過(guò)濾網(wǎng)內(nèi)）開(kāi)始攪拌，倒出牛奶加熱后在每杯花生奶中放入一勺煉乳一勺糖。美味花生奶制作完全。

花生豆腐的制作方法，其特征是包括如下步驟： 步驟１：將去殼剝皮后的花生米浸泡４－６小時(shí)； 步驟２：將泡好后的花生磨漿，按每斤干花生加６－８斤水； 步驟３：磨漿后用１００－２００目的濾布過(guò)濾去渣； 步驟４：先用少量的花生漿把淀粉化開(kāi)備用，一斤花生約用１斤淀粉； 步驟５：再將剩下的花生漿上鍋煮，開(kāi)鍋后快速加入化開(kāi)的淀粉，同時(shí)快速攪拌，攪拌成膏狀后出鍋，冷卻成型。

花生牛奶冰做法材料：去皮花生仁600克、小蘇打2茶匙、創(chuàng)冰酌量、煉乳少許、白砂糖1杯半 作法： 1.先將花生仁洗凈，加清水沒(méi)過(guò)花生，加入小蘇打2茶匙，一同浸泡4小時(shí)， 然后將鍋中加少量水，放在爐子上煮開(kāi)，再將水倒掉。 2.另外加水7杯，將花生倒入，煮爛，中途攪拌幾次，待花生熟軟時(shí)加入白砂糖，拌勻，然后熄火。

雖然自己磨的好，但是要注意衛(wèi)生，特別是孩子喝的。

鮮榨花生奶的做法？鮮榨花生奶的做法首先要將花生炒熟焙香，這樣加除花生奶才會(huì)跟街上買(mǎi)的一樣香。

做法~~~用料；半磅裝鮮牛奶3瓶，花生僵150克，白糖15克。 制作方法；花生醬先用冷開(kāi)水少許調(diào)和，然后將鮮奶倒入鍋中，另加水約500克，再加白糖燒開(kāi)后。即用文火，并將調(diào)好的糊狀花生醬倒入，攪勻即可。 關(guān)鍵；花生醬先用冷水調(diào)好，倒入牛奶后忌旺火，否則要焦，粘底。 特點(diǎn)；香甜醇厚。 花生牛奶冰做法 材料：去皮花生仁600克、小蘇打2茶匙、創(chuàng)冰酌量、煉乳少許、白砂糖1杯半 作法： 1.先將花生仁洗凈，加清水沒(méi)過(guò)花生，加入小蘇打2茶匙，一同浸泡4小時(shí)， 然后將鍋中加少量水，放在爐子上煮開(kāi)，再將水倒掉。 2.另外加水7杯，將花生倒入，煮爛，中途攪拌幾次，待花生熟軟時(shí)加入白砂糖，拌勻，然后熄火，放涼。 3.盤(pán)內(nèi)先放創(chuàng)冰，再加入少許花生和煉乳即成。 特點(diǎn)：做法簡(jiǎn)單、清翠爽口！！

主料：生花生100g、白糖10g鮮榨花生奶的做法步驟：1. 花生用清水洗凈之后用清水浸泡一夜，洗凈瀝干。2. 將泡好的花生放入攪拌機(jī)，加少許清水?dāng)嚢?，多攪拌幾次，這樣花生渣會(huì)非常細(xì)膩。3. 花生奶上火熬煮，不斷攪拌，以防糊鍋底，燒開(kāi)后即可關(guān)火，根據(jù)口味加入白糖。

主料：鮮牛奶 (500克)調(diào)料：去皮花生仁 (20克) ，核桃碎 (10克) ，糯米 (5克)， 開(kāi)水 (適量) ，白糖 (適量)廚具：豆?jié){機(jī)、煮鍋步驟：1、花生仁開(kāi)水泡漲剝?nèi)ゼt衣核桃仁掰碎。2、鮮牛奶置火上燒開(kāi)。3、花生仁核桃仁放進(jìn)豆?jié){機(jī)加一小把洗凈的糯米加進(jìn)適量的開(kāi)水，用豆?jié){機(jī)選著米香豆?jié){開(kāi)始工作。4、豆?jié){機(jī)工作結(jié)束倒進(jìn)加熱好的鮮奶放適量的白糖攪勻即可飲用。

主料：花生米100g、牛奶500g輔料：白砂糖適量步驟一：準(zhǔn)備好花生米、牛奶步驟二：花生泡水（皮稍微起皺即可）后去皮。步驟三：去皮后的花生洗凈，放入豆?jié){機(jī)中。步驟四：倒入500g牛奶。步驟五：加水至上下刻度線之間。步驟六：選擇豆?jié){機(jī)的“五谷”功能，按“啟動(dòng)”鍵開(kāi)始。步驟七：時(shí)間到，花生牛奶制作完成。步驟八：倒出加糖即可飲用。

用料；半磅裝鮮牛奶3瓶，花生僵150克，白糖15克。制作方法；花生醬先用冷開(kāi)水少許調(diào)和，然后將鮮奶倒入鍋中，另加水約500克，再加白糖燒開(kāi)后。即用文火，并將調(diào)好的糊狀花生醬倒入，攪勻即可。關(guān)鍵；花生醬先用冷水調(diào)好，倒入牛奶后忌旺火，否則要焦，粘底。特點(diǎn)；香甜醇厚。花生牛奶冰做法 材料：去皮花生仁600克、小蘇打2茶匙、創(chuàng)冰酌量、煉乳少許、白砂糖1杯半 作法： 1.先將花生仁洗凈，加清水沒(méi)過(guò)花生，加入小蘇打2茶匙，一同浸泡4小時(shí)， 然后將鍋中加少量水，放在爐子上煮開(kāi)，再將水倒掉。 2.另外加水7杯，將花生倒入，煮爛，中途攪拌幾次，待花生熟軟時(shí)加入白砂糖，拌勻，然后熄火，放涼。 3.盤(pán)內(nèi)先放創(chuàng)冰，再加入少許花生和煉乳即成。 特點(diǎn)：做法簡(jiǎn)單、清翠爽口??！ 把花生搗成粉末，加入生牛奶里煮。剛看到個(gè)不錯(cuò)的方法~推薦你~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~1、泡些花生，量不限，依個(gè)人愛(ài)好，我是放了兩把，泡完有一小碗吧。最好用溫水泡，泡的快呀，大概泡一個(gè)小時(shí)就行了。 2、用豆?jié){機(jī)把泡好的花生榨出汁。(當(dāng)然要加適量的水進(jìn)去) 3、把花生汁放在鍋里熬，開(kāi)了改用小火熬，這時(shí)把一些浮沫用勺子撈出，直到干凈。 4、放進(jìn)一些白糖繼續(xù)熬，并用勺子攪拌，直到全溶化。 5、放一包純奶到鍋里（量自己斟酌），邊熬邊攪拌，?；?。 8、美味的花生牛奶就做好啦。

把花生搗成粉末，加入生牛奶里煮。剛看到個(gè)不錯(cuò)的方法~推薦你~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~1、泡些花生，量不限，依個(gè)人愛(ài)好，我是放了兩把，泡完有一小碗吧。最好用溫水泡，泡的快呀，大概泡一個(gè)小時(shí)就行了。 2、用豆?jié){機(jī)把泡好的花生榨出汁。(當(dāng)然要加適量的水進(jìn)去) 3、把花生汁放在鍋里熬，開(kāi)了改用小火熬，這時(shí)把一些浮沫用勺子撈出，直到干凈。 4、放進(jìn)一些白糖繼續(xù)熬，并用勺子攪拌，直到全溶化。 5、放一包純奶到鍋里（量自己斟酌），邊熬邊攪拌，停火。 8、美味的花生牛奶就做好啦。

花生加牛奶?；卮鹜戤叀?/div>