除了上面介紹的茶飲之外當(dāng)然還有很多的養(yǎng)胃好茶，除了一些日常的養(yǎng)胃食物之外，茶飲是大家最容易接受的一種養(yǎng)胃方式，既能補(bǔ)充水分，還有養(yǎng)胃功效，不論是哪一種養(yǎng)胃保健茶，都不宜喝濃茶，養(yǎng)胃是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持的，所以記得注意食用一些養(yǎng)胃保健的食物、茶飲、水果、五谷雜糧，在平時(shí)的生活習(xí)慣中自然貫穿其中，不必要精心準(zhǔn)備養(yǎng)胃食材。
1、喝什么茶養(yǎng)胃？
喝茶養(yǎng)胃可以根據(jù)每個(gè)人胃的情況來(lái)看。如果是胃寒的就要喝一些溫性茶，胃寒一般表現(xiàn)是胃疼，喝些溫水或者胃部保暖后疼痛就減弱了，嘔吐，口淡，喜歡熱飲，吃飯不消化，舌頭顏色淡，舌苔白滑，平時(shí)喝一些及中、重度發(fā)酵烏龍茶，這些屬于發(fā)酵程度高的茶，經(jīng)過(guò)發(fā)酵之后，刺激性小，性溫，可以暖胃，尤其是紅茶、老白茶、黑茶、熟普喝的時(shí)候加適量的紅棗和桂圓、枸杞，養(yǎng)胃暖胃的效果會(huì)更好，也可以喝大麥茶。
如果胃熱、胃火旺的人，就要喝一些涼性茶，胃熱、胃火大一般表現(xiàn)是腹脹、口臭、牙齦腫痛、便秘、口舌生瘡等。如果是喝紅茶，會(huì)助長(zhǎng)胃火，不但不會(huì)養(yǎng)胃，反而會(huì)更嚴(yán)重，胃熱、胃火旺的人可以喝一些綠茶、生普、輕度發(fā)酵烏龍茶、新白茶、茉莉花茶、荷葉茶、菊花茶、金銀花茶、麥冬茶。胃部健康的人，要說(shuō)喝什么茶養(yǎng)胃的話，我認(rèn)為是要看飯前還是飯后，
飯前空腹，就要減少對(duì)胃的刺激，喝溫和的，淡一些的茶，像是紅茶、老白茶等，如果是飯后，吃的太多，想要消化一下，就可以喝生普、烏龍等。但是在飯前飯后半個(gè)小時(shí)內(nèi)不要喝茶，飯前半個(gè)小時(shí)內(nèi)喝茶稀釋胃液，飯后半個(gè)小時(shí)內(nèi)喝茶會(huì)影響鐵或其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，如果本身有胃潰瘍的人，建議不要喝茶。大家可以根據(jù)自己胃的情況，挑選適合的茶，
2、什么茶冬天喝養(yǎng)胃？
謝謝邀請(qǐng)，“飲茶一事”，向來(lái)代表著一些人的閑情雅致和養(yǎng)生情懷。和一些甜飲料等不健康飲品相比，茶飲是一種推薦大家可以經(jīng)常飲用的物質(zhì)，無(wú)論是哪種茶飲，到了冬天，氣候干燥、氣溫降低，更建議可以適當(dāng)飲茶，補(bǔ)水的同時(shí)還可以適當(dāng)調(diào)節(jié)心情。冬季建議喝點(diǎn)什么茶？喝哪種茶可以起到適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)胃作用？關(guān)注“健康飲茶”，請(qǐng)您如此作為，
冬天喝點(diǎn)什么茶更適合？冬季，本身溫度低，身體更易受到溫度的刺激，建議可以喝些“紅茶”和“黑茶”。適當(dāng)飲用紅茶和黑茶可以起到暖胃和生熱的作用，對(duì)于冬天這個(gè)寒氣較重的時(shí)節(jié)更加適合，三種人不建議喝茶（經(jīng)常）：其一，總是失眠的人群就不要喝茶了，避免過(guò)分影響睡眠。其二，心跳速度過(guò)快的人群應(yīng)該限制飲茶，腎功能不全的人群也應(yīng)該限制飲茶，
其三，對(duì)于茶葉本身存在過(guò)敏問(wèn)題的人群不建議喝茶，避免得不償失。健康喝茶，您需要注意這幾件事：飯后別馬上喝茶，這個(gè)習(xí)慣很不好：很多人在多年時(shí)間中養(yǎng)成了吃飯后立即飲茶的習(xí)慣，但這個(gè)習(xí)慣其實(shí)更是一個(gè)“健康誤區(qū)”，飯后立刻飲茶會(huì)影響餐食中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，茶葉中的某些物質(zhì)會(huì)與營(yíng)養(yǎng)素相結(jié)合。比如說(shuō)茶葉中所含的植酸、鞣酸和茶堿等物質(zhì)，
從另外一方面來(lái)講，飯后立刻飲茶還會(huì)增加胃腸的消化負(fù)擔(dān)，本身也不是一件好事。言于此，更建議您在飯后一小時(shí)左右飲茶，互不干擾，品鑒茶之美味，沖泡茶葉的水并不是越燙越好：生活中有這樣一個(gè)傳統(tǒng)理念，大多數(shù)人都認(rèn)為茶葉必須要開(kāi)水才能沖泡開(kāi)，否則根本沖不好。但其實(shí)來(lái)看，太燙的水會(huì)將您愛(ài)的茶葉泡老、直接泡熟，甚至?xí)讶~子變黃；從另外一個(gè)層面來(lái)講，太燙的水還會(huì)或多或少損失茶葉中的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，
言于此，更建議大家用80攝氏度左右的水分去沖泡茶葉，沖泡之后適當(dāng)晾制，到40攝氏度左右一飲即可，這樣還可以保留茶飲清香的口感。不建議喝濃茶：雖然很多人喜歡喝濃茶，但是濃茶當(dāng)中含有較多的茶堿、鞣酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收，還會(huì)影響您的正常生活（比如說(shuō)導(dǎo)致失眠），因此，淡茶飲更健康，淡茶飲更加適合我們的身體。
3、什么茶不傷胃適合天天喝？
1，傷不傷胃取決于你的腸胃功能是否良好，不存在完全對(duì)腸胃沒(méi)有任何刺激的茶，2，茶葉里面多酚類(lèi)物質(zhì)有著很強(qiáng)的氧化還原型，特別是酯型兒茶素，會(huì)讓蛋白質(zhì)變性的功效，對(duì)腸胃會(huì)有一定刺激作用。3，別拿發(fā)酵茶類(lèi)溫和一套說(shuō)事情，所有的發(fā)酵茶都不可能100%發(fā)酵，多酚類(lèi)物質(zhì)存留依舊較多，哪怕是黑茶，4，茶葉確實(shí)有很多有效的保健物質(zhì)，但請(qǐng)各位要清楚一點(diǎn)，很多夸大的保健功效，都是建立在茶葉中單體物質(zhì)細(xì)胞學(xué)實(shí)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，那么茶葉的物質(zhì)含量豐富，所以單體細(xì)胞學(xué)實(shí)驗(yàn)跟人體的吸收-代謝不是一回事，雖然有大量對(duì)比試驗(yàn)喝茶對(duì)身體有各種好處，但是對(duì)于疾病的治療等還完全沒(méi)有到這個(gè)層面。
