?桂花酒釀小湯圓的具體做法三口之家的話,三小碗水燒開,放入小湯圓煮5分鐘,然后放入醪糟劃開,煮到湯圓浮起來后淋入雞蛋液,撒入干桂花和泡好的枸杞子。?小湯圓我以前經(jīng)常在家用糯米粉做成一厘米直徑的珍珠湯圓來煮米酒,糯米粉用溫水和面揉到光潔時(shí)在手心搓成豌豆大小。
1、醪糟湯圓怎么做?
米酒湯圓是源自江南地區(qū)比較常見的小吃,以其酒香飄逸、酸甜軟糯而適口。米酒湯圓也是不錯(cuò)的碳水化合物類食物,作為早餐或者加餐尤為適合,想做好吃也很容易,只要把握以下幾條就可以了。1??好米酒米酒湯圓用的米酒并不是廣東米酒,而是以糯米為主,有少量湯汁的發(fā)酵谷類食物,米酒又叫酒釀或醪糟,現(xiàn)在市場(chǎng)上的米酒有好幾種,但江蘇、浙江和湖北地區(qū)的米酒的味道格外純正。
選擇米酒最好買半固體狀的,用廣口瓶盛裝密封,2??小湯圓我以前經(jīng)常在家用糯米粉做成一厘米直徑的珍珠湯圓來煮米酒,糯米粉用溫水和面揉到光潔時(shí)在手心搓成豌豆大小。畢竟自己制作原料比較麻煩,所以也可以買現(xiàn)成的,只是超市的小珍珠湯圓經(jīng)常口感不佳,比較艮,所以也可以買小芝麻湯圓或小豆沙湯圓,3??最適合的配料搭配米酒湯圓的配料一般有雞蛋和枸杞,最多再撒一點(diǎn)桂花。
雞蛋多是打成散碎的雞蛋花,而枸杞需要提前10分鐘浸泡一下,4??桂花酒釀小湯圓的具體做法三口之家的話,三小碗水燒開,放入小湯圓煮5分鐘,然后放入醪糟劃開,煮到湯圓浮起來后淋入雞蛋液,撒入干桂花和泡好的枸杞子。如果平時(shí)早餐吃,為了更快降溫和營(yíng)養(yǎng)更均衡,也可以切一些花生米大小的各色水果粒,撒進(jìn)去后立馬溫度就下降了,而且水果短時(shí)間低溫加熱也不會(huì)有多少營(yíng)養(yǎng)損失!高血糖、甘油三酯高、胃潰瘍的人不太適合吃湯圓,
歡迎大家點(diǎn)擊【關(guān)注】我的問答,您有營(yíng)養(yǎng)或飲食的問題可以隨時(shí)提問!本文圖片來自于網(wǎng)絡(luò),在此向圖片作者表示感謝!本文作者:于仁文三甲醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)全國(guó)首批注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師“9.3”抗戰(zhàn)勝利70周年大閱兵老兵方隊(duì)專職營(yíng)養(yǎng)師吳階平醫(yī)學(xué)基金會(huì)營(yíng)養(yǎng)學(xué)部家庭膳食營(yíng)養(yǎng)學(xué)組副主任委員中國(guó)老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)營(yíng)養(yǎng)食品分會(huì)委員中國(guó)烹飪協(xié)會(huì)專家委員會(huì)公眾健康推廣專家。
2、甜酒(醪糟)在家怎么自制?
甜酒是一種很受歡迎的小吃,也叫做酒釀、米酒,是通過糯米發(fā)酵得來的,酒精含量很低,香甜可口,所以很多不喜歡喝酒的女孩子對(duì)甜酒卻是情有獨(dú)鐘,在家自制也不難,掌握以下幾個(gè)關(guān)鍵,幾乎就不會(huì)失敗。糯米要提前浸泡透,浸泡到能用手指搓碎的程度;一定要等到蒸好的糯米溫度降下來(至少30度左右),再拌酒曲進(jìn)去,溫度太高會(huì)殺死發(fā)酵菌,不過糯米涼透之后發(fā)酵出來的比較甜;酒曲用量:500克糯米用3克安琪酒曲,130毫升左右的水,其他酒曲的話買的時(shí)候問清楚用量;整個(gè)過程要不接觸油和生水,手和所用工具、器皿要洗干凈,不然的話太多雜菌可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)酵失敗;發(fā)酵過程要密封、溫暖,
下面我們來說下整個(gè)制作流程:首先我們把糯米洗凈后提前浸泡一宿,水要多些,糯米還是很吸水的;然后上鍋蒸半小時(shí)蒸熟,盛出在干凈的容器里打散,散熱到不燙手大約體溫差不多的程度,把酒曲用一樣溫溫的涼白開溶解,然后拌進(jìn)糯米里;拌勻之后中間挖一個(gè)“酒窩”,最后再淋一點(diǎn)涼白開在糯米上,然后就可以用密封起來,可以包上衣服放在溫暖的地方發(fā)酵,最適宜的發(fā)酵溫度是30度左右,大約48小時(shí)左右就可以了(主要看溫度,可以每隔12小時(shí)檢查一下,)。