盛夏雨水多，人體很容易出現濕氣重的癥狀，想要祛濕，中藥是個好選擇，那么夏季祛濕吃什么中藥呢。暑熱、多雨都易加重我們身體的濕氣，在濕氣較重的季節(jié)或地區(qū)，可用薏米煮湯喝，體內濕氣較重時，利用五指毛桃煲湯煮水飲用，有助祛濕養(yǎng)生，如果長夏濕氣過盛，就容易損傷脾臟，脾的運化功能最易受到傷害，脾臟受損就會導致人體抵抗力下降。
1、什么東西泡水喝能去濕氣？
首先謝謝邀請！暑熱、多雨都易加重我們身體的濕氣。濕重的顯著癥狀：1）舌頭胖大，舌頭邊緣有鋸齒（我們常稱此為齒痕舌）；2）大便溏稀，粘到馬桶上難沖干凈；3）四肢無力、體重懶得動；4）陰部或陰囊潮濕；5）濕疹，排濕方法有很多，如穴位按摩、拔罐、刮痧、泡腳、飲食祛濕等等。泡茶飲祛濕簡單有效，很合適生活節(jié)奏快的白領一族，
推薦幾種經典祛濕茶飲：1）芡實薏仁赤小豆煮茶飲（健脾祛濕、固腎利尿）；2）山藥、蓮子、芡實和茯苓煮茶飲（健脾祛濕養(yǎng)胃）；3）陳皮和茯苓泡茶飲（健脾祛濕、和胃理氣）；4）花椒姜棗泡茶飲（助陽祛濕補氣血）；5）菊花玉米須泡茶飲（排水濕、利肝膽、降血脂、血壓、血糖）愿與社會各界人士多多交流、學習、進步、共勉，還請朋友們多多指教！歡迎留言評論、點贊、分享、轉發(fā)！意在傳播健康養(yǎng)生、育兒理念。
2、什么中藥泡水喝，可去除體內濕氣？
盛夏雨水多，人體很容易出現濕氣重的癥狀，想要祛濕，中藥是個好選擇，那么夏季祛濕吃什么中藥呢？下面推薦14種祛濕中藥，夏季祛濕吃什么中藥？夏季天氣炎熱，雨水較多，空氣中的高濕度同樣會“傳染”給人。每年七八月份叫長夏，此時濕氣當令，人體中的脾與之相應，所以脾氣在七八月的時候最旺盛，而脾在體內恰是一個喜燥惡濕的臟器，
如果長夏濕氣過盛，就容易損傷脾臟，脾的運化功能最易受到傷害，脾臟受損就會導致人體抵抗力下降。此外，酷暑時節(jié)，人們貪圖冷氣，愛喝冷飲，愛吃涼菜，一杯冰鎮(zhèn)啤酒下肚，從里到外、從頭到腳都透著涼快勁兒。殊不知，為貪圖這一時之快，同時也將濕邪深深地埋在了體內，成為困擾我們健康的一個大大的隱患，夏季祛濕吃什么中藥？暑濕季節(jié)，利用下列中藥食材祛濕也是比較有效的方式。
1、茯苓茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經，具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽為中藥“八珍”之一，茯苓特點是補而不峻，利而不猛。藥性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥，2、五指毛桃五指毛桃食藥兼之，在眾多祛濕食材中它的補虛作用較強，又能補脾肺之氣，中醫(yī)認為它能健脾補氣、養(yǎng)胃祛濕。
體內濕氣較重時，利用五指毛桃煲湯煮水飲用，有助祛濕養(yǎng)生！3、蒼術為菊科多年生草本植物茅蒼術和北蒼術的根莖，芳香能化濕，味苦也能化濕，故祛濕力較強，濕濁去而脾運健，故有健脾作用。適用于脾為濕困、運化失司引起的食欲不振、脘悶嘔惡、腹痛泄瀉、舌苔白膩等，常與厚樸、陳皮等同用，4、綿茵陳綿茵陳是廣東民間十分熟悉的祛濕類中藥，在春濕夏暑時常入藥入湯，它價格十分便宜且隨處可見，但它早在《神農本草經》時就被列為上品。
中醫(yī)認為它能清濕退熱、利膽去黃，尤善治三焦?jié)駸?，以及黃疸、肝炎、小便不利、風癢瘡疥等，5、五加皮五加皮為祛風濕類中藥，具有祛風濕、強筋骨和利水的功效，同時它還有補肝腎、壯筋骨的作用。五加皮的藥用主要為治疝氣、腹痛、男子陽痿、小便余瀝、女人腰脊痛、兩腳疼等，地處潮濕的區(qū)域，特別適合在端午節(jié)喝五加酒。6、白術白術具有補脾益胃、燥濕和中、止汗、利尿、安胎的功能，
《本草匯言》中記載，白術“乃扶植脾胃，散濕除痹，消食除痞之要藥也”。白術能改善脾胃虛弱、消化不良、食欲不振、易泄瀉等癥狀，黃疸、容易出汗、水腫之人以及小便不利者亦可使用，7、赤小豆赤小豆味甘，入心、小腸經，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效，它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療“大腹水病”，即肝硬化腹水。