長期喝酒傷身怎樣做，才能幫助恢復呢。要想恢復酒量可能要停一段時間再喝，恢復以后也不能過量飲酒，適當的飲酒對身體有好處，保持喝酒過后還是清醒的，把握好這個量就行了，長期這樣有節(jié)制的喝酒，有一天你會發(fā)現，酒量是怎樣上去的都不知道，一聞白酒就想吐，看來之前喝得太猛了，喝酒還是不要過量，能喝一斤喝七八兩這樣就行了。
1、喝白酒喝傷了，一聞白酒味就吐，如何恢復酒量？
一聞白酒就想吐，看來之前喝得太猛了，喝酒還是不要過量，能喝一斤喝七八兩這樣就行了。要想恢復酒量可能要停一段時間再喝，恢復以后也不能過量飲酒，適當的飲酒對身體有好處，保持喝酒過后還是清醒的，把握好這個量就行了，長期這樣有節(jié)制的喝酒，有一天你會發(fā)現，酒量是怎樣上去的都不知道，有些人不理解，說不能喝為什么要逞強，為什么要追求酒量，其實有時候為了應酬沒有辦法，我的建議就這些，祝你早日恢復。
2、長期喝酒傷身后如何恢復最好？
長期喝酒傷身后如何恢復最好？健康苦行僧，開講啦！酒是一定要少喝的，過量飲酒傷害腸胃，損傷胃黏膜，甚至會導致消化道出血，還不止這些呢，喝酒不吃菜怎么行？自然免不了大魚大肉了，這些高蛋白質，高油脂食物一起食用，非常容易誘發(fā)胰腺炎，飲酒過多神志不清，也會損傷神經系統(tǒng)，也就是說經常酗酒，你會變遲鈍~~~那么為了應酬不得不喝酒，該怎么解決這個問題呢？長期喝酒傷身怎樣做，才能幫助恢復呢？1：多吃綠色蔬菜經常飲酒的人群，一定要多吃綠色蔬菜，補充身體的維生素c，多吃一些富含維生素e的食物，比如黃豆，花生這類的，類似葉酸豐富的食物，如南瓜，菠菜等也需要多吃2：富含胡蘿卜素的食物長期飲酒的人群，需要補充一些富含胡蘿卜素的食物，比如胡蘿卜，紅薯，南瓜，菠菜這類的食物，一些谷類，蛋，乳制品這類富含鋅的食物也是能夠幫助身體恢復的3：醉酒嚴重怎么辦醉酒嚴重必須立刻送醫(yī)，解酒的藥都不頂用，幾乎全部的解酒產品都以消除酒后的不適為主要目的，是不能減少體內乙醇的，同樣不能減少肝臟和神經系統(tǒng)受到的傷害的，盡快送醫(yī)，或是催吐或是洗胃，或是輸液才是正確的做法4：不能濃茶解酒民間的濃茶解酒，是不科學的，這是會推波助瀾的，甚至會加重自身的損傷的，當然您可能酒后喝濃茶恢復得不錯，但并不適用于所有人，濃茶也會幫助損傷胃黏膜的，不如多喝些果汁，蔬菜汁更合適些，獼猴桃，芹菜都是不錯的選擇另，不能空腹飲酒哦，傷害更大，望牢記，持續(xù)健康知識分享，希望對您有幫助，歡迎關注！。