喝酒助睡眠本就是個(gè)誤區(qū)，更遑論喝什么白酒能助睡眠了。靠飲酒來(lái)治失眠，其實(shí)是人們的誤區(qū)，總結(jié)就是，靠喝酒來(lái)幫助失眠，只能收一時(shí)之效，絕不是長(zhǎng)遠(yuǎn)的辦法，失眠是現(xiàn)代人的通病，很多人喜歡在睡前喝點(diǎn)酒，認(rèn)為能幫助睡眠，鹿茸是良好的全身強(qiáng)壯藥，具有較好的滋補(bǔ)和治療作用。
1、治療失眠有什么好辦法？
失眠對(duì)于我來(lái)說(shuō)是家常便飯，年輕時(shí)比較嚴(yán)重，因?yàn)槟菚r(shí)事情多，白天沒(méi)時(shí)間捋順，到了晚上就浮想聯(lián)翩，越想越睡不著。退休了有所改善，但還是免不了失眠，最近我找到了規(guī)律，一是白天的事白天解決，不留后患，到晚上不去想，二是睡覺(jué)盡量不推遲，十點(diǎn)前必須睡覺(jué)，否則越晚越睡不著。三是躺床上想愉快的事，不要想太高興的事，那樣會(huì)興奮！實(shí)在睡不著就閉著眼睛幻想眼前美麗的景色：春暖花開(kāi)，漫山遍野的桃花，小河流水，花紅柳綠，
2、喝什么白酒有助于睡眠？
喝酒助睡眠本就是個(gè)誤區(qū)，更遑論喝什么白酒能助睡眠了。失眠是現(xiàn)代人的通病，很多人喜歡在睡前喝點(diǎn)酒，認(rèn)為能幫助睡眠，但事實(shí)并不是這樣。研究證明，酒精會(huì)使人昏昏欲睡，縮短入睡的時(shí)間，但也會(huì)使得睡眠變淺，中途醒轉(zhuǎn)次數(shù)增多，讓睡眠變得斷斷續(xù)續(xù)，等到了后半夜，酒精的作用逐漸消失，就會(huì)引起失眠和多夢(mèng)，降低總體的睡眠質(zhì)量。
所以說(shuō)，靠飲酒來(lái)治失眠，其實(shí)是人們的誤區(qū)，長(zhǎng)期睡前飲酒還會(huì)對(duì)身體造成危害，它會(huì)引起腦細(xì)胞受損，導(dǎo)致腦供血不足，引起腦缺氧。所以在喝完酒入睡后，第二天人往往表現(xiàn)為頭暈、頭痛、沒(méi)精神，長(zhǎng)期在睡前喝酒，還容易造成酒精依賴(lài)，過(guò)量飲酒則會(huì)損害人體的多個(gè)器官，大大升高慢病的發(fā)生幾率。而酒精在人體內(nèi)代謝的產(chǎn)物乙醛，已經(jīng)被證實(shí)是致癌物，
如果過(guò)分依賴(lài)酒精，還會(huì)引起人的情緒變化，讓人感覺(jué)不喝酒就難受，難受了就更想喝，最終陷入慢性失眠的惡性循環(huán)中。長(zhǎng)此以往，還容易誘發(fā)抑郁癥、焦慮癥、躁狂癥等精神疾病，總結(jié)就是，靠喝酒來(lái)幫助失眠，只能收一時(shí)之效，絕不是長(zhǎng)遠(yuǎn)的辦法。喝酒不僅治不了失眠，還會(huì)因此引起酒精依賴(lài)，導(dǎo)致其他疾病，對(duì)健康造成更大的危害，
3、泡的酒里可以加入鹿鞭鹿茸和枸杞，還可以加什么？
??鹿茸鹿鞭怎么泡酒？對(duì)酒有什么要求？50度以上的酒，浸泡15天左右就可以喝，喝之前把酒倒出來(lái)一半，再續(xù)滿，喝完了在倒出來(lái)一半，再續(xù)滿，一半一半的喝，就可以了需要發(fā)情期之前，公鹿未交配前未射精的鹿鞭，120克到150克，最佳，泡酒鹿茸有什么功效呢？鹿茸片（泡酒、煲湯、燉）：鹿茸是良好的全身強(qiáng)壯藥，具有較好的滋補(bǔ)和治療作用。
功效：.補(bǔ)益氣血.溫腎壯陽(yáng).強(qiáng)心復(fù)脈.化瘀生肌.強(qiáng)筋壯骨.固崩止帶.強(qiáng)身抗老長(zhǎng)期服用增強(qiáng)抵抗力、提高免疫力，腎虛、頭暈、耳聾、目暗、陽(yáng)痿、滑精、宮冷不孕、羸瘦、神疲、畏寒、腰脊冷痛、筋骨痿軟、崩漏帶下、陰疽不斂及久病虛損等癥您可以用鹿茸片，一周3-4次，每次1-2克，泡酒，煲湯，泡水，干嚼都可以。鹿茸為補(bǔ)陽(yáng)藥之首，屬于滋補(bǔ)藥之類(lèi)，為血肉有情之品，確為進(jìn)補(bǔ)首選之品，鹿茸片的做法有煲湯、泡茶、磨粉、頓服、含服、泡酒等幾種鹿茸怎么泡酒呢？8～10斤白酒鹿茸白粉片100克 20年林下參4支 靈芝一個(gè) 靈芝草一個(gè) 鹿鞭一個(gè)?鹿筋200克?枸杞300克10～15斤泡酒套餐新鮮鹿茸整支一個(gè) 林下參4支 靈芝一個(gè) 靈芝草一個(gè) 鹿鞭一個(gè)?鹿尾巴一個(gè)?泡酒中藥包20～25斤豪華泡酒套餐鹿茸整支干品200克?5～8年鹿鞭一根?20年林下參4支?鹿尾巴2個(gè)?泡酒藥包?鹿筋500克?紅枸杞500克?靈芝2個(gè)?靈芝草2個(gè)一起泡酒可以喝2年多，可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精、活血、增強(qiáng)性功能、抗衰老、增免疫、抗疲勞、治療男性不育、陽(yáng)痿早泄、血管性癡呆、勞損、腰膝酸痛、腎虛、盜汗、渾身無(wú)力、及腎虛引起的耳鳴、陽(yáng)痿、遺精、早泄等一般泡酒有10斤，20斤，30斤不等，想要詳細(xì)了解，歡迎下方評(píng)論，關(guān)注或者私信我人參，靈芝，靈芝草，各種鹿產(chǎn)品，需要的聯(lián)系。