想喝就少喝點，只是少喝點。適量飲酒對身體到底有好處嗎，國人百分之八十都愛酒如命，那么喝酒對人身有什么益處呢，我通過查找有關(guān)資料和跟蹤愛喝酒的人觀察，充分認識到喝酒對人身有以下幾項好處，三是酒能壯膽，在戰(zhàn)爭年代戰(zhàn)士們臨陣前，總是先飲一碗白酒壯行，趁著酒勁殺的敵人片甲不留。
1、少量喝酒對人身體有什么好處？
段醫(yī)生講科普?健康飲酒過大年！古話有云，“酒行大補，多吃傷神”。過量飲酒有害健康，眾所周知，但是，適量飲酒對健康的影響一直是研究者爭論、群眾關(guān)注的焦點。那么適量飲酒對身體到底有好處嗎？下文提到的飲用酒精量（g）=飲酒量（ml）×酒精度數(shù)（％）×0.8有研究發(fā)現(xiàn)適量飲酒可降低心臟病、動脈粥樣硬化和某些腦卒中以及絕經(jīng)期婦女骨質(zhì)疏松的危險，
（1）適量飲酒對血壓的影響每天攝入酒精10~30g，血壓低于不飲酒或戒酒者。每天攝入30g以上，血壓隨飲酒量增加而顯著升高，因此適量飲酒可有利于維持血壓正常。（2）適量飲酒對動脈粥硬化性疾病（冠心病和腦卒中）的影響適量飲酒可抗動脈粥樣硬化：升高高密度脂蛋白（抗動脈粥樣硬化作用）；降低血小板聚集；促進纖溶蛋白溶解，
這些機制均能降低動脈粥樣硬化發(fā)生，從而使冠心病和腦卒中的發(fā)生率減少。（3）適量飲酒對糖尿病的影響適量飲酒可提高胰島素的敏感性，降低普通人群糖尿病的發(fā)病率，（4）適量飲酒對骨質(zhì)疏松的影響適量飲酒可增加絕經(jīng)期婦女雌激素水平或促進降鈣素的分泌，使其維持一定的骨密度水平，預(yù)防骨質(zhì)疏松。但是，適量飲酒對健康的影響受諸多因素的影響，如年齡、性別、遺傳、酒精敏感性、生活方式和代謝率等，因此適量飲酒并不普遍適用于所有人群，
1.孕婦和青少年、駕駛員、高血脂、胰腺炎、肝臟疾病、高血壓者絕對禁酒，高尿酸血癥者不能喝啤酒，減少痛風(fēng)發(fā)作。2.“酒多易貪杯”，因此，不建議任何人群為預(yù)防心臟病而開始飲酒或頻繁飲酒，3.建議：每天可飲用酒精量，成年男性不能超過25g，成年女性不能超過15g，且至少保證每周有2-3天不飲酒。因此，想喝就少喝點，只是少喝點！?關(guān)注段醫(yī)生，健康又養(yǎng)生，
2、適量飲酒對身體有好處嗎？
適量飲酒對身體有好處嗎？俗話說得好：“酒是五谷精、常喝人身輕。”，中國的酒文化源源流長、長盛不衰，酒廠布滿了全國各地，幾家名酒廠的年收入始終不下幾千億元，比如貴州省的財政收入基本上全靠茅臺酒廠，可以看出全國酒的銷售那是非常可觀。國人百分之八十都愛酒如命，那么喝酒對人身有什么益處呢？我通過查找有關(guān)資料和跟蹤愛喝酒的人觀察，充分認識到喝酒對人身有以下幾項好處，
一是適當(dāng)?shù)娘嬀?，能健脾開胃，增加你的食欲，使餐餐吃的津津有味。二是適當(dāng)?shù)娘嬀茖Υ龠M人身的血液循環(huán)有益，也就是說能使血管里的血流量加快，從而不使血小板聚集而凝固，導(dǎo)致血栓的形成。三是酒能壯膽，在戰(zhàn)爭年代戰(zhàn)士們臨陣前，總是先飲一碗白酒壯行，趁著酒勁殺的敵人片甲不留，四是酒是交友的紐帶，俗話說得好：“喝酒越喝越厚、麻將越打越薄。
3、喝點酒，血壓就會下降嗎？喝酒對高血壓患者有好處嗎？
高血壓患者是可以喝酒的，但是不建議他大量地喝酒，需要有個度，一定量的限制飲酒，一般要求高血壓患者白酒是要求小于一兩或者是二兩紅酒，或者是不超過500毫升的啤酒，這三種只能任選其一是可以喝的，能少喝盡量少喝，喝酒以后心臟的收縮是加快的，它會劇烈地收縮，會使血壓增高。當(dāng)然喝了酒以后，它也會使血管擴張，也會對心臟的收縮有一個減負荷作用，再有喝了酒以后容易話多，跟人交流得多一些容易放松一些，
若過量飲酒的話，血壓會當(dāng)天會下降，但第二天和第三天是反射性地增高。因為喝酒可以興奮交感神經(jīng)活性使血管收縮出現(xiàn)血壓增高心率增快，所以喝酒對于高血壓有利有弊，高血壓患者可以適量的喝酒不主張過量飲酒，如果在服用降壓藥時喝酒，初期酒精會與降壓藥發(fā)生協(xié)同降壓作用，引起低血壓；后期酒精會拮抗降壓藥物的降壓作用，引起血壓升高，不僅不利于平穩(wěn)控制血壓，而且容易引發(fā)心腦血管事件。
