不管是啤酒還是白酒它們都會(huì)讓人長(zhǎng)胖。不管是啤酒還是白酒還是葡萄酒它們的產(chǎn)出能量都是一樣的，此時(shí)的啤酒對(duì)于他們來說只是漱口水，只是緩解一下喝白酒帶來的口感刺激，喝點(diǎn)啤酒，抵消一下白酒氣息，克酒精相當(dāng)于啤酒450克毫升、葡萄酒150毫升、38度白酒50克、52度白酒30克。
1、喝啤酒容易胖還是和白酒容易胖？
不管是啤酒還是白酒它們都會(huì)讓人長(zhǎng)胖。只要是喝多了都容易發(fā)胖，長(zhǎng)胖的主要成分就是酒精，酒精可以給人體提供比較多的能量每克酒精可以產(chǎn)生29千焦（7千卡）的熱量，與脂肪的供能比接近，但是與脂肪不同的是酒精只提供能量，沒有任何的營(yíng)養(yǎng)作用，所以營(yíng)養(yǎng)學(xué)上稱之為“空熱”。不管是啤酒還是白酒還是葡萄酒它們的產(chǎn)出能量都是一樣的，
酒精呢除了會(huì)讓人發(fā)胖之外，還會(huì)對(duì)我們的身體造成一定的傷害。我的建議是酒越少喝越好，對(duì)于非喝酒不可的飲酒的人對(duì)你的建議一定要控制在適當(dāng)?shù)牧?，成年男性最大飲酒量不超過25克，女性每天不超過15克。選擇有品質(zhì)的就不要喝劣酒，但很多時(shí)候大家并不太會(huì)算換算，下面25克酒精相當(dāng)于啤酒750毫升、葡萄酒250毫升、38度白酒75克，52度白酒50克。
15克酒精相當(dāng)于啤酒450克毫升、葡萄酒150毫升、38度白酒50克、52度白酒30克，除此之外還可以通過這個(gè)公式計(jì)算，酒精量（克）=飲酒量（毫升）乘以酒精含量（%容積比）乘以0.8（酒精比重）例如1瓶500毫升3.1度的啤酒，酒精含量為500乘以3.1%乘以0.8=12.4克。女性喝一瓶為宜，男性最好不要超過兩瓶，
除此以外，下面這些人應(yīng)該戒酒或者是忌酒。1.兒童、少年、準(zhǔn)備懷孕的婦女、孕婦、哺乳期婦女是不能喝酒的，2.高血壓病、血脂異常、脂肪肝、痛風(fēng)、高尿酸血癥、肝炎、肝硬化、胰腺炎等患者也不要喝酒。3.糖尿病、冠心病、腫瘤患者是必須戒酒、應(yīng)該向你的主治醫(yī)師咨詢，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的身體具體情況決定你是否可以喝酒，作者：史曉毅國家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師/大連營(yíng)養(yǎng)師俱樂部營(yíng)養(yǎng)大使/大連營(yíng)養(yǎng)師俱樂部培訓(xùn)講師/美廚娘/《健康一身輕》節(jié)目嘉賓/擅長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)餐。
2、夏天你們是喝啤酒還是白酒？啤酒加燒烤會(huì)不會(huì)變得更胖？
這樣說吧，在夏天喝啤酒還是白酒，那就要看一個(gè)人的酒癮大小了，酒癮大的，喝啤酒會(huì)感到不解饞。至于啤酒加燒烤會(huì)不會(huì)變得更胖，第一，心無牽掛，沒心沒肺的人吃了一定會(huì)變得更胖，第二，整天憂郁的，心事重重的，消化能力不好的，即使喝了再多的啤酒加燒烤也不會(huì)變得更胖。這樣的人即使胖了，沒過多久也會(huì)反彈回去，這樣的反彈會(huì)讓那些減肥的人，想減肥而不得的人直接抓狂。
生活就是這樣有情趣，得到的不需要，需要的又得不到?；氐皆掝}，對(duì)于大多數(shù)人來說，喝啤酒是夏天的標(biāo)配，喝了冰鎮(zhèn)的啤酒，爽口又解暑，相當(dāng)消夏。配上燒烤更加無敵，一口烤肉，一口啤酒，簡(jiǎn)直是爽呆了，唇齒生香，欲罷不能，啤酒，烤肉，就是夏季的夜宵擔(dān)當(dāng)。在夏季，對(duì)于酒癮比較重的人來說，單單喝啤酒不夠解癮，必須要來點(diǎn)白酒刺激脾胃，
因?yàn)閷?duì)他們來說，光喝啤酒不夠勁。而此時(shí)的啤酒對(duì)于他們來說只是漱口水，只是緩解一下喝白酒帶來的口感刺激，喝點(diǎn)啤酒，抵消一下白酒氣息，其實(shí)在夏天，季節(jié)的性質(zhì)是炎熱暑濕。如果是一味的喝啤酒，特別是喝多了品質(zhì)不好的啤水，會(huì)加重人體的濕氣，濕氣重則百病侵。其實(shí)夏天最好喝點(diǎn)白酒，白酒再不好，最起碼有三個(gè)好處，那就是活血化瘀，迅速趕走緊張的眉心頭疼感，去除暑濕。
白酒對(duì)此效果非常明顯，所以在夏季喝點(diǎn)白酒對(duì)身體是有益的，盡管在喝法上不能像啤酒那樣大杯盡興。但能趕走你的疲勞，適量的喝一點(diǎn)能讓你身心舒爽，從這個(gè)層面上來講夏季喝啤酒，喝的是直觀的口爽，白酒喝的是間接的舒爽，從健康角度來說，夏季喝點(diǎn)白酒是非常對(duì)的，至于喝啤酒加燒烤會(huì)不會(huì)變胖，就讓老王開頭所講的，看你是不是發(fā)胖體質(zhì)，另外看你的精神氣質(zhì)。
