四，嗑南瓜子的時(shí)候一定要專心致志的吃，千萬(wàn)不要一般玩手機(jī)一邊吃。這個(gè)時(shí)候很容易就抓到霉變的南瓜子，吃下去之后會(huì)產(chǎn)生大量的毒素，如果非要看書，或者看手機(jī)磕南瓜子，一定要把瓜子先挑選好了，確定沒(méi)有壞的然后再去吃，一，南瓜子可以直接晾曬，曬干了以后就可以直接來(lái)吃了，生吃效果是最好的。
1、南瓜子怎么吃才正確？
南瓜子算是一道非常好吃的小零食，同時(shí)它的功效也非常多，對(duì)于男人特別有好處，尤其是對(duì)預(yù)防前列腺，提高生殖能力都是有非常大的作用。不過(guò)要正確的吃南瓜子才能達(dá)到預(yù)期的效果，接下來(lái)說(shuō)一下正確吃南瓜子的方法，一，南瓜子可以直接晾曬，曬干了以后就可以直接來(lái)吃了，生吃效果是最好的。也可以用鍋炕干了來(lái)吃，或者是炒著吃，這樣做它的功效就不如直接生吃來(lái)的功效要好，但是能炒制了以后，滋味更加香，
二，南瓜子好吃，但一次不要吃太多。一次吃50克左右就可以啦，吃太多的話補(bǔ)的太過(guò)，也沒(méi)有好處，南瓜子皮非常薄，但是它的皮能起到泄的作用，所以在吃的時(shí)候一定不要誤時(shí)了南瓜子皮。三，挑選南瓜子的時(shí)候一定要選擇粒大飽滿，而且新鮮的，發(fā)黑干癟的南瓜子不要食用，很多是霉變了的南瓜子，放的時(shí)間長(zhǎng)了，里面會(huì)產(chǎn)生大量的致癌物和細(xì)菌，如果長(zhǎng)期食用會(huì)對(duì)身體的健康造成影響。
四，嗑南瓜子的時(shí)候一定要專心致志的吃，千萬(wàn)不要一般玩手機(jī)一邊吃，這個(gè)時(shí)候很容易就抓到霉變的南瓜子，吃下去之后會(huì)產(chǎn)生大量的毒素，如果非要看書，或者看手機(jī)磕南瓜子，一定要把瓜子先挑選好了，確定沒(méi)有壞的然后再去吃。五，南瓜籽對(duì)預(yù)防糖尿病還有一定的輔助作用，所以平時(shí)血糖偏低的人才來(lái)不要嗑南瓜子，以免導(dǎo)致血糖更低，對(duì)身體不好。
六，堅(jiān)持吃，分少量多次吃，如果想要它預(yù)防前列腺等等一系列的問(wèn)題，一定要堅(jiān)持去吃，不要三天打魚兩天曬網(wǎng)，也不要一次吃太多，像暴飲暴食，而且要長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，才能看到一定的成效。我是一個(gè)為了孩子吃的健康而努力學(xué)做飯的寶媽，兩個(gè)月前加入問(wèn)答，創(chuàng)造過(guò)單篇閱讀量349萬(wàn)的成績(jī)，積累粉絲3800人，感謝大家對(duì)鏟子愛(ài)廚房的支持，每天在頭條持續(xù)分享家常菜，面食，烘焙小吃的制作方法，喜歡做飯的朋友記得動(dòng)動(dòng)手指點(diǎn)下關(guān)注，球球媽感謝大家觀看！，
2、白酒配哪些下酒菜好吃？
酒的主要成分是乙醇，進(jìn)入人體在肝臟分解轉(zhuǎn)化后才能排出體外，這樣就會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。所以做下酒菜時(shí)，應(yīng)適當(dāng)選用幾款保肝食品，糖對(duì)肝臟具有保護(hù)作用，下酒菜里最好有一兩款甜菜，如做些糖醋魚、糖藕片、糖炒花生米等?！犯缓鞍踪|(zhì)：酒精入腸，會(huì)影響人體的新陳代謝，人體容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏，因此，下酒菜里應(yīng)有含蛋白質(zhì)豐富的食品，如松花蛋、豆腐、雞肉、排骨、魚等等。
》備堿性食品：因?yàn)殡u鴨魚肉等多屬酸性食品，為了保持體內(nèi)的酸堿平衡，應(yīng)有堿性食品，如：炒豆芽、菠菜、蘋果、桔子等果蔬食品，》此外，醋能與酒里的乙醇發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成具有解酒作用的乙酸乙酯。所以，下酒菜里也不應(yīng)少了醋，以減少酒對(duì)人體傷害，除此之外，下酒菜還應(yīng)具備以下特點(diǎn)：1.食材小巧。這邊還沒(méi)咽下去，那邊酒杯就端起來(lái)，實(shí)在不雅，也容易亂了節(jié)奏，
所以花生米、豆腐塊、松花蛋這類體積小巧的下酒菜就很好，夾幾筷子吃下去、聊上幾句、再夾幾筷子、咂一口酒——吃、喝、嘮都不耽誤。反之弄個(gè)四喜大丸子那種硬貨，剛下嘴咬一口，那邊舉杯了，還得放下丸子、擦擦手、趕緊咽下嘴里的貨、拿起酒杯、再擦擦嘴2.食之有味，喝白酒對(duì)味覺(jué)的刺激較大，一般的口味難以調(diào)動(dòng)味蕾的狀態(tài)，所以可以吃些口味重的食物。
但個(gè)人建議喝白酒不要吃太辣的，辛辣疊加極易導(dǎo)致胃腸紊亂不說(shuō)，這么刺激的組合桌上人未必都能喝得盡興，比如這貨：韓式的香辣豬蹄3.食之費(fèi)事。為了避免口味過(guò)重，以及避免太好下咽（幾口吃飽吃頂了，喝不下去了），可以選擇一些吃著費(fèi)勁的東西，有助于掌握喝酒節(jié)奏，比如鳳爪、豬蹄、羊蹄、鴨頭、兔頭等等，比如這桌：羊相關(guān)的（骨棒、蹄、雜湯、蹄筋）~4.冷葷為主。