通常來適量喝點白酒有以下四點好處。如果您對酒精沒有過敏，而且喜歡喝兩口，每天晚上少喝點白酒還是有好處的，●每天喝，保持酒量，慢慢會有增長，后來的結(jié)果證明，喝白酒是天生的量，但是后天鍛煉有一定的作用，遇到健身后喝白酒的情況怎么辦，當(dāng)然是要盡量減少酒精對運動后肌肉恢復(fù)的影響。
1、喝白酒有什么養(yǎng)生作用嗎？
酒，究竟是不是個好東西？我覺得得視情況而定吧~假如你現(xiàn)在心情很糟，那么“一醉解千愁”，酒確實是個不錯的東西?？杉幢隳菢樱彩窍鄬Φ?，因為酒喝多了以后，頭會痛得厲害，估計那會，不會有人認(rèn)為酒是個好東西，而只想日后絕不在飲酒。當(dāng)然，這是一個很特別的情況，大多時候，我們對于酒的態(tài)度還是“小酒怡情，大酒傷身”的。
所以，每天喝一口小酒，成為很多人的一個飲食小習(xí)慣，至于，它會不會對身體產(chǎn)生積極的影響，估計很難有人準(zhǔn)確地說出來。此外，這個習(xí)慣的養(yǎng)成，與市場上的酒品生產(chǎn)商也有很大的關(guān)系，一直以來，在很多酒品廣告的宣傳中，他們都在有目的性地宣傳“少量飲酒有益健康”這一概念，好像每天一小杯酒，就能達(dá)到養(yǎng)生健康的目的。我相信，所有酒品的生產(chǎn)商和銷售商，都試圖通過這樣養(yǎng)生健康的概念，將飲酒健康長期化，以達(dá)到牟利的目的，
當(dāng)然，對于飲酒有害健康，他們都沒有選擇逃避，但一句“過量飲酒有害健康”，徹底將發(fā)生場景改變。那么，飲酒有害健康與量多量少關(guān)系大么？2018年8月，全球醫(yī)學(xué)頂級期刊TheLancet（柳葉刀）發(fā)布了一項重磅研究成果，這項研究顯示：即使是最少量的飲酒，也會對健康造成損傷。而長期，嚴(yán)重的酗酒會造成嚴(yán)重的后果，
2、喝白酒是不是得練，酒量是不是越喝越大？對此，你有哪些看法？
這個問題我反復(fù)試過，親身驗證是不是這樣。后來的結(jié)果證明，喝白酒是天生的量，但是后天鍛煉有一定的作用，記得我第一次喝白酒，家里有客人，他們鬧完了酒，開始吃飯時，有客人讓剛放學(xué)的我也坐上一起吃。坐上后，就有人把每人面前沒喝完的酒倒到一個大搪瓷缸子里，大概一斤的樣子，往我面前一放，說：“大學(xué)生把這個喝了！”我那時上初中，
我們那的風(fēng)俗，凡是上學(xué)的學(xué)生，統(tǒng)一稱呼大學(xué)生，包括幼兒園小朋友，以此顯示兩家的關(guān)系親密。我放學(xué)才回，肚子正餓還很渴，想都沒想端起來一口喝完了，父親阻止的話都沒來及說出口。也沒感覺什么，譬如辣喉、嗆人、沖鼻什么的，覺著甜甜的帶著酒香，談不上好喝，也不能說不好喝，后來也沒頭暈的感覺。就這一次出了名，經(jīng)常聽人對父親說，你的孩子都大量，你咋喝不多？父親從來都不分辨，笑笑算過去，
后來也沒怎么喝酒。到了參加工作，我的頂頭上司是從公社書記任上過來的，家還在農(nóng)村，住單身宿舍，我和他隔壁，那時候晚上沒什么娛樂活動，電影院是老電影，收音機都很少。每到晚上，只聽門上“嘭嘭”兩聲，然后拖拉著布鞋的腳步聲從我門前進(jìn)他屋里，我跟著進(jìn)去。主任坐在床頭，從一頭沉辦公桌抽屜里端出一碗油炸花生米，再拿出來一瓶酒，倒兩玻璃杯，
也不說話，喝完就走。天天如此，慢慢品出味來，喝酒開始找到了感覺，幾年后工作進(jìn)入了狀態(tài)，喝酒很頻繁了，應(yīng)酬多，酒量還是那多，入不敷出。就想著法怎么能提高酒量，實驗最多的是鍛煉，要通過鍛煉提高酒量，分享用過的三個主要辦法：●每天喝，保持酒量，慢慢會有增長。這個不用試，工作就是喝酒，每天喝，除了周日，●醒酒喝二兩。
我們叫“涂一哈”，醉酒后，醒來，惡心頭痛，水都喝不進(jìn)，再喝二兩酒，比吃藥難受多了。可是聽說這樣能增加酒量，這個不正是夢寐以求的嘛，于是，每次酒醒，第一件事就是喝二兩。奇怪的是，無論多惡心難受，聞著酒都要吐，可是真的喝了，還真的喝進(jìn)去了不吐，而且醒酒快了，不一會就能夠上場再戰(zhàn)，●早起喝酒。我的體會是，早餐喝酒很爽還不容易喝醉，喝好了一天有精神，
3、每天晚上跑步之前可以少喝白酒嗎？或者每天晚上少喝白酒好不好？
