胃不舒服了，別忍著，早就醫(yī)，早養(yǎng)胃。胃部嬌小脆弱，怕的東西有很多，剛好相反的是，它怕的東西正是很多人喜歡吃的，所以這就讓我們很為難了，如果我們稍不注意，吃的食物傷到胃，它就會鬧騰的讓人受不了，剛開始胃里有一點不舒服的話，那就是腸胃在警告我們了，重視起來的會得到緩解，不重視腸胃的一部分人群，最后都染上了胃病，所以就更要抓緊時機養(yǎng)胃了。
1、長期喝酒如何養(yǎng)胃護肝？
要想胃和肝不損傷，就必須戒酒。對于人體來說酒精就相當(dāng)于慢性毒藥，也沒有特效解毒藥，只能靠人體肝臟內(nèi)的酶去代謝掉，長期喝酒就和長期服用慢性毒藥沒有區(qū)別，時間久了肝臟就容易受傷，導(dǎo)致酒精性肝炎。而臨床上護肝的藥物只能暫時的減輕肝臟炎癥，并不能預(yù)防酒精對肝細(xì)胞的破壞，所以治療酒精肝首要的就是戒酒，酒精可以引起急性胃黏膜損傷，導(dǎo)致胃黏膜彌漫性出血，盡管胃黏膜的修復(fù)能力比較強大，但是反復(fù)的損傷與修復(fù)，同樣可以導(dǎo)致胃黏膜癌變等風(fēng)險增加。
2、養(yǎng)胃應(yīng)該注意哪些問題？
我是一名長期從事胃腸工作的醫(yī)生，大家如果對我的醫(yī)學(xué)科普感興趣，請點擊右上角關(guān)注，謝謝！據(jù)統(tǒng)計顯示，我國部分地區(qū)胃病發(fā)病率較6年前足足翻了兩番，并且其中有相當(dāng)一部分患者是上班族，胃部嬌小脆弱，怕的東西有很多，剛好相反的是，它怕的東西正是很多人喜歡吃的，所以這就讓我們很為難了，如果我們稍不注意，吃的食物傷到胃，它就會鬧騰的讓人受不了，剛開始胃里有一點不舒服的話，那就是腸胃在警告我們了，重視起來的會得到緩解，不重視腸胃的一部分人群，最后都染上了胃病，所以就更要抓緊時機養(yǎng)胃了。
胃有“4怕”:1、怕涼胃，對于溫度，十分敏感，害怕冷涼，喜歡溫暖，受冷刺激，會干擾腸胃的正常蠕動，導(dǎo)致消化功能失調(diào)，影響消化液的分泌，使免疫力下降。2、怕?lián)挝傅拇笮∈怯邢薜?，一旦吃的太飽太撐，使得胃“不堪?fù)重”，出現(xiàn)胃脹、胃痛、消化不良等表現(xiàn)，3、怕忍胃病不是小事，切莫隱忍。臨床上，許多晚期胃癌，都是小病拖出來的，
胃不舒服了，別忍著，早就醫(yī)，早養(yǎng)胃。4、怕酒酒精，進入胃部，會直接刺激胃粘膜，損害胃部健康，長期喝酒，容易導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍、胃痛等，只是增加胃癌風(fēng)險。三分靠治療七分靠養(yǎng)，日常怎么保養(yǎng)胃？1、患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，晚上睡覺蓋好被褥，2、胃病、很多時候與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。
保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。3、胃病患者飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和，4、胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒，5、胃病人要結(jié)合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進身心健康。