一瓶啤酒的熱量是在130~150大卡，而一瓶1斤裝的白酒熱量是1300~1500大卡，很顯然，白酒的熱量太大，不宜健身者飲用。對于白酒有偏好的朋友來體內(nèi)酒精分解酶足，能及時把酒精分解成二氧化碳和水，不妨喝點白酒也可以，不要求你絕對喝啤酒。
1、健身的人如果有應酬一定要喝酒，是喝啤酒好還是白酒好？
健身的人，應該遠離煙酒，但人在社會上混，不能一味地拒絕，要給別人留個面子，所以不得已要喝酒，怎么辦？是喝啤酒還是喝白酒，這個問題問得好。一般來說，啤酒的酒精度數(shù)是在8%~12%，而普通醬香型白酒的酒精度數(shù)會達到52%左右，一瓶啤酒的熱量是在130~150大卡，而一瓶1斤裝的白酒熱量是1300~1500大卡，很顯然，白酒的熱量太大，不宜健身者飲用。
所以建議大部份人還是喝啤酒比較好，當然，對于白酒有偏好的朋友來說，體內(nèi)酒精分解酶足，能及時把酒精分解成二氧化碳和水，不妨喝點白酒也可以，不要求你絕對喝啤酒。這是一，第二，不管是喝啤酒，還是白酒，一定要控制好量。啤酒最好1瓶，白酒不超2兩，要記住，自己是在健身鍛煉，切不可貪杯。如果對方勸酒厲害，不得已，也只能再加一點點，同時要減少菜口數(shù)量，防止能量過多地攝入，
2、為什么有些人愛喝藥酒、補酒？
酒文化也是幾千年了，好酒，還是可以吃的。中國有很多著名的酒，我是個不吃酒的人也能舉出很多，如：山西的（竹葉青）云南的（洋林肥）貴州的（矛臺）（董酒）四川的（盧州老窖）等等，那個不是上百年的歷史.....，他們一直培著國人至今。中醫(yī)有句這樣的話（藥助酒力，療效更速），指的就是：如，治療跌打損傷，肌肉腫痛。
風濕骨痹，關節(jié)冷痛，等等中藥，都常用酒泡，借酒的牽引，極速治病，其實酒還是有很多好處的。如，舒肋活絡，抗疲提神，解愁忘煩，結(jié)交朋友等，特別是酒仙們，可以給大家列舉很多很多酒的好處，不過重點提示一下：酒的好處在定量，小酌之中，不在狂飲，酣醉之內(nèi)，藥酒也是一樣。飲的是種情調(diào)，舒心，圖的是愉快，健康，對不對？謝謝大家tu，。