一兩白酒的熱量是240大卡，每天喝白酒，一年胖11kg?！臼紫龋]有害處，只是影響口感，白酒和冰糖泡在一起的喝法少，】?jī)煞N物質(zhì)不產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，適量加冰糖（通常一斤白酒不超過15-20克）反而可以降低白酒的酒精濃度，不要加過多，容易引起發(fā)胖。
1、白酒中放少許冰糖對(duì)人有害嗎，為什么？
【首先，并沒有害處，只是影響口感，白酒和冰糖泡在一起的喝法少。】?jī)煞N物質(zhì)不產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，適量加冰糖（通常一斤白酒不超過15-20克）反而可以降低白酒的酒精濃度，不要加過多，容易引起發(fā)胖，因?yàn)?，白酒含有大量的水、酒精、雜醇油、多元醇等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，飲用得當(dāng)對(duì)人體健康具有一定好處，而冰糖的主要成分就是結(jié)晶水和蔗糖，具有一定止咳、益氣、和胃的作用，這兩者的營(yíng)養(yǎng)成分之間并不存在相克的地方，所以白酒放冰糖是可以喝的。
當(dāng)然，這也無明顯功效作用，但可以增加酒體醇厚感、醇甜感，減輕白酒本身攜帶的苦澀味和對(duì)人體口腔的刺激感，使白酒更加綿柔、舒適，做法：1、去適量白酒放入瓶中。2、然后將白糖搗碎，3、之后分幾次適量加入冰糖。4、一邊放一邊攪拌，直至冰糖放完，5、最后把白酒蓋好，靜置一段時(shí)間，待冰糖完全溶解即可。一般在喝之前，加冰糖比較好，
2、減肥期間喝酒了，第二天怎么吃體重才能不增加？
那要看你喝的什么酒了~~兄弟~喝啤酒體重一般不會(huì)增加一瓶350ml的啤酒內(nèi)含143千卡的卡路里，等同于一個(gè)切片面包的卡路里?？梢蕴峁┠芰?，不會(huì)儲(chǔ)存在身體，所以啤酒不會(huì)直接引發(fā)肥胖癥的，喝白酒就不好說了酒精的熱量是700大卡/100克。一兩白酒的熱量是240大卡，每天喝白酒，一年胖11kg，
而根據(jù)全國(guó)衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)中心公布的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，近20%的男性和6%的女性每天僅從飲酒中得到的熱量就超過300卡。喝果酒果酒是拿白酒浸泡制作出來的，相比其他酒類，酒精度低，但也含酒精的，果酒含酒精就不說了；要命的是還含糖，在制作時(shí)大多會(huì)加冰糖。糖分如果高，攝入糖過多，喝多了就容易胖，你現(xiàn)在也已經(jīng)喝了~還能怎么辦，多喝點(diǎn)水吧，這樣有利于沖淡胃中的酒，也更利于體內(nèi)酒精的排出，減少人體對(duì)酒精的吸收。
另外，喝了酒，排尿的頻率會(huì)增加，酒精通過胃部進(jìn)入到血液之后，會(huì)讓人體體溫升高，讓體內(nèi)水分大量蒸發(fā)，所以多喝些水，也有利于為身體及時(shí)補(bǔ)充丟失的水分。大兄弟，減肥期間要管住嘴，邁開腿呀~~~想當(dāng)年我也是110斤的大胖子，每天健身房，健身餐，三個(gè)月，現(xiàn)在90斤~~要堅(jiān)持，堅(jiān)持，堅(jiān)持，重要的事情說三遍~~。
