那是每天都喝，大清早都要喝，每喝必多，甚至空腹喝，不帶吃菜的。這或許是你的一種生活方式，主要是喝了之后身體條件允許，你可以這樣一直盡興下去，小酒蟲(chóng)是正餐，多是晚餐，都有小酒咪西著，你這隔幾天憋著，晚上放個(gè)小大招，酗酒談不上的，吃了酒，如有明顯不適，那就不要這樣喝了，建議是寧愿每天少喝一點(diǎn)，也不要緩沖下，再來(lái)個(gè)高潮。
1、到底喝多少酒才是適量喝酒？
感謝邀請(qǐng)。很多人都用“適當(dāng)”這個(gè)詞來(lái)當(dāng)喝酒的借口，到底怎么才是“適當(dāng)”？膳食指南推薦成年男性每日的酒精攝入量不超過(guò)25g，而女性則不能超過(guò)15g，這個(gè)兌換成酒的量大概是多少？淡啤酒酒精含量一般3%左右，估摸是個(gè)700ml左右，一瓶500ml的啤酒換算成酒精含量：500*3%*0.8（酒精比重）=12g，所以，照這樣算的話，喝50度左右的白酒，如果不能超量的話：25g/0.8/0.52=60ml，大概也就1兩多2兩白酒，女性就要減半了。
只是這樣喝的話估計(jì)大部分人都不盡興，另外，很多研究還發(fā)現(xiàn)一件更令人不高興的事情：無(wú)論喝多少酒，只要是有沾酒精，對(duì)絕大部分人來(lái)說(shuō)都是有害無(wú)益的，據(jù)《柳葉刀》上說(shuō)，酒精還會(huì)對(duì)人體DNA造成不可逆轉(zhuǎn)的威脅，如果想要酒精對(duì)我們沒(méi)有威脅，那只能不喝酒，但，這可能嗎，肯定不可能。人生得意須盡歡，莫使金樽空對(duì)月，喝酒還能促進(jìn)哥們感情，增加談判勝率，可以說(shuō)它已經(jīng)融入這個(gè)社會(huì)，或是不可分割的一部分了，
如按照膳食指南上的量來(lái)喝酒的話，40歲后，誘發(fā)心腦血管疾病的概率依然有7%左右，若是愛(ài)酗酒，概率就會(huì)增加到40%左右?？傊?，并不能奉勸大家完全戒酒（當(dāng)然如果真的戒了酒那當(dāng)然也是一樁好事），但如果要喝酒，最好不要超過(guò)推薦攝入量，偶爾聚聚的時(shí)候多飲幾杯可以接受，但長(zhǎng)期如此，比如一周有個(gè)三五次都大口喝酒，那必然是對(duì)身體有害的，
2、我每天晚上都喝二兩白酒，這算不算酗酒呢？
每天喝二兩酒，實(shí)際每天即使只喝一兩，也算有酒癮之人。原以為小酌不僅怡情，還會(huì)對(duì)身體有益，但據(jù)《柳葉刀》最新的論文，飲酒對(duì)身體沒(méi)有任何好處，只會(huì)傷害身體，而且，與量無(wú)關(guān)，一滴酒也對(duì)身體不好，還不論是白酒、紅酒、啤酒，一句話，所有酒精只要飲了，都對(duì)身體不好，飲酒既然沒(méi)有任何好處，那為什么還有那么多好酒之人？周?chē)?guó)平老師講，喝酒一定是人類(lèi)一種更高的需求，動(dòng)物為了生存要吃食，不飲酒，人類(lèi)如果生存的話，只吃也就行了，但人類(lèi)有更高追求，要有精神愉悅，所以從這個(gè)方面，他說(shuō)，人是會(huì)飲酒的高級(jí)動(dòng)物。
周?chē)?guó)平講到，“世上有味之事，包括詩(shī)，酒，哲學(xué)，愛(ài)情，往往無(wú)用，吟無(wú)用之詩(shī)，醉無(wú)用之酒，讀無(wú)用之書(shū)，鐘無(wú)用之情，終于成一無(wú)用之人，卻因此活得有滋有味?！?，周老師的這段話，我十分喜歡。我非常愛(ài)酒，平常也喜歡與好友把酒言歡，年少時(shí)喜歡一句詩(shī)：“長(zhǎng)劍一杯酒，男兒方寸心”；等到中年，喜歡“晚來(lái)天欲雪，能飲一杯無(wú)”，遇到天陰下雨，會(huì)很高興的約好友喝酒；現(xiàn)在，從工作崗位退下來(lái)，最喜歡說(shuō)：“遇酒且呵呵，人生能幾何”，
3、兩三天喝一次酒，一次半斤多，只是晚上喝，這個(gè)算是酗酒嗎？
這叫什么酗酒啊！連小酒蟲(chóng)的級(jí)別都談不上，確切的說(shuō)這叫職場(chǎng)陪酒級(jí)別！小酒蟲(chóng)是正餐，多是晚餐，都有小酒咪西著，你這隔幾天憋著，晚上放個(gè)小大招，酗酒談不上的。首先要認(rèn)識(shí)什么叫酗酒？那是每天都喝，大清早都要喝，每喝必多，甚至空腹喝，不帶吃菜的，不喝盡興就不爽，身心就得不到滿足感?？梢哉f(shuō)酗酒是一種??！是一種心理疾病，
所以題主這樣的喝法，如果是常態(tài)且有規(guī)律，還好！就怕隔幾天喝一次，再來(lái)個(gè)兇猛無(wú)度，逆規(guī)律而動(dòng)，這樣最傷身。既然喝了酒，就要找到最佳飲酒方式和習(xí)慣，在身體健康條件允許的情況下，小酒蟲(chóng)級(jí)別的飲酒習(xí)慣最佳，正餐喝一點(diǎn)，也不要喝多，能把控酒量，適可而止，微醺的感覺(jué)剛好到，怡情到剛剛好，飲酒后開(kāi)始吃主食。這就是小酒蟲(chóng)的飲酒方式。
