喝酒助睡眠本就是個誤區(qū)，更遑論喝什么白酒能助睡眠了。今天，小編就深挖一下白酒的價值，看看白酒怎么做可以對人體有益，對于白酒泡什么東西好，不同的人有不同的效果需求，如果過分依賴酒精，還會引起人的情緒變化，讓人感覺不喝酒就難受，難受了就更想喝，最終陷入慢性失眠的惡性循環(huán)中。
1、喝什么白酒有助于睡眠？
喝酒助睡眠本就是個誤區(qū)，更遑論喝什么白酒能助睡眠了。失眠是現(xiàn)代人的通病，很多人喜歡在睡前喝點酒，認為能幫助睡眠，但事實并不是這樣。研究證明，酒精會使人昏昏欲睡，縮短入睡的時間，但也會使得睡眠變淺，中途醒轉(zhuǎn)次數(shù)增多，讓睡眠變得斷斷續(xù)續(xù)，等到了后半夜，酒精的作用逐漸消失，就會引起失眠和多夢，降低總體的睡眠質(zhì)量。
所以說，靠飲酒來治失眠，其實是人們的誤區(qū)，長期睡前飲酒還會對身體造成危害，它會引起腦細胞受損，導致腦供血不足，引起腦缺氧。所以在喝完酒入睡后，第二天人往往表現(xiàn)為頭暈、頭痛、沒精神，長期在睡前喝酒，還容易造成酒精依賴，過量飲酒則會損害人體的多個器官，大大升高慢病的發(fā)生幾率。而酒精在人體內(nèi)代謝的產(chǎn)物乙醛，已經(jīng)被證實是致癌物，
如果過分依賴酒精，還會引起人的情緒變化，讓人感覺不喝酒就難受，難受了就更想喝，最終陷入慢性失眠的惡性循環(huán)中。長此以往，還容易誘發(fā)抑郁癥、焦慮癥、躁狂癥等精神疾病，總結(jié)就是，靠喝酒來幫助失眠，只能收一時之效，絕不是長遠的辦法。喝酒不僅治不了失眠，還會因此引起酒精依賴，導致其他疾病，對健康造成更大的危害，
2、白酒泡什么對身體好？
我一直以來聽到這樣的觀點：酒不是一個好東西，一點用都沒有。這種觀點把所有的酒都一棍子打死了，不管好酒、壞酒，有用和沒用，其實，他們不知道的是，其實很多酒都有很好的價值，用的好的是可以對身體大有好處。今天，小編就深挖一下白酒的價值，看看白酒怎么做可以對人體有益，枸杞桑葚泡白酒首先，把新鮮桑葚清洗干凈，然后把水分蒸發(fā)完，在確認沒有多余的水分后把桑葚放進容器里，再放適量的冰糖和枸杞，最后倒進白酒，放在陰涼的地方密封保存好，一周后就可以食用。
枸杞滋補肝腎，清肝明目，桑葚生津潤燥，枸杞桑葚酒具有滋陰補血，生津潤燥的功效，身體肝腎陰虛，平時會有眩暈耳鳴、心悸失眠情況，有須發(fā)早白困擾的朋友都可以嘗試一下枸杞桑葚泡酒。大蒜泡白酒一般選用上好的陳蒜，就是老點的蒜，將大蒜剝掉外皮，直接放入白酒中，用玻璃器皿密封保存好，浸泡2周即可。用來泡大蒜的酒在40-60度的最佳，這讓酒的口感和藥用價值都有一定的保護，
我相信，有人看到用大蒜泡酒，一定會覺得小編在胡說八道。但是大蒜泡酒的確是能起到一個驅(qū)寒的作用，一般來說，身體素質(zhì)較弱的人，比如老年人，體內(nèi)寒氣多，冬天手腳容易冰冷，這時候可以嘗試喝大蒜泡酒，可以接受生姜的朋友，也可以適當放些生姜，效果會更佳。另外，還有民間偏方表示，大蒜泡酒可以治腳氣，因為大蒜有殺菌的作用，
山楂泡白酒一般情況下，中秋節(jié)過后就山楂都已經(jīng)成熟，我們就可以開始忙活制作山楂酒了。首先，把準備好的山楂清洗干凈，瀝干水，然后切成薄片放進白酒里，密封保存好，過程中每隔3-4天可以攪拌一次，讓山楂的味道和白酒充分融合，這樣反復操作，一個月左右就可以大功告成。眾所周知，山楂具有消食積、散瘀血的功效，山楂泡酒有活血化瘀、緩解痛風、促進消化吸收、增進食欲的功效。
生活中對于女性痛經(jīng)、厭食、有痛風困擾的朋友是非常有幫助的，對于白酒泡什么東西好，不同的人有不同的效果需求。也有很多人喜歡用名貴的藥材泡酒，比如人生、鹿茸等，但沒有一款酒是適用于所有人的，酒的作用要看人的體質(zhì)和具體情況相合,如果想要通過白酒來追求一些最好的藥用或者養(yǎng)生效果，我想這應該暫時做不到吧，最后，對于有人說喝酒不好，我想說我尊重所有人的觀點，但我補充一點：喝酒的都是成年人了，成年人應該都知道過滿則虧這個道理，凡事都是講究適量的。