因?yàn)榭崭?，白酒中的酒精濃度相?duì)的高，嚴(yán)重刺激腸胃肝臟。有些食物不利于空腹食用，因?yàn)橛幸恍┪ｋU(xiǎn)物質(zhì)會(huì)跟胃酸起不良反應(yīng)如，雖說(shuō)白酒里面的酒精（即乙醇，也是純酒精）是可以食用的，而且濃度比較低，但空腹時(shí)喝白酒是不值得提倡的，因?yàn)榭崭?，白酒入口，?huì)直接刺激胃黏膜，嚴(yán)重的可能促成胃出血，更有甚者會(huì)出現(xiàn)胃癌。
1、空腹喝白酒對(duì)身體有損傷嗎？
雖說(shuō)白酒里面的酒精（即乙醇，也是純酒精）是可以食用的，而且濃度比較低，但空腹時(shí)喝白酒是不值得提倡的。因?yàn)楹认碌木葡鹊竭_(dá)胃部，然后是小腸（在此被吸收到血液當(dāng)中），然后被輸送到肝臟，被肝臟中的代謝出去，如果此時(shí)胃腸中空無(wú)食物，乙醇易被迅速吸收，造成肌理失調(diào)、肝臟受損?？崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁，
2、空腹喝酒的大忌有哪些？
俗話說(shuō)得好：酒是穿腸毒藥。特別是空腹喝酒，更是大忌中的大忌，因?yàn)榭崭?，白酒入口，?huì)直接刺激胃黏膜，嚴(yán)重的可能促成胃出血，更有甚者會(huì)出現(xiàn)胃癌。因?yàn)榭崭?，白酒中的酒精濃度相?duì)的高，嚴(yán)重刺激腸胃肝臟，舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，有人喝酒兌水作弊，就是將白酒中的酒精濃度稀釋。如果事先喝了溫開水或者吃了食物，酒精對(duì)腸胃、肝臟的刺激就明顯小的多，
3、不適宜空腹吃的食物都有哪些？空腹過(guò)久，怎樣進(jìn)食比較好？
謝邀請(qǐng)！我們平時(shí)說(shuō)的空腹是指胃內(nèi)的食物全部排到十二指腸內(nèi)，就是胃里排空。一般在飯后4～5小時(shí)，有些食物不利于空腹食用，因?yàn)橛幸恍┪ｋU(xiǎn)物質(zhì)會(huì)跟胃酸起不良反應(yīng)如：柿子，菠蘿，黑棗，香蕉，山楂，甘蔗，橘子，梨，豆?jié){，白薯，紅薯，酸奶，大蒜，酒，冷飲，茶，糖，黃瓜等，為了我們的身體健康空腹時(shí)不要食用這些食物，避免給自己的身體造成損害。
空腹過(guò)久應(yīng)該食用一些容易消化，易產(chǎn)生飽腹感，營(yíng)養(yǎng)高的食物如：先吃一些稀飯如：燕麥粥，麥片粥等，然后再配著吃蔬菜，之后再吃主食如：饅頭，花卷等，飯后可以吃一些堅(jiān)果，溫馨提示：長(zhǎng)時(shí)間空腹不宜咀嚼口香糖，空腹咀嚼口香糖容易引起脹氣等問(wèn)題，患有胃病的人咀嚼口香糖胃部會(huì)反射性地分泌更多的胃酸，會(huì)加重胃炎，胃潰瘍等疾??；減肥的朋友，空腹不適合進(jìn)行體育鍛煉，因?yàn)樯眢w缺乏能量時(shí)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也會(huì)降低，會(huì)導(dǎo)致減肥效果不理想。