美國(guó)有研究表明，老年人每天喝含有14-28克酒精的酒，可以降低總死亡率；中國(guó)也有調(diào)查顯示，45-59歲的人群，每天喝含有5-10克酒精的酒，可能對(duì)預(yù)防高血壓和高血脂異常有幫助。如果每天攝入的酒精超過(guò)30克的話(huà)，喝的酒越多，血壓也會(huì)上升得越多。
1、每天少喝一點(diǎn)酒有利于健康嗎？喝多少合適？
您好，很高興有機(jī)會(huì)來(lái)回答您的問(wèn)題?！盁o(wú)酒不成席”，在中國(guó)的飯桌上，很多時(shí)候少了酒，總感覺(jué)少了點(diǎn)什么東西，但是喝酒是一件痛并快樂(lè)的事情，過(guò)量喝酒危害健康，那么適量飲酒是否對(duì)健康有利呢？美國(guó)有研究表明，老年人每天喝含有14-28克酒精的酒，可以降低總死亡率；中國(guó)也有調(diào)查顯示，45-59歲的人群，每天喝含有5-10克酒精的酒，可能對(duì)預(yù)防高血壓和高血脂異常有幫助。
而且我們還聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣的一句話(huà)：“每天一杯紅酒，保護(hù)心血管健康”，這是因?yàn)榧t酒當(dāng)中含有多酚這樣的物質(zhì)，能夠抑制血小板聚集，防止血栓的形成，但是，上面這些說(shuō)法還有待進(jìn)一步的研究，適量喝酒有利健康的說(shuō)法也是存在爭(zhēng)議的。有研究表明，喝酒會(huì)影響大腦組織，一個(gè)人喝酒越多，他的海馬體就會(huì)越小，導(dǎo)致認(rèn)知能力下降，而且，如果每天攝入的酒精超過(guò)30克的話(huà)，喝的酒越多，血壓也會(huì)上升得越多。
所以不建議為了預(yù)防疾病，開(kāi)始飲酒或者是頻繁飲酒，總的來(lái)說(shuō)，喝酒對(duì)健康的影響是弊大于利，能不喝酒就不喝酒，如果一定要喝的話(huà)，可以按照《中國(guó)居民膳食指南》的標(biāo)準(zhǔn)，成年男性每天攝入的乙醇量不超過(guò)25克，成年女性每天攝入的乙醇量不宜超過(guò)15克。如果我的回答對(duì)您有幫助的話(huà)，給我點(diǎn)個(gè)贊吧~更多健康問(wèn)題歡迎關(guān)注【家庭醫(yī)生雜志】頭條號(hào)（84），
2、一天喝幾兩白酒對(duì)身體有好處？
研究稱(chēng)，這種\
我是@芙蘭一醉的芙蘭哥，非常榮幸回答您的問(wèn)題，我來(lái)說(shuō)一說(shuō)我的看法：喝酒防抑郁根據(jù)媒體報(bào)道，英國(guó)牛津大學(xué)的網(wǎng)站上一篇研究文章顯示，男性每周至少要和朋友聚會(huì)喝兩次酒，才能保證身心健康！作者為英國(guó)牛津大學(xué)心理學(xué)家、社會(huì)和進(jìn)化神經(jīng)科學(xué)研究小組負(fù)責(zé)人羅賓·鄧巴教授（RobinDunbar），文章名為《（適度）飲酒的實(shí)用益處》（FunctionalBenefitsof（Modest）AlcoholConsumption）。
