需要注意女性經(jīng)期盡量避免艾葉泡腳。需要注意女性經(jīng)期盡量避免紅花泡腳!泡腳加生姜生姜味辛性溫，內(nèi)服具有溫中止嘔，散寒等作用，中醫(yī)認(rèn)為“夏天泡腳，暑濕可祛”，需要注意的泡腳并不是時(shí)間越久越好，在夏季時(shí)間控制在15到20分鐘即可，以身體微微出汗，泡腳后感覺舒適為宜。
1、夏天可以泡腳嗎？
1、促進(jìn)血液循環(huán)從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，自古就有人體的第二心臟之說，也最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好。醫(yī)學(xué)典籍有記載“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”，許多人會感覺到手腳冰冷，其實(shí)是血液循環(huán)不暢通的關(guān)系，用熱水泡腳可以達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的效果，可以舒緩疲勞，改善睡眠。2、刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)按壓腳步還能反射出相對應(yīng)的肝臟是否有問題，做足療時(shí)，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)，會感覺痛疼、酸脹，而按完之后，會感覺渾身輕松，
足部是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點(diǎn)，與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系，用熱水泡腳，可以起到調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。泡腳能刺激這些穴位，有利于活血，3、改善睡眠，消除失眠癥堅(jiān)持泡腳對改善睡眠也有不錯(cuò)的作用。用43攝氏度的水浸泡雙足30分鐘，能使血液中的乳酸降低，而且，足部有豐富的神經(jīng)末梢和毛細(xì)血管，用熱水泡腳對神經(jīng)和毛細(xì)血管有溫和良好的刺激作用。
2、夏天可以泡腳嗎？夏天泡腳的好處和壞處是什么？
可以，夏季，尤其是三伏天熱水泡腳的效果更佳，中醫(yī)認(rèn)為“夏天泡腳，暑濕可祛”。專家表示，夏季暑濕之氣較重，濕氣容易阻滯在脾胃，讓人出現(xiàn)精神不振、胃口不佳等癥狀，而雙腳作為人體穴位最密集的部位之一，此時(shí)用溫水泡腳的確能更好地刺激經(jīng)絡(luò)，振奮人體的臟腑機(jī)能?！盁崴茨_，勝吃補(bǔ)藥”：甄嬛娘娘號召每晚以溫水認(rèn)真泡腳，可以出些汗，祛濕安眠，有益身心健康，
3、夏天晚上用什么泡腳最好？
謝邀夏日悶熱，很多人都是洗完澡沖沖腳，很少有人再像冬天那樣端一盆熱水泡腳。但是夏季泡腳祛濕除寒的效果卻很好，夏季溫度高、環(huán)境潮濕，人們愛吃生冷飲品，寒濕之氣容易阻滯在脾胃之中，容易出現(xiàn)沒精神、沒胃口、容易煩躁等情況，腳是人體穴位最為密集的地方，夏天經(jīng)常泡腳可以去除寒濕，搭配一物效果更好。泡腳加艾葉艾葉中醫(yī)認(rèn)為是純陽之品，是夏季驅(qū)除寒濕的佳品，
泡腳加艾葉可以幫助去除身體的虛火，如口腔潰瘍、咽喉炎等。加快血液循環(huán)，去除身體寒氣，尤其益于女性，可以很好的緩解宮寒，睡眠質(zhì)量相對較差的朋友也可用艾葉泡腳，能夠緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量。需要注意女性經(jīng)期盡量避免艾葉泡腳！泡腳加紅花紅花性溫，具有活血通經(jīng)，祛瘀止痛的作用，紅花用紗布包起來煮水，用來泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，對于靜脈曲張、腿腳麻木或青紫等具有緩解作用。
需要注意女性經(jīng)期盡量避免紅花泡腳!泡腳加生姜生姜味辛性溫，內(nèi)服具有溫中止嘔，散寒等作用，將生姜拍碎放至熱水中，待水溫晾至40度左右用來泡腳，可以幫助散寒，緩解手腳冰涼的癥狀。夏季長時(shí)間在空調(diào)房中，尤其是女性很容易手腳冰涼，睡前可以用生姜泡泡腳，泡腳加白醋夏季泡腳放些白醋，具有殺菌的作用，可以預(yù)防腳氣，還可以軟化腳上的角質(zhì)層，利于清理死皮，起到美白護(hù)膚的作用。
睡前用白醋泡泡腳，加速血液循環(huán)，緩解身體疲勞，幫助睡眠，泡腳加花椒花椒是家里做飯常用的調(diào)料，具有溫中止痛，祛濕散寒的作用。在夏季花椒用紗布包起來煮水用來泡腳，可以活血通絡(luò)、散寒解乏，泡完腳整個(gè)身體暖暖的有助于睡眠，并且花椒具有殺菌的作用，也可以用來預(yù)防腳氣，需要注意的泡腳并不是時(shí)間越久越好，在夏季時(shí)間控制在15到20分鐘即可，以身體微微出汗，泡腳后感覺舒適為宜。