無論喝多少酒,只要是有沾酒精,對絕大部分人來說都是有害無益的,據(jù)《柳葉刀》上酒精還會對人體DNA造成不可逆轉(zhuǎn)的威脅,如果想要酒精對我們沒有威脅,那只能不喝酒,但,這可能嗎,肯定不可能。g/0.8/0.52=60ml,大概也就1兩多2兩白酒,女性就要減半了。
1、到底喝多少酒才是適量喝酒?
感謝邀請。很多人都用“適當(dāng)”這個(gè)詞來當(dāng)喝酒的借口,到底怎么才是“適當(dāng)”?膳食指南推薦成年男性每日的酒精攝入量不超過25g,而女性則不能超過15g,這個(gè)兌換成酒的量大概是多少?淡啤酒酒精含量一般3%左右,估摸是個(gè)700ml左右,一瓶500ml的啤酒換算成酒精含量:500*3%*0.8(酒精比重)=12g,所以,照這樣算的話,喝50度左右的白酒,如果不能超量的話:25g/0.8/0.52=60ml,大概也就1兩多2兩白酒,女性就要減半了。
只是這樣喝的話估計(jì)大部分人都不盡興,另外,很多研究還發(fā)現(xiàn)一件更令人不高興的事情:無論喝多少酒,只要是有沾酒精,對絕大部分人來說都是有害無益的,據(jù)《柳葉刀》上說,酒精還會對人體DNA造成不可逆轉(zhuǎn)的威脅,如果想要酒精對我們沒有威脅,那只能不喝酒,但,這可能嗎,肯定不可能。人生得意須盡歡,莫使金樽空對月,喝酒還能促進(jìn)哥們感情,增加談判勝率,可以說它已經(jīng)融入這個(gè)社會,或是不可分割的一部分了,
如按照膳食指南上的量來喝酒的話,40歲后,誘發(fā)心腦血管疾病的概率依然有7%左右,若是愛酗酒,概率就會增加到40%左右??傊?,并不能奉勸大家完全戒酒(當(dāng)然如果真的戒了酒那當(dāng)然也是一樁好事),但如果要喝酒,最好不要超過推薦攝入量,偶爾聚聚的時(shí)候多飲幾杯可以接受,但長期如此,比如一周有個(gè)三五次都大口喝酒,那必然是對身體有害的,
2、你覺得每天喝多少酒算適量?
很高興有機(jī)會可以回答你的問題。適量地喝酒對身體有一定的好處,這個(gè)“量”該怎么確定呢?總的來說,不同基因、不同種族的人,對于酒精(乙醇)的耐受程度具有很大的差異,國內(nèi)、國外的研究一致顯示,對于中國人來說,一天內(nèi)喝的酒,所含的乙醇最好不要超過24克,在這個(gè)限度內(nèi),喝酒才會有益于心血管系統(tǒng)的健康,乙醇量如何計(jì)算呢?飲酒量(毫升)×乙醇含量(%)×0.8(比重)=乙醇量(克)因此,在喝酒的時(shí)候,無論是紅酒、黃酒還是白酒,都要注意看清楚酒瓶上標(biāo)注的酒精度數(shù),也就是乙醇含量。