沒菜不喝苦酒，喝白酒必須有兩個下酒菜。不喝果酒，藥酒，保健酒；一律只喝陳年糧食酒，20年以后，買斷下崗回家做買賣，給自己立下一條規(guī)矩，一天只喝一頓白酒，八成放杯，絕不多喝，這一二十年來堅持著，從來沒醉過，現(xiàn)在隨著年齡增長，夏天中午只喝一杯（4兩白酒），晚上兩瓶啤酒，春秋冬季中午3兩，晚上3兩，喝好就放杯，不多喝一口。
1、每天喝三四兩白酒會怎么樣？
每天喝三四兩白酒會怎么樣？哈哈，我喝酒有近三十五年歷史了，以前不是每天都喝酒，記得八十年代中期，那時60度老白干（大曲酒）幾個朋友拼起來，一餐能喝七八兩；不醉也歪歪倒，年輕力壯身體扛著。九十年代在單位上班，因工作需要經(jīng)常陪客戶和領(lǐng)導(dǎo)喝，十餐九頓多，喝得天荒地老，睡一覺醒來，繼續(xù)戰(zhàn)斗，2020年以后，買斷下崗回家做買賣，給自己立下一條規(guī)矩，一天只喝一頓白酒，八成放杯，絕不多喝，這一二十年來堅持著，從來沒醉過。
給自己喝酒立下幾條不成文的規(guī)定①：酒以糧食酒為主，不喝酒精勾兌酒，（常年喝酒，酒品優(yōu)劣入口就品嘗岀來）②：沒菜不喝苦酒，喝白酒必須有兩個下酒菜。③：不喝賭氣酒，酒過七巡，再好的朋友勸酒，都宛轉(zhuǎn)推脫，最多加一點，不起八九巡，④：現(xiàn)在隨著年齡增長，夏天中午只喝一杯（4兩白酒），晚上兩瓶啤酒，春秋冬季中午3兩，晚上3兩，喝好就放杯，不多喝一口。
⑤：不喝果酒，藥酒，保健酒；一律只喝陳年糧食酒，（本人代銷酒品，發(fā)現(xiàn)好酒，就購一點，下酒庫庫存慢慢喝）本人喝幾十年酒，最大好處，自己能控制住酒量，身體狀況很好（體檢各項指標都正常）無三高，幾十年來，就是偶爾一次感冒，也不去醫(yī)院看醫(yī)生，完全靠自己身體扛幾天自愈，就是前幾年胃返酸，也沒吃藥，停了半個月沒喝酒，注意飲食，自然就恢復(fù)了。
2、喝十四兩酒會怎樣？
喝十四兩酒會怎么樣？可能會醉、會難受、也會損害身體的健康，十四兩的酒也就是將近一斤半了，一般用兩來衡量的大多數(shù)是白酒，那么一斤半的白酒下肚，別說酒量不佳的人，即便是酒量很好的人也難以展架啊，而且這種飲酒量屬于過量飲酒，對機體的健康會有不利影響。一次性喝酒過多，很容易出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐，甚至出現(xiàn)酒精中毒、胃出血等更嚴重的問題，有時第二天起來癥狀可能也沒有緩解，過量飲酒的危害：1、影響大腦的認知能力和反應(yīng)能力，增加老年癡呆的風(fēng)險，而且長期以往還會削弱神經(jīng)系統(tǒng)對抗壓力及焦慮的能力，
2、影響肝臟健康，我們熟悉的脂肪肝、肝纖維化、肝硬化等肝臟疾病的誘因之一就是飲酒，因為酒精的代謝絕大部分需要在肝臟來完成，過量的酒精攝入，不僅會增加肝臟的負擔(dān)，還會影響肝臟的正常功能，損害肝細胞。3、增加罹患消化道癌癥的風(fēng)險，研究證實飲酒與消化道相關(guān)癌癥的發(fā)病有關(guān)，如胃癌、肝癌、食管癌等等，這與酒精的副產(chǎn)物乙醛和自由基以及乙醇本身的危害性有關(guān)，
此外酒精還會對我們的心臟、腎臟、免疫系統(tǒng)以及營養(yǎng)素的消化吸收率造成影響。一次喝太多的酒或許并不會直接導(dǎo)致上述的問題，只是會不舒服，很多朋友也會存有這樣的僥幸心理，可是在我們明知道過量飲酒有損健康的時候，就該合理控制，畢竟身體是自己，你對它愛護，它會反饋給你一個健康的身體，你傷害它，最后受傷的卻是自己。
