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1,喝啤酒真是能長胖嗎
啤酒應(yīng)該是常見的酒類中,最容易發(fā)胖的一種,因為除了酒精之外,啤酒中還含有糖分,一瓶500ml的啤酒,熱量大概相當于半碗米飯,而且啤酒容易將獨自稱大,增加食欲,不知不覺就吃了很多食物,所以喝啤酒是非常容易發(fā)胖的行為
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2,喝啤酒能長胖嗎
其實人會不會胖歸根到底還是取決于一天攝入的總食物量和一天的消耗能量之間的關(guān)系。它涉及到不僅僅是啤酒本身的問題,如果是其他的食物,如果攝入得很多,超出正常代謝程度的肉、油等這種食物,即使不喝啤酒也完全可以胖了。反之,如果其他的食物進行控制,早餐、中餐、晚餐里,脂肪攝入都很少、肉吃得很少,總量已經(jīng)遠遠低于正常的需要量,那額外喝一些啤酒是肯定不會導(dǎo)致肥胖的。很多人會問到這個問題,原因是因為很多人喜歡喝啤酒,喝一段時間長出啤酒肚,他就認為是啤酒導(dǎo)致的肥胖,其實他是沒有看到主要的問題所在。問題主要的根源是在喝啤酒的時候,一般會同時吃其他的很多食物,比如吃很多的肉。常見的喝啤酒,會進行所謂的擼串,啤酒也喝進去了,同時吃了很多的肉和很多的油,這些超出人體正常能消耗的量,自然就會導(dǎo)致肥胖。所以單純的喝啤酒,不能說它會導(dǎo)致肥胖,但是它也含一定量的能量,關(guān)鍵還是看全天總的能量攝入的情況。
3,喝啤酒會發(fā)胖嗎
會。1、酒精代謝過程中會釋放出大量的熱量,而且是優(yōu)先使用的熱量,讓同時吃進去的其他食物熱量變得多余而轉(zhuǎn)化為脂肪。加上喝酒的時候,下酒菜通常都是油炸食品,熱量很高。2、酒精在體代謝過程中促使NADH(一種酶)增加,該酶能促進脂肪合成的。3、酒精代謝后生成乙酸,乙酸經(jīng)過一系列代謝,還是可以合成脂肪的!擴展資料:長期喝啤酒的危害1、啤酒心如果無節(jié)制地濫飲啤酒,體內(nèi)累積的酒精就會損壞肝功能,增加腎臟的負擔(dān),心肌組織也會出現(xiàn)脂肪細胞浸潤,使心肌功能減弱,引起心動過速;加上過量液體使血循環(huán)量增多而增加心臟負擔(dān),致使心肌肥厚、心室體積擴大,形成“啤酒心”。長此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。2、啤酒肚由于啤酒營養(yǎng)豐富、產(chǎn)熱量大,長期大量飲用會造成體內(nèi)脂肪堆積,致使大腹便便,形成“啤酒肚”。從而易導(dǎo)致血脂、血壓升高。參考資料來源:人民網(wǎng)-喝啤酒會長啤酒肚?澄清飲酒的9個誤區(qū)參考資料來源:人民網(wǎng)-長期喝啤酒危害大 怎樣減輕啤酒危害
4,喝啤酒會發(fā)胖嗎
會。1、酒精代謝過程中會釋放出大量的熱量,而且是優(yōu)先使用的熱量,讓同時吃進去的其他食物熱量變得多余而轉(zhuǎn)化為脂肪。加上喝酒的時候,下酒菜通常都是油炸食品,熱量很高。2、酒精在體代謝過程中促使NADH(一種酶)增加,該酶能促進脂肪合成的。3、酒精代謝后生成乙酸,乙酸經(jīng)過一系列代謝,還是可以合成脂肪的!擴展資料:長期喝啤酒的危害1、啤酒心如果無節(jié)制地濫飲啤酒,體內(nèi)累積的酒精就會損壞肝功能,增加腎臟的負擔(dān),心肌組織也會出現(xiàn)脂肪細胞浸潤,使心肌功能減弱,引起心動過速;加上過量液體使血循環(huán)量增多而增加心臟負擔(dān),致使心肌肥厚、心室體積擴大,形成“啤酒心”。長此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。2、啤酒肚由于啤酒營養(yǎng)豐富、產(chǎn)熱量大,長期大量飲用會造成體內(nèi)脂肪堆積,致使大腹便便,形成“啤酒肚”。從而易導(dǎo)致血脂、血壓升高。參考資料來源:人民網(wǎng)-喝啤酒會長啤酒肚?澄清飲酒的9個誤區(qū)參考資料來源:人民網(wǎng)-長期喝啤酒危害大 怎樣減輕啤酒危害
5,喝啤酒能發(fā)胖嗎
目前人們普遍認為,喝啤酒會導(dǎo)致啤酒肚的出現(xiàn)。但德國弗萊堡醫(yī)學(xué)院的科爾教授指出,比較一下啤酒、葡萄酒、香檳酒的卡路里含量可以看出,啤酒的卡路里含量是最小的。這個結(jié)論可能會讓很多人感到吃驚。因此,可以說啤酒不是引發(fā)啤酒肚的罪魁禍首??蒲腥藛T還指出,有節(jié)制的喝啤酒是不會使體重增加的,而且還可能減輕體重,因為酒精是可以促進脂肪燃燒的。此外,啤酒能促進脂肪和糖類的燃燒作用。啤酒還能影響血凝固現(xiàn)象和血壓。例如,啤酒能使血液中的低密脂蛋白膽固醇(LDL)含量降低,同時使高密脂蛋白膽固醇(HDL)含量升高。這對那些從事體育鍛煉又能合理膳食的人來說是可以起到積極作用的。 想長胖應(yīng)該注意:**少練其它項目 消瘦者進行健美鍛煉時,最好少參加其它運動項目的鍛煉,特別是耐力性項目的運動,如長跑、踢足球、打籃球等。因為這些運動消耗能量較多,不利于肌肉的增長,而且會越練越瘦。此外,平時不要做耗費精力太多的其它活動。 **合理的膳食 只有攝入的能量大于消耗的能量,人才能變胖。因此,消瘦者的膳食調(diào)配一定要合理、多樣,不可偏食。平時除食用富含動物性蛋白質(zhì)的肉、蛋、禽類外,還要適當多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要飲食營養(yǎng)全面,利于消化吸收,再加上適當?shù)慕∶厘憻?就能在較短時間內(nèi)變得豐腴起來。 **堅定信心持之以恒 消瘦者要使體型由瘦變壯、豐腴健美,不是一兩天、一兩個月的事,憑“一時熱”,想“一口吃個胖子”的練法不行,因鍛煉方法不對、效果不明顯而喪失信心也不行,只有堅定勝利的信心做好吃苦的準備,以高昂的情緒積極進行科學(xué)的、有計劃的、堅持不懈的鍛煉,才能獲得最后成功。
6,喝啤酒會胖嗎
您好!啤酒本身是不會令人發(fā)胖的,因為它所含的熱量非常的少,只是一種帶有酒精的飲料而已,真正使人肥胖的主因是喝酒是所吃的食物,它們才是罪魁禍首。 人們通常將男人的“啤酒肚”與啤酒聯(lián)系在一起,認為啤酒會使人發(fā)胖。有些人為保持體形或體重,甚至將啤酒列為禁飲品。英國科學(xué)家的最新研究報告指出,啤酒不僅與身體肥胖無關(guān),而且還有助于減肥健身。 英國威爾士大學(xué)的威廉斯教授對啤酒和人體效應(yīng)進行長期觀察后得出一個結(jié)論:每天喝少量啤酒,有助于減輕體重;經(jīng)常喝適量啤酒的人,平均壽命比不喝啤酒要長。威廉斯最近發(fā)表的一項研究報告說,啤酒的酒精含量較低,水分占93%,含有促進消化的碳水化合物以及蛋白質(zhì)和維生素等,不含脂肪和糖分。生產(chǎn)啤酒離不開啤酒花,這種多年生草本植物的果穗能夠使啤酒具有苦味和香味,同時也具有健胃和利尿作用。經(jīng)常適量飲用啤酒不會使人發(fā)胖,并且有利于減輕身體重量。 報告說,啤酒是一種很好的“開胃酒”。人體腦神經(jīng)在啤酒酒精的刺激下,會不斷發(fā)出“進食”指令。因此,經(jīng)常飲用啤酒能夠刺激食欲,確保人體攝入充足的熱量,增強體質(zhì)。啤酒還具有舒緩神經(jīng)緊張的功效。啤酒與諸如汽水之類的飲料相比對人體更有好處,因為汽水含大量糖分,除不利減肥外,還會對牙齒結(jié)構(gòu)造成不良影響。 當然,做任何事情都應(yīng)該適可而止,暴飲啤酒一方面會對身體造成傷害,另一方面也有可能對社會產(chǎn)生不良影響。 入夏以來,啤酒成了人們降溫消暑的最佳選擇。在餐廳或夜市大排擋上,啤酒都是不可或缺的“主角”。幾個好友圍坐桌旁,一杯冰涼的啤酒在手,海聊海侃,煩惱和暑熱一同消失得無影無蹤,那情趣那愜意是無法替代的。 營養(yǎng)豐富的健康飲料 《辭?!穼ζ【频慕忉屖欠浅S幸馑嫉模骸捌【?,也叫‘麥酒’。以大麥芽及啤酒花為主要原料,經(jīng)酵母發(fā)酵而制成的一種含二氧化碳的低濃度酒精飲料。味甘,具清爽的苦味,有幫助消化、滋補身體的功效?!?啤酒是由大麥芽、啤酒花、酵母和水釀制而成的。這些材料都是天然的,而且啤酒中沒有果汁飲料中常見的色素、甜味劑、增稠劑等添加劑,因此,許多醫(yī)學(xué)研究顯示,喝適量的啤酒對人體健康不但沒有害處,還有一定的保健作用! 據(jù)化驗測定,啤酒含有17種氨基酸、豐富的B族維生素及碳水化合物、礦物鹽等物質(zhì),現(xiàn)代科學(xué)研究表明,啤酒中所含各種成份,既有較高的營養(yǎng)價值又具良好的藥療效果,啤酒中酒精含量較低,大多為5%左右,非但對胃和肝臟無損害,而且可平緩地促進人體血液循環(huán);維生素B1、B6已能維持心臟正常活動,而煙酸則能擴張血管,故它們對心血管系統(tǒng)有益,可加速新陳代謝。啤酒中的鈉、鉀等礦物鹽,對人體組織細胞的代謝起著調(diào)節(jié)作用。有利于人體必需水分的攝取吸收,啤酒所含酒花素能促進唾液、胃液和膽汁分泌,健胃益脾。國外的最新研究發(fā)現(xiàn),從啤酒的原料啤酒花中提取的啤酒花多酚有預(yù)防胃潰瘍的作用。 啤酒與“啤酒肚”無關(guān) 啤酒有“液體面包”之稱,是說啤酒營養(yǎng)豐富,而不是說啤酒有多么高的熱量。國外的研究表明,啤酒不含致人肥胖的成分,因此喝啤酒與“啤酒肚”沒有直接的關(guān)系。如果說啤酒和人的肥胖有什么關(guān)系的話,恐怕得“怪罪”啤酒的開胃功能了。 實際上,一杯啤酒(350毫升)的熱量僅為150卡路里,只相當于一片白面包所含的熱量,而且其熱量主要來自于酒精,大都通過肝臟代謝后排出體外,不會作為脂肪儲存在人體內(nèi)。一個成年人一天所需的熱量為1700至2000大卡,相當于5升啤酒。如果有人一天喝5升啤酒,大概就要被列入酗酒的范疇了。 啤酒終歸是一種含酒精的飲料,如果長期過量飲用啤酒,必然會對肝臟造成損害。英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),成年男子每天飲用不超過1升的啤酒,不僅不會造成肥胖,還能有效降低心臟病發(fā)作的危險。 喝啤酒有講究 炎熱的夏天喝一杯冰涼的啤酒不僅可以消熱去暑,還可以令人胃口大開。但是,啤酒并不是越?jīng)鲈胶谩?0攝氏度左右的啤酒泡沫最豐富細膩,酒花的香味最濃,口感最好;溫度太低,啤酒不僅泡沫會減少,而且會使其特有的殺口力全無,苦澀而難以下咽。 喝啤酒最好使用專用的玻璃啤酒杯,太小的杯子會使啤酒很快升溫,而夜市大排擋所使用的一次性塑料杯使人無法欣賞泡沫在金黃色酒液中升騰的美感,無疑是喝啤酒的一大缺憾。 人們?yōu)榱耸咕票宓脻M一些,往往采取沿著杯壁慢慢傾倒。這是不正確的。正確的方法是,先沿杯壁慢慢倒,當?shù)怪寥种粫r要立起酒杯加快倒酒的速度,激起泡沫,然后再慢慢地斟滿酒杯。只有這樣,才能使啤酒的香味散發(fā)出來,而且泡沫還有隔絕空氣的作用,避免酒被氧化。 喝啤酒不能像品紅酒那樣一小口一小口地喝,而要大口大口地喝,使酒液與口腔充分接觸,只有這樣才能品嘗出啤酒獨特的味道。 喝啤酒最好不要吃太多油膩的菜肴,以減少脂肪的攝入。油還是啤酒的“大敵”。酒杯粘有油脂后,會使啤酒的泡沫減少、口感變差