面對(duì)“給你一瓶白酒一箱啤酒，一頓飯喝完，你會(huì)選哪一樣。如果你原來(lái)是每天必須要喝二兩白酒才行，現(xiàn)在可以控制到一星期才喝一瓶啤酒，已經(jīng)是很成功了，任何習(xí)慣的改變都是循序漸進(jìn)的，不能一步到底，我比你大幾歲，說(shuō)說(shuō)我的經(jīng)驗(yàn)吧，之前每天一包多煙，酒是半斤左右，在2015年老丈人突發(fā)心梗，我?guī)е尵鹊?，看著躺搶救室一排的心梗病人痛苦著，大夫的靈魂三問(wèn)，是不是抽煙，高血壓，糖尿病，那時(shí)候真的怕了，然后經(jīng)過(guò)三個(gè)月的堅(jiān)持順利的戒煙了，并且半年左右就是徹底討厭煙的味道了，戒酒是因?yàn)橛辛撕⒆雍罂偝允ｏ垼譀](méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，體重飆升，有次中午家庭聚餐多喝了點(diǎn)兒，下午就血壓升高，頭疼欲裂，意識(shí)到和喝酒有關(guān)開(kāi)始控制量，想著少喝一點(diǎn)，不都說(shuō)喝一點(diǎn)兒酒舒筋活血，慢慢減，結(jié)果根本沒(méi)有用，結(jié)果就是減了沒(méi)幾天又恢復(fù)原來(lái)了，血壓高又減量，反復(fù)了有半年多，然后血壓高到需要吃藥吃能維持穩(wěn)定，沒(méi)辦法了必須徹底戒酒，一下就不喝了，但是酒的戒斷反應(yīng)比煙的強(qiáng)烈太多了，現(xiàn)在都一年半了，看到親戚朋友吃飯時(shí)候喝酒雖然心理上想著不能喝，但是身體上還是想喝，只是理智能控制的了欲望，說(shuō)這么多就是想告訴大家，想戒煙戒酒就一下戒掉，慢慢減量不是說(shuō)不行，只是適合有非常強(qiáng)的自律性的人，普通人還是長(zhǎng)痛不如短痛，成功率會(huì)高很多，并且一定不能反復(fù)，一旦反復(fù)了，后面一次肯定比前一次更加痛苦，最后祝你成功，為了家人，為了健康，加油。
1、以前每天喝二三兩白酒，現(xiàn)在一星期喝一瓶啤酒，算不算戒酒成功？
您好，我是熊二說(shuō)醬酒，原名熊競(jìng)，排行老二，國(guó)家二級(jí)品酒師，酒體設(shè)計(jì)師，專注醬香酒文化傳播者。算是成功，關(guān)于成癮的意思是對(duì)某物有依賴感，知道有害卻要去做，欲罷不能。比如游戲成癮，煙酒成癮，如果你原來(lái)是每天必須要喝二兩白酒才行，現(xiàn)在可以控制到一星期才喝一瓶啤酒，已經(jīng)是很成功了，任何習(xí)慣的改變都是循序漸進(jìn)的，不能一步到底。
2、如果給你一瓶白酒和一箱啤酒，一頓飯喝完，你會(huì)選哪個(gè)？
面對(duì)“給你一瓶白酒一箱啤酒，一頓飯喝完，你會(huì)選哪一樣？”的問(wèn)題，我談一些個(gè)人的看法，一是對(duì)于善喝、能喝的人來(lái)講：兩種酒無(wú)需選擇，皆可全部消滅，猶如“毛毛雨”、“小菜一碟”。二是對(duì)于酒量欠佳、敢喝的人來(lái)講：選擇一種灑，免強(qiáng)的喝完，也只能在醉夢(mèng)的世界里面，尋找東、南、西、北了，三是對(duì)于不擅長(zhǎng)、酒量欠佳的人來(lái)講：選擇一種酒，傾其全力消滅它。
最后落的個(gè)：喝不死，也一時(shí)會(huì)把身體喝壞，或許不會(huì)有這樣的選擇，既然做為一個(gè)問(wèn)題討論選擇，我個(gè)人認(rèn)為：一、為健康不能嗜酒如命，我認(rèn)識(shí)一位在棉麻站上班的朋友，由于監(jiān)管中央儲(chǔ)備棉任務(wù)比較輕松，工作之余，小喝常飲，便成了“酒癮君子”。在他病重、臨走之前我們?nèi)タ此?，?dāng)時(shí)他已不能吃飯了，但是躺在家的病床上，床頭柜上仍然放著半瓶灑，和一瓶打開(kāi)蓋的可樂(lè)飲料，
家人說(shuō)：睡醒后，一口灑一口可樂(lè)飲料就算吃過(guò)飯了。幾天后，這位朋友走了，按照他的遺囑，與他骨灰下葬的還有他牽掛的一瓶酒，可悲、可惜，他離開(kāi)這個(gè)世界時(shí)還不到50歲，二、為親人不能失態(tài)豪飲，我原來(lái)所在的單位有一位小同事，父親是一名當(dāng)?shù)亟鹑跈C(jī)構(gòu)的一名老干部，膝下7個(gè)孩子就這么一個(gè)男孩子，從小嬌生慣養(yǎng)。剛參加工作時(shí)就是一名吸煙、喝酒的老手了，在后來(lái)的日子里，每天必飲、每飲必醉、醉了就發(fā)“酒瘋”，打爹罵娘便是家常便飯，
最后，他父親在對(duì)兒子又痛、又愛(ài)、又恨的感情矛盾中，死不閉目的走了。幾個(gè)姐姐咽不下弟弟氣死父親的這口氣，要把他交給派出所，直到做母親跪著幾個(gè)閨女替兒子求饒，才算了事，這位同事喝酒喝壞了腦子，不到40歲就辦理了離職手續(xù)。一個(gè)煙齡、酒齡都長(zhǎng)于工齡的青年，便早早的、草草的了卻了自己的工作生涯，回家喝酒去了，三、為規(guī)矩不能顫自飲酒，中央八項(xiàng)規(guī)定以來(lái)，各行各業(yè)都相繼制定、頒布了《禁酒令》，規(guī)定了在工作時(shí)間不能飲灑的規(guī)定，明確了“底線”，設(shè)置了“紅線”，宣布了“高壓線”。
但是，仍然有些人我行我素，把“規(guī)矩”作“耳旁風(fēng)”最后把自己十幾年、幾十年的努力與仕途拼博的成就，因二兩小酒“淹死”了，懊惱、悔恨自己不已，一些酒后開(kāi)車、醉酒開(kāi)車之人，在酒精的作用下，酒壯“英雄”膽，一路“壯行歌”，葬送了多少個(gè)無(wú)故的生命，給親人留下兩行悔恨的淚人。酒啊酒，人在它面前都要小心、謹(jǐn)慎，如何選擇，每個(gè)人心中自有不同的思量。
3、每天晚上喝一斤白酒，加兩瓶啤酒，才舒服，持續(xù)多年！如何戒酒？
我比你大幾歲，說(shuō)說(shuō)我的經(jīng)驗(yàn)吧，之前每天一包多煙，酒是半斤左右，在2015年老丈人突發(fā)心梗，我?guī)е尵鹊模粗蓳尵仁乙慌诺男墓２∪送纯嘀?，大夫的靈魂三問(wèn)，是不是抽煙，高血壓，糖尿病，那時(shí)候真的怕了，然后經(jīng)過(guò)三個(gè)月的堅(jiān)持順利的戒煙了，并且半年左右就是徹底討厭煙的味道了，戒酒是因?yàn)橛辛撕⒆雍罂偝允ｏ?，又沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，體重飆升，有次中午家庭聚餐多喝了點(diǎn)兒，下午就血壓升高，頭疼欲裂，意識(shí)到和喝酒有關(guān)開(kāi)始控制量，想著少喝一點(diǎn)，不都說(shuō)喝一點(diǎn)兒酒舒筋活血，慢慢減，結(jié)果根本沒(méi)有用，結(jié)果就是減了沒(méi)幾天又恢復(fù)原來(lái)了，血壓高又減量，反復(fù)了有半年多，然后血壓高到需要吃藥吃能維持穩(wěn)定，沒(méi)辦法了必須徹底戒酒，一下就不喝了，但是酒的戒斷反應(yīng)比煙的強(qiáng)烈太多了，現(xiàn)在都一年半了，看到親戚朋友吃飯時(shí)候喝酒雖然心理上想著不能喝，但是身體上還是想喝，只是理智能控制的了欲望，說(shuō)這么多就是想告訴大家，想戒煙戒酒就一下戒掉，慢慢減量不是說(shuō)不行，只是適合有非常強(qiáng)的自律性的人，普通人還是長(zhǎng)痛不如短痛，成功率會(huì)高很多，并且一定不能反復(fù)，一旦反復(fù)了，后面一次肯定比前一次更加痛苦，最后祝你成功，為了家人，為了健康，加油。