首先將新鮮的生姜洗凈，切成薄片或絲，也可以剁成碎末，然后鍋里放入適量清水，水沸后加入切好的生姜，最后加入適量紅糖，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬10分鐘左右，待液體稍黏稠即可。熬好的姜糖水要趁熱服用，效果最好，紅糖有補(bǔ)血活血的作用，生姜有解表疏寒的功效，兩者結(jié)合，可以是身體發(fā)汗發(fā)熱，有很好的治療風(fēng)寒感冒的作用。
1、姜糖水怎么熬？
姜糖水怎么熬？姜糖水的熬制方法為：首先將新鮮的生姜洗凈，切成薄片或絲，也可以剁成碎末，然后鍋里放入適量清水，水沸后加入切好的生姜，最后加入適量紅糖，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬10分鐘左右，待液體稍黏稠即可。熬好的姜糖水要趁熱服用，效果最好，姜糖水是一種生活中常見的茶飲，有著比較好的溫經(jīng)散寒、補(bǔ)氣養(yǎng)血和活血化瘀的功效。
2、如何預(yù)防春季感冒？紅糖熬生姜水在感冒中的作用？
春季是感冒多發(fā)的季節(jié)，對(duì)于體質(zhì)虛弱，免疫功能低下的人群來說，春天是最容易感冒，預(yù)防感冒，少得疾病是最關(guān)心的。那么怎么樣預(yù)防感冒呢？首先當(dāng)然是要有規(guī)律的作息時(shí)間，勞逸結(jié)合，使身體處于良好的狀態(tài)，增強(qiáng)免疫力，睡眠不足，過度勞累或者缺乏運(yùn)動(dòng)都會(huì)降低免疫力，這樣就容易感冒了。也會(huì)給其它疾病帶來隱患，二，飲食要健康營養(yǎng)，保證身體營養(yǎng)需求。
人體所需要的營養(yǎng)元素很多，葷素要搭配，食物盡量的要繁雜些，別偏食，挑食，這樣就不會(huì)有營養(yǎng)不良的現(xiàn)像，身體各項(xiàng)機(jī)能，才能正常運(yùn)作，才能抵抗疾病的侵害，春天是各種蔬菜野味生長旺盛的時(shí)候，我們可以選擇的食材很多。盡量多的吃些豐富的食材，不要盲目相信吃某種東西就是絕對(duì)好，食量不用太大，但是所吃的東西要豐富多彩。
三，要注意保暖，避免寒氣侵入身體而造成疾病，春天氣溫變化多端時(shí)高時(shí)低，而人身體正處在陽氣薄弱的時(shí)候，缺乏抵抗力。所以偶感風(fēng)寒就會(huì)讓人得病，許多感冒都是著涼引起的，穿衣服時(shí)就盡量要注意溫暖舒服，別急著脫衣，讓身體受凍。四，要少到人口密集的公眾場(chǎng)合活動(dòng)，春天感冒多發(fā)，所以人口多的地方，感冒病毒就會(huì)很多。如果人的抵抗力弱，在人口密集的地方容易感染感冒病毒，得感冒的幾率就大大增加了，
春天要到多到室外活動(dòng)，要選擇晴好天氣到空氣清新的自然環(huán)境下活動(dòng)。比如爬山，賞花，郊游都是很好的，但是，春天鮮花盛開，對(duì)于花粉過敏者來說，室外活動(dòng)很可能產(chǎn)生過敏癥狀，只能少出門，戴口罩預(yù)防了。五，喝點(diǎn)保健湯，或者保健茶來增強(qiáng)免疫力預(yù)防感冒，比如說雞湯，魚湯，香菇湯等等，很多有營養(yǎng)的湯都能增加免疫力的。玫瑰花茶，不喝茶，板藍(lán)根茶，蒲公英茶等也能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒，
有條件的話可以適當(dāng)喝，但不要喝的太多。六，臨睡前泡腳有很好的保健作用，能增強(qiáng)能力，中國是很講究保健養(yǎng)生的，泡腳就是很好的方法，在湯水里加入藥材，泡腳效果會(huì)更好，比如用花椒，姜片，艾葉等熬湯泡腳，就有增強(qiáng)免疫力的功效。紅糖生姜水是治療風(fēng)寒感冒的，紅糖有補(bǔ)血活血的作用，生姜有解表疏寒的功效，兩者結(jié)合，可以是身體發(fā)汗發(fā)熱，有很好的治療風(fēng)寒感冒的作用。