胃腸道是消化食物，分解食物，吸收食物營養(yǎng)物質的一個重要場合，當消化功能出現問題時，還會導致營養(yǎng)吸收障礙，營養(yǎng)不良的情況發(fā)生，而說胃腸道消化不好應該如何如何應對，小克主要有以下幾點觀點。胃腸道的消化功能不好，是生活中常見的一個消化系統(tǒng)問題，導致胃腸消化不好的原因除了疾病本身的因素之外，其他的一些生活因素，飲食因素等都可以導致胃腸道的消化不良。
1、胃腸消化不好，怎么辦？
胃腸道的消化功能不好，是生活中常見的一個消化系統(tǒng)問題，導致胃腸消化不好的原因除了疾病本身的因素之外，其他的一些生活因素，飲食因素等都可以導致胃腸道的消化不良。胃腸道是消化食物，分解食物，吸收食物營養(yǎng)物質的一個重要場合，當消化功能出現問題時，還會導致營養(yǎng)吸收障礙，營養(yǎng)不良的情況發(fā)生，而說胃腸道消化不好應該如何如何應對，小克主要有以下幾點觀點：1.良好的飲食習慣：進食時盡量多的咀嚼食物，讓口腔的消化酶充分的對食物做到消化，按時規(guī)律的進食，切忌暴飲暴食和過飽飲食，避免胃腸消化的負擔加重，其次一日三餐，按時按點，讓胃部養(yǎng)成一個按時消化食物的習慣，避免消化不良的發(fā)生，
2.進食時應該以營養(yǎng)豐富，清淡，易消化飲食為主，避免辣椒，大蒜，洋蔥等刺激性較強的食物，避免柿子，粽子等不宜消化的食物，多吃蔬菜和水果，有助于規(guī)律的排便和食欲的增加，多吃秋葵，南瓜，山藥等含有果膠的食物，可以有效的保護胃腸粘膜，多吃綠色的蔬菜，如菠菜，芹菜，油麥菜等，可以不吃膳食纖維，有助于腸道毒素的吸收。
3.對于一些腹脹，消化不良的患者，可以適當的食物中加入食醋，多吃蘋果，香蕉，蜂蜜，酸奶等食物，可以有效的緩解腹脹和消化不良的發(fā)生，4.對于長期胃腸道功能不佳的患者，應該及時的明確胃腸有無疾病的發(fā)生，定期的進行胃鏡和腸鏡的檢查，明確疾病類型，及早的進行治療。以上就是小克的觀點，歡迎各位提問和補充，關注小克，了解更多健康知識，
2、胃不好、脾不好、腸胃又不消化該怎么調理？
現代社會很多人因為壓力大、生活和飲食不規(guī)律導致胃腸功能紊亂和消化不良。此處的胃腸不適有些是由胃腸疾病引起的，如慢性胃炎、胃食管反流病和結腸炎等，還有部分通過胃鏡和腸鏡檢查并沒有明顯異常，如功能性消化不良和腸易激綜合征。腸胃不消化該如何調理？如果長期腸胃不消化，伴有腹脹、腹痛或者反酸燒心等癥狀，建議行胃鏡檢查；還有些人長期腹瀉或便秘，或者大便帶膿血或者惡臭等，建議行腸鏡檢查，
只有排除了器質性疾病，我們才可以放心地按功能性疾病處理。如果排除了胃腸道器質性疾病，我們就考慮患者是否有功能性消化不良或腸易激綜合征，首先從飲食調整開始，每日三餐，規(guī)律進食，盡可能攝入營養(yǎng)易消化且刺激性小的食物，可以服用一些幫助消化的藥物，如多酶片、健胃消食片、瑞巴派特片、曲美布汀片等等，也可以服用一些益生菌幫助維持腸道菌群微環(huán)境。
3、白酒喝多了口渴是不是酒不好？為什么口渴？
白酒喝多了一般都會口渴，啤酒喝多了也會口渴的，這是正常生理反應，主要原因首先，白酒中含有大量的酒精，它能夠促進人體的新陳代謝能力，使人的血液循環(huán)不斷加快，這樣一來，人的排尿次數會比較的頻繁，體內的水分也跟著排出，所以當人體體內水分缺失的時候，自然就會覺得口渴了！其次，喝了白酒之后，酒精會影響到人的大腦皮層，使其慢慢被麻醉，酒精在人體分解成的乙醛物質也會刺激神經，從而導致血管擴張，使人發(fā)生嘔吐，缺水的癥狀。