但您喝的是喝白酒的話，可以減肥這個(gè)問題需要辯證的回答。一兩白酒的熱量是240大卡，每天喝白酒，一年胖11kg，首先白酒里面有很多糧食的營養(yǎng)物質(zhì)，一定不利于減肥，喝白酒就不好說了酒精的熱量是700大卡/100克，喝果酒果酒是拿白酒浸泡制作出來的，相比其他酒類，酒精度低，但也含酒精的。
1、喝白酒能減肥嗎？
啤酒一定是不行，大家都知道對吧？但您喝的是喝白酒的話，可以減肥這個(gè)問題需要辯證的回答。首先說，白酒里面有很多糧食的營養(yǎng)物質(zhì)，一定不利于減肥，二、現(xiàn)在的很多勾兌酒很難喝，大家在酒局上常說的一句話是“騙菜吃”！也就是和朋友碰杯后，一口酒下肚，要立即吃菜，掩蓋酒味。這樣的話，一定變成增肥了，三、加入大家能喝到一口酒下肚，滿口留香的真正中國純糧酒，其實(shí)從某種意義上來說事有利于減肥的。
2、工作原因需要喝酒，該怎么減肥？
酒文化不知是誰發(fā)明的，不知從什么時(shí)間開始，能聯(lián)系人，也能得罪人，在農(nóng)耕社會，沒什么可樂的，喝點(diǎn)酒消磨打發(fā)時(shí)光何嘗不可?？墒巧罟?jié)湊加快的今天，確已成為人們的負(fù)擔(dān)，我這人，不善喝酒，煩這事，總覺得吃點(diǎn)飯不餓肚子就行，一頓飯吃兩小時(shí)，不值，你說的情況，酒辭不了，鍛練不能少，早上空腹練一小時(shí)，會二者兼得。不仿試試？，
3、減肥期間喝酒了，第二天怎么吃體重才能不增加？
那要看你喝的什么酒了~~兄弟~喝啤酒體重一般不會增加一瓶350ml的啤酒內(nèi)含143千卡的卡路里，等同于一個(gè)切片面包的卡路里。可以提供能量，不會儲存在身體，所以啤酒不會直接引發(fā)肥胖癥的，喝白酒就不好說了酒精的熱量是700大卡/100克。一兩白酒的熱量是240大卡，每天喝白酒，一年胖11kg，
而根據(jù)全國衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)中心公布的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，近20%的男性和6%的女性每天僅從飲酒中得到的熱量就超過300卡。喝果酒果酒是拿白酒浸泡制作出來的，相比其他酒類，酒精度低，但也含酒精的，果酒含酒精就不說了；要命的是還含糖，在制作時(shí)大多會加冰糖。糖分如果高，攝入糖過多，喝多了就容易胖，你現(xiàn)在也已經(jīng)喝了~還能怎么辦，多喝點(diǎn)水吧，這樣有利于沖淡胃中的酒，也更利于體內(nèi)酒精的排出，減少人體對酒精的吸收。
另外，喝了酒，排尿的頻率會增加，酒精通過胃部進(jìn)入到血液之后，會讓人體體溫升高，讓體內(nèi)水分大量蒸發(fā)，所以多喝些水，也有利于為身體及時(shí)補(bǔ)充丟失的水分。大兄弟，減肥期間要管住嘴，邁開腿呀~~~想當(dāng)年我也是110斤的大胖子，每天健身房，健身餐，三個(gè)月，現(xiàn)在90斤~~要堅(jiān)持，堅(jiān)持，堅(jiān)持，重要的事情說三遍~~。